這個要是動的不過分，可以不用管的，屬於正常現象，人的專注力是有限的，試想一下，要是讓我們坐40分鐘，是不是也挺難受

一，及時鼓勵，允許反覆。

注意觀察瞭解孩子平時的表現，如果今天孩子有一節課沒有做小動作，安靜的上完了一節課，家長要及時誇獎鼓勵孩子，“你今天做的非常棒，整節數學課都在認真聽老師講課。”

也可以適當給孩子一點獎勵，這樣孩子就會努力提高自控力，慢慢增長孩子的集中注意力的時間。

二，與孩子一起玩培養注意力的遊戲或做運動。

晚上或者週末在家，父母可以選一些能鍛鍊孩子注意力的遊戲，和孩子一起互動，比如，父母可以選給孩子讀一篇故事，讀完後提出一些細節問題讓孩子回答；

天氣好的時候父母可以帶著孩子到公園或者在樓下打打羽毛球，或者跳繩、慢跑等，都可以鍛鍊孩子的大腦指揮能力和控制能力。

這些活動既可以訓練孩子的注意力，也可以增進親子關係，無論對家長還是孩子的健康都是大有益處的。

一，及時鼓勵，允許反覆。

注意觀察瞭解孩子平時的表現，如果今天孩子有一節課沒有做小動作，安靜的上完了一節課，家長要及時誇獎鼓勵孩子，“你今天做的非常棒，整節數學課都在認真聽老師講課。”

也可以適當給孩子一點獎勵，這樣孩子就會努力提高自控力，慢慢增長孩子的集中注意力的時間。

二，與孩子一起玩培養注意力的遊戲或做運動。

晚上或者週末在家，父母可以選一些能鍛鍊孩子注意力的遊戲，和孩子一起互動，比如，父母可以選給孩子讀一篇故事，讀完後提出一些細節問題讓孩子回答；

天氣好的時候父母可以帶著孩子到公園或者在樓下打打羽毛球，或者跳繩、慢跑等，都可以鍛鍊孩子的大腦指揮能力和控制能力。

這些活動既可以訓練孩子的注意力，也可以增進親子關係，無論對家長還是孩子的健康都是大有益處的。

上課愛動的孩子容易注意力不集中，而影響聽課效果。這裡的關鍵是設法提高孩子們的注意力，而不僅僅是讓他們保持安靜，因為安靜不等於精神集中。

作為教師要了解的是，不同學生對不同事情的注意力是完全不同的。一些人比較喜歡學習和聽講，另一些則更向往籃球場上的激越，還有一些老想著去野外探秘，這些都是及其正常的。對於上課而言，有的人能夠整堂課保持精神集中，有的人只能保持一小會，開會兒小差後又專心一會，還有少數孩子根本無法集中注意力。所以先得分辨孩子們分別屬於哪種情況，再去因人而異地處理。

開小差多半屬於間歇性發作，經常開小差的孩子並不是不能集中注意力，而是他們沒有掌握聽課的要領，沒有形成良好的聽課習慣。教師有必要幫助他們養成良好的聽課習慣，譬如每節課都事先設定一個任務，可以小組或個人為單位，讓孩子們提前準備。課堂上儘量讓每個人都有機會展示自己，並且加強孩子之間的互動，讓他們就某個話題進行討論、辯論。要善於利用孩子的自尊心、榮譽感，引導他們在課堂上做出出色表現，而不要只顧自己填鴨。

從教學法方面，教師應當從教學內容上激發孩子的興趣，講課內容形象化，多以身邊事舉例。在教學形式上，可以使用些道具和幻燈片，做做小遊戲和現場演練（課堂練習），講課時冷不丁提問，製造活潑的課堂氛圍等。筆者讀中學時遇到過幾位有名的教師，其實他們上起課來都蠻喜歡搞怪的，上他們的課一點都不乏味，至今印象深刻。可見善於改變，保持教學從內容到形式的新鮮感有多重要。

但是還有一部分孩子，始終無法集中哪怕一分鐘注意力，對他們該怎麼辦呢？這分為幾種情況：

1、生活中遇到了某些狀況，如父母吵架，受到社會上人驚嚇，受某些不良資訊影響等。

2、身體、體質出現了問題，如睡眠不足，特別是長期睡眠不足，還有就是營養不良。

3、出現某種心理問題，導致對學習、學校、班集體和整個環境產生厭惡情緒。

4、兒童多動症，或智商和精神方面因素。

對於第一種情況，在找到問題的癥結後，應當聯合孩子父母和社會力量來保證學習沒有後顧之憂。第二種情況，要幫助孩子家庭建立科學養育的觀念，有病治病，沒病預防。第三種情況，要分析孩子產生心理問題的原因，看能不能透過調整教學設定加以改善，比如一個孩子被所在班級排斥著，那他有心思好好上課就奇怪了，這時老師切不可火上澆油，而是要做所有同學的工作，要讓他們學會愛護、接納其他人（這對他們一生都很重要）。原因消除了，結果自然就改變了。第四種情況，智商和精神不正常的應是極個別，因為若是達不到一定智商或有精神疾病，孩子也不可能進入學校學習。需要認真對待的是兒童多動症。

兒童多動症的患病率一般在5%左右，以小學低年級和幼兒園同學居多，小學高年級同學次之。兒童多動症的發病機理跟家族遺傳、孕產期母血病變、神經系統生化失調，以及腦部損傷等因素有關。對於較小的孩子可以採用行為矯正的方法治療，對於較大的孩子宜採取藥物治療，常見的藥物有利他林等。多數經過治療的孩子在成年後不會有後遺症。

總之，對任何孩子都不要輕易放棄，要用愛心、耐心和精心引導他們享受美好的孩提時代學習生活。這是每位教師的責任。

我家大寶也是那樣子，一刻都坐不住，儘管她是個女孩子。有時候，我們大人全神貫注地給她講作業，她倒好，稍有點風吹草動便又去答腔了。真是氣死了！

這孩子從小就那樣。小時候帶她去孃家時，她倒好，在外婆家翻箱倒櫃弄得一片狼藉，真讓人懷疑這竟會是一個小毛孩子乾的。當時還覺得這孩子只是活潑好動而已，可現在卻開始擔心了，因為這影響學習。

我不知道這性格是不是有遺傳？似乎我小時候也是那樣的人，受不了束縛，哪怕是睡覺的時候，都會覺得身上蓋著被子就會限制了自由，很是難受。

剛開始，我還以為是不是這孩子得了多動症，注意力無法集中。可是在看電視的時候，她倒是能夠一動不動。總而言之，就是她自制力還不夠，總是喜歡自由散漫。

前幾天，託管中心在群裡發了個影片。我看其他小朋友都是坐得端端正正，唯有她，趴在桌子上，像只猴子似的。這簡直是在打我的臉呀。

後來看到一篇文章，說是古人佩玉，其中有個作用就是控制自己的舉止動作，從而培養斯文氣質。於是我做了個借鑑，用她們的玩具雪花片拼了個花環。

孩子回來後，我跟她講：這是給你做的CROWN，以後你在家時就戴著它吧。

小傢伙很樂意地戴了。我們商量好，不能讓它掉下來，不然就算是輸了。果然，她做起事來真的小心翼翼了。

我想，只要每天堅持，她那躁動的性子一定能夠有所改善。

大多數孩子上課都坐不住，包括幼兒園到初中，其實這是一種正常現象，家長要根據孩子的年齡分段對待，如果是幼兒園，可以回家後進行煅煉，讓孩子坐在板凳上看小畫書，慢慢培養規範，如果是小學生，家長在家和孩子約定，一起看書、畫畫、寫字，誰先坐不住就有點小懲罰，多陪幾次可以有效改善，如果是中學生，這是從小帶來的壞習慣，真的必須曉之以理了，講道理，讓孩子明白上課幾十分鐘的重要性。

研究發現，其實孩子在看電視的時候能夠集中注意力並不是主動的，而是由"被動注意"喚起的。這是一種不需要有意識的注意參與的，所以孩子們看電視專注這種行為並不屬於注意力品質的範疇。

而學習這種事情是需要孤獨集中的注意力的，在我們學習的過程中，注意力是不斷地被自主消耗的。對於一部分孩子來說，學習並不是他們感興趣的事情，所以他們在注意力消耗的過程中會感覺到無比的疲憊。因此，孩子看電視有多專注並不意味著他們在學習的時候就能有多專注。

其次，學習成績會變差。注意力不集中，孩子學習過程中很容易就會出現聽課不專注、作業不認真等問題，但同時也會導致孩子的自信心不足。無論是大人還是小孩子都喜歡比較，成績不好，小夥伴會排斥你，還有很多家長都不會喜歡自己孩子和成績不好的學生來往等等，帶給孩子更多的身心傷害。