首先，背單詞，單詞是基礎，一定要把單詞記熟，背單詞。睡前背，早上起來背，效果最好。根據那你的情況，

背單詞的時候一定要把讀音結合上一塊背。 背名詞的時候要結實物背，比如說背杯子，你可以對著你的杯子說cup，這樣的方法有趣又有效。老師，每天講的一定要消化，不懂就要問。片語一定要背。

其次，要多讀，多張嘴，這樣可以快速提高語感，在做完型填空的時候就很會很容易得選出答案。做題的時候可以不根據語法也能做對題。

然後，一定每天堅持做閱讀，閱讀在考卷中佔得比例特別大，所以一定要多做。要有耐心。印刷體最好練一下。 最後，多背一些作文模板，在考試的時候可以把一些亮點的句子用到作文中。

具體要求如下：

字母 會寫會正確發音英語的26個字母顯然是不難的，在此不加以累述。

音標 關於音標的學習，建議一定要多讀、多練。先選對一款教材，然後仔細跟著錄音磁帶或MP3發音，久而久之，容易掌握一套純正的發音。

單詞 迴圈記憶法：記單詞是一回生，二回熟，這個熟可能是你見到單詞有印象，卻記不起來是什麼意思。所以，記單詞要迴圈記憶，在記憶模糊時就要加強及時複習。研究表明，一週內每天覆習一次比每天學習七次效果要好。具體的做法是每隔一段時間後就把以前學過的單詞複習一次，迴圈複習的間隔可採用“先密後疏”的方法，開始時可隔一天覆習，然後按照兩天、一個星期、半個月的間隔去複習。 構詞記憶法：在浩瀚如煙的漢字中，許多字都是由一些具有一定意義的偏旁部首組成。不例外，英語單詞也由詞根和詞綴組成。舉個例子，visit（參觀），television（電視），previse（預見），visual（視覺），visible（可視），這些詞彙的結構有一個共同的部分：vis，該詞根是“看見”的意思。顯然vis對於理解和記憶上述單詞具有舉一返三的意義。

語境記憶法：機械、死記硬背地記憶單詞是徒勞無功的。如果我們能夠準確理解的它的含義，正確掌握它在句子中的具體用法，我們就可以記得更久。因此，我們在記單詞時，一定要結合句子進行記憶，把單詞融合到具體的語言環境中去記憶。

對比記憶法：即把同義詞、近義詞、反義詞、同音詞等放在一起對比記憶，弄清它們的區別。 例如把表示“看”的動詞look、see、watch、observe、glance、stare、gaze等放在一起，看它們在意義上和用法上有什麼區別，這樣就不至於把它們混淆。

高中英語從零開始，一點問題都沒有。初中本來是打基礎的學段，高中英語的課程起初會把初中的基礎再複習一遍，然後才會進階英語課程。

語言學習不是一朝一夕的事情，需要持之以恆的學習，除了講究學習方法，興趣愛好也是不可必要的條件，否則三天打魚，兩天曬網，很容易半途荒廢！所以保持語言的學習熱情，非常重要！

年齡不是問題，起步早晚也沒多大關係，關鍵在於你的熱愛跟堅持！相信你一定會有收穫的！

高中英語要想從零基礎開始學起，首先要過詞彙這一關。

我下面給你介紹幾個單詞記憶方法，能夠幫助你更好地記憶英語單詞。

ache [eɪk] n.疼痛 v.疼痛

聯想法→a（一個）+ che（讀：“磕”）

講解：一個不小心頭磕門上了——疼呀！

例句：She has an ache on her back. 她後背痛。

acid ["æsɪd] n.酸；酸性物質 adj.酸的；酸性的；尖酸刻薄的

聯想法→a（讀：愛）+ cid（拼音：雌的→女性）

講解：女性在懷孕時愛吃酸的東西。

alter ["ɔːltə] v.改變；更改

聯想法→al（=all全部）+ ter（=other其他的）

講解：工廠把全部的工人分成兩部分；一部分人上白班，其他人上夜班。上白班的工人有時也會改變成夜間上班。

ambulance [ˈæmbjʊləns] n.救護車

聯想法→am（讀：“俺”）+ bu（拼音：不）+ lan（拼音：攔）+ ce（拼音：車）

講解：救護車——紅燈都攔不下。

語音小常識：c字母在i，e，y字母前發[s]，其它字母前發[k]。

例句：He had been sent to a hospital by an ambulance. 他被救護車送到醫院去了。

amuse [əˈmju:z] v.使消遣；娛樂

聯想法→a（一種）+ muse（=music音樂）

講解：音樂為一種娛樂活動。

例句：The children amused the old man. 孩子們逗老人發笑。

arbiter ["ɑːbɪtə] n.獨裁者；仲裁者；主宰者

聯想法→arb（=bar法庭）+ it + er（人）。-er為表示“人或物”的名詞字尾。

講解：在法庭上做出審判的人。

attain [ə"teɪn] v.到達；實現；獲得

聯想法→at（=ad方向）+ tain（=gain到達；獲得）

講解：跑步比賽時，運動員最終到達重點線。

blood [blʌd] n.血；血液

聯想法→bloo（數字：“6100”）+ d（讀：“的”）

講解：人體內有6100毫升的血液（注：實際上沒有這麼多）。

例句：His shirt is stained with blood. 他的襯衫沾有血跡。

blouse [blaʊz] n.女士襯衫

聯想法→blo（數字：“610”）+ use（使用）

講解：買了一件女士襯衫，用掉我610元錢。

例句：The blouse cost me 610 dollars. 這件女士襯衫花掉我610美元。

bronchitis [brɒŋ"kaɪtɪs] n.支氣管炎

聯想法→bronch（=branch大樹枝）+ itis（名詞字尾表“疾病”）

講解：支氣管很像樹枝的形狀。

第一，看了這個問題一度十分不想回答，但是，我知道讀者在殷切地等待想要的答案，我還是打起精神好好地回答一下。這個問題本身就是一個自相矛盾的提問，零基礎，怎麼又是高中英語，如果是零基礎就是一點都不會；如果已經達到了高中英語的水平，那麼就是已經有這個工作的水平了，所以，比較糾結了，是不是以前已經達到高中英語的水平，後來英語丟了好久現在想又要開始自學英語的意思？

第二，看來您是想好好地學英語了，那麼我建議就從小學英語開始，最好點讀機也買一個，各級教材和教材全解一套，這樣學英語，聽力也上↑的快，自信要大，進步自然快。現在的人教版小學英語編的非常棒，可以零基礎拿來自學。再學初中英語，再學高中英語，不這樣循序漸進的學，好比練武走捷徑容易走火入魔，學不到東西，最終一場空而已，最後的結果不會陪你一起瘋，更不會陪你演戲演到最後的結果。

第三，詞彙先背3500的，再背一點英文小短文，想學會英語，不背點文章就好比練武不練功到老一場空一樣。再上7000詞彙手冊。最後是翻閱瀏覽一本詞典，我一直在看的是柯林斯英漢雙解學習詞典第八版，詞典已經看破幾本，可惜愚鈍，感覺自己英語水平還是很有限。

第四，口語和寫作，語法等知識，你如果真學你就天天來看看我的文章，以前的許多文章大概有幾千篇英語學習文章也都是乾貨，夠你啃個幾年了。

第五，最後，祝你學習愉快，生活愉快，工作順利，身體健康，萬事如意！