最好還是自己做，畢竟外面的東西用料不放心，再說孩子正是長身體腦力的時候，營養要跟得上才行。自己幸苦點起早1個小時，做好全家的早餐，再把寶寶的早餐做成喜歡吃的樣子就好了！通常有造型有故事的早餐寶寶會比較愛吃。

早餐食材：

主食：各種粥類（白米粥、小米粥、八寶粥，蔬菜粥、肉粥、海鮮粥）；各種饅頭包子（會的媽媽可以自己做，不會的可以超市買有品牌的冷凍包子，早上蒸一下就OK了）；各類餅（餡餅、雞蛋餅等）；水餃餛燉；麵條。

飲料：牛奶、豆漿

蔬果：主要是各色新鮮水果

堅果：各種堅果類

其實每天晚上每個類別都吃一點就足夠營養了，可以提前一天問孩子想吃什麼？稍作準備，第二天很快能能做出來了。

我個人覺得早餐不管是在學校吃還是在家吃，只要孩子愛吃，能吃，吃的健康衛生，就是好的。孩子願意在哪兒吃，在哪兒吃的開心，就在哪兒吃唄，您在家裡做滿漢全席，孩子不愛吃，做了也白搭，做飯的人心裡還不痛快，覺得心意被辜負了。學校裡可能就是豆漿包子或油條，但孩子喜歡在學校吃，只要學校餐飲的衛生過關，就讓孩子去學校吃唄，上學還不會遲到，家長還省心呢。

但是做父母的都很疼愛自家的孩子，一說要為孩子做早飯，肯定大部分人都會說早餐很重要，孩子長身體營養很重要，在家吃才健康衛生能營養均衡，不管起多早，不管家長多辛苦，一定要孩子在家裡吃才行，其實也不盡然，要根據不同情況不同應對的。

像我大女兒幼兒園的時候，從我家到幼兒園走路要20分鐘左右，而幼兒園是園內的食堂，有專門的廚師製作孩子們的早餐，營養搭配的也都很好，孩子早上剛起來的時候胃口不好，在家吃肯定是哼哼唧唧的不想吃，出去走一走活動活動走到幼兒園的時候人也精神了，胃口也活動開了，有點兒餓了，和自己班裡的同學一見面，再看到老師準備好的早餐，自然就想要吃了，而且在這種集體環境下用餐，也不會挑食，吃飯也不會磨磨蹭蹭的。所以只要學校的用餐質量和衛生環境情況是過關的，我是支援孩子去學校吃早餐的。

當然，每個孩子的情況也是不同的，有的孩子可能在家吃的好一些，比較挑食，學校的飯菜不合胃口，人多的時候反而不願意吃飯了，這在孩子群裡也是很常見的，這種在家裡吃完飯再去學校或許是更合適的。

我們家老大現在是小學生，等到中學可能就會去學校吃早餐了，不知道到時候她是願意去學校吃還是在家裡吃。不過作為她的媽媽，又特別愛做飯，我還是多學學廚藝，先把她這小學六年的早飯做好吧，畢竟吃飽了才有力氣學習嘛。來看看我家的早飯吧，如果您家孩子也在家吃早飯，您也喜歡做早飯，歡迎一起來聊聊天，說說做早飯的那些事兒。

只要早餐花樣多，總有孩子愛吃的，做的久了，孩子的口味掌握了，自然做出來的早飯就越來越合乎自家孩子的口味了，孩子也就越吃越好了。

我兒子今年上中班，幼兒園提供三餐，但從上學開始早上我都會早起為他準備早操，雖然我做飯一般，會的花樣很少，但為了兒子真的廚藝大增，所以說只要你不燒廚房，就絕對能學會做飯，看著兒子吃的開心，我也高興，更主要心理踏實。

尤其冬天我覺得出門前必須喝一碗熱湯，這樣孩子身體會舒服，也不容易感冒，所以我覺得就算幼兒園伙食不錯，我也會每天早上為他準備，出門之前我都會和兒子說如果你沒有吃飽你上學可以再吃點，如果吃飽了就不用吃了，早上一餐很重要，尤其對於挑食的孩子，家長還是在家裡準備的好，哈哈媽媽就是操不完的心。

早餐在學校吃的好處

孩子早餐在學校吃，那寶媽就沒有那麼辛苦和忙碌。我朋友的孩子早餐就在學校吃。從三年級起，孩子每天自己早起收拾東西，自己做坐公車去學校吃早餐上學，朋友早上可以睡到自然醒的。如果孩子不挑食，又喜歡學校的早餐，寶媽就可以讓孩子去學校吃早餐，這樣寶媽就不用那麼操心。

早餐在家吃的好處

我是全職帶孩子的，所以早餐一直在家裡給孩子做，知道孩子喜歡吃什麼，而且孩子也比較挑食。之前學校的午飯很不好吃，每次看到孩子的飯盒都剩下很多。經過多次聯合家長提意見，現在學校的飯改善很大。因為一次去學校幫忙，我吃過學校的早餐，對於家長來說，可以味道不錯，估計孩子們不會太愛吃，太淡了，饅頭白粥加醃菜。

現在的孩子，正是長身體的階段，早餐肉蛋豆類青菜一樣都不能少，學校肯定沒有這麼上心，所以有時間的情況下，儘量讓孩子在家裡吃早餐。

二寶早餐就在學校吃

二寶早起，我們還依然在喝奶粉，充100毫升奶喝，然後再送他去學校吃早餐，有時做好早餐問他吃不吃，他都不願吃。他說喜歡吃幼兒園的早餐，有饅頭和包子等，都是他愛吃的。所以二寶一直在幼兒園吃早餐。

我是王書霞，Sunny愛學習的全職寶媽，如有別字，請多多包容。因為每個孩子都不一樣，別人的經驗也只能供我們參考。育兒是一項最了不起的工程，需要我們要不停的學習和成長。碼字不易，歡迎關注、點贊和轉發，有免費實用的音訊親子課程和中醫育兒方法，有需要的請關注留言。努力像Sunny，溫暖每個人；傳遞正能量，關愛每個孩子

作為兩個孩子的媽媽，我對你的問題很有發言權。

孩子在學校吃早飯好不好，這個問題我認為要看學校早餐的質量和豐富搭配程度。

我的經驗

我兒子開始上幼兒園也不願意去了吃早飯，每天早上我要做早飯，但是多的很單調，牛奶麵包，或者雞蛋餅稀粥，有時候孩子也不愛吃，過了一段時間慢慢適應了，經常可以聽到他說，早飯好吃。

因為在家裡要想讓孩子吃的好，一定的早起來做，而且很可能你用心做的早飯不一定和孩子的胃口。

早飯怎麼吃更健康

早餐是一天中最重要的一餐，吃好早餐很重要，但是怎麼吃，可能很多人不知道。

完美的早餐，應該有谷蔬果肉奶，幼兒園的早餐一般都符合這個標準，可以為孩子提供更全面的營養。具體的搭配量，可以是：3兩穀類，2兩菜，2兩果類，1兩肉，沒有肉的話，可以加個蛋。學校的早餐一般很重視營養搭配

我們家裡做的營養搭配不容易，有的時候只有主食和一些稀粥，這就不利於孩子的生長髮育。

總結，早餐是一天中最重要的一餐，孩子們正是長身體的時候，營養均衡的早餐更有利於他們成長，所以學校的早餐會更符合孩子的需求。我是育兒達人錦心，兩個孩子的媽媽，正面管教講師，專注育兒，家庭教育，歡迎大家關注我，一起交流探討育兒方面的問題。

我是兩個孩子的媽，大兒子上初二，走讀生，小兒子兩歲多。有自己的服裝店，所以每天都要上班，但是我喜歡做早餐，喜歡做各種吃的，所以最近幾年的早餐都是自己在家做。

拿我家大兒子的親身經歷來說的話，我不贊成讓孩子去學校吃早餐，當然這也要看具體情況，凡事沒有絕對嘛。

大兒子上了初中後，每天要去學校早讀，六點就得起床漱洗，我也跟著起床給他做早餐。很多時候給他做的都是快手早餐，比如手抓餅，湯麵，煎餅等等，但是不管怎樣，我都是儘量讓他吃好，儘量起床做早餐給他吃。

因為上初中的孩子，處在青少年時期，正長身體的時候，也需要全面的營養來支撐整個身體的需要。學習壓力比較大，加上早晨起的又早，如果不吃早餐的話，直接影響學習效率和身體素質。像我家大兒子，偶爾一次去學校吃早餐，都是匆匆忙忙，不是一碗熱乾麵，就是一個乾巴巴的麥多餡餅敷衍過去，甚至乾脆不吃了。吃慣了早餐的孩子，一次不吃，身體就會有反應，前段時間，有一天早晨起晚了，他慌的早晨沒吃早餐，結果中午回來說肚子痛了兩節課，後來吃了午飯才緩解過來。所以以後不管再忙，再晚，都要讓他吃早餐。

週末或者放假的時候，就是跟我們一起吃，這樣的早餐時光比較愜意，說到底，早餐還是要吃的，能在家吃就儘量在家吃，畢竟孩子離開了父母的視線，誰知道ta在學校都吃了些什麼，吃還是沒吃早餐。