是的，安慰別人很容易，安慰自己卻很難，人總是這樣，美好的言語和祝福都是送給別人，卻很少會靜下心來感謝自己。

其實，你的這種矛盾心理源自內心的不自信。因為不自信，你總是喜歡用激烈的話語和或是正能量的事情來鞭策自己，但是實際行動卻沒有圓滿實現，所以你覺得做的趕不上說的，明知道自己實現不了這樣的目標，內心也會很糾結和痛苦。

給你個建議：

1、先從簡單的目標建立起，比如稍微好實現的，一步一步來，你需要做一些小確幸去滿足自己的自信心。

2、培養一些興趣愛好，從點滴愛好著手，一定要專一專注，不能今天玩遊戲，明天看電視，這種不會長久。

3、戰勝自卑的心理，這種方法有很多，比如看書、演講、寫日記，除了努力和刻苦之外，你還要找對方法。

4、提高辦事效率，無論是工作上還是生活上，你不要拖拉，這樣會降低你的辦事質量和效率，分好主次，做好優先原則。

是的，深有體會！在日常工作中，一般就是兩種人實幹型和馬屁精型，這兩種人都是出類拔萃的，各有所長。身兼兩種的人估計很少，事業有成的大佬們應該是的吧。

往往受老闆或領導待見的都是馬屁精型的，他的能力就是表現在“順風拍馬屁，逆風解憂愁”，能及時發現老闆的麻煩問題，並積極響應，而後推脫，中場攔截，好事是他，壞事是別人。這種人確實是智商高，總能在關鍵時刻為領匯出頭，也會時時表現自己，一點小事他能在領導面前表現出來是大事，重要的事，偏偏領導就是吃這套。

而實幹型的呢總是會被馬屁精型的利用，最大缺點就是不會突出自己表現自己。只知道本份做事，幹實事，苦幹也不表功。不管老闆在不在，對工作態度是一樣的。

生活中本來也沒有那麼多公平公正的事情，有些東西真的是天生的，你是無法擁有和攀比的，也沒必要去計較和嫉妒，你的嫉妒只是示弱的表現，承認自己的實力差，做好自己才是最重要的。不要被這種負面情緒影響，你得到的都是透過你的努力爭取的。

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做與說是倆個不同的概念，對於人而言，思想和行動對於我們一般人而言是很難達到統一，從心理學的角度講人是有惰性的，行動受思想支配是需要有足夠強的動力的，動力來自哪裡需要問問自己，如果你的思想不夠支配你的行動，說明你潛意識裡的動力不夠強大。

俗話說，“人比人，氣死人”，人與人之間是差異的，包括能力、機遇，有的人可能沒什麼文化或者專業能力，但是他運氣好，碰到了喜歡他這種性格的“貴人”，也一樣能夠過得風生水起，只要一個人把自己的發光點利用好了，再配上點“運氣”，那麼他就可以混得很好～這些沒必要去羨慕別人，只能過好自己，別活的太累了～

當我從高中裡面畢業後，順利的考上了大學的時侯。那個暑假，我想了特別的多，想的不也是玩，更多的是怎麼讓自己變得更加的優秀，讓自己成為翹楚，一枝獨秀。怎想理想很美好，現實卻是那麼的骨幹。當時想著大學裡面一定要把自己喜歡的吉他給學了！不說彈的特別6，過的去就行，結果現實狠狠的打了我一巴掌，當我真正的進入了大學後，我才發現大學這個舞臺，充斥著誘惑，能從裡面掙脫出來本身就不容易，是的，我沒有出來，天天都過著糜爛的生活，網咖，酒吧，歌廳，把能玩的都玩了個遍。如果當初我把那些對自己的承諾都完成了的話，說不定現在的我，會更加的優秀，但是，我也從來都不後悔，不後悔當初的任何決定。自己做的決定永遠都不要後悔，不要讓那麼心煩事去幹擾你現在的決定，以後爭取把心裡想的變成手裡做的，過程肯定不易，但是完成了後一定會有所成就的。

乍一看覺得提問者說的在理，也很同情他。但是經過細細的品味，經過我們的分析與判斷，尤其結合我們所走過的人生的旅途，感覺提問者，應該是把能說能做做兩件事情對立起來了。對它們尤其是對於能說會道的人，有了貶義的情緒。說自己又惡不了能說會道的人，他心裡很苦。但是苦什麼，我覺得完全沒有必要苦。因為他沒有把這個問題裡的二者協調起來，而是對立起來，如果你把它倆個協調起來，你就不會感覺苦了。我的理由如下:

第一，對於人來說，能做的事情有本能的能力，也有經過學習借鑑他人的能力之後所形成的能力。能說會道的能力大概只有人類才有。所以說對於人來說，能說會道與能做能為，這是一對成正比例的關係，但是也有不成正比例的時候。只要你誠心的做人做事，只要你本著一顆善良的心，而不是惡毒的心，遊戲的心，那麼你就能夠使二者成正比例。

第二，一個人能不能做事，或者做事用不用力，這是一個人存活於這個世界上，無論是你的學習，你的工作，還是你的生活。應該說是第一法則。能做能為，這是我們積極對待人生，積極開發人生的一種主動性的姿態，這在我們過去理解是老黃牛精神，幹活兒乾的很多，甚至任勞任怨的幹了許多活，這是能做事，低頭做事低調做事。那麼這個品質是我們首先要提倡的，因為無論你說的怎麼樣，或者你從外界得到什麼，你要能做到實處，做得踏踏實實，做得紮實，這才是真的。

第三，但能說會道的能力對一個人來說也是特別特別重要的。在本提問者這裡，如果你從貶義來理解，能說會道就是油腔滑調。能說會道就是不幹實事。但是現在我們換個思維，如果這個人不是那種油腔滑調的，而是充滿熱情的，有詩情畫意的，而且又能夠踏踏實實去做事的，能把夢想付諸於實踐中，這樣的人能說會道，就是一個非常重要的能力，。尤其對現代人。如果你不會說你不能說，那麼無論你走到哪裡，你首先讓人家無法從語言上對你有了解，無法起到讓人家第一印象瞭解你。

第四，關於能說會道，我還是要說，能說會道可以說是一個人的，首先是一個人的招牌。當然，這個前提一定不是那種就是心術不正的，或者是說那種就是說油腔滑調的是隻說不做的那種，或者是騙術的那種。誰都知道馬雲能做事，但是誰都知道，其實馬雲最厲害的還是他的能說會道的能力。他年輕時候一開始靠著自己的打拼，艱苦的去創業，處處碰壁，但現在他已經成了創業的教父，他的演說，演講能力和與人溝通的能力，可以說都是超一流的。如果我們不能說不能道，那麼顯然你就不具備競爭的和打拼事業的最基本的優勝條件。

第五，在提問者看來，自己能做事，但不怎麼去能說會道，覺得很委屈，然後又覺得自己想變成能說會道的人又變不成。現在必須把能做的和能說的二者協調起來，而不是說你想變成這樣，你想變成那樣。是從你的工作，學習生活中，你是自然而然的一種轉化，如果感覺到委屈，那是因為你沒有深入到這二者之間的精髓部分，深刻的部分，所以沒有力量，你當然就不可能就把這二者不能協調起來。

第六，以我為例子。因為是結合本人實際，我在年輕的時候因為性格比較沉悶，所以說一般都是悶頭做事。所以說語言上非常的稀少。可是後來隨著我讀書讀的多，然後後來隨著自己經歷的增加，對自己要求高一點，就意識到自己的存在，意識到自己要做事了，那麼漸漸的我就發現我能說了，愛說話了，就是和朋友交流，做什麼事情，就感覺自己啊確實是很能說了，不像以前那麼語言閉塞。但是另一方面我也是在很能做的前提下，能夠這樣說，而且能說之後又有利於促進我能做事的傾向。

第七，那麼對於能說能做這兩件事情，我在上面說到過，實際上這是取決於你的生活態度，取決於你的工作態度，人生態度之後，你深入它們內部，究竟深入到什麼程度，如果你只是輕輕點水似的，什麼事情做一點兒就放，或者什麼事情做了之後不去思考，不像老牛一樣的反芻，那麼你永遠體會不到這個事情內部的那種深刻性的魅力，那麼在語言上又不會反饋回來，那你能做事之後，在語言上我覺得就好比這是人的一個本能，自然反饋回來，你就對自己做的事情，你就有了能能說會道的那個慾望和能力，心裡根本不用去苦悶，自然通道的事情。

總之，這上述七個方面的闡述完成後，我才感覺到一開始我覺得這個問題繞來繞去，好像不好回答或者是說沒必要回答。但是現在我就感覺我就特別的舒服。我回答的很用力，很用心，進入了它的內部，進入了它的那種深刻性的隧道，所以我才感覺到這個問題是很美麗的。任勞任怨的老黃牛精神要提倡，但是最好不要侷限在這裡，能做事的同時也必須能說會道，或者是說你能說會道的同時，也必須要能去做事。我們要本著一顆真誠的心，去能說會道能做能為，那麼就是非常完美的了。