我家孩子有一段時間也是睡著以後出汗很嚴重，因為她不用枕頭，床單都是溼的。後來我就問了一下我姐(她是個產科醫生)。

在說了這個情況後，她首先問我家裡的溫度，孩子睡覺穿的什麼衣物，睡前有沒有大量活動。這些情況。

因為小孩子經常出汗是一種正常的現象，因為小孩子的汗腺比較發達，平時也都特別愛活動，生長髮育比較快，而且身上的毛細血管比較豐富，新陳代謝也很旺盛。

如果小孩子在臨睡覺之前活動量過大，那麼在睡覺以後就會出汗比較多，尤其是睡覺後的一兩個小時內，一般是不需要進行治療的。

也有可能是因為缺鈣引起的睡覺時出汗，在平時的時候要讓孩子多曬太陽，這是一種最簡單也最安全的補鈣方法。

5歲是孩子成長髮育的關鍵時期，所以當孩子5歲時，家長們都會密切關注孩子的身體變化。

而睡眠和出汗的問題是每個年齡階段都可能出現的問題。那麼，是什麼原因導致孩子在睡覺時出汗呢？

孩子睡覺出汗是怎麼回事

從中醫上講，小孩屬於純陽身體，由於小孩新陳代謝旺盛，而且活潑好動，很容易在睡覺中出汗。

如果寶媽發現孩子出汗過多，首先要弄清楚寶寶出汗過多的原因。如果是生理性多汗症，那寶媽就不用太過擔心，只要排除導致孩子多汗症的外部因素就可以了。

一、新陳代謝快

事實上，有時家長髮現孩子睡覺時會出汗，這不是疾病。因為孩子正處於快速生長髮育期，面板毛細血管豐富，同時新陳代謝旺盛，孩子的大腦發育和體溫調節中心也不完善。為了調節身體的正常溫度，只能通過出汗來保持平衡。

二、孩子運動量大

由於白天運動量大，會產生大量的熱量。但是身體又無法及時排出體內多餘的熱量，這些熱量會因熱量而積聚在體內。

晚上孩子的睡眠溫度一般高達38℃，為了保持寶寶的正常體溫，身體會出汗釋放體內多餘的熱量。

三、缺鈣

如果孩子缺鈣，睡覺時會出汗很多。缺鈣在醫學上被稱為“佝僂病”，其症狀之一就是出汗多。

如果孩子睡覺時出汗多，同時伴有抽搐、脫髮、煩躁不安，那麼家長不可大意，一定要及時帶孩子去醫院檢查。

當然，還有一些外在的原因，如溫度過高，衣服被子太厚，劇烈運動，會導致孩子出汗。

孩子睡覺滿頭大汗要怎麼辦？

一、保持穩定的室內溫度

保持適宜的室內溫度，可以減少孩子出汗。室內溫度不宜過高，也不要太低，否則會感冒的。

一般來說，孩子睡覺時的溫度最好是暖而不熱，室內穩定性最好保持在26~28℃之間。

二、及時補充水分

家長需要及時給孩子補充水分，最好補充淡鹽水，因為孩子出汗和成人一樣，除了失水外，同時還會損失一定量的鈉、氯、鉀等電解質。

用淡鹽水可補充水、鈉、氯等鹽類，保持體內電解質平衡，也可以防止脫水現象發生。

三、及時擦乾身體，更換衣褲

如果發現孩子出汗過多，寶媽應及時擦乾孩子身體的汗，尤其是面板褶皺的部分，並且及時更換衣褲。

主要是因為汗液在孩子的頸部和腋窩、腹股溝等面板褶皺處積聚，容易滋生細菌，導致面板感染。

應該及時給孩子換衣褲，可以防止溼衣褲被孩子自己溻幹，引起感冒等。

四、及時補充維生素D和鈣

如果家長髮現孩子夜間缺鈣出汗，最好儘快為孩子補充鈣和維生素D。

適當給寶寶吃一些含鈣量高的食物，如蝦皮、魚子醬、魚泥、肝泥、肉末或特殊鈣片。

當家長不能確定孩子是由於病理原因還是生理原因時，最好到醫院檢查確定情況，以免耽誤最佳治療時間，延誤病情。

兒子5週歲了，每次入睡都是滿頭大汗，怎麼回事，該怎麼辦？今天我來回答一下這個問題。

關於提問的朋友說到的，兒子5歲了，每次入睡都是滿頭大汗，怎麼回事？該怎麼辦，這個問題我的觀點是：兒童汗腺較發達，汗腺分泌由迷走神經控制，睡著後，迷走神經興奮導致出汗多，以頭，面部出汗為多，一般入睡後一兩個小時就會緩解。如果睡後還是一直出汗，且量比較大，有可能就是植物神經功能性紊亂，也可能是缺鈣。此外，由於男孩子愛運動，運動量大也容易出汗。孩子新陳代謝旺盛，植物神經系統沒有發育完全，所以睡覺時出汗多，如果飲食各方面都正常時，就是正常的生理性多汗。缺鈣，鋅等微量元素也會出現多汗的症狀，到底是不是缺乏微量元素導致的出汗多就需要到醫院去確診一下了。孩子入睡出大汗到底是怎麼回事

孩子入睡出大汗到底是怎麼回事呢？

1、生理性出汗

這個屬於正常現象。孩子年齡小，新陳代謝快、面板的水分又比較多，對冷熱的自我調節能力比較差，同時家長給孩子穿的太多、蓋的太多導致的生理性出汗，家長不必擔心。

2、病理性出汗

這個就不屬於正常現象了。孩子由於病理性的原因導致入睡出大汗的症狀和現象。

比如缺鈣，適當出汗對孩子是有好處的，能帶走身體多餘的熱量。相反孩子不出汗才是可怕的，很可能存在某種疾病。但出汗多了在帶走熱量的同時，也會帶走一些鈣質。如果沒有及時補充鈣質，孩子就會出現缺鈣的情況，出汗的情況就越來越嚴重。

脾胃虛弱導致體內缺乏吃進身體裡的食物中的營養物質和元素不能很好、很完全的被身體吸收，導致孩子有可能出現脾胃虛弱、失調導致孩子睡覺出大汗的現象。

植物神經功能紊亂，由於孩子還小，身體功能發育不完全，同時孩子的汗腺比較發達，在這樣的情況下，控制汗腺的迷走神經也就是植物神經如果出現功能紊亂的情況則會導致孩子入睡出大汗的現象。

孩子出大汗應該怎麼辦

多喝水，及時補充水分

出汗多了，孩子身體的水分就不足了。一定要及時補充水分。否則，孩子很可能因為缺水導致面板乾燥甚至發燒。在平時要給孩子多喝水才能維持身體對水分的需求。

一定要適當減衣服

不要給孩子穿太多的衣服，穿的太多不僅滿頭大汗，是渾身出汗了。要及時給孩子擦乾汗水，用及時的換上乾衣服，不然很容易導致孩子著涼感冒。

一定要多吃健脾和胃的食物

像是南瓜、玉米、山藥等等都是對脾胃有益的食物。對於處在成長期的孩子，媽媽們應該多做些健脾養胃味道好的菜餚給孩子吃，比如南瓜羹、玉米羹、山藥羹。這樣對於幫助孩子更好地消化食物、吸收營養是很有幫助的。

及時補充魚肝油、鈣片

及時補充魚肝油、鈣片的同時還可以多煲些骨頭湯或者瘦肉粥給孩子喝。多帶孩子出去曬太陽，到戶外參加體育活動，一定程度上能夠很好的促進鈣質吸收。

多吃以下幾種食物

田雞、泥鰍、黃鱔、塘鯴，這四種食材的共同特點是：味道鮮美、富含蛋白質，能健脾胃，補血補虛適合脾胃虛弱、營養不良、自汗盜汗 的孩子來吃。食用。

那是寶寶體質虛了，那是虛汗，可以給他泡北芪水喝，如果是農村裡有一種植物葉子拿來剁碎用一小點油炒下煮點粥給他吃兩天就好了。不是什麼大問題，小孩一般都會有的。就是圖中的那種葉子，我們冬天家裡經常拿來煮乾飯吃好香的

主要還是考慮缺鈣造成的。看到你已經在補鈣但是效果不明顯，不知道你用著哪種鈣？鈣劑通常分為兩大類，無機鈣和有機鈣，對於5歲的孩子，建議使用無機鈣（包括碳酸鈣，磷酸鈣，氫氯酸鈣），這類鈣的含鈣量要遠遠高於有機鈣（包括葡萄糖酸鈣和乳酸鈣）。建議你給孩子吃上一段時間的鈣爾奇（兒童的），同時服用玉屏風口服液。

孩子五歲是身體生長高峰期、適當的給寶寶補充一些鈣類、和維生素D3。日常多帶寶寶出去曬太陽。晚上睡覺前兩個小時不要讓寶寶吃東西了、避免腸胃負擔過重、引起脾胃虛弱、

希望你的寶寶健康成長～