懷孕期間吃核桃對胎兒頭髮好這是這個還真沒聽說過，只知道懷孕期間吃核桃對胎兒的大腦發育和智力有一定的好處，但是不能盲目的吃，大量的吃，還是要科學的吃，不管什麼東西都要適量，懷孕期間還要注重營養搭配，多吃水果和蔬菜，魚肉也要更上，只有營養跟上，胎兒才能更好的生長。

謝謝友的邀答，可這好難啊！我還沒結婚呢，哈哈！我就隨便說說吧，核桃營養價值是很高，一天吃三四個對腦細胞有些增宜的，不過我覺得準媽媽們在懷孕時間段注意休息早睡早起，多聽聽輕音樂，保持平和愉快的心情很重要，飲食方面可吃些有魚和雞湯和骨湯這不是你一個人在戰鬥啊！兩個都要營養的哈哈，多吃點水果也好堅果也好，每天在室內走動走動，哎，反正營養心情平和不抽菸喝酒，寶寶出來就會健健康康的啦！好了！我一個大男人就扯到這吧哈哈

首先吃核桃對胎兒的大腦發育是有好處的，這是肯定的！但相應的對於嬰兒的頭髮，也會有一定的影響！前提是必須的搞清楚吃核桃不能過量，就因為過量，對孕婦是有害處的，就拿身邊的事來說吧！

一位孕媽自從懷孕開始，家人就非常重視其營養，每天除了一日三餐外，就是吃水果偶爾也吃點零食。每天吃核桃那是必不可少的，一天定量10個，老公對這方面也不懂，只覺的多吃肯定有好處，就用豆漿機磨五穀雜糧喝，把核桃去皮涼拌吃，每天都堅持！

幾個月後，孕媽就感覺到身體不適，出現了食慾不振，胃脹，面板頭髮出油，還脫髮，到醫院檢查才明白！都是吃核桃引起的

核桃熱量高，易上火，油脂多，少量吃可以，吃多了易發胖，還能引起消化不良，造成腹瀉等。所以還是要多重視，不能盲目的去吃，多諮詢一下醫生，合理安排飲食！

懷孕期間吃核桃對孕婦和胎兒都是很有幫助的，因為核桃含有豐富的營養物質：蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質，能給孕婦補充營養和體力，對胎兒的大腦神經系統和眼睛發育非常有幫助。至於你說的對胎兒頭髮好沒有聽說過，對頭髮好應該是吃黑芝麻吧，除了其中的微量元素給頭髮生長提供養分，黑芝麻中特有的亞油酸有調節膽固醇的作用，其中的維E能防止過氧化脂質對面板的危害，我當時懷孕初期保胎時候醫生還給我特意開了一瓶維E叫我每天吃。建議兩樣可以一起吃，對於有些孕婦孕期反應嚴重，單吃核桃是吃不下去的會想吐，那麼核桃和黑芝麻一起磨成粉是個不錯的選擇。也可以加上黑豆紅豆之類的，喜歡甜的加點冰糖一起，磨成細細的粉末，不用多，每天2-3勺，可以空口吃，也可以加到牛奶，粥，果汁等裡面調勻一起吃。以我自己舉例子，懷孕期間堅持每天吃2-3勺，裡面放了核桃芝麻，各種豆類，還有血糯米，淮山藥，南瓜子，到孕中期開始加入紅棗。最後寶寶出生頭髮非常濃密非常黑，枕禿現象也沒有，每次出門見到的人都會誇頭髮真好。到現在寶寶快9個月，剪了3-4回頭發，每次剪完長的都很快很黑，髮質讓我這個當孃的都羨慕。

希望以上可以幫到你。

謝謝邀請，從我自身來說，我在懷我二寶吃了很多核桃，寶寶出生時頭髮確實比大寶髮量多.其實無論吃核桃會不會增加發量，吃核桃都會給孕媽媽和寶寶好處的.核桃中的微量元素和錳是腦垂體的重要成分，常吃核桃有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用。核桃還有美白功效，治療膽石症，防治神經衰弱和防止白髮的功效。

說不上真也說不上假。有人可能覺得我在故弄玄虛，但是我確實沒有。除了這個答案，我想不出來還有更合適的答案。

懷孕期間，大家都說吃核桃對胎兒的大腦發育好。問到為什麼，一般就兩個答案。1、不知道什麼原因，反正大家都這麼說。2、核桃長得像大腦，肯定就能夠補腦。有這些似是而非的理論，又擴充套件到，多吃核桃有助於記憶力，可以預防老年痴呆，可以補老年人的大腦等等各種推論。

但是也僅僅是推論而已。

這些說法都是從哪兒來的呢？那就要從核桃裡面的成分說起。核桃隸屬於種子類乾果。這類乾果，含油量是非常高的。一般在40%-70%之間。其中的王者就是美國大杏仁，含油量70%左右。按理來說，油多，那應該是不好啊。但是，乾果中這麼多油，其中有很大一部分是不飽和脂肪酸。如：亞麻酸。亞麻酸可以轉化成DHA。這下就明白了。DHA是大腦細胞中最主要的成分之一。所以說可以補腦。

這個說法流行了很多年了。包括醫生、護士、普通老百姓、營養醫師、科學家都這麼認為。中華醫學會還出過一個指南，裡面特別提到了DHA補充每日應該達到220mg。但是現在循證證據表明，可能DHA對大腦發育沒什麼好處。核桃中亞麻酸轉化為DHA的比例可能僅有3%。就這麼點，更不可能有什麼好處了。

這就是循證和推理之間的矛盾。從推理上講，確實沒問題，但是循證是做實驗，是實踐，結果表明你的推理有問題。那聽誰的？我也不知道。所以我既不推薦也不排斥。

核桃對孩子的頭髮好。這又是怎麼說過來的呢。其實是乾果中各種微量元素相對豐富。頭髮的成分除了角蛋白，一些氨基酸之外，有豐富的微量元素。由此說到核桃的微量元素對頭髮會有滋補作用。所以對頭髮好。

那又回到上面的問題了。這個是推理的，從我自身的感情角度來說，我是想支援這個觀點的。但是這個觀點是沒有實踐的。所以不好說是真的還是假的。

雖然我們無法明確真假。但是可以從別的角度解決實際操作的問題。核桃脂肪含量高，容易讓人發胖，如果本身體重較重，或者體重增長過快的朋友，不建議吃核桃。如果體重正常或偏輕的朋友，可以吃核桃。建議一天2個。不建議多吃。

我覺得可信！因為我就是個例子！懷孕初期我姥姥就從老家郵寄核桃給我吃，每天四五個。寶寶生下來後頭發比所見的小寶寶都好，又黑又長，還特別多，到四個月剃過兩次發，出去遛彎都說寶寶頭髮好！

我覺得孕期吃核桃，是能促使胎兒的頭髮生長得更好的。我兩次懷孕都吃了很多核桃，兩個寶寶的頭髮都是又黑又長又密又亮的，我侄子和侄女、外甥都是這個情況。侄子和外甥斷奶後營養沒跟上，頭髮又開始變黃了。

核桃中含有大量的維生素E，有黑髮和多發的作用。所以，多吃核桃是會促進頭髮生長的。

除此之外，核桃還有健腦的作用。

民間一直流傳著這樣的說法“吃核桃能健腦”，所謂吃啥補啥，核桃的樣子長得特別像人的大腦，所以吃了會補腦。

從核桃的營養成分來說，也是這樣的。核桃中含有亞油酸，它可以在體內合成氨基酸，促進胎兒大腦發育。核桃中還含有核桃油，也有助於大腦的發育和智力提高。

我們堅信核桃的黑髮作用，但是，只吃核桃是不行的，要想頭髮好，好要多吃更多的食物，營養綜合，才更有利於頭髮的生長。

平時多注意肉、奶、蛋、魚、菜、主食的均衡營養攝入，保證蛋白質的足量攝入。

如果胃口不好，一次不能吃太多花樣，那就經常變換一下吃法，想法設法的多吃一些東西。

本來頭髮就是角質化蛋白，需要蛋白質來維護，蛋白質足夠，那麼頭髮就會比較有光澤、比較密實。

另外，多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食品，促進黑色素的形成，對胎兒長出黑亮的頭髮也是有利的。

看了這個題目下面的回答，就營養師黎明回答的靠譜了。多謝專業老師的解答。

問題是懷孕期間吃核桃對胎兒頭髮好嗎？這個真的是沒有好不好，嬰兒頭髮濃密黑黃，主要是基因遺傳，和你吃任何東西都沒有關係，就跟吃葡萄的孩子眼大、多喝牛奶生的孩子白一樣，純屬無稽之談。

那孕期吃核桃對胎兒是不是有好處呢？是有一點。因為大人吃了可以將核桃裡的亞麻酸轉換成DHA，這個是對孩子的神經發育有好處的。不過還不如大人直接吃海藻DHA呢。

這裡重點說一下，因為你問了這個題目，等以後孩子出生，孩子吃核桃是沒啥用的，因為年齡小不具備把亞麻酸轉換成DHA的能力，所以孩子主要是吃鱈魚或者三文魚這樣含有DHA的海魚。