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  • 1 # 韓老師數學工作室

    生個孩小孩住院三四五天,一個感冒可能要輸液十幾天,所以說大事不怕,小事纏死人,越逃避越麻煩,怕小麻煩就會有大麻煩

  • 2 # 生活遠遠比故事精彩

    俗話說得好,冰凍三尺非一日之寒,拖延和逃避的處事方式絕對不是一天兩天養成的,應該是成年累月的疊加而成,所以試圖短時間內解決是不可能的。

    人生最大的敵人就是自己,想要戰勝拖延和逃避問題的習慣,首先應該從日常生活的小事做起,試問明知第二天早上要起來上班,為什麼那麼多人依然熬夜到凌晨,為什麼躺在暖和的被窩裡不想起來,甚至憋著尿也要享受片刻的溫存?

    一個人處理事情的習慣,完全體現細枝末節的生活習慣裡,如果想要解決嚴重拖延和逃避的問題,那就從這一刻從身邊小事做起吧,該起床就起床,該吃飯就吃飯,渴了就喝水,困了就睡覺,合理安排作息時間,只要小事都能一件件處理好。

    我相信不出一年半載,拖延和逃避的問題一定能有很大的改觀!!!

  • 3 # 府右街二子

    嚴重拖延和逃避問題有辦法解決麼?有解,但付出成本較大,基本無解。解與不解,咱們先看這是“死結”還是“活結”。

    我們不說有拖延症的人,只說人在遇到問題採取拖延和逃避方式這個現象。從成本角度說,籠統有這兩大類人,一類是權力者;一類是工作者。為便於明確角色,這裡的權力者以老闆泛指,角色對應的另一類,則以員工概之。

    讓老闆頭痛,甚至採取拖延、逃避的下下策不敢面對的事情,無非就是經營不當、資金鍊斷裂、債臺高築、資不抵債等因素,已經到了要命的倒閉邊緣,而且茫然無措。拖延,是期望峰迴路轉,期冀柳暗花明的奇蹟出現,雖然萬分之一的機率都渺茫稀薄,可是萬一呢?逃避則是已經進入破產的單行道,已有萬劫不復之象,努力不努力,手裡的公司、產業都將隨風而逝。老闆雖有斷臂之念,卻難忍斷臂之痛,於是逃避。

    幾個特區當年以優惠政策吸引實體工廠進駐本地,招來了世界包括港澳臺在內的大量工廠主;後因政策調整,相當一些工廠主紛紛外遷,其中不乏因經營不善面臨倒閉的外資企業,再逢不可避免的外遷,最後的一點點分量傾斜,終於崩斷資金鍊,於是選擇人間蒸發。這種法人性質的逃避,造成當地政府巨大的維穩開支。這種學費,交的有點冤。

    而讓員工頭痛,不得已採取拖延、逃避的事情,說白了,大多與員工的直接上級,甚至老闆有關。一件事落實到員工個人身上,從工作角度說,沒錯。在職場上,每個人都有自己的分工,各司其職各負其責,能力大小而已。無關痛癢的事情,做上司的儘可以放手放權給下屬,做的不好不盡人意,可以重新來過,這是鍛鍊新人的方法,說一萬遍不如動手做一遍,就是這個意思。可是,事關利潤點、事關專案節點、事關工程進度,或者是事關企業不進則退這些重要事務,做上司的至少要有管控措施,你撒手讓員工去做的事情,萬一管控缺失,員工恰好出現重大失誤,且無力糾正並導致錯誤迴天法術時,僥倖心理極有可能迫使員工採取拖延的方式,等待幸運天降,事實證明,天上掉餡餅的好事兒從未出現過。到了這一步,員工負擔不起這個嚇人的後果,只能逃避,於是,拍屁股一走了事。

    嚴重拖延和逃避問題的人,想解決這個難題也簡單,那就是咱們嘴上常說的敢於面對問題和困難,有擔責擔當的襟懷,有死而後已的決心,孫猴子是這樣的人,岳飛傳裡也有,好像水滸英雄裡也不少。可鬧心的是,這樣的人現在有嗎?還活著嗎?

    所以我說,嚴重拖延和逃避問題這個現象,基本無解。

  • 4 # 月上西樓吳律師

    拖延和逃避本質是一樣的,實質就是拖延逃避症。

    拖延逃避症如何解決,首先需要分析一下問題背後的深層次的原因。

    一是:生理性原因,我認為就是純粹的懶,實際上可以做,不不願意幹,形成了不良的習慣。你別不相信,有一些人天生喜歡拖延和逃避,純粹是因為懶的習慣。懶得做,懶得去,懶得交稿,懶得寫作業。與社會主流思維完全背離,與社會嚴重脫節,懶癌發作。還有懶得成家,懶的生孩子,逃避現實,實際是沒有家庭責任感以及社會責任感的體現。

    第二個就是:心理性的原因,性格有缺陷,主要體現為自卑,不相信自己。如果一個人對一件事情沒有把握,不知道怎麼做的話,那比較消極的辦法,就是拖延和逃避。希望拖延和逃避能夠免去在學習、工作、職場、社會的自卑感。這實際上是非常不自信的體現。

    原因分析明確了,那就該具體問題具體分析,一一應對了。

    懶癌性質的拖延症和逃避症的應對:

    1、改正習慣。勤奮也能培養,從今天開始,做一個勤勞的人,堅持今日事今日畢的習慣21天,從堅持開始應對。

    2、提前完成意識。具體的工作任務,自己給自己設定一個完成的時限,比需要規定的時限提前一天或者幾天,堅持下去。具體的生活細節,比如早上上班等班車,班車8點到,堅持做到每天7點50分準時等候,形成早到習慣。

    3、外部監督機制,也就是找一個外部的鞭子,不斷監督自己,改變拖延症。這個人可以是領導也可以是親人。讓領導和親人給你下達任務的時候,一定給一個明確的,可以量化的時間和時限,比如必須今天下午5點前完成。時間具體,可以還有懲罰措施,比如對於孩子,告知如果作業不在6點前完成,不能看動畫片等等一系列的外部監督機制。

    4、環境療法。工作上,可以去一個快節奏的公司或者部門鍛鍊一段時間;學習上,平時的學習可以選擇圖書館、閱覽室、自習教室,不要在家裡,床上學習,環境改變人。

    自卑性質的拖延症和逃避症應對:

    1、學習,不斷地學習。自己工作的領域,一定花時間學習,可以是一個長期的時間充電,在領域類專業性增加,自卑不自信的習慣自然消除。

    2、練習,不斷的練習。自卑是一種性格,主要是後天產生的,一定要強迫自己去改正。找空闊無人的地方,練習朗誦;找大型的公眾場合,聯絡演講;公司會議場合,也可以主動發表自己的意見。

    3、深入社會,找到真的生活。當一個人找不到生活的方向,有了自卑的感覺,就容易拖延。你可以去集市,菜市場,找尋那種氛圍,理解普通人的生活,杜絕自卑。

    4、有成就感和滿足感。做一件事情,可以分階段,分步驟。每個階段和步驟,或者每一天都給自己強烈的心理暗示,給自己成就感。每天都對自己說,我今天完成了什麼什麼,比如我今天讀完了一本書,我今天發了多少個郵件,我今天提出了幾個方案,我今天做完了多少報表.....,每天都能看見成績,每天都滿足,滿足感的建立,你就會克服自卑,克服拖延和逃避。

    以上,對於拖延症和逃避症,無論是生理上的,還是心理上的,都有應對的方法,總之,人一定要強迫自己,有信心,有使命,有擔當,有作為,一定能在生活、學習、職場上取得成功。

  • 5 # 一轉之念

    花開兩朵各表一枝,先說拖延,你心裡知道這個事情很重要,是必須要做的,早做早安心,可就是會拖,拖到最後一刻,為啥,從心因性來說,就是這個事情在意識層面是重要的,但在內心層面並不在重要位置,這是一。二是不是興趣所在,一個事情的產生,內心會立刻排序,一般來說,讓自己輕鬆愉快的會排位靠前,讓自己獲得成就滿足感的也會排位靠前,因此你懂了吧,拖延的真正原因是該事情不符合以上兩條,比如孩子上學,是一件必須重要的事情,可早上喊他起床半天就是不起,起來也磨磨蹭蹭,可你再看有春遊的早上呢,需要不需要你喊,或許變成他催促你了吧。因此要改變拖延的方式,就要順著這個邏輯走,在必須並且重要的事情中,找到可以產生樂趣以及成就感的點,拖延就不存在。

    那麼再說說逃避,逃避自然是因為不知道怎麼解決從而產生害怕情緒,於是眼不見為淨,希望一覺醒來事情就自動解決了。有的人會是一種習慣性的模式,一遇到問題就逃避,哪怕問題很簡單,稍許動一下腦筋就可以解決的,也會選擇逃避的應對模式。為什麼會這樣,我們在心理諮詢中發現有很多種因素會導致,我只講一個,我們會發現父母越能幹,越替孩子解決各種問題的,那麼他的孩子未來遇到問題選擇逃避的可能性就越大,原因很簡單,從小,孩子就沒有過自己解決問題的經驗,遇到問題總有人出頭替他解決了,他的人生經歷中從來沒有解決問題的鍛鍊,你讓他長大了之後就會,並不現實,這和吃飯睡覺不一樣,不是人類生來的標配。因此要解決逃避問題的行為方式,要麼小時候儘量讓孩子獨立解決問題,要麼等長大了以後做心理諮詢。怎麼選看家長,也看現在作為成年人的你自己的決定!

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