在《現代漢語詞典》中，對感恩這樣定義：感恩，意思是對別人所給的幫助表示感激， 是對他人幫助的回報。

在心理學當中，對感恩這樣定義：感恩，因意識到被給予而自發認為是被恩賜或被愛，從而有感謝對方的意願產生的心理活動或現實行動。如果報復心理是一種應對、反抗外部不利因素的自我防禦保護機制，那麼感恩心理就是它的回饋機制。

相比之下，第二種定義應該更接近我們通常所說的“感恩”，就是懂得從形式上或實質上對外界（人、事、物）的賜予表示感謝，並予以力所能及的回饋。

在人的不同階段，其實有不同的考慮方式，要寫這方面的文章，也是在不同階段真實心境的一個反應：

1. 少兒階段：最親的人就是感恩的物件

對於小學階段的孩子，如果要寫一篇感恩的文章，他們首先能想到的，一定是對他們最好，天天照顧他們的人。這個文章主要寫出他們對照顧者的感激之情，表達他們內心對親人的愛。

素材方面，一般可以取日常生活當中的一些細節，進行語言、動作、心理等描寫，這個階段不要求多深刻，言之成文，並且沒有重複囉嗦，表意清晰就很好。

2. 青少年階段：有親人、有老師，也有朋友

青少年階段一般指初中到高中，這個階段的孩子迅速成長，對於外界事物有了自己的判斷，青春期的到來，使他們的心理活動也更加豐富和深入。

這個時候的孩子，對於感恩的話題，除了想到親情、師生情以外，還會想到朋友間的友情。父母的養育當然值得感恩，老師的教誨同樣應該感恩，而朋友間的情誼有時候更能讓青春期的孩子感受到力量和溫情，因此，選擇任何一個進行描寫，都不失為好的方向。

素材方面，還有賴於學生在日常生活中的觀察積累，有些孩子敏感、易察，有些孩子遲鈍、木訥，都沒有關係，觸動人心的一些東西，在每個人的生活中都存在。文章要寫出真情實感，交代好前因後果，感恩什麼、為何感恩要說清楚。

3. 成年人：知曉人生不易，就懂感恩是福

人長大了，就會明白以前得到的一切，還真不是天經地義。你的歲月靜好，都是家人幫你在負重前行。這個時候，尤其是經歷一定挫折之後，會覺得萬事萬物都值得感恩。

文章有的是內容可以寫，不過，要把握好文字的中心，明白自己最終要表達什麼，不要太散亂。尤其成年人寫文章，不要太過表面，顯得很“小學生”。

說到感恩，首先想到的是父母。從呱呱墜地到長大成人，父母為我們姊妹六個所付出的艱辛我看在眼裡痛在心裡。等我長大了，為了自己的家庭和孩子又無暇去照顧他們，當自己有了能為的時候他們對相繼去世了。難過悲傷都與事無補。真是:樹欲靜而風不止，老欲養而親不待。連雨不知春去，一晴方知夏深。

一個懂得感恩的人是對待所有人都感恩，對待所有事都感恩，對所有物都感恩，這樣的感恩是心，不是做作，不是做給別人看，也不是做給神明看，是自己心的自然而然的流露，不做痕不留跡，處處在在，這種人你只感覺此人厚道，不爭名不奪利，困難面前衝在前，利益面前無蹤影，對待弟子後生扶上馬送一程，有君子成人之美德，無算計之不堪，祂的厲聲當頭棒喝都是愛，渾身滿滿的正能量，走到哪裡Sunny到哪裡，抑鬱者遇之都能走出抑鬱，滿血復活，自殺就成了笑話，用自信微笑面對現實生活，這就是大德的感恩力量，感恩一切可以成就大德行為，感恩是智慧的發祥地，善待一切感恩一切為自己的困境解脫(這是秘密)。

感恩我想到的是:感恩之心人必善，感恩之人人有愛，感恩是我們生活上的智慧與境界。

古語有云:滴水之恩，湧泉相報。

這是我們五千年文明智慧的至理名言。

關於感恩的回答我已經回答了很多個，也寫了2篇感恩的圖文，在此再次淺見所語

感恩是我們幸福的源泉，感恩是我們快樂之本。

人有感恩行必善

感恩賦予我們生命的父母

感恩教給我們知識的老師

感恩關心幫助和愛護我們的人

感恩我們的祖國。

感恩是一種認同

感恩是一種回饋

感恩是一種哲學

感恩是一種品德。

感激傷害你的人，因為他磨鍊了你的心智。

感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿。

感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧。

感激藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊。

感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立。

感恩於生活

感恩樂於把得到好處的感激，呈現出且回饋給他人。感恩是一種處世哲學，感恩是一種生活智慧，是一種追求Sunny人生的精神境界，懷有感恩圖報的心，我們生活會更美好。

感恩於工作

用感恩的心去工作，生活需要工作，生存需要付出，工作豐富了生存內涵，工作給予了我們生存的物質條件，工作還為我們提供了展現人生價值的舞臺，感恩工作給予我們的恩澤，感恩，才不會抱怨！感恩，才會賦予責任感，使命感！感恩，才不會找藉口！感恩，才會自動自發地工作！感恩，老闆在不在都會一樣努力！感恩的心對待我們每一天的工作，儘自己的所能回報社會，成就我們的精彩人生。

懂得感恩的人，前途無量。

感恩於人生

懷有感恩的心，感恩的心，讓我們保持一顆平常心，學會放下包袱輕鬆生活，沒有抱怨無慾無求，知足常樂，懷有一顆感恩的心笑看人生。

最後一句是我一直作為人生航標的短語

越感恩，越幸運。

沒有人民的幫助可能再也見不到我了？感謝有你真好！感恩之心永遠不會忘記！祝福大家都有可能會好一點的呀！❤❤❤

“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自已……”當這一段優美的旋律反覆響起時，我卻情不自禁地想到了少年青年時的一些往事：

同學們，感謝你們。記得初中一年級時，我和三位同學一塊來到了新建的一班。新班級是陌生的，離開了六年同窗的我，對新班級很是排斥。幾個星期下來，我一直是“天馬行空，獨往獨來”。有一天上課時，我突然頭暈得厲害，胃裡一陣翻滾，“譁”的一聲吐了，空氣裡似乎瀰漫著能催眠的物質，我控制不住倒在了地上。

“哎呀，你發燒了！”同桌把手放在我滾燙的額頭上，驚呼道。同學們知道了，都手忙腳亂地把我送到校醫務室。一路上，看著他們焦急的臉龐，感覺著他們想快點把我送到醫生面前。當時，我身體雖然有些難受，但心裡暖融融的，沉悶許多的心也變得格外明朗。心中對新班級的排斥也煙消雲散了。此時我只想說：“同學們，謝謝你們”！

爸媽，感恩你們。就是那次發燒，我竟然患上了病毒性腦炎，這可是一種危險的病啊！爸媽急忙把我送進了醫院。我每天都要做抽血、B超等多種檢查，爸爸每天整個醫院樓上樓下跑，媽媽寸步不離地守護著我。後來我動了手術，待我醒來後，我看到了爸媽那雙哭得紅腫的眼睛，心疼的眼神。過了許久我才知道，那次的“檢查”叫做穿刺，一種對身體沒好處，但不得不做的手術。就是那次病後，爸媽的雙鬢又頻添了許多白髮。我病癒後，飽含熱淚地在日記本上寫下了：“爸媽，我感恩你們”！

陌生大哥，謝謝你。那是高二暑假，我和媽媽一起去海邊渡假。看到遼闊的大海，別提多高興，我高興地在遊船上奔跑，忽然我腳一滑，整個人跌進了海水裡，頓時，心裡充滿著恐懼的我，手足無措地撲打著洶湧的海水，幾乎要沉入海底了，我開始絕望了。當我胡思亂想之際，一雙溫暖有力的手托起我，把我握上船去。是誰？我轉頭一看，原來是一位帥哥。上船後，我感激地向他道謝，他笑著擺了擺手下船了，從這以後這個救過我生命的人，再也沒遇見過，甚至我連他的名字也不知道，真是萬分慚愧。

就是他們，平凡的，樸實的，與你熟悉亦或萍水相逢的人，正用他們的善良之舉，托起一個感恩的世界，並深深地溫暖著我，伴我遠行，伴我成長，伴我感恩。感恩的心，感謝有你。

每當想起這些往事，我的一顆感恩之心總是跳動不已。為感恩，留我在人間多活幾年，讓我做點積德行善，惜福感恩的好事……

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感恩的精髓是對自己對別人的要求,要求低就會感恩,因為他沒有想到能有這麼好的境遇,而要求高的人只管看自己沒有的東西.完美型性格的人凡事要求完美,不完美就會痛苦,所以他們絕對不會滿足,總是痛苦.完美型性格的人的慾望往往出奇的多,他們假想的滿足值太高了,所以自己開始為自己不能滿足目標而苦惱,所以就不知不覺忘記了感恩.　

　其實感恩可以成為一種習慣,感恩讓你總是看到自己有的,不知不覺間逆向改變了自己的目標,從而讓自己的要求變的實際,而從不滿足中解脫出來.

　對於自己想要的東西,如果現在沒有得到,不要痛苦於現在沒有,而是感恩於我還有時間努力去追求,還有無限的希望,有希望就是最開心的.但是這兩種心態的區別是你認為你是不是應該擁有你想要的東西,如果你認為你本不應該擁有這麼多美好的東西,就會感恩自己還有機會去謀求更好的.如果你認為自己本來應該擁有,就會苦惱於現在沒有.

　在慾望特別強烈然而目前沒有辦法實現慾望的滿足時,最需要放低慾望,慾望強烈可以讓人行動,但是如果你根本沒有辦法實現甚至要等好久或者很迫切,迫切到一刻都等不及時,慾望就成了禍害人的東西,此時一方面要看清現實,有慾望的地方必定有苦,沒有純粹的好事,另一方面就是感恩,感謝自己還有時間,還有機會去試一試.

　人類的慾望是很直接的,當慾望升起時,不管這個事情把握大不大,慾望不在你眼前實現就會痛苦,這個時候絕對感恩不出來,你需要做的,就是滅掉慾望,這才是拯救你的道路.等慾望淡了,才能去考慮追求慾望的事情.　

　所以,學會感恩要做到:放低要求；放下慾望.

　放下慾望在於不淨觀,放低要求在於觀想自己有可能的不好的生活.

感恩你我，與愛同行

感恩！對於生我，養我的人，我父母都巳離開我，沒有來的急報父母養育之恩我非常慚愧說，那時我還沒有找到工作掙錢，父母得急病就去世了，我非常痛苦！我沒有報父母恩這是一輩子欠的父毋情，愛都已無法彌補了。/

《西遊記》上講，人此生有五個當跪，即五個必須感恩的物件。

天，地，君，親，師。我再妄加上兩個，即友，仇。

無天地則無萬物，尤其是萬物之靈的人，更是天地造化之物，不論是進化論還是神造說，前提都離不開天地。所以，天地為人必須也是首先須感恩的。

君王也是臣民應感恩的。先有國後有家，家之穩定幸福否，取決於國之安定和平富強否。老子云，道大，天大，地大，王大。王為四大之一。佛陀雲，不辱國君乃民之本份。

親人主要指父母雙親大人。無父母雙親的因緣際會，我從何來？無父無母雙親的哺育愛佑之恩，我何長大？無父無母雙親苦盼苦累，我何能成家？忘父母之恩者，畜牲不如，天地人鬼神共憤。

師不單單指在學校教授文化知識的老師，所有教你學習，教你做人，教你謀生本事，教你才藝的人都可稱為老師，你都須感恩。因為無師授業解惑你是廢人一個，焉能立足生存？所以，授師之點水，當湧泉相報，忘師者，德不存，義不在，禮歸零，天地不佑。

友為人生不可缺。良友如夜晚之月，灑清光伴你度過人生的暗夜，又如人之雙手之一，缺一人則殘，難成事。成功時與你同樂，失敗時給你信心，遇困難時挺身而出。人生得一良友，足矣！

仇家，仇人，情仇等等，人生難免。古人，只三件事方可為仇，即:殺父之仇，奪妻之恨，害子之痛。其它都不夠仇字，不成仇恨。平時磕碰，言語不和，互相傾軋，患得患失，等等，屬修為與德行問題，不是仇。仇家本應殺之，焉能感恩？佛言，仇家可視作人生反面的老師，是從另一個角度來考你的，考你的忍耐，定力，善惡，得失，使你成熟，增長智慧，以成大業。

當然，還有許多在生活中應感恩的。如環衛工人，好人好事，為社會創造一切便利，提供一切服務的人們，等等。但那是全社會都應感恩的，是群體性的。單就個人而言，以上所言七種恩必須感謝，除仇恨極難放下外，其餘六恩必感是為人之道的鐵律。

感恩應該是作為一個人應具備的最優秀的品質，感恩天地，感恩父母，感恩在困境中幫助扶持過自己的人，畢竟我們的成長和進步得益於天地的恩賜，父母的關愛和親朋及熱心人的支援。心存感恩也體現了我們的愛心和善良，有助於我們在坎坷的人生旅途中走的更穩妥更有信心。

心存感恩意識的人知恩圖報，他們清楚地知道無論是自然的饋贈還是親人朋友的關愛付出並非是別人愧欠自己太多，而是天地載物，宅心仁厚，人心無私寬廣，也真正領悟到施恩與人受益於己的真正含義，因而受人滴水之恩，願以湧泉相報。

感恩的人，人生路愈走愈寬廣。也因為他們的感恩，別人的給予才更有意義，人與人之間才有了更多的愛和溫暖，彼此關心照顧，彼此的人生追求和夢想也能得以很好的成全。

自私貪婪是人性中的毒瘤，具有這種性格特點的人，只知滿足一己私慾，唯我獨尊，視別人給予的幫助視為理所當然，應該的，好象別人欠他們的，所以他們從不知感恩他人的關心和幫助。請相信，常此以往，對這樣的人，人們也會退避三舍，敬而遠之。

感恩是一個故老的話題。古人說，滴水之恩報之於湧泉。這是有良知之人的想法。社會上從古至今，大多數人是有良知的，是有感恩之心的。

但古人又云，施恩不圖報。善欲人知不是真善，惡恐人知便是大惡。真正行善之人，不是為了圖報而行善，而是出於慈悲之心而行善。

對於施與報，不同的人有不同的看法。善良的人善於感恩，感恩不忘，以圖後報。自私的人，不會感恩，認為別人施恩理所當然，甚至認為施恩者是傻子，事過早已遺忘。當他發達時，你去求他辦事，他早己遺忘當年之情，甚至以為你揭了他的老底，這種忘恩之人，普遍存在。

這個社會，善者自善，惡者自惡。施善不圖報，是為真善大善。受恩不忘，圖而報之，是人之常情，應當發揚。那些忘恩之人，必將受到天地的懲罰，當自醒以免禍。

關於感恩，個人認為可以從以下方面來切入：

一、感恩父母，給了我生命。這一路來，不管多苦多累都無怨無悔，一直支援我，愛我，疼我，珍惜我感謝父母對我們生命的賜予和生活的辛酸與滄桑，感謝父母對我們的無私付出和養育之恩。

二、感恩伴侶，給了我愛情。感謝另一半陪伴我們成長，陪伴我們經歷，陪伴我們走過最美與最苦的日子。

三、感恩家人，給了我力量。家人作為我永遠堅強的後盾，讓我們在受傷時能得到安慰，失敗時能得到鼓勵。

四、感恩對手，給了我挑戰。因為競爭，使我戰鬥力十足並且不斷進步；感謝生命中那些對手，讓我們在競爭中，不斷超越自己！

五、感恩老師，給了我方向。老師是人類靈魂的工程師；是培育祖國花朵的辛勤園丁；是使我們走向正確道路的指航標。感謝老師，一次次給予了我們慰藉和鼓勵，讓我們從懵懂到懂事。

感恩，現在許多人談論這個詞，包括小學，初中還有不少的人演講，把人搞得稀裡糊塗的。說實話，搞這麼多沒多大用的，不是你三言兩語就將一個不感恩的人變成一個感恩的人。如果是父母孩子之間，家家都有一本難唸的經，父母對自己有多好，只有他們的孩子才知道。當然，有時候這話不是絕對的，畢竟什麼樣的父母教育什麼樣的孩子，感恩他自會知道感恩，無需人言。如果是對於別人感恩，說實話，還是這樣的，畢竟一個人的修養和教養，很多時候是由環境決定的。如果是寫文章，我當擬題《感恩在心，莫言其它》