一忌：寒涼食物

咳嗽時不宜吃寒涼食物，冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。

咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚溼生痰。

二忌：肥甘厚味食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患者來說，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃，因為油炸食品會加重胃腸負擔。

三忌：魚腥蝦蟹

咳嗽在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

尤其是對某些魚、蛋過敏的朋友更應注意避免這類食物。

四忌：甜酸食物

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。

多吃甜食會使炎症難以痊癒。

五忌：食用橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽患者多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的患者朋友不可能不吃橘肉只吃橘皮。

六忌：吃得太鹹

吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

七忌：花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌：食用補品

不少人會因體質虛弱而服用補品，但患者咳嗽未愈時應停服補品，以免虛不受補使咳嗽難愈。

因此，咳嗽期間飲食要清淡，長期咳嗽不愈的，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳。

也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的患者效果甚好。

對於脾虛疾多的患者平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。

咳嗽不能吃辛辣刺激的東西，不能抽菸、喝酒。可以吃枇杷，還可吃橘子(把橘子挖一個孔，然後在孔裡滴幾滴菜子油，再在火上面把橘子燒燙，然後吃橘肉，土方)。止咳化痰。

感冒最難受的就是嗓子疼了，每咽一次口水都感覺像吞下一顆火球，吃得稍不注意就開始咳嗽個不停。那麼，對於感冒咳嗽的患者，為了避免一不小心引起咳嗽，有哪些食物是最好不要吃的呢？

如果喉嚨咳嗽還帶痰，吃太多酸甜的食物，容易使得喉嚨受到刺激，產生更多的痰，加重咳嗽的症狀，對咽喉的一些炎症癒合很不利。所以喉嚨不舒服經常咳嗽的人，最好不要經常吃一些太過酸甜的食物，比如白糖、紅糖、各種糖果、糕餅、甜食，以及含糖多的荔枝、龍眼、甘蔗等水果。

咳嗽患者儘量不要吃生冷、辛辣和油膩的食物，否則易刺激氣管，導致痰量增加而加重咳嗽。而且在疾病急性期，體內代謝較為亢進，往往伴有發熱等炎症反應，此時如食用酒和辛辣食物，會引起面板毛細血管擴張，不利於炎症的好轉。像辣椒、胡椒、生薑、大蒜、韭類、花椒、青蔥、芥末、酒類等都屬於辛辣刺激類食物，應該避免食用。

常見的發物有蝦、蟹、韭菜、鵝肉、牛肉、豬肉、雞肉、狗肉、竹筍、芥菜、烏欖、木薯、南瓜等，這些食物在感冒咳嗽發作的急性期都不宜食用，最好選擇清淡、易消化的飲食。

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，寶寶尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味的食物可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

咳嗽不能吃太甜的水果與柑橘類的水果、含咖啡因飲料、乳製品、油炸物、加工食品、辛辣刺激性食物，這些東西都不能吃。

如果咳嗽了，上火和帶殼的東西都不能吃的，比如上火的食物炸油的油條啊！餅乾啊！帶殼的有蝦貝殼這些都不能吃的。

咳嗽平時一定要避免吃一些肉啊魚啊雞蛋啊蝦米啊這些食物，多吃富含維生素高的瓜果蔬菜，有利於身體恢復，還可以補充身體所需要的營養。

季節交替，大人咳嗽嚴重，不容易好，最好是去醫院檢查！

小孩子的話，我家是兩個寶寶，咳嗽治療的話，甜食不能吃這個大家都知道，酸牛奶，酸酸乳，外面飯店購買的粥，還有就是睡眠，豬肉不要吃，不要和燉的高湯！這幾樣是孩子咳嗽的嚴重引發著，而且容易反覆！這幾樣家長也不是很忌口！其他上火的小零食這些家長們基本上都卡得比較嚴！就不多說了！有什麼細節想知道的可以找我，我知無不答！

咳嗽哪些食物不可以吃？

咳嗽的患者一般不可以吃過甜、過鹹、辛辣刺激、油膩生冷等食物。

咳嗽是一種常見的呼吸系統疾病的症狀，一般由於氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激引起；咳嗽同時也是人體的一種保護性反射。寒涼的食物，如冷飲或冰激凌等，易導致脾胃運化失調，使痰液增多，加劇咳嗽。多吃油膩的食物會生痰，從而加重咳嗽。甜食如糖果、巧克力、冰淇淋、西瓜等，容易生痰，導致呼吸道不暢，會延長咳嗽的病程。過鹹的食物會刺激咽喉粘膜產生咳嗽。辛辣刺激的食物如辣椒、蔥、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋蔥等，會刺激咽喉部，也會加重咳嗽。

本內容由中國中醫科學院西苑醫院 呼吸科 主任醫師 樊茂蓉稽核

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