關於這個問題，我們還是先看看病例吧：

28歲，對於女人來說，正是大好時光，褪去了青澀，增添了穩中，更具有魅力！生活也充滿無限種可能。然而，上天，總是愛和人“開玩笑”，當你一帆風順的時候，往往就來“潑冷水”！28歲的元元（化名）是一名國企高管，卻查出了胃癌晚期，這一切都是這麼的突如其來，怎麼也想不到，為什麼得病的是自己。

傷胃習慣一：不吃早餐

胃是一個習慣遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。飢一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規律，讓胃癌發病有了“良好”的土壤。元元也就是由於工作經常應酬，三餐不定時，不吃早餐所埋下的禍根。

傷胃習慣二：經常吃醃製食物

傷胃習慣三：酗酒

經常過量飲灑是易患胃癌的行為，致使胃部屢屢遭受乙醇的劣性刺激，特別是乙醇含量較高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，進而損壞胃粘膜。

1、上腹部疼痛

此為胃癌最常見的症狀。當我們上腹開始為間歇性的隱隱作痛的時候，常常診斷為胃炎或潰瘍病等。

多為飽脹感或燒灼感。這個時候可能是可以暫時緩解，但是會反覆出現。

3、食慾減退、噯氣等消化不良症狀

表現為食後飽脹感並主動限制飲食，常常伴有反覆噯氣。

4、黑便或大便潛血陽性

在平時生活裡面我們如果在沒有進食血豆腐，吃鉍劑等藥物的情況下出現了大便發黑，就一定要警惕了，應儘早來醫院檢查。

5、乏力、消瘦及貧血

這是另一組常見而又不特異的胃癌症狀。病人常常因食慾減退，消化道失血而出現疲乏軟弱等表現。

即使你沒有以上胃癌前兆表現，但如果日常生活中有一些傷胃的習慣，也需要重視胃部的養護了。

蕪菁雜糧粉

將蕪菁、黑芝麻、糙米、燕麥、苦蕎麥、小米、山藥、猴頭菇等多種食材烘焙乾，放入破壁機打磨成粉，取適量用開水沖服即可。

相對單一的食材營養更加全面，且都是藥食同源的食材，可當早餐食用，常吃可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍等胃病有一定改善的效果。

除此以外，還需要注意：

▶ 避免進食粗糙食物

▶ 少吃或不吃鹽淹食品

▶ 多吃新鮮的蔬菜和水果;多飲牛奶

▶ 少吃煙薰、油炸和烘烤食物

▶ 改進飲食習慣和方式

食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。

另外，有胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。

1.地域環境及飲食生活因素

胃癌發病有明顯的地域性差別，在中國的西北與東部沿海地區胃癌發病率比南方地區明顯為高。長期食用燻烤、鹽醃食品的人群中胃遠端癌發病率高，與食品中亞硝酸鹽、真菌毒素、多環芳烴化合物等致癌物或前致癌物含量高有關；吸菸者的胃癌發病危險較不吸菸者高50%。

2.幽門螺桿菌(Hp)感染

中國胃癌高發區成人Hp感染率在60%以上。幽門螺桿菌能促使硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽及亞硝胺而致癌；Hp感染引起胃黏膜慢性炎症加上環境致病因素加速黏膜上皮細胞的過度增殖，導致畸變致癌；幽門螺桿菌的毒性產物CagA、VacA可能具有促癌作用，胃癌患者中抗CagA抗體檢出率較一般人群明顯為高。

3.癌前病變

胃疾病包括胃息肉、慢性萎縮性胃炎及胃部分切除後的殘胃，這些病變都可能伴有不同程度的慢性炎症過程、胃黏膜腸上皮化生或非典型增生，有可能轉變為癌。癌前病變係指容易發生癌變的胃黏膜病理組織學改變，是從良性上皮組織轉變成癌過程中的交界性病理變化。胃黏膜上皮的異型增生屬於癌前病變，根據細胞的異型程度，可分為輕、中、重三度，重度異型增生與分化較好的早期胃癌有時很難區分。

4.遺傳和基因

遺傳與分子生物學研究表明，胃癌患者有血緣關係的親屬其胃癌發病率較對照組高4倍。胃癌的癌變是一個多因素、多步驟、多階段發展過程，涉及癌基因、抑癌基因、凋亡相關基因與轉移相關基因等的改變，而基因改變的形式也是多種多樣的。

前幾年，遇到一個20歲的晚期胃癌患者，現在人已經沒了。這個女孩是一名大學生，吃飯有一個習慣，從不吃食堂的飯，每天吃的就是麻辣燙、燒烤類的事物。

確診的前1年，她胃區就不舒服，偶爾還疼，當時也一直忍著，沒去看醫生，也沒有和父母說。直到1年後，胃疼的實在是受不了了，才和父母去醫院做了上消化道造影，當時整個胃已經變成“皮革胃”了，胃壁僵硬，粘膜破壞，蠕動性特別差，整個胃壁已經癌變了。

1、高鹽、煙燻煎炸類飲食：高鹽飲食可以直接損害胃粘膜，增加機體對致癌物的易感性；日本一項前瞻性研究發現，每日攝入食鹽超過10g，會大大增加胃癌的發生風險。

高鹽食物含大量硝酸鹽，在體內被還原為亞硝胺，它會破壞胃粘膜，誘發胃壁細胞癌變。

4、遺傳因素：流行性病學資料提示，部分胃癌有家族聚集傾向，該家族內發生胃癌的人數明顯高於其它家族，具體原因，目前尚不清楚。

胃癌的發生是多種因素參與、多步驟演變的複雜病理過程，是生活飲食飲食、遺傳因素、感染因素、環境因素多種共同作用的結果。

進展期胃癌主要是左上腹痛，同時也可能伴有納差、厭食、體重減輕等症狀；他們有明顯的症狀，一般都會去醫院就診，臨床上發現的往往是這類的患者。

2、根除幽門螺桿菌：根除幽門螺桿菌是預防胃癌，降低胃癌發生風險的實際可行的辦法。

3、治療慢性胃炎。

4、定期做胃鏡，有助於發現早期的癌灶，早治療，提高生存率，改善預後。

不到三十歲，從大概率看來，原因就那幾個，呼之欲出。

首先癌症發生的機理是基因突變導致，在不停的細胞複製分裂過程中，產生了正常細胞和癌細胞，身體大部分情況下會識別癌細胞，被體內的免疫機制給消滅。

年紀越大，或長期器官損傷，細胞複製分裂就會越頻繁，出錯機率就越大，也就是說產生癌細胞的可能性就越大，癌細胞逃過自身免疫系統的機率也就越大。

題主說的28歲，按理不是癌症高發的年齡，加上不抽菸，就沒有額外的肺部損傷，不喝酒就不會增加肝的損害。

那麼，大概率可能的原因只有三個：

1、遺傳。遺傳病一般是一代比一代早病發，站在基因傳播的角度，有致病基因的個體是需要被淘汰的，自然選擇時導致病發越來越早。

2、有放射源。放射源會促使發生基因突變，從而增加癌變的可能。比如家裡一定要避免使用不正規的大理石，水晶等石材，避免長期暴露在放射源的環境中。

3、運氣差。這個真沒辦法，也許一次小小的內傷，在細胞複製修復過程中產生了突變或錯誤。