年輕或延緩三十歲應該沒有問題

因為搬家折騰己近尾聲。昨天抽空寫了一個帖子，一位網友稱我為王林再現。我對他說：根據自己幾十年的觀察和思考，人的智慧至少有五六個層次的區別，所以我寫的帖子，大多數人不太相信應該是比較正常的，大多數人都相信了，那麼我寫的帖子就反而就沒有意義了。

因為正在搬家，我舉例了這一套房子。房子是我2004年買的，只用了二天時間就全款買下房子，怕的是夜長夢多，第二天付款時房主嘴上就唸念有詞，說自己賣虧了。但她旣己收下錢，己經成交，我們也無需多言了！

這套房子我住了十三年，後來演變為拓路受益、學區房、再到地鐵拆遷，房價漲了十四五倍。這裡旣有幸運的成分，也需要智慧和魄力。換一個猶柔寡斷的人，幸運就會擦肩而過。從這件事上說：任何機會和幸運常常青睞有能力的人。

昨天我還提到馬雲等大佬們還在籌借50萬正在起步的時候，我已經賺了60餘萬。所以一位網友不太相信。這正說明我實際上是一個比較低調的人。

而為什麼現在變的高調起來？最關鍵的問題是自己年紀大了，而且從2004年退出股市，先後買進二套二手房，可以說是把所有的雞蛋投放在一隻藍子裡。按親朋好友和磚家們的說法是冒險行為，是理財大忌；但若干年的實踐證明我的冒險是成功了。

買入房子的好處是使我能夠定下心來一心一意地推介我的"百病不侵“和“健康年輕“。

幾個月以前的帖子中己經講過自己的命不太好——15歲的時候父親就病逝，家中一貧如洗。80年代初期就冒險下海業餘經商。靠的是對當時形勢的精準判斷——小平同志肯定要把經濟搞上去。

而那個時候百分之九十九以上的人們都是不敢經商的，因為經商屬於違法的投機倒把行為。我是屬於百分之一、甚至千分之一的一小撮。但結果我的冒險又成功了，四年時間就賺了六萬餘。那時我的年薪才幾百元。等於是四年賺了一百多年的工資。

然而在這個世界上你無論做什麼事，都是需要付出代價的。由於一心二用，勞心加上勞累，我患上了五種嚴重疾病。其中有二種是疑似癌症。特別害怕父親的胃癌遺傳於我。所以從八八年開始向單位打了辭職報告，一心健身。

經過五六年的認真鍛鍊，我獨創了全國沒有的內功交誼舞和四五百種目前己經在全國流行的鬼步舞。使我脫胎換骨，變成了"百病不侵"的體魄強健者：

現73歲，然基本黑髮；因此外表才50掛零；臉上不長斑；個子不變矮；食量從每天250增加到900克；臂力強勁，七八千人扳手勁無一勝我；九成半以上的小夥子二隻手都扳不下我一隻手；我要起步時，讓三四個普通小夥子叉開十指壓住我的雙肩，都被我頂了起來；思維敏捷，身手靈活，無論小夥、女孩私我打手，以十比三十的比例還輸於我；最關鍵的是感覺腎功能勝於年輕時期。而且悟出腎功能的決定因素是骨力的強勁，而並非年齡！

另有一個學員，來的時候是49歲，身患大小十餘種疾病，開始的三個月僅說了三句話：老師我能不能學人好？二年時間裡至少放棄了十次喜宴。

現在已62歲，滿臉的雀斑、褐斑幾乎退盡，加上形體變的優美；所以許多外地遊客說她僅四十歲；食量從原來的每頓六隻餃子增加至現在的每頓一斤餃子；她身材纖瘦，手勁竟然可以扳翻一半小夥子；原來畏寒怕冷，現在陽氣充沛……

世界上一切智慧的人總是把複雜的事情簡單化；只有榆木腦袋或者別有用心的人才把簡單的事情搞複雜了。比如有內部醫生曝光：很明顯的小病小痛，當班醫生要你化驗、拍片、觀察等等，目的是賺錢。

所以說一個人想要年輕，最簡單的是：血管暢通；清除廢氣；骨力強勁。

想一想吧：任何小孩誕生下來的時候，個個雪白粉嫩的，但到了四十左右就變成黃臉婆了。什麼原因呢？關鍵是血管逐步堵塞，血液中的營養物質無法透達面板和體內臟腑器官。

由於本人70年代曾在浙江省衛生廳擔任過工宣隊大隊長。開會接觸的多是專家、教授。而那個時侯的專家教授基本多是實打實的乾貨，極少水份。那時我學到最最根本的一條是人和血管同壽。也即是你的血管出問題的時候，你的壽命也到了終點。

所以我健身的時候思考的核心是怎樣清除體內的血管垃圾，從而保持血管暢通。我一共悟出了健身運動的"繃緊、震動、甩踢、拉伸"四大健身原理。

每一種健身原理詳解的話都要寫很多，所以只能簡單說明一下：比如說書畫家為什麼個個長壽，因為他們在書畫時不知不覺之中繃緊雙腿，一旦醮墨鬆開雙腿時血管會產生噴射效應。

又如跺踏、跳躍不僅可以震脫血管垃圾、而且可以震死癌細胞，因為心臟那麼輕微的跳動也能殺滅癌細胞，有聽說過心臟癌嗎？？至於震脫血垃圾的例子就是我的岳母，她一直比較相信我的踏實，所以我教她簡單的跺腳走，走了許多年，現在即將97歲了。己經比平均壽命多拿了20年養老金了。

關於甩踢法則是我拋乒乓球的實踐中悟出來的。因為我在拋球時口乾了，想吃蘋果，洗蘋果的時候我發現我的二隻手緋緋紅，像桃花一樣好看，猛然一想，原來是我把血都甩到手指上去了。本來我騎助動車手冷的裂口，拋球以後就沒裂口，也不痛了。(我的拋球也和鬼步舞一樣有十餘種重大效果：近視、老花、頸椎、痴呆、腦血栓等等，以後再另發帖)

甩手有那麼多的益處，甩腳那不更好嗎？結果是立竿見影。學員把凍瘡、腳裂、冰腳都甩掉了。有性急的網友記得不要用猛力，平平淡淡甩，而且用前掌輕輕擦打地面效果更好。最好以後跟影片學。

這個高效而極佳的健身方法也說明了一個真理：實踐出真知。

最後一個是拉伸，這是清除積聚多年的陳年血管垃圾的最佳方法，也是最能使人年輕的方法。當然也是比較難學的方法。以後看影片。

人體的主要疾病除了心腦血管疾病之外，另一種重大疾病就是心肺疾病。特別像現在的秋季，再有二次冷空氣南下的話，各大醫院又要人滿為患。原因就是心肺病人眾多。什麼原因呢？因為幾乎百分百的人都是淺表的呼吸，而臟腑深處的廢氣排不出來，成年累月地積聚起來就自然而然地形成慢性疾病。

怎麼樣才能排出臟腑深處的廢氣呢？那就是腳底用勁的力量運動。但幾乎所有人都不知道腳用力的運動。有一個學員說：要麼去踢人？

網友們應該都看到過花樣舞溜冰比賽。運動員結束時等待裁判打分的時候，他們的胸部常常一鼓一鼓的，這就是從臟腑深處排出廢氣。

淺呼吸和深呼吸的區別之處是一個感到比較急促，上氣不急下氣，很難受；一個透出的氣會很舒暢，就像氣悶的房間開啟一扇窗一樣的感覺。

仔細想想吧溜冰舞的人有多厲害，男的在冰刀上可以一隻手托起一個人，女的也能一隻手撐的住。而一般的那怕是練家子用二隻手也未必舉的起一個人。

寫了三個小時了。虎頭蛇尾吧！在初次見面的人看來，我和潘女士現在素顏的情況下，外表都比實際年齡年輕20歲左右。

但我們有三大不利之處：

第一都是在病入膏肓心情焦慮的情況下才鍛鍊的。

第二是開始鍛鍊時年齡都較大了。

第三是我們是邊摸索邊鍛鍊。

所以說如果網友在我們基礎上，趁著沒病、不焦慮、年輕一點，用我們悟出的方法鍛鍊，那麼年輕或者延緩三十年應該是沒問題的。

最後我要告訴網友的是：我講的全國少有的二十種能力；成功發財；百病不侵；人生哲理等等都是實打實的閃容。但實際上要順利發帖困難極大。

再加上機器人的限制，所以說困難重重。信心不足！

躺在床上，一邊休息，一邊寫，有失誤之處望諒解！

人能否解決衰老問題？萬物都有一個規律，生長一成熟一衰老一死亡的過程。

人亦是同樣逃脫不了這個規律，所以衰老問題不太好解決。

但是，人的現實情況不是符合規律的正常衰老，而是人為的提前衰老。這樣的“衰老”當然是可以解決的。

那如何才能延緩衰老？只要認準提前衰老的根源，達標的解決它，遵循了規律解決問題，當然衰老也必定會按規律而衰老。

那什麼是提前衰老的原因呢？由中醫的致病三因引起的組織堵塞不通而形成的：亞健康基礎，慢性病基礎，肥胖基礎，早衰早退基礎。這些不良基礎是提前致衰的根源。

只有剷除這些基礎，人體方能達到符合規律的衰老，就能把生命健康的延長到一百多歲，根本不是夢。