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1 # 菡萏小夥
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2 # 易海緣
晚上三點還不睡的人有幾種: 一種是換班制的，一種是加班趕貨的。還有一種是睡了起來做早餐店的，另外是有些年老早醒的或者晚上睡不著的。
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3 # 打工者的號
熬夜不睡，彷彿是很多年輕人的日常
那麼一組真實資料告訴你，
當代青年是如何黑著眼圈熬著夜!
研究機構麥可思資料調查資料顯示，
大學生平均睡眠時間為7小時，
15%的大學生
每日睡眠不足6小時，1/3習慣熬夜。
17%的大學生
反映睡眠質量差，77%有失眠問題，
造成失眠的主要因素是
"壓力大、焦慮、緊張或擔憂"。
深夜不睡覺的大學生都在幹嘛？
75%熬夜進行線上娛樂活動！
資料顯示，
被調查大學生平均睡眠時間為7小時，
近半數學生入睡時間在23點到0點間。
不只是大學生，
華人的睡眠質量調查中，
年輕人生活在熬夜與失眠的“重災區”！
《2018年中國睡眠指數報告》透過對16個城市2550個90後人群開展的研究報告，將目光聚焦在當下最為活躍的年輕人，全面展現了90後年輕人的睡眠狀況。
報告顯示：62.9%的90後年輕人睡在“煩躁區”和“苦澀區”，還有12.2%睡在“不眠區”。
更有30.9%的90後表示入睡需要30分鐘以上，還有0.9%的需要靠藥物才可以入睡。
為什麼當代青年如此喜歡熬夜
《武林外傳》裡佟掌櫃細算過一筆賬，如果她每天只睡3個小時，那麼節省下來的時間就長達十二萬零八千個小時，約等於五千三百天，也就是十四年零六個月。
於是，出於對時間的算計，一大批人“佟湘玉”們，抱著這樣的心態，每天都在黑著眼眶熬著夜。
不睡的原因，包括很多人白天太多太忙，時間都被別人佔去，晚上就不想睡覺，這就是“報復性熬夜”。這種“補償心理”，屬於自我防禦機制的一種。
為了”補償“，我們便容易瘋狂熬夜，
希望透過熬夜彌補這一天的遺憾，
對生活表達一種無聲的反抗或不滿，
甚至是追求快感。
在知乎上有個問題是：熬夜快感的本質是什麼？
“有人窮久了，突然一夜乍富，就會報復性消費；我也一樣，白天時間被別人佔的多了，晚上就報復性熬夜。這就是我熬夜快感的本質。
明明知道熬夜傷身體，有時候也確實困的厲害，但就是不想睡，躺著看天花板也要熬到十二點。
熬到生命，開始猝死。
熬的不是夢，是猝死
網友卡卡，曾在微博上和大家分享過自己熬夜後突發疾病的遭遇。
某晚，他和朋友聚餐玩完回家，像往常一樣，玩手機玩到一兩點睡覺。
第二天中午被吵醒，翻身起床，突然那一瞬間，感覺自己脖子劇烈疼痛，接著不到3秒鐘，後腦勺像針扎一樣疼，伴隨而來的，後腦勺一陣暖意。
突然身上就開始出冷汗，一層一層地出，短短几秒鐘，汗水從手臂滴到地板上。
送到醫院，ct掃描顯示腦內多處出血，
腦動脈瘤破裂，
醫生直接下了病危通知書，
好在就醫及時，最終挽救回來了。
看起來平時挺健康的一個人，怎麼突然就這麼脆弱不堪。
詢問醫生病因，醫生查來查去，只查到兩個字：“熬夜。”沒什麼別的原因，就是熬夜太多，運動太少。
“長期熬夜到1點多才睡，第二天又早早起來工作。週末的時候一覺睡到12點多才起床，只吃兩頓飯，晚上2、3點多才睡覺。
於是，我們就經常看到這樣的新聞：
19歲，女大學生宿舍暈倒猝死；
19歲，女大學生宿舍暈倒猝死；
29歲，年輕爸爸患上癌症；
32歲，海歸博士媽媽，工作中意外身亡；
29歲，年輕爸爸患上癌症；
32歲，海歸博士媽媽，工作中意外身亡；
這些並不是什麼先天的疾病，僅僅只是熬夜所致。
熬夜的傷害
其實長期潛伏在你的身體裡，
你永遠都不知道什麼時候會爆發。
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4 # 生活不只眼前的苟且
凌晨三四點還沒睡的，要麼就是創業工作狂，要麼就是純粹失眠的人，還有一種可能就是玩得太嗨的人。
1、創業工作狂精力無限好。
我見過一些工作狂人，幾乎不怎麼睡覺，一些比較知名的自媒體人，每天寫文章寫到三四點，然後睡個一兩個小時又起來工作了。經常出差，睡覺通常都是在飛機上睡，也是非常拼命的。
2、純粹性失眠。
有些人經常失眠，每天三四點都睡不著。失眠原因多種多樣，可能是壓力大、內分泌失調、心情抑鬱等等，每個人的原因都不盡相同。
我有一個朋友就是這種失眠，每天晚上都睡不著，到凌晨三四點也沒法睡，有時候就一整天都不睡，有時候天亮了能睡一兩個小時，非常痛苦，連續失眠將近一個月，去看了醫生說是內分泌失調之類的，後來調理了很久才慢慢有所改善。
3、嗨到三四點，興奮地不睡覺的。
有些人比較愛玩，晚上就去夜店各種嗨，玩了一家還要轉場，一個晚上要嗨好幾家夜店。雖然可能普通人難以想象，但我也確實遇到過這樣的。
以前的一家公司有那種暑期來實習的國外實習生，一個泰國的一個澳洲的。他們倆晚上就經常去夜店嗨，有一次一個晚上轉了大概五家店，到凌晨五點多才回到住的地方，第二天直接就不來上班了。
只能說，有錢任性。
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5 # 順子的平常生活
大家好，我今天回答一下這個問題，晚上兩三點還不睡覺的人有很多，像夜市攤，像警察叔叔像在工廠裡做事的，還有開計程車的很多很多，那為什麼這麼多人，嗯，這麼晚不休息呢？我想他們身上都肩負著一種責任吧一種對自己的父母，自己的孩子，以及對社會的一種責任，也是一種社會需要。就像夜市現在年輕人夜生活越來越長，很多人都在凌晨以後出來吃夜宵。警察叔叔呢是為了國家安定，也在堅守在第一崗位，像工廠裡的人以及自己開店的小老闆都是為了自己美好的幸福生活在拼搏奮鬥吧。
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6 # 無痕雜說
三點不睡覺的有還在為生活做努力的人，有還在網咖，宿舍打遊戲的學生，也有還在做研究，在做工程的施工人員。。。。不睡覺是因為滿足自身生活需要，是為了滿足自身的玩樂。。。。
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7 # 評茶師袁源
這是好問題，這樣的人應該不少。凌晨三點不睡，應該就是下面兩個原因：
第一：習慣問題。
12歲-18歲中學階段，先中考再高考，奔著重點學校考，其他人都在被窩裡打著手電筒看書，你敢在被窩裡睡覺？
等到大學，住在同一個宿舍裡，有的通宵打遊戲、有的睡覺打呼嚕磨牙、有的看直播、有的給女朋友聊天...，反正可以逃課，你晚上不幹點其他事，就會覺得是浪費生命。
好不容易畢業參加工作，你要加班。就業率這麼低的現實，好不容易找個工作還不好好表現，尤其是那些需要加班的行業和公司裡，加上愛加班的老闆，你三點睡覺兼職就是不敬業。
結婚生子，不加班上哪裡賺奶粉錢，孩子長大了上學你要輔導作業，晚上12點錢孩子作業都沒寫完，你還睡得著嗎？
終於熬到了孩子畢業、結婚、生子，他們小兩個口還要工作、賺錢，一把年紀又賺的不多，不通宵帶孫子、孫女，革命餘熱怎麼發揮。
最終孫子孫女長大了，自己也退休了。上了年紀的人，晚上自動睡不著覺了。
第二：身體原因。
胃不寧，臥不安：晚上吃的太多、太油膩，消化不了，睡不著覺。少吃、清淡，或者喝點熟普洱，可以促進消化。
陰虛陽盛：體內津液缺少，陽氣過剩。多吃菌類等滋陰類的食物，或者請靠譜的中醫調理一下，可以有助於改善。
抑鬱：最著名的抑鬱症患者崔永元，因抑鬱天天睡不著。這種情況趁早治療。
誰都想睡個好覺，誰又能睡個好覺呢？
回覆列表
睡的早晚根睡眠質量無關，我經常晚上11點睡覺5點就醒了，白天也不困，一直這樣，睡眠質量好！每個人的身體情況都不一樣的！