1、石榴含有比較多女性荷爾蒙

女性荷爾蒙是指卵泡荷爾蒙和黃體荷爾蒙兩種。卵泡荷爾蒙是促進卵巢、陰道、子宮、等女性生殖器發育的荷爾蒙,被稱為雌激素。而黃體荷爾蒙是掌握懷孕機能的荷爾蒙,被叫做孕酮。

而石榴中含有雌甾酮,它是同時含有強力雌激素之一的雌甾二醇。因此常吃石榴會增加女性體內女性荷爾蒙的量,增加女性之美。

2、減輕更年期煩惱

石榴內含的雌激素是保持女性身體機能的荷爾蒙,但是女性隨著年齡的增長,卵巢機能會衰退,分泌雌激素的量也會隨之減少。伴隨而來的就是月經週期紊亂,引發更年期障礙。

每個女性的更年期障礙表現的症狀都會不同,但是這是所有女性都會經歷的時期,如失眠、焦躁、頭疼等症狀都會時有發生。這時常食用石榴就會減輕更年期的煩惱,因為石榴含的雌激素,有助於女性身體雌激素減少的狀況。

3、治療生理不順

女性每天的生活忙碌,尤其是職場女性,更是生活不規律還伴有各種壓力,這些因素都會成為荷爾蒙失衡的原因,而荷爾蒙失衡就會出現月經不調、白帶異常等狀況。

石榴含有的雌激素正好適合這時候的女性朋友調理身體,補充體內荷爾蒙。不僅能增加女性的魅力,還能提前預防女性身體機能的衰退。

4、美容養顏

石榴所含的豐富的營養,可以使面板更加光澤潤滑,還能補充面板水分,是女性美容養顏的佳品,常吃石榴會讓人變得更加的美麗。

經期也可以吃石榴:

石榴的營養豐富,還能補充女性荷爾蒙,調理身體,因此,女性在經期也是可以吃石榴的,不會對身體有影響,百利而無一害。需要注意的是,吃石榴雖然有好處但也不可多吃,一天吃一個最佳,吃多了也容易出現上火、腹瀉等症狀。

孕婦也可以吃石榴:

很多準媽媽們在懷孕初期都會遭受孕吐的困擾,如果孕吐反應比較強烈,那麼孕婦會非常痛苦。這個時候石榴就能發揮它的作用了。實驗表明,用熱水將石榴精稀釋八倍,早晚喝一杯,能減輕孕吐的情況。

並且,在孕期常喝石榴汁可以降低胎兒大腦的發育受損機率。還可以有效的改善孕婦食慾不振的症狀,可以助消化,增加營養的吸收。

但是,由於孕婦的體質比較特殊,吃石榴的時候不建議連石榴籽一起吃,就將石榴的果肉榨汁喝最好,一週喝兩到三杯不會對孕婦喝胎兒造成影響。過多的吃石榴,也會導致體內的鈣質不能充分吸收。

女性朋友吃石榴到底有什麼好處呢？

一、石榴可以給女性補充荷爾蒙

荷爾蒙對於女性朋友來說是一種相當重要的激素，這種激素能夠促進懷孕，而且能夠促進子宮和卵巢以及陰道等重要生殖器官的發育。石榴中就含有這樣的雌激素，經常吃石榴可以促進女性荷爾蒙量增加，能夠讓女性變得更加溫柔性感，可以促進面板的健康，能夠給面板補水，具有很好的補水保溼功效。

二、經常吃石榴可以解決更年期的問題

因為石榴中含有的一些雌激素，能夠讓女性的人體荷爾蒙保持在正常的水平狀態下。隨著年齡的增長，女性朋友的卵巢功能會開始衰退，分泌的雌激素量也越來越少，這種情況下，也就是代表女性已經開始衰老了，隨著雌激素分泌量減少，那麼月經週期就會發生紊亂，很容易過早的進入更年期。

很多女性朋友在更年期會出現失眠多夢和焦躁不安已經，頭痛頭暈和全身乏力等全身症狀，不僅生理上會發生很大的變化，心理上也會有一些問題出現。出現這些症狀的時候，可以多吃石榴，因為石榴中含有豐富的雌激素，這些雌激素能夠促進荷爾蒙的分泌，那麼可以幫助女性解決更年期的一些不適症狀。

三、解決生理期的一些問題

現在很多的年輕女性初如職場，經常會，熬夜加班，而且還會面對各種應酬交際，會變得心身憔悴，長期身體和精神上的壓力，都會影響荷爾蒙的平衡。而石榴含有雌激素可以調理身體，而且能夠調理生理期痛經和腰痠背痛等不適症狀。在中國的古代，就曾經用石榴來治療女性生理期不適和子宮出血以及白帶異常等生理問題。

溫馨提示

總而言之，石榴石特別適合女性朋友使用的，女性朋友經常吃石榴對身體的好處是相當多的，可以讓女性的面板變得光滑而有彈性，而且可以解決生理期的一些問題，特別是更年期的女性朋友更應該多吃石榴，能夠解決更年期的一些不適症狀。

石榴是舶來的水果，只是進入中國已經上千年。小時候，家裡前院是一棵大無花果是，後院則有一棵非常大的石榴樹，長熟的紅石榴“表情”誇張的裂開，瑪瑙般的籽毫不遮擋的閃著紫紅色的光。

石榴是非常著名的水果，含糖量較高，可達到19.4%（資料來源：中國食物成分表2009），而且是高鉀（231~243mg）、高膳食纖維的水果。其中的維生素C並不是很高，最有價值的是其中多酚類抗氧化物。樹上熟的紅石榴是最好吃的，果粒中的汁水兒非常足，而且香甜清爽。

石榴的維生素C含量只有8~13mg/100g，在水果中屬於偏低的，但其豐富的多酚類抗氧化物有助於清除體內自由基，起到抗氧化、預防色斑、預防動脈硬化的作用，相信這對於女性來說是最中意的了。

石榴除了可以直接吃，還可以榨汁飲用，只是需要榨汁後在最短時間內喝完，否則其中的抗氧化物就會大量損失。

石榴中的有機酸含量較多，直接咀嚼食用過多則會損傷牙齒，（小時候曾經吃多了連豆腐都咬不動）一般每次吃半個石榴就不少了。

用石榴榨汁飲用，建議用吸管，因為這樣可以讓果汁“翻牆而入”，減少對牙齒的損傷。

石榴是不錯的水果，遇到品質好的石榴一定不要錯過！

石榴大家都愛吃，它皮肉質半透明，剝開皮之後，每室內有多顆子粒，每一顆顏色都鮮豔，紅色和粉色非常誘人，多汁酸甜。

石榴並具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一到兩倍。

並且中國栽培石榴的歷史，可上溯至漢代，在中國傳統文化中佔有重要地位，石榴為吉祥物，視它為多子多福的象徵。據陸鞏記載是張騫從西域引入。中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大，並培育出一些較優質的品種。

石榴對人體好處多多，特別是對女性。

首先石榴中含有雌甾酮，它是同時含有強力雌激素之一的雌甾二醇。因此常吃石榴會增加女性體內女性荷爾蒙的量，增加女性之美。

第二 石榴含的雌激素，有助於女性身體雌激素減少的狀況，有助於改善對女性在更年期中的失眠、焦躁、頭疼等症狀。

第三 石榴含有的雌激素適宜現代職業女性朋友由於工作壓力大，所帶來的月經不調等症狀，常吃石榴有助調理身體，補充體內荷爾蒙。

第四 石榴的美容養顏功能大家也非常熟知，某知名品牌的紅石榴水是很多女性喜愛啊爆款化妝品。因為石榴含的豐富的營養，可以使面板更加光澤潤滑，還能補充面板水分，是女性美容養顏的佳品。

好處：

1、美容養顏：

石榴中富含礦物質，有紅石榴多酚和花青素，以及葉酸鈣、鎂、鋅等，對面板抗氧化的作用較大，且能夠幫助肌膚補充所失的一些水分，促進細胞新陳代謝，讓面板紅潤有光澤；

2、增加雌激素量：

雌激素能促進卵巢、陰道、子宮、等女性生殖器發育。

石榴中中含有強力雌激素之一的雌甾二醇，常吃石榴會增加女性體內女性荷爾蒙的量

3、抗衰老：

石榴中是含有維生素以及胡蘿蔔素等抗氧化劑，能夠清除人體內的自由基，達到抗衰老的效果

4、促消化、護腸胃：

石榴中含有非常多的有機酸，能夠達到促消化的作用，且有較強抑菌效果，能夠抑制腸道菌的生長和繁殖，保護人體的腸胃黏膜。

5、緩解面板乾燥

石榴能有效緩解面板乾燥、眼睛幹癢，流淚等現象。

注意事項

1、胃炎患者以及瀉痢初起者不建議吃；

2、石榴吃多了易上火，牙齒也發黑，吃完要記得及時漱口;

3、兒童要少吃