春季是一個氣溫善變的季節，俗話說：“二八月亂穿衣。衣物增減不及時，就會生病，病毒、細菌繁殖能力快，人體在春季免疫力下降，稍有疏忽就會中招。

那春季有哪些病毒或細菌呢？也可以說有哪些疾病。

有流行性感冒（甲流、乙流）、麻疹、流行性腮腺炎、猩紅熱、水痘、流腦、上呼吸道感染、結膜炎、哮喘病、過敏性鼻炎、風熱感冒（春天風大容易患風熱感冒）及過敏性疾病。

預防疾病要注意哪些個人衛生：

1、春季風大，氣溫忽高忽低，要注意保暖；

2、家裡要多開窗，空氣流通，不要去人多，空氣混濁的地方；

3、勤洗手，不啃咬指甲；勤換衣物；天氣好要多晾曬被褥殺菌；

4、春季花粉、灰塵多，出門要帶口罩；遠離過敏原；

5、定期用消毒液清晰常用的東西（例如、廚房水龍頭、門口腳墊、抹布、電冰箱隔斷易產生黴菌、空調過濾網和蒸發器、寵物的毛及毛絨玩具）

提高身體免疫力，應該做到以下幾點：

1、可以透過接種疫苗來預防疾病；

2、多吃蔬菜水果，粗纖維食物；增強胃腸道免疫力；

3、春季乾燥易上火，多喝白開水；吃些潤肺滋陰的食物（例如：銀耳、百合、綠豆）

4、多到戶外鍛鍊身體，增強體質，促進新陳代謝；

5、注意營養均衡，春季易補鈣養脾；

6、勤泡腳，促進血液迴圈；

7、少吃生冷食物，多吃煮熟食物。