這個問題很多家庭都會碰到！很多孩子都曾經這樣！所以，請你不要擔心，會好起來的。想想你自己，什麼時候最有食慾呢？什麼時候吃飯最香呢？是啊！要是你剛好運動過後肚子空空；要是你正好發現飯桌上是你最愛吃的糖醋排骨；要是有幾位食友和你一起大塊朵頤；要是...哈哈，不用我說，你也會狼吞虎嚥，更何況孩子？所以，為孩子的吃飯問題多花點心思，也不為過。不過，我認為更為重要的是，你應該培養孩子良好的用餐習慣。雖不說得定時定量，卻也應該有規律。飯前先洗手，不能再吃零食；先告訴孩子有什麼好吃的，勾起他的食慾；就餐時多鼓勵，不挑食；不妨比比誰第一；吃完飯，學習收碗...這一切都讓孩子覺得，吃飯是一件“大事”，而他已經長大了，足以做大人做的事情了。零食是造成寶寶吃飯困難的一大“罪魁”。兩餐之間不要給孩子零食，讓他保持飢餓感，才會好好吃飯。孩子好好吃飯的時候，應多多鼓勵他。大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當寶寶發現父母吃得有滋有味，他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜，然後逐漸地增加和調配食物的種類，孩子慢慢地就會養成不挑食的好習慣。再好的東西也會吃膩。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而另外兩餐則選其他食物。一方面，孩子的習慣已經得到滿足；另一方面，在其它兩餐中，孩子不論選哪一個，都是一種新的嘗試，也是可喜的進步。“比一比看誰吃得快？”“看誰盤子裡的豆豆少得快”別管這些招數有多老套、多幼稚，但用它對付三歲以下的寶寶確實是管用的。改變寶寶挑食的習慣有時可以耍點小手腕兒。父母不妨試試將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，開始時，孩子不愛吃的食物所佔比例應少些，等孩子適應了再逐漸增加。其實，換種腦筋，讓寶寶吃不愛吃的食物並不是件難事。孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了。廚房對孩子來說是另一個世界，各種顏色和形狀的食物，都能讓孩子感覺新奇一番。父母準備飯菜時，讓孩子做你的小助手，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。孩子天生就喜歡吃甜的食物，可父母不能因為孩子喜歡就“無限量”供應。父母應做到三點：1、減少購買甜食；2、儘量購買高營養量的甜食；3、規定孩子吃甜食的量，但讓他們自己選擇在什麼時間吃。10、在孩子吃飯時還應注意，給孩子的食物，塊不要太大，最好能讓寶寶一口能吞下去。平時不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯，孩子就已經飽了。另外，吃飯可以給他一把小勺，讓他自己動手吃，這樣可以培養孩子自己吃飯的習慣。一下是摘抄的：孩子挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣所致。一、從習慣抓起根據實際，定出相關的措施：1、養成孩子定時入睡起身的習慣；2、鼓勵孩子積極參加鍛鍊及各種遊戲活動，保證孩子有個好的心境；3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵與榜樣相結合。。5、飢餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不願意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那麼下頓飯必能香噴噴地吃。二、改變方法，激發食慾1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食慾。比如：“你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子一心想當警察，也就會順利進餐了。3、誘導選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃一個。”如吃芹菜時，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴裡爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以後，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。4、改進烹調法。創設進餐情景，幼兒園要培訓營養員，讓她們多學點烹調技術，把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食慾。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。三、讓孩子受點約束孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯後有孩子喜歡看的動畫片VCD，規定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們為了自己喜歡看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。這個辦法既然帶有強制性，所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應該的。四、適當控制，增加興趣提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食慾，我們總結了3個“適當”，即零食品種要適當，食用時間要適當，蝦條、薯片等油炸類食品儘量少買，以讓孩子嚐嚐味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品孩子不愛吃飯是大人貫下的!1>儘量少給孩子零食2>增加戶外運動3>定時吃飯.孩子不吃,就堅持到下頓.(心腸一定要硬些)4>飲食中各種維生素不能缺乏>注意孩子手的衛生,剪指甲,驅除腸道寄生蟲(寄生蟲可令孩子食慾不振)6>孩子吃飯愛比較,幾個小孩在一起,能比自己一個人時吃的多7.家長以身作則祝你的寶寶健康!

吃飯之前少吃其它食物，做些顏色好看的菜，比如青豆加胡蘿蔔加肉丁又好看又營養。再不行就餓他一頓，放心餓不著他的。

寶寶中午不肯吃飯，你會心裡很煩躁，我感覺是你有問題了，而寶寶沒有問題。有一句話叫媽媽覺得你餓了；還有一種冷叫媽媽覺得你很冷，都是同樣的道理。我覺得這兒重點是寶寶中午不肯吃飯，你心裡就會很煩躁，你的這個煩躁，從什麼地方來的呢？

首先要說明的是，寶寶有時候不肯吃飯，很大可能是寶寶他不餓，排除身體生病的原因，幼小的孩子餓了就吃是他的本能，他不吃就代表他不餓。

我感覺你應該是初次當媽媽，經驗不足，有時還會手忙腳亂，也可能會有其他的原因，比如工作、經濟這些壓力也會導致你感覺撫養一個孩子真的是很不容易，當你覺得寶寶他餓了，應該吃東西的時候，如果寶寶不吃東西，你就有會有一種不知道怎麼辦才好的心情，進而引發你煩躁的情緒。

這個時候最重要的是向自己的內心看一看，究竟是因為什麼而使你感到煩躁的，一定要靜下心來反觀自己，看看引發自己煩躁的這個根源在哪裡，然後你才能慢慢平復下來。

建議心情煩躁時做一些輕運動，比如練練瑜伽、跑跑步，可以有效調節心情！

寶寶不喜歡吃飯，是家長的確很煩躁和頭疼的事情。

你所說的只是中午孩子食慾不振嗎？

孩子幾歲了？

是一直還是偶爾這樣呢？

有幾個判斷的方法，我來談一下我的感受！

第一、看看孩子的消化問題？(積食)

第二、看看孩子口腔問題？(潰瘍)

第三、看看孩子腸道問題？(菌群)

第四、看看孩子臉上有沒有糠疹？(白癬)

第五、看看孩子有沒有地圖舌？

第六、看看孩子指甲有沒有白點？

第七、看看孩子指甲周圍有沒有倒刺？

孩子食慾差，大部分與這些內容有關。

工作中我天天遇到，有的家長說沒找追著孩子餵飯，孩子怎麼也不會主動的坐那兒吃飯。

我經常到幼兒園普及孩子營養健康方面的知識，家長們也都非常喜歡學習。我看到大概有百分之八十左右的孩子都有挑食、偏食、食慾差，不長個，抵抗力差，免疫力差、叛逆的孩子。甚至我還了解到一些孩子偷吃常人不吃的東西。

除去上面1--3的內容外，下面的大部分都是缺乏微量元素，特別是維生素、鋅與鈣。

很多孩子按照辦法補充修復後，食慾非常好，吃飯也主動了，有的到點餓了給家長要吃的。

尤其是缺鋅造成的隱患非常之大，男孩會影響生殖器的發育，女孩未來會導致例假不正常。

另外多注意孩子的排鉛問題(啃指甲的特徵)否則會直接影響孩子智力問題。