“我想見你。”“再等等吧！下個月初就回來。”“我想見你就這麼難嗎？”“乖，再過兩個星期就可以見面了。”“等等等，見你一面就這麼難嗎？我想你，想見你，就這麼點要求也滿足不了我，每次叫你回來陪陪我，你都說有工作要忙。呵，你以為你是國家總統啊！不想見我就直說，相隔兩地的，鬼知道你身邊現在是不是有第二個女人在陪著你呀。”“……”娜娜終於忍不住向男友爆發了，她不懂為什麼每次想跟男友撒一下嬌，男友都是這種態度。“可是也有可能他真的忙呀，剛出去工作不久，沒有工作經驗，什麼都要學，後續還準備要買房，倒想想，真的是動不動就要花錢，怎麼能壓力不大。”“我知道，我又不會真的要他放下手頭的工作從外地回來陪我，雖然他每個月都回來陪我幾天，但是我只是想他多在乎我一點，哪怕他只對我說一句：“乖啦！我也想見你！”我真的不想聽，再等等吧！這句話了。”娜娜抱怨著跟我說。後來他的男友告訴我“剛進公司工作不久，自己沒工作經驗，什麼都要學，哪有時間回去陪她呀！我已經每個月都抽出幾天時間回去陪她了，要是她想見我，我就要回去的話，這根本不用賺錢養她了，我們還打算下半年買房，你是知道的，她又想要買車，每一樣都是要花錢的。不是我不想陪她，而是我們相隔兩地工作，這是沒辦法的。”經過這些言語中，我彷彿看到了一個男人的責任感，肩負著重任，被生活的種種壓力壓得喘不過氣的男人的吶喊……我想，現實總是有著意想不到的問題，令人措手不及。正所謂：“相愛簡單，相處太難。”在感情中由於存在思想差異，對事情有著不同的看法和理解。兩個人不懂得在相處中，摸清對方的交流方式，日積月累，最終都會出現各種各樣的問題。在我們看來，他們這樣的故事在生活中是家常便飯，每個人都可能會遇到類似的問題，其實不管娜娜還是男友都是沒有錯的。這是因為男人在感情中更注重大局，而女人更注重細節。男友則是考慮比較長遠，為了兩個人生活質量更好而打拼，而娜娜更希望男友在細節上對自己更加的關心和體貼，這就是男女思想差異。其實，我們是可以透過正確的方式去表達自己的需要和請求。那麼，溝通方法的不同會帶來什麼變化？首先，娜娜希望表達自己的請求(希望男友更關心，體貼自己，經常回來陪陪自己)。例如：“等等等，見你一面就這麼難嗎？……鬼知道你身邊現在是不是有第二個女人在陪著你呀。”如果娜娜經常是以這種方式和對方溝通，她不僅沒有表達自己的感受，也沒有表達清楚希望對方能夠為她做些什麼？對方能接收到的資訊，更多的只是一種負面情緒，所以往往會不知所措。其次，很多人在表達自己的感受有一個誤區，把情緒和感受混淆。比如，情緒：（等等等，見你一面就這麼難嗎？）而這句話更多的表達的是自己的不滿和心中的情緒，對溝通並沒有作用。當對方接受到娜娜的資訊後，會覺得自己辛辛苦苦在外打拼，為了我們的感情奮鬥而努力，你還是對我不滿意，會產生委屈和牴觸，甚至會覺得這是一種責怪。因此，這個時候他往往會忽略你的感受，並開始對你產生反感和不滿。在娜娜向男友提出回來陪她那一刻開始就認為，只要男友不答應她，就會受到責罰，而這樣男友就會把她的請求看作是命令。聽到命令時，一個人眼前只看到兩種選擇：服從或反抗。不論如何，只要男友認為對方是在強迫他的，他就不會樂於滿足她的需要。請注意：一個經常受到指責的人也會傾向於將請求解讀為命令。如果戀人經常埋怨，我就會認為自己做得不夠。這樣的話，一方會由不堪負重而提出分手。然而，如果意識不到感受的根源在於自身，被埋怨的一方，可能就會指責戀人：“你太依賴我了，我能力有限，我們分手吧！”此時，如果埋怨的一方，能夠意識到這些話語裡的痛苦，她也許會說：“你認為必須照顧好我。這讓你覺得自己失去自由，是嗎？”如果她反過來指責：“我的要求過分嗎？”那麼，我們的關係很可能就會陷於僵局，甚至難以為繼。正如娜娜所說的那樣，她不是真的為難男友，要他放下工作去陪她。只是想要聽男友對她說一句在乎她的情話。但是，向對方提出請求時，首先要清楚地告訴對方，你希望他做什麼。如果你的請求不清晰，對方也許會感到困惑，不知道你到底想要什麼。而且，這樣的請求還容易引起對方的反感。我們不妨換一種方法試試，利用溝通四要素和對方進行有效的溝通。“這段時間你回來的次數很少（陳述事實），我很難過（感受），因為我很想念你（需求），我希望你能一個月回來兩次可以嗎（請求）？”而這樣的方式真誠的表達了自己的感受和需求，同時對於我們的請求更加的具體和明確，我們期待他採取何種行動，來滿足我們，而不是讓對方猜測。假如，我們只是表達自己的感受，別人可能不清楚我們想要什麼。這時，我們的談話物件可能就不知道如何迴應，甚至會感到侷促不安。”說到這裡很多的女生可能會覺得這完全不是自己的風格，也覺得降低了自己價值。社會文化並不鼓勵我們表達個人需要，對於婦女來說尤其如此。而男女本來就存在思想差異，如果不表達自己的感受和需求，只讓對方猜測。不但達不了目的，還可能會造成彼此之間的誤會。所以，請大膽去表達自己的真實感受和需求，你將會發現得到的積極迴應也會增多。在兩性溝通這件事情上多花心思去學習，有利於促進戀人雙方關係的和諧。掌握正確的方式表達自己的真實感受和需求，也能進一步讓對方瞭解你的需要，並做出積極的迴應滿足自己的需求，你是否掌握了呢？
“我想見你。”“再等等吧！下個月初就回來。”“我想見你就這麼難嗎？”“乖，再過兩個星期就可以見面了。”“等等等，見你一面就這麼難嗎？我想你，想見你，就這麼點要求也滿足不了我，每次叫你回來陪陪我，你都說有工作要忙。呵，你以為你是國家總統啊！不想見我就直說，相隔兩地的，鬼知道你身邊現在是不是有第二個女人在陪著你呀。”“……”娜娜終於忍不住向男友爆發了，她不懂為什麼每次想跟男友撒一下嬌，男友都是這種態度。“可是也有可能他真的忙呀，剛出去工作不久，沒有工作經驗，什麼都要學，後續還準備要買房，倒想想，真的是動不動就要花錢，怎麼能壓力不大。”“我知道，我又不會真的要他放下手頭的工作從外地回來陪我，雖然他每個月都回來陪我幾天，但是我只是想他多在乎我一點，哪怕他只對我說一句：“乖啦！我也想見你！”我真的不想聽，再等等吧！這句話了。”娜娜抱怨著跟我說。後來他的男友告訴我“剛進公司工作不久，自己沒工作經驗，什麼都要學，哪有時間回去陪她呀！我已經每個月都抽出幾天時間回去陪她了，要是她想見我，我就要回去的話，這根本不用賺錢養她了，我們還打算下半年買房，你是知道的，她又想要買車，每一樣都是要花錢的。不是我不想陪她，而是我們相隔兩地工作，這是沒辦法的。”經過這些言語中，我彷彿看到了一個男人的責任感，肩負著重任，被生活的種種壓力壓得喘不過氣的男人的吶喊……我想，現實總是有著意想不到的問題，令人措手不及。正所謂：“相愛簡單，相處太難。”在感情中由於存在思想差異，對事情有著不同的看法和理解。兩個人不懂得在相處中，摸清對方的交流方式，日積月累，最終都會出現各種各樣的問題。在我們看來，他們這樣的故事在生活中是家常便飯，每個人都可能會遇到類似的問題，其實不管娜娜還是男友都是沒有錯的。這是因為男人在感情中更注重大局，而女人更注重細節。男友則是考慮比較長遠，為了兩個人生活質量更好而打拼，而娜娜更希望男友在細節上對自己更加的關心和體貼，這就是男女思想差異。其實，我們是可以透過正確的方式去表達自己的需要和請求。那麼，溝通方法的不同會帶來什麼變化？首先，娜娜希望表達自己的請求(希望男友更關心，體貼自己，經常回來陪陪自己)。例如：“等等等，見你一面就這麼難嗎？……鬼知道你身邊現在是不是有第二個女人在陪著你呀。”如果娜娜經常是以這種方式和對方溝通，她不僅沒有表達自己的感受，也沒有表達清楚希望對方能夠為她做些什麼？對方能接收到的資訊，更多的只是一種負面情緒，所以往往會不知所措。其次，很多人在表達自己的感受有一個誤區，把情緒和感受混淆。比如，情緒：（等等等，見你一面就這麼難嗎？）而這句話更多的表達的是自己的不滿和心中的情緒，對溝通並沒有作用。當對方接受到娜娜的資訊後，會覺得自己辛辛苦苦在外打拼，為了我們的感情奮鬥而努力，你還是對我不滿意，會產生委屈和牴觸，甚至會覺得這是一種責怪。因此，這個時候他往往會忽略你的感受，並開始對你產生反感和不滿。在娜娜向男友提出回來陪她那一刻開始就認為，只要男友不答應她，就會受到責罰，而這樣男友就會把她的請求看作是命令。聽到命令時，一個人眼前只看到兩種選擇：服從或反抗。不論如何，只要男友認為對方是在強迫他的，他就不會樂於滿足她的需要。請注意：一個經常受到指責的人也會傾向於將請求解讀為命令。如果戀人經常埋怨，我就會認為自己做得不夠。這樣的話，一方會由不堪負重而提出分手。然而，如果意識不到感受的根源在於自身，被埋怨的一方，可能就會指責戀人：“你太依賴我了，我能力有限，我們分手吧！”此時，如果埋怨的一方，能夠意識到這些話語裡的痛苦，她也許會說：“你認為必須照顧好我。這讓你覺得自己失去自由，是嗎？”如果她反過來指責：“我的要求過分嗎？”那麼，我們的關係很可能就會陷於僵局，甚至難以為繼。正如娜娜所說的那樣，她不是真的為難男友，要他放下工作去陪她。只是想要聽男友對她說一句在乎她的情話。但是，向對方提出請求時，首先要清楚地告訴對方，你希望他做什麼。如果你的請求不清晰，對方也許會感到困惑，不知道你到底想要什麼。而且，這樣的請求還容易引起對方的反感。我們不妨換一種方法試試，利用溝通四要素和對方進行有效的溝通。“這段時間你回來的次數很少（陳述事實），我很難過（感受），因為我很想念你（需求），我希望你能一個月回來兩次可以嗎（請求）？”而這樣的方式真誠的表達了自己的感受和需求，同時對於我們的請求更加的具體和明確，我們期待他採取何種行動，來滿足我們，而不是讓對方猜測。假如，我們只是表達自己的感受，別人可能不清楚我們想要什麼。這時，我們的談話物件可能就不知道如何迴應，甚至會感到侷促不安。”說到這裡很多的女生可能會覺得這完全不是自己的風格，也覺得降低了自己價值。社會文化並不鼓勵我們表達個人需要，對於婦女來說尤其如此。而男女本來就存在思想差異，如果不表達自己的感受和需求，只讓對方猜測。不但達不了目的，還可能會造成彼此之間的誤會。所以，請大膽去表達自己的真實感受和需求，你將會發現得到的積極迴應也會增多。在兩性溝通這件事情上多花心思去學習，有利於促進戀人雙方關係的和諧。掌握正確的方式表達自己的真實感受和需求，也能進一步讓對方瞭解你的需要，並做出積極的迴應滿足自己的需求，你是否掌握了呢？