他的身體狀態十分優秀，甚至比之前還要強悍

據有訊息稱，C羅的身體狀態不僅遠超同齡人，甚至和20歲的小夥子相比也不落下風。

從C羅在尤文接受體檢後的結果來看，葡萄牙人的身體狀態堪比20歲的球員。在體脂率上，C羅的這項資料只有7%，這一數字比職業球員的平均資料還要低了3%。此外，C羅的肌肉含量為50%，比平均資料高了4個百分點。超低的體脂，是長期嚴格的自律，包括飲食控制，身體訓練等堅持的結果，這讓C羅保持很高的競技狀態。相比於中國的白斬雞身材，C羅更像辣子雞。

可以看出年輕時，C羅看似很瘦弱腹肌胸肌不那麼明顯，但是隨著多年的訓練與自律，可以看出他日漸發達的全身肌肉，具有古希臘雕像般的美感。

除此之外，還有一項資料可以證明C羅超強的身體素質，在剛剛結束的世界盃上，C羅曾經創造了33.98公里/小時的瞬時速度，這一數字在整屆世界盃中也是首屈一指，幾乎沒有人能超越。可以說C羅是帶球的博爾特了。

另外，體檢報告資料顯示，C羅身體的肌肉含量為50%，而職業球員的平均水平大概在46%左右，C羅的肌肉比率已經接近健美運動員的水平了。

這樣的肌肉量，可以說很多人健美的運動員的水平，同時超低的體脂，不得不說，他的身體素質仍是世界頂級級的，對於足球，有更多的身體碰撞，還有他的頭球彈跳高度，也讓他在禁區裡成為最大的威脅，這也是他身體素質的有一個表現。

所以C羅的身體素質仍在巔峰。

33歲的C羅，要說他狀態沒有下滑是不可能的，尤其是在身體狀態方面。我們再也不能奢望他像當年18歲、或者20多歲的時候滿場飛奔，不停地向對方球門發起衝鋒。不過，這位葡萄牙巨星依然是當今足壇最優秀的球員之一。

時光荏苒，歲月如梭。年過33歲的葡萄牙人離開了效力長達9年的皇馬，離開白衣軍團是如此決絕。為了避免和皇馬主席弗洛倫蒂諾再次見面，C羅更是直接取消了和皇馬隊友們的告別會。

加盟意甲尤文圖斯後，C羅的轉會重磅新聞更是持續震撼了世界足壇快1個月，葡萄牙巨星始終是媒體和球迷們熱衷於關注和討論的焦點。近日，C羅在斑馬軍團的體檢結果也曝光出來了，據《馬卡報》的報道，尤文新援的身體檢測報告再次震驚了全世界。C羅現在的身體年齡竟然只有20歲左右，他的體脂率只有7%。

而根據《拜因體育》的透露，尤文圖斯隊醫的醫療報告顯示，33歲的C羅依然是2018年俄羅斯世界盃跑得最快的球員。他的最高衝刺速度竟然高達33.98千米/小時。

在法國和阿根廷隊的世界盃比賽中，法國小將姆巴佩用“閃電”般的速度突破了阿根廷隊的層層防線。而C羅的衝刺速度甚至比19歲的姆巴佩還要快。

C羅這哪裡是一個33歲的職業球員啊？他還是那個無所不能，進球如麻的葡萄牙射手。和梅西一樣，雖然他們的年齡漸漸增大，體能和衝刺的數量可能會逐漸減小。一個從邊路逐漸往中鋒的位置靠攏，一個則從鋒線上慢慢回撤到中場。無論C羅和梅西的狀態如何，無論他們是否真的已經狀態下滑，依然不會影響咱們球迷喜歡他們！

足球運動員除門將以外巔峰一般在21~30. 33確實算是“高齡”. 簡單分析一下足球運動需要的運動能力.

1 體能 2 對抗 3 技巧

1 體能. 毋庸置疑隨著年齡增加，特別30＋以後，體能會逐年遞減，這是C羅無法迴避的. 透過訓練和飲食只能相對減緩.

2 對抗. 30＋的年齡肌肉力量到不會有明顯減弱，甚至透過訓練可以增加. 這一點C羅保持的很好，和之前基本持平. 大洋彼岸的詹姆斯也是一樣.

3 技巧. 這和年齡關係相對不大. 甚至在提升，透過訓練，利用技巧彌補體能的下降.

2.3 不變，1略有下降，所以總體來說，C羅的狀態確實會有下降. 但是下降緩慢，依舊是巨星級別. 能在這個年齡保持這樣的狀態，是很難得的.

世界盃進4球，身體狀態就不用說了，依舊頂級.

最後希望C羅 詹姆斯這批“老漢”順利打完自己的職業生涯. 給我們帶來的激情和快樂，我們會銘記.

感謝你們！感謝這個時代！

江南 2018.7.24.

C羅是一個非常自律的人，無論從哪方面來講他都是足球運動員中的典範。作為一個1.87的大個子（足球場），他的腳下技術也是首屈一指，並且很有爆發力，曾經媒體上說過他的25米僅僅用時3.6秒。

大家都知道，足球運動員的職業生涯很短，一般運動員到了30歲就急速下降，可以C羅是個例外。在今年5月份，他曾自豪的對媒體說：如今的我，有著23歲的身體。

根據尤文的體檢報告，他的體內脂肪含量只有7%，這個數字是相當嚇人的，一般足球職業選手基本上是10%。體檢報告還顯示C羅的肌肉含量為50%，不奪張的說，一個健美運動員也不過如此。他每天的食物都是低糖，低脂，並且從不飲酒。所以尤文圖斯就是砸鍋賣鐵也不是沒有原因的，因為C羅能給他們帶來的不只是冠軍，更有大把的金融市場。

C羅是一位傳奇球星。他1985年出生，今年已經33歲了。可是他33歲的競技狀態還是很好。特別是在歐冠比賽裡的狀態。他33歲踢成這個狀態是很好得了。C羅可能會成為球壇裡的第二個“伊布”。

C羅下滑是不存在的，雖然他已經33歲了，但是不出意外他的巔峰最起碼還可以保持3-5年。

近日《鏡報》公佈了C羅在尤文的體檢資料，已經33歲的葡萄牙巨星C羅依然具備20歲的身體素質，也就是說現在的C羅身體沒有下滑，他還是在人生最巔峰的階段。

而C羅能保持如此出色的身體狀態還是要得益於他自己對於自己的保養和訓練。可以說輪努力，C羅無人能敵。也就是這樣讓C羅哪怕再老幾歲也依然是保持巔峰。

而今年世界盃C羅的最高時速達到了33.98公里，排在了世界盃首位，要知道跟他比拼的都是20多歲的小夥子，現在早已年過而立的C羅真的很難不相信他繼續巔峰下去。

所以說我看好C羅在37歲的時候依然強勁！

本人高中是體育特長生，說說我的看法，體育裡，還真分天賦，有的人就是天生素質好，不要說什麼勤能補拙，有些拙你還真補不上，但是一幫有天賦的就看誰能勤了，很顯然，c落就是既有天賦，又很刻苦的人，籃球界的詹姆斯也是，他們每年花費在身體上的前幾百萬美元。而且還很自律，垃圾食品很少吃的。所以，33歲身體依然報表還是情理之中，但是別受傷，受傷之後就完了，年齡大很難恢復，尤其重要部位，例如膝蓋，跟腱，腰。有時候身體下滑就是不經意的，胖子減肥難，增肥容易，一樣的道理

C羅今夏離開了效力九年之久的皇家馬德里加盟了尤文圖斯，有人認為這是C羅為了避免被清洗的最體面的離開的方式。C羅還能夠保持幾年的巔峰狀態，據說他的身體素質幾乎與比姆巴佩還要好。

C羅是我們見過的最自律的球員，今年世界盃前，C羅是84公斤，這可以讓他保持速度和爆發力，而且他的體脂率只有恐怖的7%。在這個星球上，你還能找到幾個比C羅身體狀況更好的球員？

在世界盃上他就用實際表現向大家證明，他的競技狀態不但沒有下滑，反而仍舊可以將這樣的的頂級狀態保持好幾年。C羅離開皇馬也是憋著一口氣的，你主席弗洛倫蒂諾承諾的加薪多次不到位，對於這樣的一個俱樂部傳奇球星，最後得到的也不過是一個如此不體面的告別，商人終究還是個商人。C羅不缺少下家，他選擇尤文圖斯一是這裡願意滿足他的薪資需求，二是因為尤文圖斯常年是歐冠冠軍的競爭者，有了他的到來，球隊的實力會有一個大幅度提升，那麼C羅如果幫助尤文圖斯拿到歐冠冠軍，是不是最好打臉弗洛倫蒂諾的方式？

自律的人有多可怕，C羅就是最好的例子。當然了，對於已經33歲的C羅來說，他的下滑是不可避免的，這是一個不可逆的過程。但是如果他幫助尤文圖斯拿到歐冠冠軍，那我們不會記得他的下滑，只會記得他實現的一切壯舉。康德曾經說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。自律才能讓你更自由。希望可以多看幾年C羅的比賽，畢竟這樣的日子也不多了。