骨關節響，是因為久坐後關節產生的潤滑液少，關節間摩擦損耗產生的聲音，而如果伴有骨關節疼痛或關節活動受限時,則可能是關節損傷。建議需要長期久坐的上班族們平日多加預防注意骨骼問題，可以服用一些健力多氨糖軟骨素鈣片，其富含了骨關節需要的營養素，對骨骼也很好。

電影中常出現的場景，黑幫老大在開槍前總會帥氣的脖子一歪，發出清脆的嘎嘣聲。在我們生活中，那就是當扭動脖子的時候，脖子會嘎嘣一響，大部分人都不會去在意這個，甚至於有些年輕人感覺好玩，當脖子響了之後，還會去扭一扭，期待再聽這個聲音。

其實脖子扭動的這種響聲，也是我們身體的一個訊號。

頸椎響聲是訊號

頸椎嘎嘎響是頸椎關節潤滑差、磨損關節面退變，是頸椎病的訊號之一，若反覆讓您的頸椎出現嘎嘎響會加速頸椎的退變。

頸椎的穩定，頸部氣血的暢通都是由這些經筋來維持的，經筋出現問題，很可能就會出現如頭暈頭痛，失眠多夢，上肢麻木等頸椎病的情況。再向下發展，就會有心腦血管疾病、睡眠障礙等更嚴重的情況發生。

出現頸椎的響聲切忌搖頭晃腦

需注意的是，頸椎在出現響聲之後，最好不要繼續搖頭晃腦，因為有可能導致頭暈、噁心嘔吐的症狀，嚴重的還會頸椎錯位甚至猝然倒地。

所以，在頸椎出現響聲之後，尤其是伴有高血壓、動脈硬化的人，千萬不要搖頭晃腦、猛然回頭和扭頭，應及時到醫院接受頸部的檢查和治療。

頸椎病是由於由於頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內外力學平衡失調，壓迫或刺激頸部血管、神經和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症狀，甚至合併肢體功能障礙等一組臨床症候群。

預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，伏案不宜時間過久，間斷地運動起來很重要。

此外也要注意：

1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。

2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。

3、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

想要遠離脊椎病，每天鍛鍊10分鐘，別再為自己的健康找藉口了~~

中醫膏藥治療頸椎病，隨時隨地可以治療，不耽誤正常的學習和工作，而且研究證實，中醫膏藥外敷治療，區域性滲透力強，藥物分子經面板吸收參與血液迴圈，直達病處，並透過面板傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒之目的。針對頸椎病的特點而因症治療，膏藥貼可實現舒筋活絡、活血行氣、散寒止痛等顯著功效，進而幫助患者擺脫頸椎病疾病的困擾，重新享受健康生活。

造成頸椎響聲的原因很多。不過大多數情況下，頸椎的響聲是無害的。

下面我來簡單說明一下有哪些原因會造成響聲。

例如背部的斜方肌與頸部的胸鎖乳突肌痙攣，會導致肌肉長度縮短。

當頸椎進行活動時，這些肌肉會向反方向對抗頸椎的活動，此時可能會聽到一些響聲。

如果是這個原因，你平時可能會經常感到頸部與肩部的肌肉僵硬。

頸椎組成的關節有關節囊包裹著，而關節囊裡面的液體，液體裡面存在二氧化碳等氣體。當頸椎進行活動時，會牽拉擠壓到關節囊內部，此時如果氣泡被擠壓破裂，就可能會聽到響聲。

如果是這個原因，那麼你平時可以沒有或者很少頸椎疼痛等症狀出現。

可以把椎間盤理解為是位於兩節頸椎椎體的軟墊，主要作用是緩衝，避免兩個椎體的磨損。如果你的椎間盤受到破壞，例如突出，水分減少。那麼兩節頸椎椎體以及椎體後的小關節可能會比較緊密的連線在一起。當你進行快速的頸椎旋轉等活動，有可能讓這些椎體之間產生摩擦，發出聲音。

如果是這個原因，當椎間盤突出壓迫神經時，你可能會出現一些手麻、頭暈、頭痛等症狀。

會有可能，並且如果真的是這個原因，你在出現響聲的時候，會同時伴隨著疼痛的出現。

脖子長期一個動作造成肌筋緊張骨縫變小頸間盤與骨頭的磨擦聲，什麼情況下會只有一個動作，只有夜裡休息時才會有這種情況發生，為什麼各種治療都是緩解不是痊癒？因為沒用側睡自動與肩等高，仰睡自動下降低至僅三公高的盧氏自動枕。白天的治療在夜裡又變成幾個小時的仰頭歪頭動作頸椎病什麼會痊癒，這個枕頭用仰睡比側睡時重量稍大一點的原理用一杆稱來自動檢測睡姿狀態的，不需用電，只需調整秤砣的位置即可自動調整高與低，人天生肩膀就比腦袋後的高度相差數倍，用一種高度的枕頭去強行適應數倍的高度之差頸椎病怎麼會好。中醫文化天地人為大，違背天意怎麼能治癒

脖子向後轉的時候總聽到裡面有吱吱響，這可能是早期出現肌肉勞損的情況，使頸部關節出現一些不穩定的狀況，造成頸部裡面的響動。

如果說只是響不能叫頸椎病，但是有這種響再不注意鍛鍊，將來有可能造成頸部越來越退變出現一些問題。為了排出頸椎病可以做相應的檢查，比如最簡單的照一個頸椎的X線片，來看看頸椎是不是有相應問題。

下面來說說，出現頸部不適後，該如何緩解?

1、做做戶外運動

軟骨組織的營養可不是透過血液供給的，而是透過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動專案是游泳、打球、練瑜伽等。

2、晚餐補腎加分

中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。

3、享受中藥熱敷

將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1 次。可改善頸背部血迴圈，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久 。功夫灸的效果更佳。

或者在脖子的大椎穴，肩井穴貼敷膏藥，透過肌膚滲透，然後直達痛點，緩解頸肩不適。

20歲頸椎病少年，記錄貼

20歲，大好年華啊，結果我患了頸椎病……現代人嘛，都玩手機；

我目前還在上學，專業問題天天不是坐著設計網頁就是摳圖設計海報；往往都是，畫累了看手機，基本一直是低頭狀態；

同學們也有這個情況，脖子疼嘛，歇一歇，揉一揉就好了，我之前也是，直到6.12的下午，我開始脖子疼，我就想著沒事，一會歇歇，但是，我連著疼到6.17號，腦袋後面跟頸椎連著的有兩個風池穴，從那開始，一直疼到肩胛骨，那一片，真的是絕望的，怎麼疼呢，就是站著疼，坐著疼，抬頭疼，低頭疼，我那時候連躺都疼，一宿一宿睡不著。

在這期間我嘗試過很多種方法，比如熱敷、牽引、按摩等方法，但是這都是暫時的當時一會緩解疼痛一不做就又開始疼痛了。

6.17我實在是疼瘋了就四處尋醫最後找了一家理療店做針灸，做了一個星期之後到；

6.24號頸椎還是那麼疼痛沒有一點效果這可怎麼辦呢？我現在實在是太崩潰了明明一個健康的人怎麼就成這樣了呢。

就在我不知所措不知道該怎麼辦的時候，我的朋友給我說他知道有一款元 中 方疼痛貼特別管用，他就是用那個康復好的。我說真的有那麼神奇嗎，你不會是在逗我玩的吧？他說你不信可以在網上買一盒試一下啊，試一下你不就知道了嗎反正又沒有壞處。

然後我就抱著試試的心態買了一盒試了一下剛貼上去涼涼的過了一會暖暖的，用了一兩貼之後奇蹟竟然出現了頸椎沒有之前那麼疼痛了緩解了許多，然後我又買了兩盒有備無患。

最後，提醒大家一定不要長時間低頭看手機這樣會對你的頸椎有所傷害，也要注意放鬆活動一下自己的頸椎這樣有利於恢復頸椎病。