胃痛，伴泛酸燒心，是慢性胃病的常見表現，包括慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，返流性胃病等疾病，所以要明確病因，需要檢查胃鏡，才能夠明確診斷。平時注意要飲食規律，三餐定時，不要吃辛辣，油膩，刺激性大的食物，也不要吃生冷，剩飯。飲食要清淡，易消化，注意衛生。

人們所說的胃痛是指中上腹部疼痛，根據疼痛的性質（如隱痛、鈍痛、劇痛、絞痛），疼痛的持續時間（陣發性、持續性、間歇性），伴隨症狀（發熱、黃疸、心悸、反酸、噯氣、燒心），等不同所患的疾病也有所不同。

問題所說的胃痛（上腹痛）、伴有反酸症狀短期出現多為飲食不當，菸酒刺激等有關，去除誘因後會自行恢復正常，若症狀持續、反覆發作或進行性加重，首先要考慮的疾病有淺表性胃炎、胃潰瘍或胃食管反流病。

對於以上三種消化系統常見病，光憑症狀是無法明確病情的，症狀反覆發作或持續加重時必須進行胃鏡檢查才能明確病變情況。

小克認為，反覆持續出現上腹痛、反酸、噯氣、黃疸、厭油食等症狀時進行行胃鏡及相關檢查明確病因及病情，合理正規治療，以免耽擱疾病治療。

現代的人或多或少都會有一些腸胃問題，胃痛、胃反酸等現象就是其中的表現，不管是它們中的哪一個，給身體帶來的影響都是很大的——首當其衝的就是疼痛感，而胃反酸還會伴隨著燒心的感覺，可能還會有食管病變的情況出現。

胃痛、胃反酸說到底就是胃病的表現，而引發他們出現的原因主要有以下幾個原因：

1.運動少，情緒不佳

對於缺乏運動的人或是情緒一直憂鬱焦躁的人來說，他們的胃比起正常人的運動速度相對減慢，這樣使得食物在胃內的時間變長，不斷刺激胃酸的產生，進而破壞胃粘膜的保護層，可能會引發胃的炎症、潰瘍。

2.三餐不規律

有些人的常常是“有上頓沒下頓”的情況，對於胃的影響也是非常大的，胃長時間的“空窗期”，會讓它們分泌的胃酸加多，時常會引發胃痛、胃反酸等情況。

3.飲食不健康

有人常常是菸酒傍身、吃香喝辣，並且食用難以消化的生冷食物，它們的進入對胃造成長期的刺激，影響胃的工作，還會妨礙胃的自我修復，胃痛、胃反酸等不良後果與此也不無關係。長此以往，甚至會出現胃炎、胃癌等疾病。

無論胃痛還是胃反酸，都會對身體造成很大的傷害，對日常生活的動作學習造成很大的影響，所以把胃“護理”好是保證身體健康，保持生活有序進行的作用屏障。

1.規律飲食

擁有一個規律的飲食習慣，保證三餐準時，才能讓胃正常工作，不要等到肚子餓到不行的時候再吃飯，那時候胃已經悄悄在“抗議”了。

2.細嚼慢嚥

大人時常教導的“不要吃太快”是對的，讓食物在牙齒間磨碎的時間越長，對胃的負擔就會減小，所以那些狼吞虎嚥的人要學會去改變飲食習慣。

3.少吃刺激性食品

對胃刺激性最強的就是菸酒，長時間攝入菸酒會是讓刺激胃（酒精刺激胃，會出現胃粘膜充血糜爛等；尼古丁會引發慢性胃炎等情況）。

還有的刺激性食物則需要根據胃的情況而定，每個人對食物的刺激反應不一，如同辣椒，對於胃刺激大的儘量不要食用。

4.潔淨飲食，少吃醃製食品

衛生的飲食可以避免許多細菌進入胃內，減少犯病的風險。

醃製食品中含有亞硝酸鹽，在為胃中會轉化成致癌物質，應要少吃

5.情緒控制

胃對於情緒的反應是較為明顯的，人心情會影響胃，要想胃好，首先就要讓自身的情緒不要“傷害”到胃。

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>>>案例分享：

56歲的劉老太，一年以來總是被反酸、燒心所折磨著。在這一年裡做了很多檢查，也吃了不少藥，不但沒有好轉反而更加嚴重了。後來前往江蘇省第二中醫院問診，脾胃病科主任醫師孫志廣診斷後，確診劉老太患上了反流性食管炎。後來，劉老太太經過治療後，最終擺脫了反酸、燒心的惱人症狀，病情基本痊癒。

孫教授所說的反流性食管炎其實就是胃食管反流，其實胃食管反流對人體的健康危害挺大的。因為反流的物質會破壞食管粘膜的屏障，從而引起食管黏膜炎、糜爛，嚴重時甚至出現食管潰瘍、出血的情況。如果沒有及時處理，很有可能會導致食管變得狹窄而影響患者進食。一旦病情變得嚴重時，極有可能會轉化為食管癌。

第一種：反酸

反酸是胃食管反流最為典型的症狀之一，而反酸又被稱為反胃。一般胃食管反流患者會在正常的情況下出現胃或食管的內容物逆向反流到咽喉或口腔中。

第二種：燒心

燒心是胃食管反流病最為常見的症狀之一，人們對燒心有很多種描述，比如胃灼燒、反酸等。一般患者出現燒心的情況大多發生在進食後的1～2小時。另外，患者攝入不同食物時，燒心的程度也會不同，比如烈性酒、甜食、酸性食物、粗糙食物、油膩食物、茶水和咖啡等均易招致燒心的發生。

其實對於胃食管反流患者來說，最受不了的就是反酸燒心的感覺，那麼有什麼方法可以很好地幫助患者緩解這些情況呢？

· 輕輕拍打自己的腹部

當出現反酸、燒心的情況時，患者不妨嘗試用手輕輕拍打自己的腹部，這樣能在一定程度上緩解反酸、燒心的情況。對於胃食反流患者來說，消化不良也會引起反酸、燒心的，而輕輕拍打腹部或揉摸腹部有效緩解消化不良的問題。

· 適當喝點小蘇打水

當胃食管反流患者出現反酸、燒心情況時，不妨用小蘇打泡水喝。這主要是因為使用小蘇打屬於弱鹼性食品，能夠幫助患者中和多餘的胃酸，從而緩解反酸症狀。

· 吃一些鹼性的蔬菜水果

一般，對於經常反酸、燒心的患者來說，在日常飲食中一定要少吃油膩、辛辣、甜的食物等。而要多吃一些鹼性的蔬菜水果，比如菠菜、捲心菜、香蕉等。

胃痛、反酸是常見的胃部不適症狀，近年來隨著生活模式的改變，人們常有飲食不規律、熬夜等不良的習慣，這就導致胃病高發。

很多人都有過胃痛、反酸的症狀，多是因為飲食不當所致，一般在飲食調理後可有效改善症狀，但是如果是長期反覆發作的胃痛、反酸症狀，患者就應該提高警惕了。

1、胃痛反酸的原因：胃痛、反酸可以是短暫的反應，常見於人們飲食不當的時候，如暴飲暴食；吃飯太快，狼吞虎嚥；吃飯太飽，胃部不能及時消化；吃的食物過硬，胃部無法消化吸收；吃的太過於油膩，加重了胃部負擔；吃了辛辣刺激性食物，使得胃部受到刺激；吃飯後立即躺下休息；長期捱餓；胃部遭受寒冷刺激等這些情況都會導致人們在飲食後出現胃部不適症狀，其中胃痛、反酸就是常見的症狀，對於不當飲食習慣導致的胃部不適，一般預示是胃病發作的徵兆。

對於該類患者而言，若是初次發作，能夠及時就醫治療，及時調整飲食習慣，改變不良的飲食方式，是可以痊癒的，只要患者以後不再有不當的飲食習慣，一般就會避免再次發生。但是，如果患者不注意及時調整飲食習慣，就會導致胃痛、反酸症狀反覆發作，經久不愈，直至發展為慢性胃病，此時再行根治就比較困難了，這就導致患者會常有胃痛、反酸的症狀發作，表現為稍微不注意飲食就可能會發生。這就是我們所說的慢性胃病了。對於該類患者而言，必須及時就醫，遵醫囑規律用藥，以儘可能實現減少胃病發作，減輕胃部負擔，使得病情不至於惡化，另外，患者一定要注意日常對胃的保養。

2、胃部保養的方式：注意胃部保暖，切忌寒冷刺激；注意清淡易消化飲食，少食油膩、辛辣刺激性食物，多食蔬菜、水果等；一日三餐、定時定量，切忌飲食過飽，暴飲暴食等；切忌睡前大量食用食物；戒菸戒酒；避免熬夜，不吃夜宵等。

胃痛、反酸可能是消化性潰瘍的表現，也會見於功能性消化不良等疾病。1.消化性潰瘍是精神緊張、飲食不規律等因素導致的。可能會出現胃酸分泌過多導致反酸，還有胃酸對於區域性消化道黏膜造成損傷，有時會出現壞死導致潰瘍病灶的形成，可能會刺激胃部的平滑肌，產生胃痛症狀。2.功能性消化不良發生時，可能會導致胃腸道蠕動力的下降，這樣消化功能會下降，可能導致胃黏膜分泌大量的胃酸，有時會出現反酸症狀。在飲食後食物不能及時消化，可能在胃部停留時間過長產生胃痛。