高度近視己影響你看遠和看近，每天大量用眼離開眼睛確實不行。

在生活中要改變過去的不良用眼習慣，改善飲食結構，增加含維生素高的食，和含鋅.鈣的魚蝦等。注意照明適中，少看手機或電子產品。

如實在不想戴眼鏡，可去醫院做個lCL角膜植入術。

不管什麼度數的近視眼，只要對平時生活明顯造成了影響，使工作生活很不方便甚至會造成某種失誤的都需要常戴眼鏡！戴上眼鏡視物清晰，能準確地判斷事物的動態，提高安全性，眼睛也不會處於看不清而用力調節的疲勞狀態，反而有利於近視的穩定。

首先是肯定的，近視人群大概分3類，0到-300度近視的屬於輕度近視，-3.00到-6.00屬於中度近視，超過-6.00就是高度近視了，一般高度近視的人群不戴眼鏡看什麼都是很模糊的，會對生活造成很大影響，比如我-5.00，摘下眼鏡後公交車幾路看不了，有人在不遠處叫我我也不知道是誰。騎車開車就更不說了，妥妥的馬路殺手，所以高度近視的人群還是佩戴眼鏡吧

　　如果眼鏡配的好，會有積極的影響，能緩解眼睛疲勞，延緩近視加深。我就是在碧波定製了一副高度近視超薄眼鏡，和中度近視一樣輕便，而且還有終身售後服務。

600度以上為高度近視。高度近視的人一般裸眼視力都很差，如果不戴眼鏡可能視物很模糊，嚴重影響生活質量，所以還是建議佩戴眼鏡！

所謂的高度近視，一般是近視的度數超過600度，近視度數如果超過300度，就建議經常佩戴，近視600度的裸眼視力基本上是低於0.1的，就是我們看視力表最大的那個都看不清，這個時候如果不戴眼鏡的話，看東西非常模糊的，會影響我們日常的生活，比如說看電視，恐怕要坐在離電視不到一米的距離。

如果不戴眼鏡的話，視力是非常模糊的，想看稍微遠一點的東西都看不清楚，這個時候很多人會不自覺的眯著眼睛去看，長時間這樣下去，會有可能出現近視的度數，繼續增加，而且也有可能出現散光，閃光會比近視更麻煩，，所以建議近視度數超過300度就要經常佩戴。

早上被同事的請假電話嚇到，他在騎腳踏車時，水汽糊了眼鏡，不小心撞到了路邊的行道樹上，幸好倒是沒出什麼大事。

近視就像北京的霧霾

不過，也是經過這麼一件事，我才留意到，公司裡戴近視眼鏡的同事竟然能佔到65%以上，而我們日常對於戴眼鏡，也早已經像穿衣服一樣習以為常。

就在幾年前，小孩子在鼻樑上架幅大眼鏡，還屬於少數情況，但是到今天，一個班裡不戴眼鏡的孩子反倒只剩零星幾個了。

據央廣訊息，中國青少年近視率已經可怕到排全世界第一。

而這還不是最令人驚訝的，更讓大家擔心的是，兒童近視的年齡愈加下移，小學生的近視比例已經高達45.7%，初中生高達74.4%，再往上到高中和大學，這個比例還會更高。

前段時間有篇新聞是講一個3歲多的小男孩，視力檢查的時候發現居然近視200度。

說起近視，當年我們自己小的時候，看到班裡偶爾有一兩個同學帶著眼鏡，還會隱隱有些羨慕，覺得他們很有書卷氣。

但是真正到了自己戴眼鏡，才發現真是苦不堪言：

成了金魚眼…鼻樑有點下陷了。

浮腫有眼袋，外凸，不好看，摘了眼鏡就是瞎子連聽力都跟著下降。

現在才發現，其實五官裡眼睛對顏值的影響最大，我羨慕有些人，他們的眼睛比嘴巴更會說話。

而且金魚眼、外凸等等外形上的問題，可能這個時候還得排在近視給生活帶來的種種不方便之後再考慮。

水汽糊了眼睛差點造成安全問題。

還有因為看不清楚對面的人，對別人打招呼的“視而不見”，而被認為沒有禮貌。

而更加煩人的是，一旦成了真近視，這個過程是不可逆的。隨著年齡的增長，近視度數也會逐漸加深。一旦發展成高度近視，還可能會有許多併發症，比如青光眼、白內障等等。

不過，在學齡前兒童的近視裡，大部分存在著假性近視的情況。

“假性近視是近視發展的一個關鍵時期，它處於不近視與近視的過渡期，這個階段往往會發展成所謂的真性近視。

而導致視疲勞的主要“元兇”，則是高強度的近距離用眼。換句話說，不管是看紙質書還是電子產品，用眼的時間長度、距離和光線都是首先需要注意的問題。

解決了導致近視的原因，我們來說說如何讓孩子正確玩手機iPad而不導致近視的幾項原則：

1、保持房間合適的亮度。孩子玩手機和iPad的時候，儘量選擇亮度適中的環境。如果是晚上在家玩，則儘量開啟房間的燈光。

2、開啟手機/iPad的亮度自動調節功能。這一點很容易，但也很重要。它能夠保證螢幕亮度與環境的亮度進行合理的匹配。

3、保持恰當的距離。30cm的安全閱讀距離，應該是從我們小時候就已經熟記於心了。雖然距離的遠近不會直接導致近視，但過近的距離的確更容易導致視力的疲勞。

4、設定合適的時間，定期休息。與孩子一起訂一個玩手機ipad的時間，每次玩不能超過15分鐘，到時間就應該間插一次休息。每天玩手機ipad的時間儘量不要超過1個小時。玩的時候也要儘量有意識的多眨眼，緩解眼乾和視疲勞。

預防孩子近視，我們還能做什麼？

除了培養正確的用眼習慣之外，我們還可以從孩子的飲食方面入手，多攝入視力維護的營養素。

藍莓裡的花青素，可以促進眼睛周圍微血管的血液迴圈、舒緩眼壓、調節眼睛肌肉彈性、幫助視紫質的再生並維持良好視力的功能。

多吃魚肝油、動物肝臟可以補充維生素A，可以幫助視紫的形成，維持眼部感光及對黑暗環境的適應力。

綠色蔬菜、牛奶、瘦肉、蛋黃等等含有維生素B群，充足攝入可以參與眼細胞的代謝，避免視神經萎縮。

維生素C、E，茄紅素等可以捕捉自由基，減少自由基對眼睛的傷害，避免白內障及黃斑部病變，番茄、柑橘、柳橙、堅果等等都富含維生素C、E。

青花菜、花椰菜、菠菜、南瓜中的葉黃素跟玉米黃素可以存在視網膜中的黃斑部及水晶體中，他的抗氧化與吸收太Sunny中藍光特性，可以減少水晶體及視網膜的氧化、老化。

另外，特別要注意的是如果糖量攝入太多，也會影響孩子的視力。雖然我不支援要嚴防死守孩子吃糖，但是糖量的攝入是需要控制的。

所以，別再把近視的所有原因都歸罪於電子產品，均衡飲食、注意良好的生活習慣、合理地使用電子產品、控制好用眼時間、教會孩子放鬆眼睛，才是預防近視的正確開啟方式。

為您分享交流平臺中高度近視朋友離開眼鏡的體驗，或許您就有了答案。

“我這個一千三的度數不戴眼鏡出門，和直接去投胎沒什麼區別。”

（眼鏡就是生命）

“還有回家按電梯 按錯幾次樓層 我覺得電梯裡的人覺得我不是傻子就是賊”

（還有些人會覺得這人“瞎”）

“是我了……不戴眼鏡我看我家貓 以為他是我的鞋......”

（貓： 把你的腳給！我！拿！開！）

“我一千度瑟瑟發抖，框架和隱形切換自如，化妝品可以沒有，眼鏡不行”

（眼鏡就是生命）

“700度近視加散光，5米以外雌雄難分，3米以外人影綽綽。要是過馬路不帶眼鏡，連汽車距離你多遠都不知道，只能靠聲音辨別……”

（突然擔心起這位仁兄的人生安全）

“我就是近視還不願意戴眼鏡 在學校去拿快遞的路上碰到了喜歡的人 一點也看不清他！！！好氣！！”

（就這樣錯過了愛情……）

近視眼的世界……

如果你看到一個人沒有鼻樑兩邊有紅印，錯不了，那人剛摘下框架眼鏡。

如果你看到一個人沒有帶眼鏡框卻總摸鼻子摸耳朵,沒錯，他近視。

都說現在年輕人忘帶什麼都不能忘帶手機，但對於高度近視的朋友，在沒有做近視手術前，最不能忘記的其實是眼鏡。

單從體驗來講，高度近視嚴重影響生活質量，為了清晰的視界，高度近視人群都會選擇一整天與眼鏡相伴。