看著別人生二胎，帶著寶寶逛街，你也想生一個，可能你是第一胎，三個月備孕，你懷上了寶寶，緊張、激動。二胎還好，畢竟之前有經驗，要是第一胎，婆婆、自己媽媽會教你，自己啥都不知道，聽兩個家長安排，只能聽之任之，有些時候，媽媽們做的很對，有些時候，其實並不科學，這需要你甄別，可能讓你很受傷，在懷孕時、坐月子時，錯誤觀念不能有。

孕期瘋狂滋補?

很多婆婆，生怕兒媳婦營養不夠，影響到孫子、孫女的成長，為此，會不斷的讓兒媳婦食用滋補品。不可否認，出發點是好的，你啥也不懂，婆婆讓吃你就吃，欣然接受，但這樣並不好。

確實，寶寶的營養，需要從寶媽身上吸收，一個人吃，兩個人補，足夠多的營養才能健康，例如，害怕寶寶缺鈣，會讓寶媽吃很多鈣片，大劑量補鈣。確實，在懷孕時，寶媽需要營養，但就鈣來說，與普通人一樣，不需要過量補充，相反，要是滋補過度，會影響寶寶生長，囟門過早閉合，會影響大腦發育，其實，補鈣應在備孕期，當確定好懷孕了，每天保證食用含鈣食物，不需要特殊補鈣。

相對來說，懷孕了，寶媽的面板會很差，妊娠紋出現，愛美的寶媽接受不了，面板暗黃等，這些會影響健康，不少寶媽會想著補血，不乏一些人紅棗、紅豆、甚至阿膠每天都會吃。

但是，吃多了，卻會造成補血過度，還會造成體重增加，甚至會出現妊娠期糖尿病。這無疑得不償失。

聽老人，傳統方式坐月子?

辛苦十個月，寶媽“卸貨”成功，生下寶寶，開始坐月子。相對來說，中國婆婆對坐月子是相當重視的，月子坐的好，寶媽身體健康、寶寶也健康;月子坐的不好，寶媽體質會變弱，寶寶也會不健康，很多女性在以後的幾十年出現了一些病，往往就是坐月子的時候，不科學導致的。

呆在床上，不下床?

不少婆婆、媽媽會說生完孩子後，不能吹風，應該呆在房間，躺在床上最好，同時，要把門窗緊緊關著。在夏天，緊閉門窗、蓋著被子，那真的是太糟糕了，細菌傳播非常快，要是這樣坐月子，可能會造成寶媽產後的傷口被感染;另外惡露清洗不淨。

其實，在坐月子時，確實需要靜養，但並不是說讓你一整天都在床上一動不動，在產後三天，即可下床活動了，在走動時，能幫你排除體內的惡露，對促進血液迴圈也是好的。要是你一個月的時間都在床上，甚至還會造成子宮脫垂，這更是危險的事情。

月子期間不能洗頭?

在中國，很多地方都形成了月子期間不能洗頭的說法，很多婆婆甚至是更老的奶奶會勸告寶媽不要洗頭，生怕寶媽受涼、受風。

其實，在坐月子時，保暖得當，洗頭是不可少的事情。另一個注意的事情，就是不洗頭，還會造成頭上的細菌過多，細菌滋生對面板也是極壞的事情。

寶媽在懷孕時、坐月子時需要注意的事情還有很多，一些傳統的護理方式，最好應該捨棄。當然，婆婆、媽媽也應該有所瞭解，不能因為這些傳統觀念，造成寶媽身體出現問題，這無疑是不太好的事情。

生個孩子真的不容易，媽媽們除了在生理上要克服孕期的各種不適，生產的痛苦和風險，月子期間的情緒低落和身體虛弱，還要在新舊觀念中掙扎，即便你已經學習了很多孕期和育兒知識，在家人親戚朋友們的關愛幫助下也很容易迷茫妥協。

懷孕期間的一些舊觀念：

1、懷孕了少運動

醫生建議：孕婦應多活動，如果平時就在做瑜伽懷孕了可以繼續做，正常孕婦每天至少散步一小時

2、孕婦養的越胖越好，胎兒越大越好

醫生建議：懷孕期間媽媽體重增長控制在25-30斤以內，新生兒5-7斤為最佳體重。

孕婦體重增長過快，可能引發各種妊娠疾病，也不容易順產。產後恢復更困難，腹直肌分離如果超過四指可能需要修復手術。胎兒過大也容易有難產窒息、產癱等生產風險。

還有一些坐月子的老傳統：

1、產婦不能刷牙、洗頭、洗澡

醫生建議：生產後三天即可刷牙，應選用軟毛牙刷。不刷牙口腔會滋生很多細菌，不僅對產婦身體有影響，還可能影響寶寶健康。

順產根據側切傷口恢復情況一般幾天就可以洗澡了，破腹產根據傷口恢復情況一兩週左右可以洗澡。但不能坐浴、不要洗太久！

2、坐月子不能下床

醫生建議：一定不能不下床！越早下床對恢復越有利（除了一些醫囑不可下床的情況），長時間不下床容易造成下肢血栓，如轉移到心肺甚至有生命危險！

我從刨腹產第三天下床活動，月子期間一直堅持輕緩的腹直肌和盆底肌修復運動，配合腹部按摩，所以很幸運沒有遇到月子期間最痛苦的便秘問題，42天檢查時身體和精神狀態都恢復的不錯。

3、生完馬上吃紅糖蛋補氣，需要用大魚大肉雞湯進補。

醫生建議：產後不要馬上吃東西，尤其是刨腹產幾小時內都是禁食的。產後第一天只吃蛋白質粉和粥等流食，因為產婦的脾胃虛弱，這時候吃甜食和蛋會非常難消化，造成腸胃負擔也不利於產後排氣。

坐月子的前兩週也不能急於進補高油高蛋白的食物，前幾天如果喝了高油高脂肪的湯很容易堵奶，在脾胃沒有恢復過來的時候這樣進補，除了長脂肪外是補不進去多少營養的。

4、“捂月子”，夏天也不能吹風

醫生建議：夏天捂月子是很危險的！室溫保持在24度左右最好，避免風對著產婦直吹

5、嬰兒不能著涼，要穿的多蓋的厚

醫生建議：新生兒不能穿蓋太多，在室內比成人多一件就可以了。穿太多不好抱不好餵奶拍嗝，還有窒息風險。

6、嬰兒不能洗澡

醫生建議：夏季每天溫水洗澡，冬天可以隔兩天一次。開暖氣也可以每天洗。

我們家寶寶從出生就每天洗澡，如果新生兒長時間不洗澡，頭上胎脂沒洗掉容易長奶痂哦！

謝邀！十月懷胎一朝分娩，各種觀念也如約而至，那麼42天關鍵期究竟有哪一些傳統老觀念不能盲目遵從呢？一、首當其衝的恐怕要數月子期間不能洗頭洗澡啦！我生完老大那會兒就是特聽話，家裡老人說不能洗頭洗澡，大夏天的雖難受的要死但我還是照做了。後來生完老二坐月子比老大那會兒還要熱，一天下來頭髮、衣服都要汗溼好幾回，臭哄哄的自己受不了不說關鍵是這樣也不衛生，這次我沒有像第一次那樣“聽話”，是洗頭洗澡都做了。其實月子期間不能洗頭洗澡的傳統觀念是錯誤的，你想若是流汗了不及時擦乾洗淨不衛生不說還容易生病，所以只要室內溫度和水溫適宜，洗頭洗澡還是可以的，不過時間不宜過長且洗完頭澡後要及時吹乾、擦乾，避免受涼。二、不能吹風扇空調。若說這要擱冬天不吹空調還是可以的，畢竟有厚棉被棉服也冷不到哪兒去，可這要擱在炎炎夏日七、八月間若說不讓吹風扇開空調那豈能受得了，天天像蒸桑拿似的，一個不小心就有可能先把自個兒給熱病倒了，還怎麼去照顧寶寶？空調風扇是可以開的，但切記要溫度適宜，空調以26～28℃左右為宜，還有就是不要對著風口直吹。三、少下地活動多臥床休息。月子期間保持充足的休息時間雖是很有必要的，但也不是說就一定得多臥床少下地，其實這樣是不健康的，月子裡適當的活動可有助於產後身體恢復，所以還是得適時適量的活動活動的。四、多喝湯多吃肉，不吃鹽，少吃蔬菜水果。在我們這兒對於月子裡吃鹽倒是沒多大講究，就是提倡大魚大肉、多葷少素，水果冷又硬儘量別吃之類的。但恰恰相反的是月子期間為求飲食營養均衡對於吃食是儘量要做到葷素合理搭配且食材多樣化的，水果也是必不可少的。對於多喝湯多吃肉才下奶這一說法其實是並沒有多大科學依據的，有時候往往這樣還會適得其反，所以適量適度就好！五、給月子裡的寶寶綁手綁腿。大寶剛出生那會兒就經歷過被綁手綁腿，當時看到後心裡特窩火，為此我老公還和他媽吵了一架。在老人們的觀念裡總覺得說寶寶出生後這樣綁一綁不僅可以防止他們抓傷自己，還可以防止他們長大後成什麼所謂的“排胯子”，光聽聽就覺得荒謬至極，更別談對寶寶的傷害有多大啦！再說了要真是螺旋腿什麼之類的這樣綁也是無濟於事的呀。所以別在盲目相信，有些傳統老觀念該信則信，不能信的則應馬上丟棄，切忌盲從！

不能洗澡不能喝涼水不能沾涼的東西，多喝湯啊紅糖水啊鯽魚湯啊豬蹄湯，不能下床多休息在床上臥著不能看電視，手機，小孩兒沒有夏天，不能吹空調等等