我是6月下旬生的大寶，月子期間穿長袖全棉睡衣睡褲，棉襪，軟底鞋，空調29度。3月下旬生的二寶，裡面穿長袖睡衣褲，外面穿棉睡衣褲，棉襪，軟底棉鞋。不可以穿短袖，天再熱都要穿長袖，開空調保持舒適室溫即可。

謝謝邀請，我是一個有著4歲男孩的全職寶媽橙子媽。至於說起夏季坐月子我想和你分享下我的真實經驗，孩子是農曆6月底生的，那時候天天38度39度。還是處於火爐階段。橙子是晚上剖腹產的，生完後，臉色慘白的，我覺得很熱，但是我媽說剛生完孩子，骨頭都是鬆散的。你是身體太虛弱，消耗了太多體力。出的是虛汗。給我蓋上被子說不能進風，以後會關節痛，戴上帽子，沒錯，6月的天在室內戴上帽子蓋著厚被子吹空調，那是我人生中最邋遢的一晚，衣服溼了又幹然後再溼。頭髮溼的變成一條條。一股味道，我自己都感覺受不了。我媽還說坐月子就要這樣，早上換衣服還把麻醉棒扯掉了。我說我實在是受不了這麼邋遢了。衣服我準備都是長袖的紗布睡衣，想著紗布透氣點不會這麼熱，短袖我不用說都知道我爸媽會反對，我也認為骨頭是不能進風的。所以準備了4套長袖紗布睡衣。坐月子不能出去，穿睡衣也沒事。空調天天開起來。開到28度。沒有對著吹，蓋上一床空調被。孩子也是穿著長袖，蓋著小被子，在家就沒有圍頭巾戴帽子了，每天擦下澡，一個禮拜洗一下頭髮，用燒熱的姜水放涼洗，說不能摻生水。中間去了浴室洗澡用的是艾葉水洗，也是不能摻生水。東西都是吃熱的。在家裡也沒有感覺想象中的熱。沒這麼難熬的。

坐月子作為中國媽媽們的新手第一課，真是講究很多，雖然經過現代科學批判，很多屬於無稽之談，但產後體虛注意休息還是沒錯的。在夏天很熱，坐月子會很難熬！可以穿長袖月子服，適當的開空調調節溫度！

坐月子除了多休息，別吃回奶的食物，其他並沒有特別的禁忌。不過我有幾個建議提供給你：

1.如果你覺得熱，可以買幾套棉綢的長袖替換，會比全棉的更舒適。

2可以刷牙，但動作要輕，要用溫水。可以洗澡，但要先請家人將水溫除錯好再讓產婦洗。

3如果需要剪指甲，可以先用溫水泡軟再剪。

4要適當的運動，哪怕是剖腹產，也要在傷口不疼後下床多散步。

5室內一定要通風，但不要讓視窗對著新生兒和產婦。

6一定要注意各個關節的保暖，不要貪涼。

雖然種種事例表明不坐月子的外國婦女很健康，但坐了月子的中國婦女同樣也很健康。所以無需比較，選一種自己喜歡的產後休養方式就是最好的。

夏季坐月子可能是很多新手寶媽的噩夢了，畢竟對於大家來說，夏天本身就是一個非常炎熱讓人難受的季節，如果再坐月子的話，就更加讓人感到不適了。但其實夏天坐月子也是有很多的好處的。

首先就是洗澡這件事情。夏天坐月子的話，能夠給洗澡提供一個比較便利的條件，至少減少了寶媽發生感冒的情況。

夏天坐月子一定要記住的就是要多加以運動，這樣可以有效的避免便秘的情況，以及防止下肢靜脈血栓。夏季的應季水果很多，寶媽們可以選擇自己愛吃的，多吃一些新鮮的瓜果，這樣對於寶媽自身的營養補充也是非常有幫助的。

至於夏天能不能穿短袖坐月子，我的建議是可以穿短袖，但是進入到空調房的時候，一定要穿上長衣長褲，千萬不要因為覺得炎熱，貪圖涼爽就穿短袖短褲，這樣落下了月子病可是一輩子的事情哦。

還有使用空調的話，一定要注意的是，溫度不要過低，最好保持在25攝氏度左右，並且及時的給家裡通風換氣，這樣能夠保持寶媽的身體健康，也能夠讓寶媽在通暢的空氣環境中，有更好的心情。

6月份已經算是比較炎熱的時候了，這個時候生孩子，其實對寶Bora說是好事，因為寶寶不容易因為天冷換衣服洗澡之類的問題引發感冒等，對於寶Bora說也比較舒服。但是對於寶媽來說就比較煎熬了。

來說說我的個人經歷吧！

首先，我是6月中旬生的寶寶，6月中旬正是西南地區的雨季，一個月差不多有20天在下雨，但是熱起來還是有些受不了。由於我睡覺喜歡把手放在外面，就連坐月子也改不了這個習慣，雖然穿的長袖，但是還是造成了我後來天稍微一冷晚上睡覺時就感覺手臂和肩膀又冷又痛，所以姐妹們一定要記住蓋好手和肩膀。

其次，一定要洗頭洗澡，，當然不是想什麼時候洗就什麼時候洗，洗澡前做好準備，然後迅速的洗完，擦乾，用吹風吹乾頭髮，切忌，要開熱風，開冷風是不行的，極有可能受寒。

再次，帽子在室內是完全可以不戴的，我就沒有戴過帽子，也沒出現頭痛之類的毛病，倒是一些姐妹因為聽了婆婆和媽媽的話戴了帽子捂出一頭大汗後來經常頭痛。

最後，就是千萬不能一直在床上躺著，適當的下床活動活動，這樣有助於惡露排出，適當的運動一下有助於身材的恢復。我就是一直躺著，所以造成生完寶寶很久以後看著還像是肚子裡還有一個。還有就是在飲食方面，千萬不能大魚大肉的，不是越油越好，還是要葷素搭配。

作為一個在8月份生寶寶的寶媽坐月子，一年當中最熱的天氣，那真的是熱到炸。

我是在公立8月20生的寶寶，就是農曆7月初，那真的是太熱了。那一個月，真的是自己都不敢回想。

我婆婆有點偏攤，沒有辦法照顧我，所以是我媽照顧我坐月子的。我一開始也想穿短袖，但是我媽不肯，說是會著涼感冒到老了骨頭會疼，硬是逼著我穿長袖。每天不能出門就在房間裡待著，只能到小客廳走走。7月的天，可以想象有多熱，我真的是要瘋了。後來忍了一個星期，真的是熬不下去，我就告訴我媽，說你女兒沒熱死，外孫都要給熱死了。我要開空調。我媽犟不過我，我老公也同意，然後就開空調，但是隻能開一個小時。我房間外面還有一個小客廳，空調在房間裡，每次開空調的時候，我就在小客廳待著，不能對著吹，會著涼。慢慢的從房間涼出來。後來在晚上的時候我也會偷偷的開一會兒，不然實在太熱睡不著。小孩子也熱的滿身汗。

不管哪個月份坐月子都到科學護理，媽媽那一輩的有很多觀點已經不適用了。

生產以後，建議儘量穿著長袖衣服，由於孕期體內的水分要通過出汗排出，所以出汗量會增加，出汗以後毛孔擴張，寒氣容易侵入體內。

但是夏天天氣非常炎熱，在高溫的情況下，一昧的捂汗容易中暑，氣溫很高的時候可以穿著短袖，但要備一件長袖或薄毯，千萬不要貪涼而長時間穿著短袖。

持續高溫的時候，也可以使用空調，但不要直吹，或者可以開啟臥室的門選擇使用客廳裡的空調，空調溫度不要設定太低，保證室溫在26℃以上。

夏天天氣炎熱，容易滋生細菌，應每天洗澡保持清潔，不要用冷水洗澡，最好用淋浴，水溫設定45℃，洗完應快速擦乾頭髮和身體，避免著涼感冒。

有些人懷孕是有計劃的懷孕的，因為夏天坐月子是比較辛苦的，為了避免夏天坐月子都是有規劃的懷孕，可是有些人都是意外懷孕的，所以坐月子的時間也是沒有辦法決定的，那麼五六月坐月子穿什麼呢？

一般來說下午到6月份的時候，雖然說天氣溫度是比較高的，但是要知道早晚的溫差還是比較大的，所以對於坐月子的女性朋友們來說，還是要多注意保暖的，一般還是要多穿一點比較好。如果溫度實在是比較高的話，建議穿一些長袖的衣服都可以了，可以穿一點單薄的長袖就行了。

上衣服的話要選擇長袖，下身的話也要選擇長一點的褲子，儘量穿到腳脖子上，這樣也是可以護住腳的，有很多人在坐月子的時候就是不穿棉拖鞋，只穿涼拖，其實穿涼拖的話對於腳部有很大的影響的，過了一段時間之後就會落下嚴重的月子病的。

不僅穿衣服要特別注意的，其實還有很多需要格外注意的地方，在坐月子的時候，不要讓自己生氣，遇到什麼事情都要想開點，有很多產婦在剛生完孩子之後，本身身體是非常痛苦的，再加上帶孩子也不是特別的熟悉，所以就會產生焦躁的情緒，一定要及時調整自己的心情哦。

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