平時可以多多鼓勵寶寶，跟自己一起做飯，這樣他就會有成就感，就會好好吃飯，做完飯可以跟寶寶一起坐個小遊戲，說我們一起比賽看誰先把飯吃完，這樣也就不用餵了。

四歲的寶寶相對而言會比較懂事，溝通也不是那麼的難。

主要是父母爺爺奶奶在之前沒有做好讓孩子獨立吃飯的習慣，就是把孩子寵壞了，才這麼的任性。

其實解決的辦法也很簡單，首先給孩子好好溝通，寶寶已經長大了，男子漢了，自己的事情可以自己做了等這些鼓勵孩子話。然後讓孩子適應的使用湯勺，自己玩。做孩子喜歡吃的飯菜，鼓勵孩子自己用餐。

如果孩子還是很任性，不喂就不吃，那麼我們就得先禮後兵的方式。不吃就會餓肚子了。不管是哭是鬧，都得忍下心讓孩子明白，餓肚子難受的感覺。吃飯的時間就得吃飽，沒有零食沒有水果。等到孩子真的餓了就會狼吞虎嚥的自己手抓還是使用湯匙都可以，自己慢慢的獨立吃飯。

在這個過程中最重要的是父母要捨得孩子餓著一餐，因為有的父母實在是忍不下心，干預了孩子的行為。就像有的孩子有奶癮，斷奶的時候很難。但是我們的明白這個行為是對孩子有好處的就得忍下心去給孩子培養下去。慢慢的孩子的一些獨立能力就能培養出來了。

個人帶寶寶經驗，僅供參考，方式方法有很多種，具體的看父母選擇最適合孩子的方法來培養。

首先要養成良好的進餐儀式，吃飯的時候給孩子固定的座位或者寶寶椅，大人吃飯的時候讓孩子坐在餐桌旁，讓他感受到現在是吃飯時間，不要讓他東跑西跑。第二要跟孩子做好溝通，告訴他現在你是個大孩子了，自己能做的事情要自己做。第三要告訴他如果你不吃，現在爸爸媽媽爺爺奶奶都不會餵你了，而且也不能吃零食。給他時間，吃飯時間過了如果他不吃就把東西整理掉，中間也不要或少給他吃零食。我大兒子小時候就是這樣，奶奶有時候覺得他沒吃飽要再喂他，我堅決不同意。他肚子餓了一到吃飯的時候大人一叫吃飯了，他跑的比誰都快。當然一些孩子脾胃不好或者消化不良引起的，還是要去看醫生。

首先，寶媽應該看一下孩子是否有消化不良、感冒或其他身體不舒服的情況，如果沒有，那就說明寶寶是情緒性拒絕進食。遇到這種情況，寶媽不要擔心，可以做一點寶寶愛吃的菜，或者吃飯的時候做出來一副特別好吃的樣子，提起寶寶對飯菜的興致。另外，也可以跟寶寶說，“快點吃，不吃就沒有做，呆會兒餓肚子可沒有人管哦。”這樣寶寶就會非常珍惜眼前的飯菜的。

四歲的寶寶相對來說比較有自主性質了，一般就可以自己吃飯了，如果不吃飯，有可能是家長過分溺愛，這時候可以讓寶寶自主嘗試一下，讓他養成習慣，要不還不吃飯，有可能是以下的原因。

（1）讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。

（2）食物做的過於精細，讓孩子不願意吃粗糧或者不是精細準備的食物。例如，很多家長喜歡給孩子做豆漿麥片時都會過濾再過濾，做到完全無渣才給孩子吃。這樣長此以往，就會讓孩子不愛吃粗食，甚至米飯。這樣不僅會讓孩子不想吃飯，而且還是影響其身體和口腔發育。解決辦法：儘量做到粗細搭配，讓孩子能適應各種食物的口感，這樣才能培養出孩子良好的飲食習慣哈。

（3）給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去，所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量，比如水果片（新鮮的或乾製的）、天然酸奶、米糕、麵包條。

（4）不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時間帶著寶寶出去轉轉，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多新增劑，應該避免食用。

（5）別把甜食當獎勵。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。如果您總是把餅乾和巧克力當作零食，並且把甜食作為獎勵（這些食物會使寶寶越來越喜歡吃甜食，並使他們長出齲齒），不要指望您的寶寶愛吃水果。您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這會形成一個難以改變的習慣。

（6）給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食慾不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因為喝這些東西會使他感覺不到餓。家中的寶寶不肯在吃飯的時間裡乖乖地吃飯，與父母本身的態度有密不可分的關係。“肚子餓了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題，因此，寶寶“拒絕吃飯”的理由多數來自想與父母做“權利之爭”。面對這樣的問題父母應該具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力，如何才能正確的因應孩子不肯乖乖吃飯的問題。

（7）有可能是吃東西的時候，吃了一些消化不良的東西，有可能是肉類的食物，或者是一些比較急躁型別的東西，吃了上火之後，有可能導致寶寶的口臭。建議這個時候去看看醫生，或者說在寶寶吃的東西儘量不要太過重口或者是油膩。之前看有個用貓.小 帥學漢字的小寶寶就是這樣而且太過上火在兒童時期容易流鼻血。

　　對於孩子吃飯問題一直以來都是家長們比較頭疼的一個大問題。不僅因為吃飯不好的孩子長不高，很多時候這些孩子自主能力非常的差，而這也是直接關乎孩子以後在社會中的立足之位的問題，如果不能好好的培養孩子自主吃飯的能力，長大了無疑就是一種隱患。

　　很多時候我們看到家長們尤其是年齡大一點的長輩，會經常追著孩子餵飯、喂水、喂水果等。這種情況非常的普遍，十個人中怎麼也得有五六個。

　　說白了，打小就有這種習慣的孩子可能會在以後表現出來的問題很多。

　　孩子4歲後請不要餵飯，這3點危害你根本意識不到，快來看下吧。

　　第一種：缺乏自主能力

　　很多人不會相信，一個簡單的吃飯問題還能上升到自主能力的高度問題了？這是因為，家長們認為孩子不好好吃飯，就是怕吃不飽，其實這無形中就限制了孩子的想象力了，孩子也並不會知道自己到底是餓了，還是不餓的問題。

　　而更多的時候都是父母親自餵飯到口中，或許已經吃飽了，但是孩子已經習慣了，不說話表示是否吃飽的問題，父母還會一直在喂，慢慢的就會讓孩子在自主能力方面有所喪失。孩子過分依賴父母，對於孩子本身的成長非常不利。

　　第二種：引起肥胖症

　　或許你們說，只是簡單吃飯，怎麼會長胖了呢？孩子胖點才好，讓外人看著健壯，說明吃飯好，真的是這樣嗎？不然吧，孩子身材如何這很多時候就是後天造成的，有的孩子過度肥胖都是家長們親自餵飯喂出來的，不信你想想。

　　如果一個孩子從小父母就追著趕著吃飯，自己有沒有吃飽也不知道，而是一直在喂的家長看到一直在吃東西的孩子還特別的欣慰，直到孩子快吃吐了，最後終於說不想吃了。但是家長們恐怕沒吃飽，再塞一口進去，一次兩次三四次，時間長了，孩子吃撐了，吃得太多不就會慢慢變胖了嗎？難道這不是起源嗎？

　　第三種：喪失吃飯的興趣

　　很多時候，家長一味的給孩子餵飯，會使得孩子並不會對吃飯感興趣，從而就不會好好吃飯，所以一到吃飯的時間，孩子們就會依賴家長餵飯。

　　所以孩子感覺不到飢餓之後，就不會自主的吃飯了，自己的自理能力也會欠缺，吃飯都不會吃好的人，在以後的生活中更不會過得很好的，大家覺得對嗎？

　　總結：所以說，父母不能一味的給孩子餵飯，尤其是到了上學年齡的孩子們，必須要讓他們學會自己吃飯，這是一種自理能力的體現，更多的是讓孩子學會在以後的生活和工作中學會處理事情的能力等。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。