玉米別稱：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、玉麥。玉米是一種營養價值很高的粗糧，其澱粉含量達70%以上，膳食纖維較為豐富，維生素含量是稻米、小麥的5-10倍。玉米中維生素B1、B2含量較高，礦物質以磷、鉀、鎂為主，其鉀含量高於精白米麵。玉米渾身都是寶，對維持人體健康有極大的作用。玉米能夠開胃健脾、除溼利尿、降血壓、降血脂和延緩衰老。玉米所含胡蘿蔔素的量是大豆孕婦能吃玉米嗎 能吃 玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達85%，並含有豐富的維生素E，有助於胎兒的大腦發育。如果整根食用，準媽媽適合食用質地柔軟的糯玉米和水果玉米。傳統品種的老硬玉米適合在打粉之後熬製玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纖維的攝入，幫助預防便秘。產婦能吃玉米嗎 能吃 一般人都可以吃玉米，不過，非糯性的老玉米直鏈澱粉太高，極易老化回生，很難嚼，不適合兒童和產婦。哺乳期能吃玉米嗎 能吃 玉米食用方法多樣，除了水煮玉米棒、熬製玉米糝粥外，甜玉米種可鮮穗嫩食，不過，因蛋白質營養價值較低，玉米不宜作為長期食用的唯一主食。嬰兒能吃玉米嗎 慎吃 一歲以內嬰兒不建議直接吃玉米作為主食。 aHR0cDovL3dlaXhpbi5xcS5jb20vci9PRHMyTG5ERXVpM0ZyVFJOOTI0cQ== (二維碼自動識別)
玉米別稱：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、玉麥。玉米是一種營養價值很高的粗糧，其澱粉含量達70%以上，膳食纖維較為豐富，維生素含量是稻米、小麥的5-10倍。玉米中維生素B1、B2含量較高，礦物質以磷、鉀、鎂為主，其鉀含量高於精白米麵。玉米渾身都是寶，對維持人體健康有極大的作用。玉米能夠開胃健脾、除溼利尿、降血壓、降血脂和延緩衰老。玉米所含胡蘿蔔素的量是大豆孕婦能吃玉米嗎 能吃 玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達85%，並含有豐富的維生素E，有助於胎兒的大腦發育。如果整根食用，準媽媽適合食用質地柔軟的糯玉米和水果玉米。傳統品種的老硬玉米適合在打粉之後熬製玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纖維的攝入，幫助預防便秘。產婦能吃玉米嗎 能吃 一般人都可以吃玉米，不過，非糯性的老玉米直鏈澱粉太高，極易老化回生，很難嚼，不適合兒童和產婦。哺乳期能吃玉米嗎 能吃 玉米食用方法多樣，除了水煮玉米棒、熬製玉米糝粥外，甜玉米種可鮮穗嫩食，不過，因蛋白質營養價值較低，玉米不宜作為長期食用的唯一主食。嬰兒能吃玉米嗎 慎吃 一歲以內嬰兒不建議直接吃玉米作為主食。 aHR0cDovL3dlaXhpbi5xcS5jb20vci9PRHMyTG5ERXVpM0ZyVFJOOTI0cQ== (二維碼自動識別)