孩子的日常生活中以學習和玩樂的時光為主，又正值長身體階段，消耗大餓的快，很容易在還沒有到一日三餐的時候就感覺到飢餓了。作為家長，與其一昧禁止孩子吃零食，不如引導孩子吃一些更加合適的零食，還能緩解孩子飢餓之苦，那麼適合孩子的零食有哪些呢？
對孩子來說比較合適的零食有：
一、麥片、全麥麵包
燕麥是一種高蛋白高纖維低碳水的食物，營養價值很高，能有效提供孩子長身體所需的蛋白質、幫助腸道排出雜物，一般會製作成麥片或全麥麵包。由於味道偏淡，家長可以選擇麥片搭配牛奶或者水果等給孩子吃，或者是做全麥麵包三文治，在全面麵包之前夾著孩子喜歡吃的一些食物或醬料，這些方法可以讓麥片和全面麵包變得更好吃，更容易讓孩子接受。
二、瓜子、花生等乾果類
瓜子、花生、芝麻等等這一類乾果在生活中還是比較常見的。這一類乾果當中含有不飽和脂肪酸、亞麻酸等成分，對孩子血管的保健有好處，同時還有很多豐富的維生素，營養價值還是比較高的。但最好是給孩子選擇沒有經過太多加工的乾果類，因為為了味道更好，調味的鹽分會更高，過多的攝入是對孩子身體的負擔，家長還是需要多注意。
三、酸奶
相比起平時的純奶或甜奶，酸奶酸酸甜甜的味道應該會更受孩子們的歡迎。酸奶本來也是從純奶當中發酵而來的，也擁有大量跟牛奶相似的營養成分，也多了一些活性乳酸菌的成分，這些成分對促進營養的吸收和調節腸胃功能等一系列有益身體的作用。濃稠酸甜的酸奶可以作為孩子吃水果時的作料，味道會更好，如果孩子原本不太喜歡吃水果的，說不定能幫助孩子養成喜愛水果的習慣。
四、DHA藻油軟糖
上述幾種零食都是對孩子的腸胃、身體發育等等有所幫助的零食，對於成長期的孩子來說，還需要有DHA這種腦部的重要營養物質。可能很多人想到補充DHA會想到DHA魚油，其實相對來說，DHA藻油會比DHA魚油更合適孩子，因為其更天然味道也不會腥。可以選擇湯臣倍健DHA藻油軟糖，吃起來有股酸酸甜甜的橙子味，還很Q彈軟糯，會有種越嚼越香的體驗。一顆4g的DHA藻油軟糖當中含有48mg的DHA,都有各自的獨立包裝，讓營養美味更好的包裹住，不會造成變質或者流失。在外觀的設計上選擇了《玩具總動員》電影的角色作為設計的主題，更親近孩子的世界，更貼近孩子的喜好。
孩子的日常生活中以學習和玩樂的時光為主，又正值長身體階段，消耗大餓的快，很容易在還沒有到一日三餐的時候就感覺到飢餓了。作為家長，與其一昧禁止孩子吃零食，不如引導孩子吃一些更加合適的零食，還能緩解孩子飢餓之苦，那麼適合孩子的零食有哪些呢？
對孩子來說比較合適的零食有：
一、麥片、全麥麵包
燕麥是一種高蛋白高纖維低碳水的食物，營養價值很高，能有效提供孩子長身體所需的蛋白質、幫助腸道排出雜物，一般會製作成麥片或全麥麵包。由於味道偏淡，家長可以選擇麥片搭配牛奶或者水果等給孩子吃，或者是做全麥麵包三文治，在全面麵包之前夾著孩子喜歡吃的一些食物或醬料，這些方法可以讓麥片和全面麵包變得更好吃，更容易讓孩子接受。
二、瓜子、花生等乾果類
瓜子、花生、芝麻等等這一類乾果在生活中還是比較常見的。這一類乾果當中含有不飽和脂肪酸、亞麻酸等成分，對孩子血管的保健有好處，同時還有很多豐富的維生素，營養價值還是比較高的。但最好是給孩子選擇沒有經過太多加工的乾果類，因為為了味道更好，調味的鹽分會更高，過多的攝入是對孩子身體的負擔，家長還是需要多注意。
三、酸奶
相比起平時的純奶或甜奶，酸奶酸酸甜甜的味道應該會更受孩子們的歡迎。酸奶本來也是從純奶當中發酵而來的，也擁有大量跟牛奶相似的營養成分，也多了一些活性乳酸菌的成分，這些成分對促進營養的吸收和調節腸胃功能等一系列有益身體的作用。濃稠酸甜的酸奶可以作為孩子吃水果時的作料，味道會更好，如果孩子原本不太喜歡吃水果的，說不定能幫助孩子養成喜愛水果的習慣。
四、DHA藻油軟糖
上述幾種零食都是對孩子的腸胃、身體發育等等有所幫助的零食，對於成長期的孩子來說，還需要有DHA這種腦部的重要營養物質。可能很多人想到補充DHA會想到DHA魚油，其實相對來說，DHA藻油會比DHA魚油更合適孩子，因為其更天然味道也不會腥。可以選擇湯臣倍健DHA藻油軟糖，吃起來有股酸酸甜甜的橙子味，還很Q彈軟糯，會有種越嚼越香的體驗。一顆4g的DHA藻油軟糖當中含有48mg的DHA,都有各自的獨立包裝，讓營養美味更好的包裹住，不會造成變質或者流失。在外觀的設計上選擇了《玩具總動員》電影的角色作為設計的主題，更親近孩子的世界，更貼近孩子的喜好。