如果身邊有相親相愛的愛的人就不會感到孤獨。也許性格似然，我就喜歡夜輕人靜時，看書寫字，或打打遊戲，和做些自己感興趣的事。

我也是，但不是晚上才覺得孤獨。比如自己一個人逛街的時候，就會覺得有個另一半總是好的。一個人在外面吃飯的時候也覺得有個人陪伴該多好。其餘時間嘛！玩玩手機倒也沒覺得孤獨。

不邀自來

這種感覺我深有體會，大概大學時候，每天跟一群同學白天各種嗨，到了晚上一個人回宿舍的時候感覺很無助，特別孤單，那種感覺特別難受，再到半夜淚下。

後面我做過一些這方面的資料，有以下幾個方面，順便給幾個建議:

1. 生活壓力大，無論是學生還是職場人士，在壓力大的時候會容易失控，胡思亂想，對於生活比較無助，這種情況建議改善生活方式，比如讓工作更有規劃性，完成工作後適當放鬆心情。

2. 缺乏關愛，人都是感性動物，一個人生活時間久了會感覺空氣都苦的，社交圈小，溝通的人不多，傾訴物件沒有等等，建議從生活中發現美好，比如培養一些小興趣，栽花，養寵物等等。

3. 該找個物件了，人到了年紀會想要擁有另一半，因為有些話只能對一個人說，被陪伴的感覺才是治療的關鍵，建議在生活中找到另一半

4. 修養不夠，這種情況多半於在生活中不知道怎麼過，除了遊戲就是吃飯睡覺上班上課，如同行屍走肉，建議多看書看報，瞭解當代的社會，多學習時代的必須技能等。

存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。人最大的心結，是隻看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。 人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性迴圈迴路，而不是生命真實的反映，別認同它。 [滄之濤的回答]當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裡，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去！ [滄之濤的回答]不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義！修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果!

深夜是人類所有不堪情緒的收容所啊。

積攢突發性: 白天，你總是要把自己偽裝成一副強大到無藥而愈的模樣。把可憐弱小而無助的你藏在角落裡邊，最後不知道該找誰拉你一把，就只能暗戳戳地舔舐傷口。而後你開始回憶各種導致你情緒崩潰的事情，積攢起來之後，孤獨之感便油然而生。

常態化: 都說孤獨，是人生的一種固有常態。個人理解為:這個世界上，大概沒有人會覺得不孤獨，不同的只是，有那麼一部分的人會享受孤獨。伴隨深夜而來的濃重孤獨感，大抵是因為黑暗靜謐的空間，把你本來就擁有的孤獨感放大了無數倍。

我一直認為，“孤獨”是一個高階詞彙。其實，我們多數人口中的孤獨都只是孤單而已，只是經歷這個東西各有所異。不得不承認，目前的我，沒有辦法可以完美的描述這個詞。

所以呀，畢業之際，在我選擇留在那個距離親朋戚友兩千多公里的城市之後，偶爾被問到是不是覺得孤獨時，我其實不知道該如何回答。只是時間長了，我一個人可以做好所有的事情，一個人做飯，一個人吃火鍋，一個人看電影，凌晨也能一個人去醫院，甚至，下班路上，為了晚回家會選擇一個人走6點多公里的路回家。

凌晨12點48分，還在聽著熬夜成癮刷知乎。熱評裡有一條:熬著夜等著資訊的人，最是孤獨。我無法知道導致你們熬夜的原因是什麼，但是都請好好愛自己叭。畢竟，你的父母始終在關心著你所有狀態，會在乎你有沒有好好吃飯，有沒有生病，上學學習會到幾點，上班會不會深夜加班。其他的值得與否，無關緊要了，這麼一想，會不會覺得沒有那麼孤獨了?

給你們分享件小事情:這段時間心情不怎麼美妙，前兩天，跟我老爸老媽影片，我老爸突然來了句:“誒呦呦，誰家的小老鼠啊，怎麼又瘦了，看來咱們家的米缸得放低點兒了”而後我突然就笑了（我跟我老爸都是鼠年的，所以按大小區分）

即便我向來主張正能量，按哲學來說，人是矛盾的綜合體，偶爾的喪一下也無傷大雅。其實喪啊喪的，究其原因，就是經歷不足，卻想法超多。夜深了，都睡覺吧，明天起來，又是美美的一天

當孤獨感襲來的時候，我們往往會覺得自己是這個世界中極其渺小的一員，會感到無力和難過，甚至覺得沒有人會關心自己，這時，我們很容易沉浸在自己的世界中，越想越難過，很多人可能真的不會了解，那種孤獨到嗓子眼，想哭又怕沒人安慰嚥下眼淚繼續微笑的感覺……在我看來孤獨者跟其他很少感覺到孤獨的人之間是完全不同的，孤獨其實是一種最本質而且又最昂貴的自由。因為只有孤獨的人，才能擁有真正的自我。

不能享受孤獨的人，不配擁有自由！杜拉斯說：“一本開啟的書也是漫漫長夜。”莊子的書，就是孤獨的暗夜之中，大聲唱出的一首自由之歌。

白落梅說：“紅塵陌上，獨自行走，綠蘿拂過衣襟，青雲打溼諾言。山和水可以兩兩相忘，日與月可以毫無瓜葛。那時候，只一個人的浮世清歡，一個人的細水長流。”其實，享受孤獨和自由，就是在享受人生。如果你感覺到孤獨了，那麼你必須要輕一點，那就是孤獨這東西它並不僅僅是一種狀態，更是一種主觀體驗。有時候，即便是身處人群之中，你也會感到孤獨，因為你會覺得自己難以融入這個群體。

這個時候，你可能會採用迴避的方式，疏遠人群，躲在一個沒有人的角落，任由自己被孤獨感所包裹。

其實，這樣做是不明智的，孤獨的體驗主要來是自於我們的思維，當你的內心覺得你是孤獨的，即使有人陪伴，你也會覺得你們之間存在隔閡，你仍然會感到孤獨。

相反，如果你的內心認為自己並不孤獨，即使你每天獨來獨往，也不會覺得有多麼孤單寂寞。我非常贊同美學大師蔣勳曾經說過的這麼一句話，我記得他說：“孤獨沒什麼不好，使孤獨變得不好的，是你害怕孤獨。

”所謂孤獨，不過是一場無人送粥的重感冒。

但願，你能戰勝孤獨；但願，你能擁有一個人的狂歡；但願，你能珍惜每一個獨處的日子。這樣的生命才不會被辜負。只有不害怕孤獨的人，才能享受孤獨帶來的樂趣。

浮躁的世間，我們更要學會孤獨、享受孤獨！只有這樣才不辜負我們的餘生，享受我們的餘生！！！

由於長期性工作中的壓力直覺，學習緊張程度的影響，無所事事的乏味性生活習慣，獨立生活中難與跟他人交流方式的溝通。從中你的精神狀態受了約束感覺，致使在夜深人靜的時候感覺到自己孤獨感。所以在人性化的社會里，有公園有旅遊景點有娛樂場所，工人有雙休日節假日為什麼！就是讓你藉著讓你休息的時間裡，與親朋好友感情交流溝通的同時來增加情感的重要性。公園裡陶冶情操的感覺，使人煥發出勃勃生機的活力感。觀摩到祖國大好河山的景點是，直到你心胸寬闊而又豁達的時候，你還能感覺到自己的孤獨嗎！