不是球員變強了，也不是防守變差了，而是比賽風格變了，比賽節奏加快，各隊都開始重視三分球和攻防轉化了。以前比分低是以為奉行得內線者得天下，各隊都有一兩個傳統打中鋒，像姚明、霍華德、奧尼爾那樣的，攻防轉化速度慢，回合數少，基本都是壓下來打半場陣地，打中鋒背身接球往裡鑿，要麼就是像喬丹、科比那樣中距離投籃，靠籃板、兩分球和罰球來贏比賽。

而現在的NBA球員像詹姆斯、杜蘭特、字母哥這樣有身高、有速度、有投籃的球員越來越多，比賽攻防節奏加快，而像庫裡、湯普森這樣的擅長三分的球員或者像阿里扎、保羅喬治這樣的3D球員也越來越多，各隊都開始重視攻防速度和三分球。而現在聯盟的大個子都開始練習三分球，以求拉開空間，創造更多得分機會，像樂福、考辛斯、濃眉哥、波爾津吉斯等大個子球員，都有一手三分球，這是以前不敢想象的。特別是近幾年勇士靠小個陣容奪冠，熱火、騎士圍繞詹姆斯打小個陣容，火箭圍繞哈登配置了一圈射手打炮轟，徹底改變了NBA的比賽節奏。

大比分不代表沒有防守，更多的是一種風格的轉變吧。老尼爾森執教勇士的時候，打造了極速攻防轉換的體系，之後由科爾發揚光大。前兩年確實感覺很無敵，後期更多的球隊都開始學習勇士打小球，這樣加快了節奏，使回合數增多了不少，所以比分變得很高了。

不只是NBA在轉變，整個世界籃球都是在朝著這個方向改變。就比如我們最熟悉的CBA，廣東隊率先作出改變，打快旋風獲得了隊史第九冠。其實在上賽季中段，很多CBA球隊已經開始學習廣東隊了。率先做出改變的，必定會率先獲得成績。NBA的勇士隊和CBA的廣東隊都是如此。前國家隊主教練李楠說的一句話“天下武功，唯快不破”，確實是這樣的。

再來說說防守吧。前面提到，得分多並不代表沒有防守。但是必須要承認，現在的防守確實沒有之前那麼兇狠了，這也是一個發展趨勢吧。現在各大聯盟都把運動員的健康放在第一位，太兇狠的防守直接被判定為犯規。這樣的好處是以前那種血腥的場面減少了很多，但壞處可能就是很多老球迷覺得現在的籃球沒以前好看了。

可以看到，現在的聯盟前八的球隊防守也都是很好的。之所以能成為強隊，進攻和防守必然同等重視。而我認為，在現在這種回合數增多的年代，能把對方限制在105分左右，就算防守比較好了。

所以並不是說NBA沒有防守，只是時代在進步。

不能說現在沒有防守了，只是時代不同了，聯盟更加鼓勵進攻。而目前NBA的規則更加有利於得分球員。

18-19賽季NBA各隊的場均得分是111.1分，場均失分也是111.1分，而在十年前08-08賽季場均得分是99.9分，場均失分是100分，我們可以看到的確是進攻越來越好，而相應的防守失分也越來越高。而造成這一切的最根本原因就是聯盟對於規則的改變。比如對於三分犯規判罰尺度的判定，再比如對於哈登後連續撤步三分的認定，這些改變都對於進攻球員更加有利。下面我們來看下這幾年NBA主要的幾項規則改變：

第一、將二次進攻時間從24秒縮短為14秒。二次進攻時間的縮短，大大增加了每場比賽的回合數，得分必然隨之走高。

第二、圓柱體犯規的修改。防守隊員不能隨意侵犯進攻隊員的圓柱體範圍，進攻隊員能更加自如的施展自己的進攻，反之防守球員更加容易被吹罰犯規。這個規則的修改爭議很大，我們經常在比賽中可以看到球員背手防守的行為，以示抗議。

第三、防守三秒的增設。防守三秒的增設導致內線球員不能無限制的守在籃下，也就更容易讓攻方球員衝擊籃下得分。對比FIBA規則下的比賽和NBA比賽，前者百回合得分往往只有70-80分，而NBA動輒就有100+的得分，主要就是這個原因造成的。你看今年男籃世界盃上字母哥在FIBA賽場上的表現，再對比他在NBA的表現就知道這個規則影響有多麼巨大。

第四、走步違例的修改。為了鼓勵進攻，NBA允許進攻隊員在起步之後，只要動作連貫可以多走一步。

除此之外NBA對於上述三分線犯規判定以及後撤步三分等細小規則的認定都是有利於攻方球員，因此造成了現在NBA場均得分上漲迅速，而整體防守下降的態勢。

NBA鼓勵進攻的初衷是為什麼更好的迎合觀眾的需求，像80-90年代以鐵血防守著稱，而場均得分往往只有80-90分，造成球迷觀賽體驗不佳。例如04-05賽季總決賽，兩支防守型球隊馬刺和活塞會師決賽，7場大戰兩隊最高得分只有活塞在第四場的102分，也是這個系列賽兩隊唯一一次得分破百，這次總決賽觀眾普遍感官不佳，觀賽率也創下歷年來新低。

但是當下NBA聯盟一味鼓勵進攻，有些過猶不及。對抗才是競技體育的根本所在，而現在的球員越來越多喜歡飄在外面投三分，體毛級犯規頻現，對抗性減弱比賽整體競爭性反而在削弱，希望NBA能在隨後的日子裡相應做出改變，提升比賽的觀賞性。

新賽季NBA常規賽已經開始將近半個月的時間了。回顧過去半個月的比賽，球迷們都發現了一個特點：這個賽季的比賽經常出現130+，甚至是140+的單場得分。那麼，為什麼這個賽季會經常出現這種這麼高比分的情況呢？

1：進攻節奏加快

新賽季開始之後，各支球隊明顯都加快了進攻的節奏。就拿湖人隊為例，新賽季湖人隊很多進攻都是在10秒左右就已經完成出手了，甚至還又7秒和5秒結束的。這就導致湖人隊每場比賽的出手次數達到了一百多次，場均得分自然就上去了。

2：三分比重增加

在如今這個聯盟裡，不會投三分的球隊很快就會被淘汰。就拿火箭隊來說，他們就是聯盟中最依賴三分球的球隊。新賽季，火箭隊的場均三分球出手次數達到了40次以上，這在以前是根本不敢想的，三分出手次數躲起來，分數就漲的快了。

3：聯盟鼓勵進攻

這個賽季開始，聯盟也更改了二次進攻的規則，將二次進攻的時間改為14秒。另外，新賽季裁判的哨子也響的越來越多了，球迷們得到的罰球次數也隨之增加了。看得出來聯盟在鼓勵進攻，只有進攻打得漂亮了，才會源源不斷得吸引球迷。

4：小球風潮流行

勇士隊的成功，將籃球這項運動帶入了一個全新的時代。在這個時代裡，大家越來越注重錯位進攻和攻防轉換，移動速度緩慢的傳統內線都已經逐漸被淘汰了。內線防守強度的下降，也導致球員們在內線得分更加榮譽，場均得分自然就多。

十年前，一個賽季只能看一場全明星比賽。而現在，幾乎每一場常規賽都是“全明星賽”。

按道理來說，體育競技都有攻、守兩個方面。實際上，攻與守是非常難以平衡的。所以說，NBA一直以來的理念都是防守得總冠軍。所以就催生了許多防守球隊，比如04年的活塞隊，幾乎是靠著防守擊敗了豪陣湖人。儘管對於球隊來說這是一個好的獲得總冠軍的方式。但是，對於球迷來說卻並不買賬，因為這樣一味的防守讓比賽失去了激情。所以在活塞獲得總冠軍之後，聯盟立即取消了“hand check”規則，希望透過這種方式來讓比賽的天枰稍微遠離“防守”。不過讓球迷沒想到的是，以前的比賽雖然過渡防守，但是離不開進攻；而現在的比賽除開進攻之外，就沒剩別的了。

當奧尼爾、姚明等傳統中鋒退役之後，高大中鋒在NBA幾乎消失，這讓NBA朝著小球的方向發展。球員個子小了，速度自然而然就跟著提升了，特別是“水花兄弟”的成功為小球的發展奠定了基礎。以前每個進攻回合幾乎花光24秒時間，而現在24秒可以攻2個回合了，在這樣的情況下，想要防守是非常困難的。

其次，就是角色定位了。我們都知道，防守在籃球場上是一項髒活、累活，被稱為“藍領”，年輕球員有幾個願意去防守？從最近幾年的新秀來看，高順位新秀幾乎都沒有防守能力。

當然，進攻離不開聯盟的鼓勵。聯盟希望比賽更精彩，更吸引觀眾。而且，限制防守還有一個好處，那就是能夠減少更多的身體接觸，減少球員的受傷。畢竟，球隊和聯盟需要靠著這些球星來吸引觀眾。

所以，NBA的比賽會越來越沒有防守。倒不如一起來看CBA吧。