大概是別人只看臉，永遠猜不到我真實的體重。我從小就胖，工作後飲食沒控制又長了幾十斤。大學還能1cm身高對應一斤體重。現在大概是1cm身高對應1.5斤體重。大概能想想是個什麼樣了吧，基本上比桶還圓。但是，如果你只看臉，臉比一般人小，沒有雙下巴，下巴很尖，同事評價類似整容臉（會不會有人吐槽太窮，只夠整臉）。哈哈哈。算命大師說我有異性緣啊（桃花的意思），我一臉懵。沒看到啊，後來問幾個玩得好的異性朋友，回答都是，你減肥後就不愁了，畢竟男生看了你臉想談戀愛，看了你身材覺得可以再努力工作幾年，哈哈哈哈。

要瘋了要瘋了，最近發現我的臉有吃了豬飼料的趨勢——越來越大。

到底發生了什麼讓我這個17歲少女提前中年發福？是人性的毀滅，還是道德的淪喪？

人吧，身上胖了還能遮一遮，但臉一大就真的很要命，平日裡與小姐妹自拍的時候，塑膠姐妹情一覽無餘。

往後站都是基本操作，畢竟小學老師就告訴過我們“近大遠小”這個道理。

話是這麼說，可事實證明：在絕對小臉面前，一切技巧都是扯淡。（:微笑

哦不好意思，放錯圖了，這裡是3次元...

▲來自微博@小野妹子學吐槽

看到這張照片的同時，我還學會了一個新詞，叫“臉小到透視關係紊亂”。

雖然有不少網友都說“這張照片兩個人距離沒那麼遠啊”、“角度原因造成的啊”之類的話，甚至還有比較專業的同學扯到鏡頭原因。

▲截圖自微博

但是呢，事實勝於雄辯，齋藤飛鳥確實是日本臉最小的偶像，頭圍50cm，臉長只有18cm...看到這個資料的第一反應我還去量了一下自己的臉，現在正打算買把刀剁手。

有次採訪中，她還直言小臉的煩惱——“即使我想戴髮帶或帽子，我的臉也因太小而變得笨拙。”

這位美少女你對“笨拙”兩個字是有什麼誤解嗎？

相比之下，戴眼罩和口罩的時候確實會顯得笨拙些。

可這樣的“笨拙”，我也好想要啊！

再來張動圖感受感受~

前兩天齋藤飛鳥和同組合成員秋元真夏、松村沙友理來臺灣做宣傳，這張照片又是對另外兩人的暴擊啊。（絕對沒有諷刺的意思，就是心疼）...

▲左起：秋元真夏、齋藤飛鳥和松村沙友理

還有這張高糊大合照，要不是網友的熱心標記，我還真沒看見那有個鳥...

▲圖源見水印

動圖嘛，同樣要命~

眼尖的同學肯定發現了，這就是日版《那些年》

除了合影有優勢，網傳齋藤飛鳥雖然只有158cm，但卻是個8頭身。

▲身材比例看著確實很好

跟大家科普下啊，8頭身是自公元前就出現一直被引用到現在的一個概念，是最理想的人體“黃金比例”。（真不是9頭身）

▲圖源網路

這個比例的人極其罕見，記得有個博主舉過Molly Bair的例子，Molly Bair身高183cm，也是出了名的小臉。

下圖測出來確實是8頭身，但畢竟在走路時身體並不是完全站直，所以保守估計實際頭身比在8.5左右。

用同樣的方法，我也測了齋藤飛鳥的頭身比。

無論是精修圖還是現場照，都沒有8頭身哦~

但是158的身高卻有7頭身，已經是相當出色的比例了。

對頭小的好處還沒有感知的同學可以看看下面這張動圖，原圖齋藤飛鳥要略高於秋元真夏，為了更好地說明這點我把真夏同比拉高了些。

同樣的身高，臉小頭小的看起來會更高。

▲左：秋元真夏 右：齋藤飛鳥

不過話說回來，也有很多網友說飛鳥的臉並不小，主要是頭小，其實她的下頜角很寬。

▲圖源見水印

這點不否認，齋藤飛鳥的下頜角並不符合當下主流審美。

下庭偏短，中庭偏長，五官集中在中下臉部。

▲三根豎著的紅線是一樣長的

眼睛也比較大，非常符合小孩子的面部特徵~

▲闊愛~想摸

因為五官集中、眼睛大這樣的特徵，所以即使下頜角比較寬，用齊劉海+長直（大卷）發的造型就能完美遮擋住。

這種髮型其實非常擋臉，但是對五官的要求也非常高，必須要眼睛大、五官集中，像之前寫過的Black Pink裡的Lisa也是這樣。

想看全文就戳Lisa 的臉那麼大，憑啥被稱作“東南亞芭比臉”？

所以她倆都被稱為“人間芭比”

再說一句扎心的，頭身比看的是臉長啊，齋藤飛鳥畢竟頭還那麼小，所以只要用頭髮遮一遮就相當完美了。

但如果沒遮好，臉寬的缺陷暴露出來，還是會稍稍有些奇怪。

側面照看起來還有一些凸嘴齙牙的問題，不過這是島國審美，也就不逼逼了。（但咱們整牙一定要趁早啊，哇咔咔~）

但是咱們普通人頭圍肯定不止50cm，大多數人臉長應該也在20cm+，所以臉再大點就真的很慘，（就像胖胖的我）。

所以要想辦法啊！

01 大臉分四種

先來張“全家福”認識一下~

▲圖源網路

1. 脂肪型

面部脂肪過多，頰脂墊肥厚。臉頰兩側摸起來是軟軟的，全身肥胖或者是嬰兒肥。

跟齋藤飛鳥同屬島國“千年美少女系列”的橋本環奈前段日子胖到不敢認，就胖出了這種大臉。

2. 骨骼型

具體表現為下頜角外擴或者顴骨突出，不因體重增減而有明顯的臉型變化。

齋藤飛鳥就屬於這一型別。

3. 松垂型

由於年齡增長，中臉、蘋果肌下滑，三角形臉逐漸變為倒三角形。

▲圖源網路

4. 肌肉型

咬肌就是咱們的咀嚼肌，分佈在臉頰兩側，形成咬肌肥大的原因主要是遺傳，或者平時咬合過度，使兩頰肌肉緊繃，過於發達。

可以自己咬緊牙關摸摸看看~

02 大臉變小的正確姿勢

1. 脂肪型

全身肥胖的同學首先要考慮的是減肥，全身瘦但臉頰脂肪過多的需要藉助醫美面部吸脂手術或者去頰脂墊瘦臉。

▲圖源網路：去頰脂墊術

不過並不十分建議去頰脂墊術，因為如果醫生操作不當去除的頰脂墊過多，年紀大了脂肪流失，面部可能出現凹陷，但吸脂就相對安全，老了也可以做面部脂肪填充。

▲圖源網路：面部吸脂術

2.骨骼型

削骨或者磨骨。這類手術是目前整形手術中最危險的四級手術，只能到三級整形外科醫院和設有醫療美容科或整形外科的三級綜合醫院接受手術。

▲圖源網路：削下頜角

但有些同學的大臉可能是因顳部、臉頰凹陷造成的視覺型大臉，這種情況不需要磨骨，直接做面部脂肪填充，使面部線條流暢，就會顯小。

3. 松垂型

面部松垂的主要原因是因為皮下組織的流失，所以可以根據具體情況選擇光電類專案（熱瑪吉&超聲刀）或者埋線、甚至是拉皮手術來解決。

心理承受力比較強的同學我會直接推薦做埋線，效果更直觀，也是很多明星都在做的專案。

4.肌肉型

利用注射肉毒素來阻斷肌肉神經傳導，使過度收縮的肌肉變鬆弛，達到瘦臉的目的。

▲肉毒素注射咬肌效果圖

總而言之，瘦臉的方式多種多樣，選擇適合自己的最重要啦！

第一次見面的人都以為我是個南方的姑娘，水鄉里出來的，長得秀氣

其實我是正宗山東出品的

臉小，還是瓜子臉，尖下巴，顯得年齡小

而且胖了也不胖臉上，別人都以為我很瘦，其實不然

記得有一次跟老公出去玩，路上碰到個大爺，還以為我是我老公的女兒，我老公沒禿頂沒有大腹便便，哪來我這麼大閨女，真的是要笑死了

這會有特珠的感覺嗎？有點奇怪。臉的大小是天生的，從小就習慣了，不會有什麼特殊的感覺！頂多只是在意別人的議論罷了。人們對臉的感覺與美的評價更多的是臉型，比如長型方型圓型瓜子臉等，各人喜好也不盡相同。何必在意。年輕女性還可以用頭髮飾物化妝等方法修飾一下。其實沒必要去在意，更多的是氣質與性格類形，這方面才是吸引人的重點。

臉小是天生的，當母親生下你的時候，你就臉小，臉小的體驗？和臉大的人，相比一下，你就臉小，你心裡老不是滋味兒，你也許會埋怨父母，為什麼生下我臉小呢，總覺得和臉大的站在一起。感到自己那樣的渺小，但你不要和臉大的人站在一起。你也可以找臉小的人站在一塊，在這個時候，就顯不出你的臉小啦。

臉小也很痛苦好吧，又圓又小，我老媽說，你看你瘦的臉小的跟腳後跟一樣的小。。。我我我。。這也是你生出來的好吧，我都夠痛苦的了，親媽也打擊我！我還168，總覺得跟身體不成比例，唉，說多了都是淚