寶寶第一次新增米粉可以吃純米粉嗎？

就我個人的經歷而談，給寶寶新增純米粉是可以的！

我家大寶和小寶在第一口輔食方面，吃的都是我自己做的純大米的米粉。

在寶寶有了一定的吞嚥能力之後，並且吃了大米的米粉沒有任何不適後，才又新增的小米米粉。

之後再新增的蔬菜米粉。

大概七個月前後，擔心寶寶缺鐵，買的無糖鈣鐵鋅嬰兒米粉。

當然水果、蛋黃，也都在逐一的給寶寶嘗試。

寶寶現在快1歲了，生長髮育都不錯，屬於標準值範圍內！

❶我每次都是當天現做，有時候加蔬菜，有時候加水果，有時候加肉。米粉做法如下：

大米洗淨，泡兩小時，用料理機打碎，放適量的水，水開後放入米粉，隔水蒸熟，要一邊蒸，一邊攪，米糊粘稠後可以蓋蓋，每次我就蒸一碗，大概蒸15-20分鐘。如果蒸的時候不攪拌，蒸好的米糊會出現上面稀下面稠。

新增蔬菜的米粉做法：

先把蔬菜蒸熟或者焯熟，然後同米粉一起打碎，再上鍋蒸。其餘方法一樣。

蒸熟的蔬菜：南瓜、胡蘿蔔、山藥、地瓜、土豆、紫薯等。

焯熟的蔬菜：冬瓜、小白菜、油菜、菜花、西蘭花、菠菜等。

確認寶寶對食物不過敏以後，可以做混合蔬菜米糊，例如：南瓜山藥米糊。

水果米糊的做法：

米糊蒸好了以後，放至微涼，然後放入水果丁，打成米糊。我經常給寶寶做的就是香蕉米糊。

蘋果米糊需要提前把蘋果蒸熟，要不影響口感。

基本只做這兩樣水果米糊。水果本身微甜，不用做成米糊寶寶也很喜歡吃，平時單吃水果的時候比較多。

❷也有的媽媽一次性打好多米粉，然後裝袋備用！具體做法如下：

把大米洗淨，晾乾，沒有水份以後放入料理機打碎，打成粉狀以後裝袋備用。

每次做米粉之前，取出適量的米粉，放入適當水，上鍋隔水蒸熟。

注：這個是我之前在網上看到的方法，並沒有做過，僅供大家參考，或者先用少量的米試驗！

因為寶寶六個月以後，從媽媽身體裡帶來的鐵元素已經消耗的差不多了，需要額外補充鐵元素！

通常我們吃的食物裡面都有或多或少的鐵元素，但是屬紅肉和動物肝臟含鐵豐富。

因為剛加輔食，寶寶攝入的蔬菜和肉類有限，所以選擇混合自制米粉和外面買的鈣鐵鋅米粉。

如果是混合米粉的話，可以把自制的米粉做的稀一些（蒸的時候比平時多放點水），蒸好後直接加入購買的米粉衝調好，就可以給寶寶食用了。

如何選擇米粉？

現在市面上大多數的米粉都是含有白砂糖的！寶媽選擇的時候，注意選擇無糖的米粉。有些含肉的米粉裡，還會加有少量的鹽，這個在選擇的時候也要注意！

含有糖和鹽的食物，可以在寶寶滿一週歲以後，選擇適量的新增，但還是要以少糖少鹽為主！

額，必須可以！

為什麼我回答的這麼堅決啊。

因為我在想：“非純米粉是什麼？”

難道是米粉裡填一些麵粉？水果粉？

對吧，其實無非是衝調的調和劑的問題，有人用奶，有人用水！

其實寶寶吃米粉，我們要考慮到為什麼！

米粉不僅提供營養，還與寶寶的吞嚥、咀嚼能力、胃腸道消化能力，未來的說話能力有關，為寶寶今後斷奶後的成人飲食模式進行完美過，晚引進容易致敏食物還容易提高過敏風險。

4~6個月開始，母乳或配方奶不再能滿足寶寶營養上的全部需求。特別是鐵，寶寶們從媽媽肚子裡帶出來的鐵只能維持到4~6個月左右，而母乳是貧鐵食物，並不能滿足寶寶對鐵的需要量。

一個4~6個月寶寶對鐵的需求量幾乎接近一個成年男性，即使單純食用經過鐵強化的配方奶粉也是不能夠滿足需求的。這個時候需要及時加入富含鐵的食物，以輔食的形式給寶寶提供足夠的鐵。

這個就有意思了，

北方喜歡吃麵條等輔食，

南方喜歡吃米粉輔食，

國外則更加註重營養的，例如藜麥米粉！

我給我家寶寶小時候一直吃的都是櫻之粹藜麥米粉！

感覺不錯，不是安利，不賣貨，想買別找我！

孩子吃的第一口輔食是米粉，米粉的選擇也是尤為重要的，米粉儘量選擇維生素和含鐵比較豐富的米粉，初次嘗試吃米粉，米粉的量不要太多，第一次新增儘量選擇最小量，比較挑食的寶寶，可用奶粉或者是母乳混合後讓寶寶吃會比較容易接受。

寶寶開始新增的第一口輔食就是米粉，所以媽媽們在選擇米粉上面非常重視，說起選擇米粉，建議媽媽們一定要選擇知名品牌的米粉，而且在選擇米粉的時候，要注意看米粉當中的營養分佈。首選的是含鐵量豐富的以及含其它多種維生素的。如果米粉成分列表上看到有鈉的，儘量可以避開，因為寶寶的腎臟功能發育不齊全，過量的鈉會讓他的腎臟負擔過重。

1,有的孩子口味比較挑，對於味覺比較敏感，尤其是強烈戀奶的孩子，要讓他接受輔食並不容易，所以我們在給這一類孩子沖泡米粉，一定要用奶粉或者是母乳混合。或者在選擇米粉的時候，儘量選擇沒有味道的純米粉。一旦孩子第一口輔食他就比較牴觸的話後續新增蔬菜水果肉類的輔食，孩子接受起來胡i相對困難。

2,米粉質地，有的米粉質地粘稠，不容易沖泡開，而有的米粉質地是散顆粒狀的，這一類的米粉比較容易沖泡開，而且口感也比較粘稠，還有一類米粉，它的質地比較像麥片，不是粉末狀的，而是成片狀，像這一類的米粉口感會偏甜一些。媽媽們可以多嘗試幾種型別的米粉，好琢磨出孩子喜歡的口感。

3,米粉沖泡量，第一次給孩子沖泡米粉。沖泡量一定要少，首先就是要讓孩子接受這個味道，其次沖泡的濃稠程度，儘量不要太稠，可以吸一些，這樣可以讓孩子比較方便吞嚥。畢竟現階段的孩子吞嚥能力還不是很健全。半流狀的米粉，會讓他減少對米粉的牴觸。

這裡需要提醒媽媽的是，純米粉的使用時間一般是一個月，這一個月的過渡期過去之後，孩子的營養需求也會增加，媽媽也需要根據孩子的營養需求和口味的偏好，新增肉類，蔬菜和水果類。

世界衛生組織最新建議：6個月時給寶寶新增第一口輔食。當然，還是那句話：每個寶寶的生長髮育並不完全一致，所以新增輔食時，可以根據自己寶寶的發育情況，簡單調整。比如有些寶寶在四五個月的時候，對母乳及配方奶外的食物表現出濃厚的興趣，看著大人吃飯的時候，會特別想要嘗一口，這時候就可以嘗試著給寶寶新增輔食。

為什麼寶寶第一口輔食應該為高鐵米粉？

1、防過敏

米粉可以更好地避免過敏，臨床上，雞蛋，肉類等食物容易引起寶寶過敏。

2、防止寶寶缺鐵

6個月後，隨著寶寶不斷髮育，這時候寶寶每天輔食攝入量種類較少，如果單純只新增米粉，無法滿足寶寶對鐵元素的需求，所以選擇高鐵米粉。高鐵米粉是配方米粉加入嬰兒所需多種維生素和礦物質，這一過程被稱為營養強化。合格的嬰兒米粉均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養素。

寶寶鐵攝入多少合適？

中國營養學會建議：7-12個月的寶寶每日鐵攝入量為11-12mg。所以正如上面提到的，剛新增輔食的寶寶每天的輔食量是一天一餐（吃多了會影響奶量），一餐的量又不大，如果吃普通米粉，就達不到這個標準，所以需要攝入高鐵米粉。輔食新增後期，寶寶從一餐變成兩餐，每餐的量也在增加的時候，就不用刻意新增高鐵米粉了，要控制好每天的鐵攝入總數。

分享一個餵養小技巧：

我媽媽讓我把米粉裝奶瓶裡面喂，這樣省得寶寶弄髒衣服跟餐桌。

如果這樣操作，就無法達到訓練寶寶口腔機能的目的，所以一定要選擇用小勺子給寶寶喂輔食。

也不一定，但最好是吃純米粉而且量不能多，看看寶寶的適應情況。輔食新增的原則是由少到多，由細到粗，由單一到多種