塵蟎是目前已知的最氾濫的過敏原，大約有80%的過敏性疾病患者對塵蟎過敏，塵蟎過敏可以導致鼻炎、哮喘、蕁麻疹、結膜炎等等多種過敏性疾病。

而防治過塵蟎過敏可以從以下幾個方面入手。

1.室內經常通風，控制相對溼度，塵蟎最喜歡的溫度和溼度分別是20～25℃和70%～75%。

2.家中的被褥要經常清洗、晾曬或者更換，晾曬時不要只曬一面，最好翻來覆去多曬幾次。如果被褥經常不用，要用能阻隔塵蟎的包裝套包裝。

3.家中的地毯，窗簾等也要經常清洗或更換，必要時可以用帶有除蟎功能的吸塵器清除塵蟎。

4.毛絨玩具，也要經常清洗，最佳的處理方式是先在-17℃以下的冰箱中進行冷凍處理，處理24小時候，蟎蟲即可凍死，然後再清洗即可徹底去除。

5.可以考慮安裝空氣清淨機，空氣清淨機能有效過濾空氣中的塵蟎。

6.使用除蟎的藥物，例如苯甲基苯甲酸脂、四水合八硼酸二鈉、釷試劑、二氯苯醚菊酯等等。

對塵蟎過敏的患者來說，要儘可能反覆接觸這些過敏源，減少過敏性疾病的反覆發作，這樣維持一段時間後，身體對過敏原的程度也會大幅度下降。如果反覆被過敏原刺激，就會刺激IgE水平不斷升高，而越來越難控制。

上海交通大學附屬兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科李曉豔主任醫師介紹：

日常生活中，塵蟎過敏原是難以完全避免的，但我們可以採取措施關注塵蟎聚集地，做好清潔工作，儘量減少塵蟎。

首先，床墊要常晾曬以保持乾燥，因為人上床睡覺時就要脫衣服，脫了衣服以後皮屑就會掉在床上，蟎蟲就有了豐富的食物可以攝取，於是大量繁殖，在床上睡覺就會引起鼻部症狀，表現為夜間鼻塞、打噴嚏、流鼻涕；

另外，枕頭不使用羽毛、絨毛或木棉等作為枕芯，另外寢具不要用純毛毯的。地板上不要使用地毯，室內裝飾儘量採用容易清洗的傢俱，不使用二手傢俱，房間定期打掃，也不要再床上擺放毛絨玩具，說到毛絨玩具，其實也沒必要把孩子的毛絨玩具扔掉或者完全不讓接觸，只要不把它放到床上就可以。還有一些寵物飼養的問題，很多人認為寵物是人類很好的朋友，因為現在獨生子女比較多，有寵物陪伴對孩子的成長也是有好處的，但是切忌讓寵物進入臥室。

如果大家知道蟎蟲的習性，會了解蟎蟲對於溼度是很有要求的，當相對溼度大於50%，溫度高於25度的時候，蟎蟲成活機會很大，所以我們需要反其道而行，相對溼度降低到45%以下是消滅塵蟎最有效的方法之一。另外，儘量多進行戶外活動，發生過敏比整天待在房間裡低很多，天晴時應將居室的門窗開啟通風。

防治塵蟎過敏最主要的就是不要跟過敏源接觸，患過敏或哮喘等慢性呼吸病的朋友往往是一進到空調房就會產生各種症狀：流鼻涕、打噴嚏，面板起紅疹。

所以，常常打掃屋子、通風換氣，定期更換床單被罩，晾曬被褥、枕頭。冬夏兩季開啟空調前先找專業機構進行清洗消毒，避免空調濾網積灰。

空調房裡可以使用空氣清淨機，幫助室內氣體迴圈淨化，緩解沉悶汙濁的呼吸感。

透過使用空氣清淨機可以看出室內空氣含有很多灰塵、毛髮等大的汙染物（堪憂很多PM2.5顆粒等微型不可見的）

室內環境，許多地方易於滋生蟎蟲，類似我們的棉被、地毯、枕頭、床墊、地板和沙發。家，是我們溫馨的港灣，蟎蟲往往就深藏在我們身邊。如何預防蟎蟲，也是我們家居環境面臨的首要問題。

蟎蟲最適宜滋生的溫度在25°上下，當溫度越高的時候，蟎蟲存活率將大大降低；而當溫度低於20°時，蟎蟲的滋生將逐漸緩慢，當溫度低於10°時，蟎蟲也將無法存活。

從室內溼度而言，空氣中的相對溼度在80%時，也是蟎蟲極為喜歡的環境，當然，這也因地域不同，氣候差異有很大的出入；基本秋冬季節後，蟎蟲普遍存活率大大降低。

一、那麼該如何來預防呢？以下幾點建設性意見作為警醒

（1）平時用不到的床單被墊及枕頭及時用防塵布打包收納，避免蟎蟲滋生。

（2）用過的被套、床單定期用60°以上的高溫熱水燙洗，曬乾。

（3）家裡鋪設地毯的，可以考慮換成地磚或者木地板。

（4）臥室房間內經常用溼拖布清潔地板，避免積灰塵。

（5）房間需要經常開窗保持空氣流通，保持空氣乾燥，減少蟎蟲生長的溫床。

（6）室內各個死角定期清理淤積的灰塵。

（7）房間空調需要清理過濾網，開空調時，適當保持通風環境。

（8）飯桌、書櫃及衣櫃等大型物件定期進行殺菌、消毒、除蟎的工作。

二、除了家居環境的清潔，內部預防也很重要

歐刺柏果水，作為一種藥用植物，其藥用價值很高，具有促進血液迴圈作用，平時可用來煮水洗臉，排毒養顏，對蟎蟲也有一定的抑制作用。

同時，洗澡時可以配合可可籽脂成分的海鹽冷凝皂，深度清潔肌膚毛孔垃圾，控油祛痘，降低蟎蟲對人體的危害。

純天然乳膠枕頭和床墊主要功能就是防蟎抑菌，我和孩子親自試驗過，效果非常非常好，一定要買到真的乳膠寢具才行，人工合成乳膠千萬不可用，有毒！

塵蟎是最常見的吸入性過敏原之一。塵蟎過敏性哮喘是目前世界各國臨床上最為常見的哮喘。

常見的塵蟎有戶塵蟎和粉塵蟎兩類，這兩種塵蟎廣泛孳生於全球所有型別環境中，泥土、過期食物、衣服、地毯都可能成為它們的溫床。

在居家取樣的灰塵中，以床塵中蟎的含量最高。尤其是在潮溼溫暖環境下，戶塵蟎會佔據更大優勢，快速繁殖。

無論是塵蟎的屍體還是蟲卵，都會令特殊人群產生過敏反應，從而進一步引發鼻炎，哮喘，或溼疹，瘙癢等面板問題。

定期除塵，勤換傳單，暴曬被褥，清潔了環境更呵護了健康！

臥室是滋生塵蟎的溫床，尤其是床上用品和沙發、地毯。那麼如何預防塵蟎感染？

1、床上四件套應選擇使用透氣感比較好的，這樣有利於溼氣排出；

2、所有能清洗的床上用品如被單、被套、毯子和枕套等工具，都要每隔一週用100℃左右的熱水燙20分鐘。這樣能使致敏蛋白變性，除蟎效果會更好。

3、比較難洗的床品應經常拿去Sunny下曝曬，將其中的塵蟎和皮屑拍打出來。

4、控制室內溫度，也可以減少塵蟎的繁殖。

5、儘量不使用地毯、呢絨沙發或絨布裝飾品、絨毛玩具等。

6、多餘的衣物和毛衣織物，要歸類整齊，並置於衣櫃裡，書籍要裝在有門的書櫃裡。

7、保持室內空氣流通，使用有除溼和殺菌功能並帶有負離子或等離子的空調。

生活之中引起女性出現面板過敏的因素是很-多的，像是塵蟎就是一種非常常見的會引起女性面板出現過敏的因素，而且這也是一種在生活之中，只要做好塵蟎的清理就可以有效預防的，下面介紹一下如何從生活之中預防塵蟎引起的面板過敏呢?

1、將的辦公椅坐墊套上防蟎套，拉緊拉鍊後使用。使人與塵蟎過敏原隔離，這樣不僅使內部的塵蟎及塵蟎過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵蟎也無法再進入坐墊中進行繁殖，從而達到控制塵蟎的目的。

2、每一到兩週以 55℃以上的熱水清洗一次沙發套。

3、儘量不使用地毯。

4、不使用填充式傢俱(如布藝沙發等)而使用木製傢俱或皮革沙發。

5、經常保持室內通風良好，保持工作場所通風乾燥。蟎蟲在溼度低於15%的乾淨環境中就會死亡，在低溫的環境中無法進一步繁殖。

6、儘量簡化辦公室的佈置以方便除塵，不要擺放過多書籍及雜物。

7、不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西。

8、最好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗。

9、儘量將辦公用品和書藉放在櫃子內，不要長時間擺放在桌上而堆積塵土。

10.推薦使用防塵滿四件套 ，帕雷丁 敏保康 口碑都挺好

總之，要是想要預防塵蟎過敏的話，一定需要注意的就是生活之中一定要注意居室的清潔工作，儘量不要當一些容易出現揚塵揚沙的場所，當然還需要做到的就是需要做好日常生活之中面板的清潔的工作。

你這是過敏性的鼻炎，過敏原是塵蟎和動物毛髮。 指導意見： 塵蟎是空氣中的物質，您的家裡有，當然戶外也有。這與您所居住的大環境有關。當然，在家裡也是可以接觸到的。 首先，你要避免周圍有小動物。第二，你可以在家裡和工作環境中多多養一些綠色的植物，可以幫助吸附塵蟎。可以在臥室裡放上空氣加溼器。...