那麼，懷孕晚期體重增長過快的原因是什麼呢？

1.回顧一下你自己是不是吃完飯過後就睡覺，覺睡得太多，沒有運動，讓脂肪合成又得不到消耗，自然就胖了哦。應付方法：建議不要吃完飯就睡覺，要經常鍛鍊一下身體比較好。2.失眠或者是熬夜太多，讓自身的代謝功能下降，毒素排不出去，脂肪合成了，所以自然就胖了。應對方法：別熬夜，保持充足的睡眠！

嗯，可能和飲食有關係，因為後期反應不大，胃口比較好，吃東西也比較喜歡吃，但是呢，寶寶需要的營養還是不是特別多，所以大部分的重量是增加在媽媽身上。

孕晚期體重增加過快，可能的原因有很多，當然了，準媽媽應該合理得控制體重增長，避免胎兒過大。

孕晚期體重增加過快，可能是什麼原因導致的胎兒猛長期：一般在懷孕的28~36周之間，是胎兒體重增加的猛長階段，這個時期胎兒一個月就要增加900克左右的重量，因此準媽媽的體重也會跟著增加。準媽媽補充營養過多：由於胎兒猛長，準媽媽會時常感覺到餓，再加上準媽媽也擔心胎兒發育不好，因此難免會吃得比較多。缺乏運動：懷孕晚期，由於子宮增大，準媽媽身體負擔加重，有可能會不想動，或者走一會就會感覺很累，運動量不足，吃的食物消化有限，造成脂肪堆積。

除此之外，懷孕晚期準媽媽如果補充營養品較多，也會造成體重增長過快。

其實懷孕期間控制不好體重，很容易造成產後肥胖，準媽媽要格外注意，建議少吃多餐，均衡飲食，按時產檢。

孕晚期準媽媽體重會逐漸增加，一般每週體重增加不超過500g。如果孕晚期體重增加過快，可能導致許多危險的併發症如高血壓、妊娠糖尿病、過期妊娠及胎兒過大和難產等。那麼是什麼原因導致體重增加過快呢？

1.準媽媽攝入過多營養，造成營養過剩。建議飲食多樣化、新鮮化，遠離高糖高熱量食物。

2.準媽媽覺睡得太多，活動量太少，能量無法消耗，從而造成脂肪囤積，自然就胖了。

3.準媽媽失眠或者是熬夜太多，身體代謝功能下降，毒素排不出去，脂肪合成體重增加了。

孕晚期體重增長過快，可能是什麼原因導致的？

孕晚期是指從孕28周到40周，懷孕7-10月這段時間，一般來說，孕婦孕晚期體重增長會變慢，但是也有一些孕婦孕晚期體重反而增長的比較快。

孕婦體重增長過快，是什麼原因引起的？

1.孕晚期36周後，胎兒入盆，胎位下降，孕婦胃部的壓迫感消失，胃口變好，孕婦會經常感覺到飢餓感，所以進食次數增加，自然體重也會增加。

2.孕婦的體質。如果孕婦屬於易胖體質，那麼孕晚期孕婦的體重也會持續的增長。

3.孕婦缺乏運動或者是孕婦喜歡吃甜食或者是高能量飲食，這樣會導致孕婦體重飆漲。

4.胎兒增加的體重。懷孕7-10月，胎兒體重每個月增加1-2斤，因此孕婦孕晚期體重增長快。

孕婦孕晚期體重增長是正常的，只要整個孕期體重增長在20-25斤就是沒有問題的，當然，如果胎兒體重偏小，那麼孕婦還是需要加強飲食。

孕晚期體重增加過快，可能是什麼原因導致的？

1、減肥中，最常說的一句話是“管住嘴，邁開腿”，體重才不會增加，這句話同樣適用於懷孕的女人，但事實往往是相反的，孕婦一旦到了孕晚期，身體笨重，吃完之後，更加不想動了，這管不住嘴，又邁不開腿了，想體重不增加，真的挺難的。

2、一般在孕三十週或三十幾周前，胎寶越發長大，會壓迫到孕媽的胃部，所以孕媽會難以消化吃下的食物，但等到胎寶一旦向下移動入盆，孕媽的胃部少了壓迫，胃口會便好，吃飯吃得多了，體重自然也會增加。

3、剛才說到運動量少，如果又加上孕媽吃高熱量的食物，孕婦的體重，那叫一個飆升。以及另外一種情況，孕媽補充營養過多，女人懷孕，要多補充營養，這是很多人的通病，除非有特殊情況，不然在孕晚期，孕媽能吃多少，便吃多少就好，無須額外補充營養。

根據美國BMI的演算法，孕婦在孕期最好控制增重20-30斤，孕晚期每週增重不超過1斤，這個範圍是最好的，過多或偏少，對胎寶都不太好，或不利於生產。

孕媽們，你在孕期增重多少呢？

孕晚期體重增加過快，可能是什麼原因導致的？

懷孕可能會讓體重在增加，但是這種增加不是沒有規律的，突然增長太多，就是不正常的。在懷孕後期有些孕婦突然身體體重增加了很多，這是什麼原因？

1、 為什麼體重會增加？

懷孕後期體重，每週應該是不超過一斤的。如果是增長比較快，會因為是高血壓和糖尿病。

2、 體重增加過多有什麼危害？

對於孕婦來說，體重增長過多，不代表胎兒發育得好。相反可能有危險，比如孕婦容易出現高血壓、蛋白尿、水腫等病症，這些對於胎兒的發育是不利的，由於會影響胎兒成長和呼吸，所以就會讓胎兒發育比較慢甚至胎兒會沒有生命跡象。

3、 怎麼避免孕期體重增加過多？

檢查完血糖情況，如果有糖尿病要控制血糖，沒有則需要少吃油膩和澱粉食品，能夠讓胎兒增長速度慢一些。

懷孕的時候體重增長在一些人眼中可能是好事，認為孕婦吸收了很多營養所以變胖了，但是其實突然增加得太多，還可能有危害，要多關注孕婦體重變化。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

二胎媽媽，註冊營養師！

孕後期是整個懷孕週期中特別重要的時期。胎兒在孕前、中期完成了細胞的分化，在孕後期主要就是完成分化的細胞開始增長、數目增多、體積增大。

整個孕期體重增長應該在合理的範圍內，否則將影響孕婦和胎兒的健康及生產過程。相信這很多孕媽媽在產檢期間經常被醫生囑咐：控制飲食，減緩體重增長！

孕後期體重增長過快的原因一般有：

一、胎兒生長髮育

在懷孕後期，胎兒各個器官組織基本已經完成分化，開始逐漸由小變大，細胞不斷增長，器官組織不斷長大。從受孕時的一個細胞發育成一個3500g左右的完整小生命。

二、孕媽泌乳需要

懷孕後期由於體內激素的變化，孕媽媽泌乳素不斷增高，開始調動全身組織器官為寶寶出生後的泌乳做準備，因此體內不斷囤積大量脂肪、蛋白質，乳房不斷增大，體內水分含量不斷增加。（身體開始發生神奇的變化啦）

三、能量攝入多

懷孕後期一般孕媽媽度過了妊娠反應胃口都比較好，為了避免自己和胎兒營養缺乏，開始毫無節制地補！補！補！及時是水果由於糖分含量比較高，如果大量食用，也很容易導致能量攝入過多，更何況糕點、甜食、大魚大肉呢？

四、運動減少

懷孕後期大部分孕媽媽身體負荷增大，都顯得比較笨重，不愛運動，喜歡坐著或躺著，能量消耗少。適當的運動不僅可以控制體重增長過快，還可以促進胎兒入盆，為順產提供條件，比如慢走、爬樓梯、瑜伽等。

孕期若想控制體重，控制飲食很有必要，這3個控制飲食的小技巧教給你，讓你孕期輕鬆控制體重，不妨學起來。

1.用粗糧代替一部分主食

我們吃的主食幾乎全是碳水化合物，這些主食不含膳食纖維，而且飽腹感低，很容易出現飢餓的感覺，所以不知不覺就會吃很多，但因為身處孕期，不能不吃主食，所以最好的方法就是用粗糧代替一部分主食，粗糧富含膳食纖維，不僅熱量低，還能促進消耗，有助於控制體重，像紅薯、玉米、燕麥等都是可以用來替代主食的粗糧。

2.飯前喝水

女人懷孕後，吃的東西需要供兩個人吸收，所以很容易會餓，所以吃得就會比較多，吃得多了，攝入的熱量就高了。所以，若想降低食慾，那最好飯前喝點水，可以幫助減少食物的攝入，避免吃撐的情況出現，當然把水換成牛奶更好，還能補充鈣質。

3.細嚼慢嚥

吃飯要養成細嚼慢嚥的好習慣，不僅有利於腸胃，還有助於控制體重。我們的大腦接收飽足的訊號是需要時間的，一旦吃飯過快時，很容易吃得過多。所以，孕期吃飯的時候要細嚼慢嚥，不僅利於消耗，對腸胃也好，同時還能有效控制體重。