練習方法

學偽聲之前，先理解偽聲的基本情況，再去學習偽聲。

發音基礎是第一道門檻，聲線調整是改變聲音的必經之路，修飾音是完善聲線的最後一步，按照順序去學習，才會獲得理想的聲音。

發音基礎

首要問題是發音基礎，多國語言體系的字母列表中隨便選擇一套，這些列表必須具備完整的發音註解，就是有具體的單音字母發音口型、舌位和舌音的提示。

選擇適合自己的一套字母列表，例如：漢語拼音字母，找到發音的部分，按照發音提示去訓練，需要在本音的基礎框架中，進行26個字母單音訓練，每個字母練習2小時，一共花費時間約50個小時（初步標準，口型、舌位和舌音正確的情況下，僅僅聲帶振動不去考慮記憶，就能發出標準字母單音的發音，讓發音標準化，它的作用是消除聲線調整過程中遺存的語速和語氣問題。）

注意：口型需要配合舌頭去發聲，舌頭是有力度、靈敏度和目的性，去主動的按照字母單音的提示去改變舌位，最後還需要所有發聲腔體配合發聲。

在訓練字母單音的時候，使用本音或者偽聲去訓練，效果是天差地別的，本音是熟悉的健全發音結構，偽聲是不熟悉的殘缺發音結構。（注：除非你已經完成了新聲線的調整，在對新聲線的發音基礎進行夯實，達到鞏固新聲線的目的。）

在提升發音基礎的同時，還需要對每個字母單音進行延伸腔體共鳴的發音訓練，每次發音都會用到所有腔體共鳴，但是不同的字母單音在腔體共鳴的注重點都不一樣，例如：拼音字母“m”，偏重於鼻腔共鳴。

只要找到各個字母單音的注重點，有目的的訓練，就可以擴充套件對各種腔體共鳴的感悟，熟悉自身的腔體共鳴，讓自己對聲音敏感，實際上26個字母單音，已經囊括了我們日常說話的一切腔體共鳴需求。

對比音訊的音質結果，不斷的修正發音，單音會越來越有質感的，若音質變差了，就代表你沒找準發音的方向，這是需要不斷的嘗試，直至能夠標準化發音為止。

聲線

一、男女聲音的轉換方法，它跟腔體共鳴的感悟不一樣，是類似習慣上的調整，首先需要觸動舌根，誘發習慣的改變，男聲是喉音習慣，乾燥中自然攜帶氣泡音，氣泡音是緩解乾燥的自然反應。女聲是咽音習慣，溼潤中自然攜帶吞嚥狀態，吞嚥是疏通淤積的口水。

抬或者壓舌根，只需要稍微的觸動一下舌根，起到一個媒介的作用，這個時候，你有兩個選擇，一是咽音方向的調整，二是喉音方向的調整。

咽音和喉音調整都是靜默的狀態，不需要說話的，只有當你感覺咽音或者喉音足夠純了，就可以穩定住，再放鬆一下狀態，然後選擇你認為最合適開嗓的字母單音，去標準化的發音。

二、聲線的年齡段調整，喉部緊縮或者擴充套件是一種習慣，緊縮是發聲位置自然上移合攏的感覺，擴充套件是發聲位置自然下移擴大的感覺。

修飾音

三、語速是解讀文字的節奏，依據一、二，兩項的喉部習慣的改變，獲得新聲線胚子的同時，對於語速的要求也不一樣，女性聲音、正太聲、青年聲，語速會高於青年聲、青叔聲、大叔聲。

四、語氣是對角色氣息的模仿，依據一、二、三，組成的新聲線胚子，去選擇適合這種新聲線的角色氣息。（注：角色扮演容易入戲太深，造成人格改變，需要謹慎對待，安全措施：鞏固好本聲發音基礎，日常少用偽聲交流說話。）

擴充套件資料：

偽聲是指“偽裝的聲音”，透過偽裝來達到混淆真偽，能夠像到欺騙到他人的地步。偽聲不侷限於人聲的偽裝，網路流傳的男偽女，女偽男只是大多數人的選擇，不能片面的理解偽聲就只侷限於這兩種，偽聲可以偽裝成你能發出的任何聲音，動物、樂器、人聲等等。

偽聲的強大之處在於可以用自己嗓子（非處理或變音器）自然而然的發出其他的聲音。古代稱之為口技。

受音上調法：該方法是在原聲下慢慢過渡到女聲的，需要一定的練習假聲的基礎。

練習階段如下：

男音(即正常說話時的男音)→一般的受音(胸腔共鳴比例較大，已去掉氣泡音)→純化後的受音(口腔共鳴比例較大)→偏女的受音(該步驟需要提高軟顎)→娘受音(加入女性語氣，女性氣息)→女音(發聲靠後靠上)。

該方法因為是原聲下的練習方法，所以比一般的方法花費的時間更長。

假音降階法：該方法適用於大多數人，但不保證每個人都適合。

練習方法如下：先練習男聲假聲(嗯，不會的可以參照《霍元甲》的假聲部分進行練習)直至可以熟練地運用為止。再漸漸地把男聲假聲過渡到女假。

步驟是提軟顎，增大口腔共鳴，發聲點靠後，共鳴點從下齒貝移動至軟顎處。其間可能會出現太監音，原因可能是缺少氣息的支援或用氣過多，應調音至氣息適中為止。出現娘受音則可能是聲音未靠後的緣故。

練習女假至穩定下來後，就可進行降音階處理了，即聲樂中的17654321。在降音時會出現一種非男非女的很詭促的聲音，這個音點即是臨界點，再在這個臨界點升高兩～三個音階(可以視情況而定，可能有些人提一兩個音階就可以)，會產生一個十分像的真聲女聲(當然，不可能完全像)，抓住這個音點，努力練習至穩定為止。

當然，該找聲過程最好只用單音，這更有利於練習。等真聲女聲穩定下來後就可以用各種詞語進行練習，接著便可以進行句子的練習了，往後可以用該聲線朗誦或唱歌。

擴充套件資料：

呼吸的練習

深呼吸一口氣，然後把這口氣沉到你的腹部，然後把這口氣盡量憋住在腹部，時間越長越好，然後慢慢均勻吐氣，這個必須經常練習的

增加你的口腔共鳴

口腔做個打哈欠的動作，摸摸你的2側的牙關那邊，是不是有2個小坑，你的口腔是不是感覺已經可以豎著放入一個雞蛋了

這時候你的口腔是完全最大程度的開啟的，記住這個感覺，多練習，然後把這個習慣帶入說話裡面

讓你的聲音儘可能的靠後

嘗試著發一個“嗚”音，把聲音想象成一個糖，吞進嗓子裡。

胸腔共鳴的練習

感受胸腔共鳴:微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲..或低低的哼唱，體會胸腔的震動。

氣泡音的練習

氣泡音是一種充分放鬆喉頭後的一種發聲，學習它可以體會聲音掛在聲帶上的感覺。

首先，充分放鬆喉頭、面部，胸部鬆弛，口腔呈打哈欠狀；由胸部緩緩升起一股微弱的氣流，到達喉部時聲帶產生振動，被動地發出很低的斷續的“啊”聲。

語氣的練習

男性，說話的時候速度都比較快，每句話裡面的基本都是平平帶過，女性說話則語速較慢，停頓較多。

男性說話收尾都很乾淨，女性說話基本每個字都會帶上比較多的拖尾。

練習語氣最好的方法就是偽心，然後去男人較多的地方，聽聽一般的男性是怎麼說話的，一直聽一直模仿。

偽音，顧名思義就是偽裝的聲音，每個人都知道怎麼換一種聲音說話，壓低聲音或者收斂氣息都會改變聲音的特質。那麼如何練習偽音呢？練偽音只是透過唱歌然後模仿，突然發現自己的鼻腔、口腔還有胸腔共鳴，覺得好神奇，就想要去模仿日本動漫裡的偽音，練多了就有感覺。關於偽音毀嗓，只要不作就毀不了，比如一個大叔音硬要練蘿莉音，一個蘿莉音練大叔音，這一看就是會聲音會被改變的，因為差的太多。關於豐富的聲線，可能既想學習可愛的正太蘿莉，又想學習成熟的御姐少年，這些不僅僅依靠的是聲音的位置和發音方式，更多的依賴戲感。總之，偽聲需要天分，聽過自己就能電音的，輕鬆就能實現整個發音系統共鳴的，一嗓子開出好幾種聲線的，這些不是練的是天分，但是，只要努力就能學會偽音。正太音要嘟著嘴出氣短吐字慢，御姐音要感覺華麗高貴，要適當壓低聲線聲音的位置靠後，蘿莉音音調高，時刻注意要各種共鳴，氣息放的尖細，整體聲音有點臺灣腔