移動網際網路的普及和智慧手機的問世，讓我們足不出戶就可以知道外面正在發生著哪些事情，更讓我們的生活方式發生了翻天覆地的變化。只要手上有一臺智慧手機，吃飯，購物，遊玩，打車，瀏覽網頁等等都是極其方便。我身邊很多朋友透過手機就可以瞭解孩子在學校的一舉一動，真是厲害了。我們在享受移動網際網路優越性的同時，我們發現我們的下一代，孩子們也正在被手機影響著。我親眼看到一個年輕的母親帶孩子，為了自己省事些，就直接給甩給孩子一部手機玩遊戲，自己在身邊也玩手機。類似的情況還有很多很多，手機的影響巨大，很多人感嘆，如果沒有手機，都不知道日子該怎麼過？

前幾天我在心靈密友APP裡做諮詢，接到這樣一個案列：來訪者是一個36歲的家庭主婦，平時上班比較忙，還要帶孩子，負責接送孩子上學和輔導孩子功課。她來反饋的情況是他的孩子每天都不認真學習，就是知道玩手機遊戲，說了也不聽，作業也不認真做，回到家裡匆匆吃完晚飯就抱著手機玩。有兩次她夜裡去看孩子有沒有蓋被子，發現他還在看手機。她嚴厲的說了孩子一通，可效果還是很差。最近孩子都是躲著她也不和她說話，她真是不知道該怎麼辦啦，才找到心靈密友平臺來尋求幫助，親子教育成了她心頭的難題。

和這個來訪的家長一樣，許多家長苦於自己的孩子迷戀玩智慧手機,影響了學習成績。家長應該如何幫助孩子擺脫手機上面的的種種誘惑呢?親子關係該怎樣改進呢？親子教育有哪些方法呢？今天藉著這個案例，心靈密友APP有一些分享給每位家長，我們要認識問題的嚴重性。

首先,家長要明白預防的重要性,做到防患於未然,要從孩子開始接觸手機時就告訴他們手機、電腦和網路是工具而不是玩具,引導他們健康上網、科學上網,正確認識手機及網際網路用途。家長要與孩子進行了理性溝通,沉迷網路世界的孩子,與外面社會隔絕,不與人交流,實際上他們的內心世界極其苦悶,迫切需要與人溝通,只是家長與孩子之間沒有建立溝通的橋樑。那家長該怎樣與孩子溝通呢?

1.家長要提高自身素質,包括心理素質、專業素質、教育素質,讓孩子認同父母,用“人格素質”去影響孩子,讓孩子真心佩服你,願意與你交往。我們覺得孩子看手機不能控制自己，那我們家長有時候又何嘗不是呢?很多人走路都在看手機，孩子的模仿能力是很強的。還有就是我們家長不學好剋制這門功課，如何在孩子面前教導他們剋制玩手機。

2.父母應該用一種平等、真誠的溝通方式與孩子溝通。有的家長把親戚朋友叫過來,大家七嘴八舌地批評、數落孩子的不是,如此做法反而傷害了孩子自尊,拉大了親子之間的距離,不利於問題的解決。家長要理解孩子的想法和需要,建議家長和孩子一同玩玩手機體驗一下孩子所玩的遊戲或者其他的,再把自己的感受告訴孩子這樣的溝通交流更能獲得孩子的信任。 

3.家長態度要真誠,從言談舉止上與孩子真誠相待,從平常點滴做起,幫孩子健康快樂地成長。更多的時候要讓孩子知道，家長對孩子們的管教是一種愛，是對他們的保護。

4.夫妻之間要和睦相處,為孩子創造一個安全、溫馨健康的家庭環境。家庭的和諧對孩子的成長至關重要。當家庭成員之間出現分歧時，大家要平心靜氣的解決，如果是彼此時間大吵大鬧，這個給孩子帶來的是潛移默化的負面影響。

其次,青少年自身也要有所作為，當然這個環節還是要家長和老師在旁邊多留意觀察督促的，畢竟我們的孩子終究還只是個孩子。

1.青少年要有自控力:控制自己使用手機及網際網路的時間,在不影響自己正常生活、學習的情況下使用網路,切不可將手機和網路當成一種精神寄託,尤其是在現實生活中受到挫折時,不能僅依靠網路來緩解壓力。

2.要清楚網路的危害性:保持清醒的頭腦,認識到網路使用不當會對自身造成極大影響,對身心帶來傷害。沉迷於網路不能自拔不僅僅是對身體有損傷，對心靈也有毒害。很多孩子完全沉迷於網路的虛幻世界，一旦離開就整個人性格大變，自閉不和身邊的人交流，長久下去還會引發青少年抑鬱症。

3.培養廣泛、健康的興趣:許多青少年上網成癮,是由於他們感到無聊,沒有精神寄託,到網路中尋找慰藉。學校和老師要多方面開展對孩子身心有益的活動,例如打籃球、踢足球、彈吉他、聽音樂、結伴旅遊等等,將孩子的注意力由網路世界轉移到現實中來。透過父母、老師、益友的正確引導,增加對生活、對學習的興趣。

4.對沉迷網路的孩子,由於所處環境“同伴效應”的影響,有時溝通無法觸動其心靈最好的辦法莫過於讓孩子到大自然中去走走。“社會即學校,生活即教育”，陶行知先生的話告訴我們:讓孩子換一個環境,遠離存在不良習性的同伴在生活中學習知識,領悟人生的意義,可能會出現意想不到的效果。

最後,多管齊下,全社會共同行動。玩手機的問題是一個社會性問題,已引起了各界的廣泛重視。親子關係不良、學校教育失敗、社會不正風氣的影響等各方面因素說明如何正確使用手機和網際網路是一個系統性的工作,需要各方力量互相配合。國家長應與學校密切配合,改善親子關係,與孩子們多交流溝通,為他們營造一個健康良好的成長氛圍。

凡事都不能有絕對。

手機是當今時代的產物，如果徹底不接觸，也將與社會脫節，違背孩子全面發展的原則；給孩子是有節制的，比如安裝什麼APP什麼時間段看，都有家長控制，孩子不僅可以與時俱進，也可以身心健康的發展。

這好像是現代人的通病，一邊管教孩子不要玩手機，一邊自己手機不離手，我就是這樣的人，有種依賴感，也知道這樣不好，也改不了！

手機，現在幾乎人手一部，有些需要手機工作的甚至可以達到十幾部，這並不是誇大。

隨著網路資訊時代的高速發展，網路方便了我們的生活，各種手機掃碼支付，早已成為人們習慣的消費方式，手機裡層出不窮軟體app，滿足了我們生活，工作，娛樂的各種需要，只有你想不到，就沒有你找不到的。

手機，已經成為了人們身體的一部分，成年人就不用說了，低頭族成為一個新的潮流，就連小孩子看到手機也會兩眼放光，中小學生帶著手機上學的比比皆是，如果孩子沉迷在手機遊戲裡的虛擬世界裡，那後果是相當可怕的！對孩子身體和心理都會造成極大的負面影響！

家長應該阻止孩子的這種行為，然而現實的情況是很難實現的。隨著5G的到來，網路會有更大的發展。據調查，中國的手機網民使用者已經達到了8.29億，交通、環保、金融、醫療、家電等行業與網際網路融合程度加深，網際網路服務呈現智慧化和精細化特點，人們以後生活，工作都會和手機聯絡的更加緊密，這是一個大的趨勢。

孩子玩手機不能一味的阻止，要疏導，給孩子規定玩手機的時間，讓孩子學一些能提高自身的學習軟體，而不能讓孩子沉迷網路遊戲，各位家長請都警覺起來！

手機是一把雙刃劍，利用的好能為我們帶來歡樂和利益，利用不好就會讓孩子或者自己誤入歧途，網路上的資訊質量參差不齊，一定要擦亮眼睛！

其實說手機會毀了孩子這個觀點本身都是有一些問題的。

現代社會手機已經是生活的必需品，並且我們都透過手機學習和吸收新的資訊，我們都透過手機有所獲益。手機上的遊戲短影片自媒體讓我們的娛樂生活也更加豐富多彩。

孩子只要玩手機能夠自律，不影響到孩子的生活和學習，適度的玩一下也是很正常的。

如果說一個人說，手機會毀了孩子，並且自己還一直玩的挺不下來，Ta可能並不真正的瞭解手機，並不真正的瞭解網路世界，Ta瞭解的網路世界，只有遊戲只有玩，所以Ta會認為手機會毀了孩子。

同時，Ta自己的自律性也是不夠的，自己都沉迷於網路沉迷於“玩”手機，Ta對手機這個網路世界也產生了深深的恐懼感，恐懼 深陷其中不能自拔，越玩越上癮，越上癮越恐懼。所以Ta把這種恐懼感轉移到孩子身上，Ta假想當孩子玩手機的時候，也會像自己一樣上癮，所以就不讓孩子“玩”手機，自己卻一直深陷其中。

作為家長還是要以身作則，行動，給孩子帶來的力量是遠遠大於預言的。家長，也需要多學習多接觸，一些新鮮的事物全面地瞭解，而不是片面的資訊告訴孩子。這樣的話，家長就能夠自己自律的娛樂，也不會苛刻的去要求孩子了。