首先得知道你為什麼會有這種感覺，既然有了感覺就大多數的情況下知道了原因，那麼懂得了原因還這樣苦惱的話那是你的無能，不是孤獨也不是無助，如果感覺不到或者找不到原因，那只是迷茫並非無助，在你身邊愛你的人多的是，也許你是隻因為某個你在呼的人給到你這樣的感受，如果是這樣語氣記住，他（她）並不是整個世界，你將來的路還很長，就好像我不能理解現在高考那麼隆重的理由是一樣的，要知道，孩子們真正的考試並非考場，出了社會才知道，在學校考試是多麼幸福的一件事，我拿這個來打比如就是想告訴你，人生不如意十之八九，我們能做的就是一件件的去解決，老天爺給予你一個靈魂，一種思維，只要你願意，不管是否孤單，是否無助總會找到適合你走的路，重要的是什麼，是永遠要記住你身邊一定有愛護你的人，如果你認為沒有，那就好好找找，相信一定不會讓你失望的？

建議你去看看記錄片，看看電影

比如說，肖申克的救贖，主人公更無助

看看第一村記，看看中國農村還有多少困難

還有一個是沙漠之花，不管你是男是女都可以看年，裡面的女人那才叫無助，但是人家怎麼活著，值得你學習

無所謂，什麼時候都不該絕望。

小溪為了奔付大海在無路可走時轉個彎繼續前行——不管什麼事情，總會有解決的方法。

打起精神，只要你勇敢，就沒什麼能夠打倒你，如果你不堅強，也沒人替得了你！

感到無助？看不到希望嗎？來唱歌呀，當你專注於演唱中，咀嚼每一個字，深究每一個詞，探討每一句話時，或許都會讓你有所頓悟；聲調是平或是降，是升或是提，（1平，2陽，3拐彎，4去）一定對你有所啟發。動感勵志的音樂會讓人激昂振奮，舒緩流暢的音樂讓人陶醉其中，愛情音樂會讓人沉浸在無限的遐想裡。你或許正經歷一場悲情音樂，立刻關掉音樂，停止收聽，放一首歡快的，動感的，振奮人心的，節奏感強的，最好是有鼓聲的來聽聽看，是不是有所緩和啦？只有你用心來聽，感受到的不僅僅是音樂的魅力，還有一顆永不言棄的希望和夢想，不是嗎？

感到無助的時候，可以看一些勵志的文章，或者聽一些振奮人心的音樂。也可以向旁邊的長輩或成功人士求取真經。或者暫時放下身邊的事情，到別的地方叄觀考察一下。或許就可以找到靈感，或者向上的動力。人生路有平坦也有曲折，有高潮也有低潮。只要有一顆奮鬥的心，那怕跌倒一樣可以爬起，怕的就是失敗無助的時候走向極端。突然想起鄭智化的一首歌<水手>:他說風雨中這點痛算什麼，擦乾淚向前衝！

很早以前看的一部電視劇，張國立演的一個小人物。劇的名字忘記了，可是，一直記得裡面張國立飾演的那個小人物說的一句話：生活，就是生下來，活下去。

當時的我還陽春白雪。可是，這樣一句當時自己並不能理解的話卻牢牢記住了。

以至於在以後無論是工作當中，生活當中，遇到自己覺得無助、無望的時候，經常給自己說這一句話：生活，就是生下來，活下去。

遇到過一些無論在什麼情況下都在堅持的朋友。前段時間寫下的《遙遠的距離》，就是我的生活當中的真人真事。想了解，可以去看看。看看別人有什麼樣的困苦，看看別人有怎樣的堅持！

看了你的介紹，知道你的確很難！

可是，世上的人千千萬萬，有人在率性自在，有人在鮮花著錦，有人在泥濘不堪，有人在舉步維艱。

你的確很難！一眼可見！

可是，你一定不是最難！一定不是最無望！

你有家人，有兄弟姐妹，他們會在下雨的時候為你撐開傘。你至少曾經有工作，擁有家人讓你的生活當中有愛，擁有工作讓你有社會經歷。

可是，別的人呢？或許，大雨滂沱，也沒有人給他打傘，遍地泥濘，他也只有自己支撐自己。

你很難！再難也請你繼續堅持下去。

你很無助！那就自己幫助自己。

我在《遙遠的距離》裡寫的：生活似乎極其不公。

溺愛著ta所溺愛的，讓他們順風順水，鮮花著錦，恣意飛揚。

嫌棄著ta所嫌棄的，讓他們衣食無繼，泥濘滿地，謹小慎微也似乎得不到所追求的。

……

只要不放棄，只要能低頭，只要能努力的堅持下去。

那些阻礙，能跨的就跨，不能跨的還可以繞。山不轉水轉，跨過去了，繞出去了，就能看到新的希望。

未來，終究會因為你的努力而有了不同。

現在，我也同樣如此對你說。

去看看別的人在怎樣堅持。

祝福你。

個人觀點，紙上談兵，誰都會說。現實遇到問題，還是難一點，民間有句話，事沒放在誰的身上，都會高談闊論。我同情這個朋友的遭遇。我覺得找你的朋友傾訴，把你的苦，你的擔憂，你的無助，你的絕望，統統告訴他們。說不定朋友當中誰能給你指出一條明路，說不定朋友們知道了你的難事，會遇到一個貴人來幫你。吐出來自己的心情也好一點，不再壓抑，不要專注痛苦的事中，分散一下精力，去唱唱歌，散散步。如果身邊的人都無法開導你，那你還有一個選擇，就是放空，給自己一點時間，相信時間可以醫治你心靈的創傷，雖然上天虧待了你，使你遭受了許多的坎坷與挫折，而你沒有勇氣去嘗試，也許所有的夢想在現實生活中，經不起現實的磨礪，也許當所有的期待都會像泡沫一樣在現實中破裂……。那你就歷練重生，去嘗試，去努力，千萬不能遇到坎坷後一蹶不振。平淡和貧窮並不可怕，可怕的是喪失了生活的勇氣和信心。

永遠燃氣你那盞心中的明燈，為你照亮前進成功的道路，加油！沒有過不去的坎，我們一起努力生活！

也許我的回答不會讓你很滿意，但我盡我最大的能力來幫你、開導你，你如果心情好一點，我為你鼓掌，如果你奮鬥跑步在人生的起跑線上，我為你吶喊加油！！！

朋友你有更好的提議嗎？

我經常的感到無助，至於對未來的希望更是看不到了。我沒有學歷，沒有技術，沒有美貌，沒有青春，孤身一人。回到我青春年少的時候，細細想來，其實也是非常的無助和看不到希望的。出生在一個極端貧困，雙親都是文盲的家庭，貧困限制了我的所有行為，要知道每個行為都需要反反覆覆的思前想後權衡利弊再做決定的。自從八九歲的某一天放學回到家看到父母在吵架後我就不敢隨便的笑了，就算遇到高興的事我也不敢太開心興奮，怕過頭了會引來不好的後果，比如父母吵架。我父母一吵架就要十天半月家無寧日的，然後還要冷戰很久。從不跟別人比較，從不羨慕別人，因為我根本沒有資源呀。洗洗睡吧，看看老爸，面板曬得烏黑，瘦得皮包骨頭，揀人家不要的衣服穿了幾十年，從沒見他買新衣服，從來沒有休息日，停工一天就著急煩躁。而我，能去學校讀書，有休息日，真的是萬惡啊。根本就沒有理想，每天都過的渾渾噩噩，這也是我的不可饒恕的罪過之一，可真的是貧窮限制了我的想象力啊，能活下去就很不錯了。就算在學校裡，我也是封閉的，怕別人知道我家的情況讓人更看不起。所以我喪失了可以瞭解社會的所有機會。

從中學畢業出來後就得工作了，可我對社會陌生得就像從古代穿越來的，處處碰壁，跌跌撞撞。在我們這邊，女人一般都進工廠，做的是最不用腦的普通工，可我連這種工作都找不到。讓所有認識我的人都笑話死了，我也絕望痛苦到極點。人家笑話我可誰也不願意幫我的，這種無助你懂的，為什麼不願意幫我？因為我父親生重病我還要吸他的血繼續讀書而沒有輟學出來工作掙錢幫補家裡。這件事也是我一輩子要懺悔的，這不一有機會我就要提起。如果我現在是有所作為的人，或者有體面的工作，掙到很可觀的工資了也許我還不會那麼自責。可我現在真的是一言難盡，唯一讓我還想繼續活下去的是作為人的本能而已吧。

是的，是本能。沒有心裡毛病的人都有活下去的本能，沒看到活得很貧困潦倒的人就都去死的；沒看到一時的無助就感到絕望的。人還是要靠自己的，只要自己看得起自己，還想看看人生路上的更多風景，想嚐遍人生的更多種味道，就要忍受無助，堅持下去總會有到頭的時候。理想有大有小，有高尚有平常甚至猥瑣，也不是每個人都能功成名就的，但是，等到死期來了什麼都是浮雲。平平安安健健康康活到老才是真滋味，前世得怎樣修才能有這樣的福報啊。