秋天真的非常非常非常乾燥，我一混油皮的南方妹紙都覺得幹！

秋天一定要多喝水，多喝一些滋養潤肺之類的湯和水果，比如冰糖雪梨，百合蓮子羹，蓮藕湯之類的。 面板也要注意補水，白天和夜晚的護膚都不能省！記得定期敷面膜！

推薦的面膜：蒂佳婷藍色藥丸面膜，深層補水，很多幹皮妹紙都喜歡用的

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補水補油，吃點潤肺的東西，木瓜滾雞湯，銀耳淮山瘦肉湯也不錯。素魄的玫瑰果醬面膜可以滋潤緊緻補油，新出的精華水很補水。在微店app才有

秋冬換季面板狀態狀態變差或者敏感是常見的問題

首先要注意保溼補水，面板一干燥很多時候機體處於自身保護都會讓狀態變差

這個時候維持穩定和補水保溼就很重要

功能性比較強的護膚品在這個時候可以先暫時不用

比如去角質類的 刷酸類的 美白類的……

都可以先等面板狀態好了穩定了以後再使用

溫和類的產品就可以

化妝水可以選擇酒精含量低或者植物天然系的

在飲食上注意不要攝入高脂肪高糖分以及辛辣的食物，這些都會導致內分泌問題，進一步導致面板狀態變差

面板狀態一但變差，少做面膜少化妝這些

儘量不給面板更多的負擔

如果一定要化妝，選擇輕薄類的底妝就好

卸妝一定要卸乾淨

以上

內外調理

內，秋冬乾燥，多頓滋補湯水。

外，加強補水，水，精華，面霜用起來。特別是乾燥面板，秋冬用面霜比較好。

1、早上起來最好空腹喝一壞溫溫的蜂蜜水，白天也一定要多喝水，最好一天能喝1800ml，多吃水果，北方天氣乾燥，家裡\辦公室裡最好放一個加溼器（實在沒有加溼器，也可以放一杯水）

2、適當做補水面膜（每天做，堅持一週後3天做一次，有改善了之後一週做一次），面膜可以自己製作（我平常就自己做）：黃瓜（用果枝機打碎後）+蜂蜜，然後均勻攪拌，塗在臉上，也可以是其他水果：柚子、檸檬等，如果想美白也可以加點珍珠粉。一定要在睡覺前做好保溼。

3、其實重在自己日常保養了，入冬後天氣比較乾燥，可以多吃水果，出門注意防乾燥塗點保溼的，慢慢的可能會有所改變。

換季面板變差大多出現在缺水肌膚，水分的蒸發也是造成面板變差的原因，紫外線照射對面板屏障影響鎖水能力變差，到秋冬時空氣的含水量迅速下降，面板極速缺水也會出現變的不好。

這類的問題首先可以大量補充水分來舒緩面板。日常護理應該避免酒精成分破壞角質蛋白和水分油分的揮發。

1、保溼工作不能少

晚睡會讓臉部的水分流失的非常快，然後第二天早上起來，就會感到沒有氣色，長此以往，肌膚就會產生髮黃和暗沉的現象。所以睡前一定要做好保溼的工作，水乳、精華能夠為肌膚快速保溼。

2、多喝水、運動

除了面部補水之外，身體的補水與保溼是絕對不能少的，多喝水能給寶寶的疲憊感得到一定的程度的緩解。適當的運動和健身，也是可以緩解身體所帶來的疲勞感，有利於毒素的排出。

當然最根本有效的方法還是早休息，早睡對於肌膚來說，也是會讓自己的肌膚變得更加的好。

不清楚您所說的差是什麼概念。

由夏季過度到秋冬，溫度和溼度變化很大，所以夏季的護膚配方和用法用量，並不適合秋冬。

簡單來說無論你是何種膚質，在秋冬季節減少潔面次數，不要過度清潔面板。

水劑型產品要減少用量，無論你用了多少水在面板上，也不能解決面板乾的問題。

乳霜一定要使用，面霜才是我們面板不幹的根本。

至於面膜，在秋冬季節，建議應急可以使用，比如參加聚會，或者約會等特殊情況，否則其餘時間能省則省，面膜並不會因為你用的越多，而讓你的面板變好。

如果你的面板因為換季而變得敏感，請簡化護膚步驟:減少潔面次數，看面板狀態決定是否使用水劑型產品。乳霜按量使用，做好封閉就可以了。產品成分中含有一些修復類成分就可以了，配方要簡單一些。

換季時期是面板最容易鬧脾氣的階段。一進入秋冬，許多人會因為天氣降溫、陰沉而疏於防曬隔離，紫外線卻不因降溫和厚雲層減弱，於是暗沉和老化的肌膚問題就立馬找上門了。

乾性和敏感性肌膚的朋友在秋冬季更容易遭受氣候變化的影響。水油不平衡、泛紅脫皮、脫皮等煩惱會隨時影響著日常的肌膚健康。

●及時更換清潔產品

秋冬季氣候乾燥涼爽，面板的油脂分泌也會相應減弱。夏季專用的較強清潔產品就不適宜在秋冬季節使用了。如果在進入了秋冬季後產生了面板問題的朋友，建議將清潔產品全部替換成更為溫和和不致敏的氨基酸型洗面奶。

推薦產品：

珂潤洗面奶

珂潤系列的產品專對敏感肌而生。弱酸性、無香料、無色素、不含酒精，按壓直接出綿密細軟泡沫，方便省心。內含神經醯胺成分，能有效預防肌膚乾燥惡化，提升肌膚的自我防禦能力。

多芬洗面奶

價效比非常高的一款平價氨基酸洗面奶，泡沫綿密，使用感極佳。藍色包裝的是潤澤水嫩型，適合所有肌膚，尤其適合中乾性肌膚，質地溫和，具有深層清潔和保溼滋潤的功效，氣味上屬於經典的多芬香型。紅色包裝的是淨亮彈嫩型，適合所有肌膚，主要針對角質層護理，具有溫和去角質的功效，能夠恢復肌膚的透明感，氣味上是明亮的水果花香味兒。綠色包裝的是淨透柔嫩型，適合油性和混合型肌膚，具有清爽控油的效果，滋潤不緊繃，可用於卸除淡妝等，氣味上帶有清爽花香味兒。

●選擇更加滋潤的產品

秋冬季的氣溫變化幅度大，空氣溼度下降，造成內在肌膚底層迴圈變差，皮脂腺分泌、肌膚新陳代謝也會變得不穩定。如果加上不良的生活習慣，會更加速面板內的水分流失，即使是油肌也會出現乾燥脫皮的現象。此時做好基礎保溼工作是護膚的關鍵!夏季時使用的清爽型的水、乳液或面霜無法已經應對秋冬季的肌膚需求，換成更加滋潤和保溼效果優良的面霜才能夠應對足夠乾燥的空氣。

推薦產品：

珂潤浸潤保溼面霜

珂潤浸潤保溼面霜被稱作是秋冬季的“平價保溼之王”，在秋冬天干燥的時候，用它來保溼，修復受損的肌膚屏障很有效果。冰淇淋的質感，上臉後延展性好，吸收快。尤其是面霜中的神經醯胺成分在對抗乾燥是非常有效的。

香奈兒智慧緊膚植物精萃乳霜

香奈兒智慧緊膚植物精萃乳霜採用可全新成分紫苜蓿精萃，可以促進表皮和真皮再生。使用後還有緊緻、防暗沉和抗氧化的效果，膏體輕盈滋潤，保溼效果絕佳，非常適合換季時候。

●減少或暫時放棄功能性產品的使用

面板的角質層是防禦外界刺激的第一道防線。當角質層變薄時，肌膚的免疫力就會下降，此時，氣溫的變化、紫外線強度的變化甚至是情緒的變化都會讓肌膚產生各種問題。大部分功能性產品：如美白、去角質、抗衰老等產品都有刺激角質層的作用，會誘使肌膚變得更加脆弱、敏感，所以當在秋冬季感覺肌膚不適時，這些功能性產品建議先停止使用一段時間。精簡護膚是換季時肌膚護理的首選方法，最關鍵的就是要做好基礎保溼。

●防曬必不可少

防曬是日常護膚的永遠主題。進入乾燥的秋冬季，清爽的防曬可以適當的調整為略帶滋潤效果的防曬。

推薦產品：

Elixir防曬保溼金管

它是一管集合了防曬、隔離、乳液三位一體的美容防曬液！特效的EIGINK-X成分能保持面板彈性和水潤感，讓肌膚處於非常良好的狀態！特別舒服好推。而且它不拔幹，它在臉上成膜後會變得油潤，滋潤度很出色！

珂潤潤浸保溼護體防曬乳

這款防曬屬於物理防曬，質地水潤好吸收。無色、無味、不含酒精，安全到連寶寶都能使用。塗改液般的瓶口設計，方便控制用量，使用前也要像塗改液一樣搖一搖。

●注重日常作息

好的作息習慣可以提高身體的免疫力，促進肌膚健康。健康的作息和良好的生活習慣對肌膚帶來的保養效果可是比得上任何昂貴的護膚品哦！