仙本那(Semporna)是馬來西亞沙巴斗湖省的一縣。在巴夭語和馬來語中Semporna字面意思為完美的。城鎮被海水包圍著, 仙本那和它的附屬海島就像是一個現實世界中的夢境之島。這裡是一個潛水勝地，周圍有很多絕佳的潛水基地，可以學習各種潛水課程。

著名景點有；馬布島，詩巴丹，卡帕萊島，邦邦島，馬達京島，敦沙卡蘭海洋公園

氣候條件

這裡是典型的熱帶氣候，全年的氣溫都比較高，降水也很多，不過到了晚上會明顯涼快一點。這裡的氣溫全年差別也不大，幾乎沒有什麼波動，也沒有明顯的季節更替。在仙本那，全年的降雨量比馬來西亞其他地方的都要多，非常充沛。不過這裡的雨季很短，是在每年的11月到來年的1月份，另外，在每年的五月份到九月份期間，這裡還是最好的賞龜季節，如果時間合適的話還是希望大家不要錯過這麼難得的機會。

酒店預訂

每個酒店都有自己的官網，但是全是英文的。價格也會稍微貴一些，也可以選擇代訂服務。溝通既方便，價格也要比官網的價格更低一些。 當地酒店整體數量不是很多，透過主流的旅遊預訂網站可以找到絕大部分的當地酒店，如果你選擇在旅遊旺季出行，請務必確保酒店已經預定好。如果選擇淡季出行，則到達當地後再去選擇對比也是可行的。

從國內到仙本那的線路推薦

線路一：

國內多地出發城市飛吉隆坡――轉機飛鬥湖（45分鐘）――鬥湖換乘大巴（1個半小時車程）到仙本那

線路二（推薦）：

國內出發城市上海、杭州、廣州、武漢、深圳直飛亞庇――轉機飛鬥湖（45分鐘）——鬥湖坐汽車（1個半小時車程）到仙本那

吉隆坡是馬來西亞的首都，空中交通四通八達，很多城市都有航班直達吉隆坡。吉隆坡有兩個機場，LCCT是專供亞航、馬航停留和起飛的小機場。KLIA距離吉隆坡市內約50公里，機場很大，諸多國際航班都停靠在這裡。

到仙本那要飛到鬥湖機場。從吉隆坡和亞庇都有飛鬥湖的飛機，相對而言，從亞庇到鬥湖要更方便一些。飛行時間只需不到1小時，而從吉隆坡到鬥湖則需要近3小時。

亞庇到鬥湖其實可以坐車，但是車程需要10小時，而且山路顛簸非常難受。推薦坐飛機票價也就100-400人民幣左右。40分鐘到鬥湖，鬥湖-仙本那2小時車。 亞航AK每天有4班往返，馬航有4班。

機場到市區的交通

鬥湖到度假村大部分度假村都有接機的服務，如果沒有可以在機場打出租（95馬幣）或者拼車（25馬幣左右）到仙本那。

仙本那行程路線推薦（這是我們俱樂部的一個定製行程參考一下）

第1天全國各地—鬥湖機場—仙本那

今天是集合日（只要今天到達仙本那即可），出鬥湖機場後，便有人接機，馬幣可以在國內中國銀行提前換好，也可以在鬥湖機場旁邊的櫃員機提取，除去機票團費，大概換500馬幣足夠幾天的行程吃喝玩樂和買點小東西。從鬥湖機場驅車前往仙本那鎮（車程約1小時），抵達後安排入住酒店。到的早的話，晚上一起海鮮大餐哦

第2天仙本那—卡帕萊浮潛—馬布島自由活動

從仙本那乘坐快艇1小時到達馬步島入住。暈船的隊員請乘坐快艇後面。到達後我們就乘快艇到卡帕萊浮潛點去浮潛（因為正常入住要在12點以後，我們到達比較早，先去換好衣服去浮潛，浮潛回來之後在午餐前後就可以入住了）。在這裡你運氣好可以看到很多的小魚珊瑚。這裡海水通透而平靜，數不清的珊瑚礁遊弋著不同的生物，遍地的海星…..讓我們一起步入最天堂的原始島嶼。

來到海島，當然每天都可以品嚐價廉物美的新鮮生龍蝦、瀨尿蝦、東星斑、還有各中叫不上名字的海魚，海膽，魷魚，價格便宜到你想象不到。

我們重視旅行體驗，我們的旅行理念是深度的瞭解和體驗這個國家真正的人文，而不是被高階酒店束縛在狹小的區域。我我們在馬步島上是標準間的民宿水屋。雖然不是最好的，但是位置，體驗是最好的-----位置在島的西面，在房間門口就可以看到美麗的海上日落，早上或許能看到一些海龜遊弋過你的房間前往島的西面覓食。

我們的水屋，每天上午會有當地漁民前來兜售便宜的海鮮捕撈品，旁晚，會有不少的孩子到我們水屋附近戲水打鬧，或許，加入他們能找回你最初的童趣。晚上當地的水手和漁民會聚集在附近酒店吉他，唱歌。

馬步島水屋是2-3人間，兩個單人床，空調，衛生間，洗澡平時只有淡化常溫海水，在每天晚上我們只會提供一個小時的淡熱水給大家洗浴。這也是因為島上資源非常有限，所有的淡水，食物，物資都是從仙本那用船運過來的。我們供應足量飲用淡水，飲品，也請大家按需取量

第3天馬布島—體驗深潛或浮潛—仙本那鎮

想在馬布島看海上日出的就得早點起床，不準賴床哦。需要穿行到島嶼的東面看日出，海上的日出也是很值得的。

旅行體驗：想體驗深潛的同學們，今天就可以在潛水教練的帶領下，前往馬布島的體驗深潛潛點了。我們安排的是1V1或者1V2的教練帶領我們去體驗深潛。最大深度達到12米，開始之前我們要在住宿的地方先簡單上一堂深潛的課程，學會認識裝備使用裝備，怎麼在海底呼吸，做耳壓平衡等等簡單的操作。準備好後，我們就要乘坐船大約10分鐘抵達潛點。

不想體驗深潛的隊員，可以跟隨其他船隻和水手去浮潛。我們可在不經意之間就發現其罕見的海底生物：墨魚、藍環章魚、海蛾及交配中的鴛鴦魚卡帕萊島的海水晶瑩剔透，名符其實的是一座漂浮在水上天堂。

午餐之後，我們返回仙本那鎮上

第4天仙本那—海洋公園一日遊（含探訪巴瑤族海上部落）—仙本那

敦沙卡蘭海洋公園，也稱仙本那群島公園，位於沙巴東側的近海海域，是由8個小島組成的海洋公園敦沙卡蘭海洋公園，沙巴最美麗的海島都在仙本那，而敦沙卡蘭海洋公園更是其標杆，那裡擁有許多景色迷人的小島，擁有綠松石般澄澈的海水，和無數的各色海洋生物。

行程先是到巴瑤族的聚集地，拍攝當地人的生活，或許你根本無法想象水上最後的遊牧民族的生活，令人震撼的真實。

之後去睡美人島，這裡有一個俯瞰整個海洋公園的觀景臺，大概海拔500，步行需要爬坡大概40分鐘，如果你能爬到頂，那麼你

一定會被這邊變換的大海顏色所震撼。

午餐之後然後再去曼達灣浮潛，這裡大量的珊瑚，海龜，躲在海葵的小丑魚，切身感受到上帝的魚缸

最後我們前往軍艦島，在軍艦島，你可以浮潛，你可以在沙灘上拍照，你也可以去環島看看島上的巴瑤人，或者在樹蔭下來一個午覺。

下午乘快艇返回仙本那

小貼士：去巴瑤族大家可以提前買好糖果、麵包等食物用來分享給當地無國籍的巴瑤族小孩。當然我們也會準備一些生活必需品去讓大家分發給他們。

第5天仙本那—體驗沉底海釣一天—仙本那

顧明思議，沉底海釣是將鉤餌沉至海底，釣取海底層魚類的一種釣法。它不僅是中國從古至今主要的釣魚技法之一，也是當今各級各類釣魚比賽所使用的最普遍的技法。

體驗海釣入門以沉底為先是有一定道理的。首先，裝備簡單，其次，技術簡單，就是憑手感！而且體驗沉底釣一般都在20米左右，魚餌方面多數選擇新鮮的魷魚或是小魚，只要是底層覓食的魚類，適合一家大小參加，無論小孩或是老人家都可以應付，因為這是休閒的運動。雖然魚獲一般都不會很大，可是勝在魚獲很多，可以讓大家感受到海釣的樂趣

第6天仙本那—鬥湖機場—全國各地

根據大家的時間，我們安排送機。請一定要跟領隊再次確定自己的航班時間。到達國內後別忘記給我們的領隊來一個平安的資訊哦。海島之行，度假之旅，就此結束，我們擁抱告別，下次有緣再聚。

備註：仙本那鎮上只有一家比較好的酒店，所以這個地方提前一個月訂房才有房間，

要看你從什麼地方出發了有亞航直飛亞庇的城市就可以到亞庇轉機去鬥湖，沒有的話只有走吉隆坡轉機去鬥湖了，仙本那如果訂離島度假村的話淘寶上面預定都包含接送機服務了鬥湖下機就有人接機比較方便的。度假村都有潛水服務的。