首先，調整好自己的心態。遇到這種情況，心情很定很壓抑很難受，如果沒有家庭的壓力還好，如果有家庭的壓力會更難受，所以要保持好一顆樂觀的心。其實每個人都有自己不為人知的故事，你以為你自己很難，還有更難的，所以我覺得唯有勇敢面對，樂觀對待。

 

其次，讓自己生存下來。既然已經復債了，那就是既成事實了，沒有辦法改變，天上也不可能掉下餡餅一下就解決了。所以先找一份工作，讓自己可以生存下來，只有活著才有希望，才有改變現狀的可能。

 

然後，努力奮鬥，存錢，制定還債計劃。無論是工作單位上可能的晉升，都需要不斷強化自己的能力，有能力才有價值，才可以換取同等的價值回報。有了價值才可能慢慢存下錢來，有存錢債總會越來越少的。

 

最後，尋找機會進行突破。工作的同時，不斷接受各種訊息，尋找是否有突破的機會，比如看到好的其他機會，可以為此奮鬥一番的事業，可以在穩定的前提下去嘗試可能改變命運的機會。

 

感覺人生就是這樣吧，如果太過安逸了，危機就可能不遠了，有危機慢慢解決，保持處在危機的這種感覺，人生才不會害怕危機。希望每個面臨危機的人都可以好好面對，都能化解危機。

三十幾歲負債十幾萬的人太多了，豈止十幾萬，三十萬以上的人大把都在，每月2000塊工資的估計不多，保安大叔的工資按工齡也得2500了

從題主的描述看，30幾歲了，一事無成，每月掙2千塊，給我的感覺有兩種情況，一種是假的，是為了消遣我們這些認真回答的人，另外一種，就是真的是每月2000塊，如果是這樣，個人有幾點建議：

【01】把你的智慧機扔了，買個老人機用

為什麼這麼說呢？30多歲的年齡，工資2000多，而且竟然有時間上悟空問答，目前悟空問答的使用者量，還沒有那麼大，那麼就說明是經常用智慧機上網的，很多時間，你荒廢在了網路和手機上，沒有用心的工作，而且對於比較低的工資，也沒有激起內心的危機感，能拿2000的工資，就說明沒有學歷，沒有知識，拿著30歲的年齡，卻幹著社會最底層的工作

回家找你父母，批評你一頓

30多歲，可以說是年輕力壯，就是到馬路上掃個垃圾，每月，也不會只有2000，既然這麼低，就說明是一個好吃懶做的人，三天打魚，兩天曬網，或是不想出一點力氣，現在在三四線城市打工，就是在工地上給別人搬磚，一天也有200左右，而你，只能說，太懶惰了，這就成就了你工作方面的一事無成，工資的相對低下，這個時候，個人建議，回去讓父母罵你一頓，醒醒吧，最基本的責任，我們還是要擔負的，沒有知識，沒有學歷，我們也可以到很多公司一線裝配呀，再不濟，我們就是收廢品，一月幾千塊也是有的

負債十幾萬，那就不叫債

現在隨著物質水平的提高，很多人在企業工作賺錢後，都會買房，而很多是按揭的，從銀行貸款十幾萬，或是幾十萬，根本不會造成什麼壓力，只要你勤快，不要那麼懶惰，分期付款，一個月，可能也就1000多，那麼就按照三四線城市的標準，一個月你轉個3000多，也可以還的起

再退一步講，你沒有知識，沒有力氣，騎個電瓶車，應該會吧，現在外賣風行的時代，很多專門送外賣，一個月上萬的都多的是，我們就是懶惰一點，賺個三四千的，應該不成問題，除非你懶惰的啥不想弄，那麼神都沒辦法幫你

給自己定一個目標，逼自己努力工作

工作，最怕的是沒有目標，題主的情況，還是要首先改變懶惰的習慣，而後給自己訂立一個目標，圍繞我們的目標，努力工作，小富靠勤，大富靠命，我們只要努力，是可以改變我們的經濟狀況的

三十幾歲了還一事無成，負債十幾萬，這在當今的社會是再平常不過的事了。

現早已步入三十而立的八零後，出生前剛好趕上國家開始實施計劃生育，這之後產生了大批的獨生子女。物以稀為貴，獨生子女的父母難免會對唯一的孩子嬌生慣養，因此很多八零後即便已過三十而立的年齡，卻依然不夠成熟，過多的依賴長輩，缺乏應有的擔當和生活上的獨立。當然也不能一棍子打死，大部分人還是好的。

像題主能夠想到並提出這個問題，說明你曾認真的思考過人生，渴望能有和自己年齡相符的擔當，最起碼還是有追求上進和不滿足於現狀的意識，這是一個很好的開始。知恥而後勇，如果能在發現問題的基礎上，認真分析出解決問題的方法，那離實現人生的逆襲就不遠了。首先來分析欠債十幾萬的問題。三十幾歲的人如今大部分應該已經成立家庭，成家自然要買房，面對動輒上百萬的房子，試想，買房能有幾人是一次性付清的?買了房的人誰還沒個幾十萬甚至上百萬的房貸?要知道房貸可是每個月都要按照固定期限還的，如果沒有穩定的收入，或者收入太少，還房貸就壓力山大，更何況如今各種網貸、高利貸等無處不在，有多少人深陷其中而不能自拔，而你所謂的欠債十幾萬跟這比起來又算的了什麼呢?其次再分析一下你每月掙兩千塊錢的問題。很難想象一個四肢健全，有著完全勞動能力的年輕人，能夠接受每月只有兩千塊工資的工作，自甘平庸，難道工資兩千只是暫時的，工作屬於厚積薄發，日後前途必光明，需要隱忍型的?社會發展到今天，雖然就業競爭壓力大，機會還是很多的，比如送送快遞、外賣，跑跑快車，或者工廠車間打個工，再或者擺個地攤，多勞多得，只要肯出力，勤快點，一個月收入5000+，甚至過萬也不是不可能的事。我所瞭解的身邊有工作且一個月只有2000塊錢收入的人，大概有兩種：一是小區裡看大門的大爺和物業請的清潔工，因為沒有多少技術含量，且工作很輕鬆，行動也比較自由，老年人打發時間的同時，還可以給自己增加點收入；二是鄉鎮政府部門的臨時工，由於不在編，工作又清閒，工資不超過兩千，等於養閒人。不管屬於哪一種，有一點是可以肯定的：那就是這類機械重複性、毫無技術含量可言的工作，註定只會浪費你最寶貴的人生年華，而不會給你帶來任何有利於你以後人生提升的經驗和機會。 綜合以上的分析，提問者現在三十幾歲還一事無成，甚至揹負十幾萬的債務，這都不算什麼，但做著每月只有兩千塊錢收入的工作就有點說不過去了。

這說明你雖意識到了自己身臨困境，卻自我囿於某個只給你帶來兩千塊錢月收入的工作中，這個工作可能看似比較安逸或者有面子，每當夜深人靜，你痛定思痛，下定決心想要改變的時候，第二天醒來，害怕吃苦、受累、丟面子、失敗這些負面的情緒就總會無端地困擾著你，讓你對將來做出改變而面臨的困難望而卻步，於是你就在這樣的痛苦糾結中，日復一日，卻無計可施。

接下來再探討一下如何去擺脫目前的這種困境。提問者有心改變，有上進心，這是難能可貴的。凡事都是從敢想開始的，敢想才有改變的可能，剩下的就是怎麼做，敢不敢做的問題了。我想：在有了充分的自我剖析認識後，首先要做的就是放空自己，放下心理的包袱，不要被眼前暫時的困難嚇住，如果整天想著壓力，難免會情緒壓抑，心情緊張，如何還能保持清醒的頭腦從而投入下一步的行動呢?調整好了心態後，還要敢於邁出第一步，很多人都是敗在了這一步。鼓起勇氣，想想將來想要成為的自己，逼迫自己做出抉擇，有舍才有得，斬斷後路，背水一戰，要知道衝過眼前的坎，雖然很有難度，卻是上坡路。邁出了艱難的第一步，剩下的就是幹就完了！如果自己有專長和有興趣的領域，卻不具備給自己短期帶來收益的屬性，也最好暫時擱置，因為眼前最迫切的是解決溫飽和還清債務。俯下身來，拋開自認為很重要實際卻一文不值的面子，從零做起，找一個只要勤快肯幹就能給自己多增加收入的工作。比如送快遞，開開快車等等。幹個幾年，期間的收入，除去生活開支，還完十幾萬的貸款綽綽有餘，持續努力之下，慢慢有了積蓄，可以再考慮幹自己喜歡和可以發揮專長的工作，亦或開拓屬於自己的事業。那時的你，已經初步具備了選擇生活的能力。這其中的關鍵詞是：勤快、肯幹、學習。在平時忙碌的工作之餘一定要多學習，為自己將來想要從事的事業默默學習，細細耕耘。