看題主問題，這三個分數是高中的語數外成績，那就說明題主對於這三科的學習都是懂一些，但不精通！畢竟高中三主科都是滿分150，90多分也就是剛剛及格了！

好的方面是題主教材基礎知識應該是掌握的還可以，最起碼一多半是會了的，這種成績如果在高一高二階段，想再更上一層樓還是很有機會的，要對自己充滿信心！

問題在於這三科都算"差不多"先生的水平，我推測，估計上課狀態就是老師講的懂了，但卻不求甚解型。一問，哦，會了，但是再多問一下，就答不上來了，如果一直是這樣的狀態，考慮到本二本三合併分數，加之擴招情況，估計上個三流本科是夠了！

但要想考好二本，或者是好一本乃211 985就確實需要下一翻功夫了！針對三科，進行不同的強化學習！

近幾年語言類學科越來越注重閱讀的能力，文字量，資訊量都非常大，尤其是語文，上來就是科技文，小說，散文等等各種題材，各種型別的文章，讓你分析文章，如果沒有一定的閱讀功底，是非常困難的！

英語閱讀內容也在不斷加大，因此既要加強語法背記，更要注意詞彙量的積累，畢竟詞都不知啥意思，還怎麼看懂文章！

數學也一直是我比較頭痛的地方，我當初的數學成績還遠沒有題主高，但高考時卻能考110多分，不算很高，但也不怎麼拖後腿，而我的辦法就是兩個，一，把課本上的例題，一個一個合上，自己推倒一遍，然後再做課後題！二，一遍一遍做以前做過錯了的題，每次考試前都做一遍以前的錯題，別人在重新整理題的時候我在做錯題，每次做都有新的發現，一次比一次做的快！

數學這個辦法，我後來問過我老公（數學老師），他說對於數學基礎不好的學生來說一遍遍做例題和錯題確實是個行之有效的辦法！！！

希望題主能有個好成績！

我來解答英語考95分如何提分。

如果95分的成績發生在高一，那麼這樣的成績是不好的，成績150分的卷子考95分在高一階段，相當於高考卷子只拿到60多分的水平。

這說明孩子沒有在進入高中之前就把高中英語3500詞背完。通常來說高中英語3500詞能夠在進入高中之前就背完的同學，在高一第1次考試以及期中考應該能達到110分以上的水平。

所以現在要做的就是亡羊補牢，先把高中英語3500詞背完。高中英語3500詞，只要掌握好記憶方法，通常來說一個月就能夠背完了。

可以用睡眠記憶法，這個方法是高考狀元免費公開的一個記憶方法，專門針對低分生打基礎。這個方法有三大要素：

首先是根據大腦的生物特點，利用大腦的生物特徵，只需要掐準時間點，就能夠利用睡眠週期放大記憶效果。

第二，這個方法的記憶方法可以讓中英文在大腦中形成關聯，做到條件反射式的看到英文就能知道中文意思。

第三，這個方法的複習方法非常的高效，只要能夠按照方法做到一背四複習，就能夠在大量記憶的情況下，保證遺忘率降到最低。

在背完單詞以後，你的高中英語的基礎基本上就算打好了。

很多人在高中學英語的時候以為背完單詞就像初中那樣看看語法書，然後不停的刷題，就能夠把分數提高上去。

在高中如果你這麼做高考的時候，你的分數就會停留在80~110之間，很難向高分段突破。

還有一部分同學，以為高考是考單詞量的，就拼命的背單詞，背完了單詞就背四級，背完了四級又背六級，結果分數停滯不前，沒有辦法提升。

實際上在過去的十幾年高考中，高考真題中從來沒有出現過超綱單詞。高考的單詞就是嚴格限定在3500詞的範圍內。甚至是課本上出現過的單詞，只要不是考綱內的3500詞在考試中出現都會標註出中文意思。

所以單詞不是決定高考分數的因素，高中英語3500詞的用法才是考試的關鍵。3500詞相互組合以後形成的各種固定用法片語短語等等，都是高考的必考內容。

當兩個單詞相互組合形成一個新的短語以後，這個短語的意思已經和單詞本身的意思不一樣了，你必須要把整個短語的意思當做一個整體去理解，你才有可能正確理解在高考的完型，閱讀，改錯，以及7選5中出現的句子的意思。

如果你只是按照單詞字面上的意思去理解，你就會理解錯，甚至會掉入出題人的陷阱，高考出去的人最愛做的事情就是用一些比較複雜的片語短語，字面上的錯誤意思設定錯誤的選項，考生如果沒有認真背過片語短語，只是簡單的背過一個單詞，那麼它就很容易被表面上的意思所誤導，選到出題人設定的陷阱選項。

舉個例子: 你背了單詞allow 意思是允許，又知道for是為了: 於是你看到這句話: We must allow for the train being late. 你可能按照字面的意思就理解成我們必須允許火車會遲到。但是實際上allow for是考慮到的意思，正確的理解應該是“我們必須考慮到火車可能會晚點”。

在過去10年的高考真題中，每一份卷子都會出現150~300個片語短語和固定用法。佔整個高中所有要背的片語短語和固定用法的1%~2%。這樣的抽查比例，你想要靠瞎蒙把這些短語的意思蒙對是不可能的。

普通考生可能要做十幾萬份卷子，才能夠遇到所有的這些考點和用法，只需要透過記憶這72頁的內容就可以解決刷題沒有辦法解決的問題。因為在高中階段你是不可能刷十幾萬分卷子的，英語這一科總是很花時間，就算刷題，考生在高中三年的極限，頂多就是每天一份卷子刷1000份左右。

所以，透過背考點可以達到刷題沒有辦法達到的高度。英語這一科比較簡單，只要能夠做到看懂，就可以拿到分數。英語的文字邏輯難度只有小學語文的水平，因此只要能夠考上高中的學生，都是有能力有機會拿到130甚至是140的分數的。

如果從高一開始背片語短語和固定用法，用睡眠記憶法，每天背一面的片語短語和固定用法，用兩個月時間背完72頁的內容。然後再堅持每天覆習兩面，迴圈複習，讓你的記憶率和遺忘率進行賽跑。只要記憶力始終勝過1萬率，透過不斷的迴圈複習你的考點掌握度就會越來越高。拿到高分就是水到渠成的事情。

英語這一科都是開始花時間，越到後期花的時間越少，因為你背過的內容，你只需要不斷的複習就可以，你對背過的內容越熟悉，你複習所花的時間就會越少。

假設你的英語成績是在高二高三考到90多分，那麼說明你的單詞是沒有什麼大問題的，主要缺的就是片語短語和固定用法。

在這個分數段的同學，做題目的時候會感覺卷子上面的單詞都能夠看懂，但是句子就沒有辦法理解。這就是因為單片語成的片語短語在發揮作用影響了理解。雖然不是像高一的同學那樣，可以從一開始就背高中英語1.5萬考點，但是從高二高三開始努力90分起步，把目標稍微定低一點，定在125分還是可以達到的。

先達到125分的目標，在學有餘力的情況下，透過不斷的複習，只要記憶力不是太差，也有機會去衝一衝高分。

英語這一科是整個高中唯一不考智商的科目，就算你其他科目很差，你也有機會在英語這科上面拿到高分，這一科只需要你勤奮努力把該背的內容背下來，背對了要點，背了能夠拿分的知識點，自然能夠拿高分。

語文英語要有踏實的初中基礎

但要有大幅提升也不是不可能。

語文可以買專門的閱讀及文言訓練，五三和一本圖書都有類似的專項題，然後就是作文，強調一定要多看課外書！！這個是要從小培養的興趣 文學常識也要注意瞭解

這裡推薦一個方法：平時遇到的不清楚的字詞成語之類的都拿一個專門的小本子記下來，高三可以省很多力！

英語一百分以下的話 首先看自己薄弱點在哪裡 建議每天用一定的時間記單詞（一定要堅持） 還要每天都保持一定的閱讀訓練 做閱讀要記時 做完再查單詞（再看不懂也不能邊做邊查）

聽力我們都會做專門的聽力訓練 也可以聽常速VOA （按自身情況）

數學的話 根據自己的問題進行刷題 錯題攻克很重要 還有要強調的一點就是上課一定一定要專注！！！（感受頗深）