那如何訓練才能用60秒講好一個故事呢？在這裡，給你分享三個步驟，分別是一個小目標、故事生動和主題昇華。

第一步：一個小目標

小目標：透過45min之內的練習（包括構思時間、錄製時間），可以用60秒的時間脫稿並流利的講一個小故事。

①時間：練習時間45min之內，不要超過1小時；節目時間：60秒；

②脫稿（初始階段：可以看關鍵詞）；

第二步：故事生動

要想講好一個故事，除了內容外，還需要下面幾點。

1、細節刻畫

講述的時候，一定要有具體的細節，要給聽眾展示時間、地點、氛圍、對話、神態、表情、心理變化等等。比如：一個男子和一個穿著夾克手中拿著菸斗的男子，哪個會在你腦中產生畫面？

這就是細節描述的作用，產生畫面感！

2、入戲體會

講故事時，儘量讓自己有種身臨其境的感覺，體會故事角色的心理和情緒，語氣語調自然而然到位了。

比如：如果你講一個關於希望的故事，而你的內心是充滿絕望和沮喪的，那別人只會感受到你的負面情緒，故事效果也會適得其反，你要講什麼型別的故事，就把自己的情緒調整成同樣的調性。

像演員一樣，進入故事場景！

3、反差對比

故事情節留有懸念，形成反差，是吸引聽眾注意力的一個重要小技巧。

比如：漁王兒子的撲魚技術卻不如普通漁民家孩子，這就引人好奇（有懸念）；原來是：漁王兒子撲魚時是漁王全程陪護，而普通漁民卻是讓孩子獨自出海（有對比反差）。

第三步：主題昇華

如何找到故事的道理和啟示呢？——領悟故事，根據自己要表達的主題，適當發揮，修改部分內容，使其更加契合主題。

講好一個小故事的三個步驟：分別是一個小目標、故事生動和主題昇華。不過，光知道還遠遠不夠，如果你想成為講故事高手，你需要的是練習、練習、練習！在實現中不斷提升自己的講故事能力。

練習，就對了。

練習過程遇到的問題：

1、如何將一個長故事壓縮到60秒呢？

【1】對故事的充分理解，把非關鍵的部分去掉，進行壓縮；

【2】壓縮後，故事當然會失去掉了一些部分啦，那實在是壓縮不了，可以先壓縮到80秒，70秒，65秒，逐步壓縮；

【3】那為什麼非要壓縮呢？用3min把故事講完整不好嗎？——其實，壓縮，提煉總結，倒逼你不斷思考，加深對故事的理解，鍛鍊提煉總結能力；

【4】如果還有問題，那就去聽聽其他同學的錄音，借鑑和參考別人的節目。

要60秒講一個故事，只需要掌握時間地點人物事件的經過結果，把複雜的故事用高度概括的語言講出來，就能在短時間內講完一個故事。

比如，司馬光砸缸，古時候，有一個孩子叫司馬光，他和小夥伴在一起玩耍時，一個小夥伴掉進了水缸裡，司馬光撿起石頭把水缸砸爛了，救出了小夥伴。你們說，司馬光是不是很聰明阿?

昨天的我，是天爭活潑好動的少女，而今天的我卻是中年婦女，快要是半老徐娘，未來的我頭髮白了，牙齒掉了喲！人生不過如此，哈哈！坦然接受。

60秒講一個故事，而且要講好，遠比講20分鐘難度大的多。我分享一下我之前在保險培訓班的一段經歷，剛好也是60秒，希望可以給題主提供些建議。

1、當時是採取臨時抽籤的方式，隨機抽取一個名詞，然後讓學員即興以這個名詞作為題目講一分鐘的故事。很顯然，不僅語速要快，還要保障故事的完整性和背後的寓意，這難度其實非常大！

2、本人運氣超級“好”，“好”到什麼程度？當時我抽到的題目根本沒有聽說過。叫：“佛跳牆”。現在是知道了，當時是真的傻了眼！

3、我怎麼做的呢？當然不能直接去闡述何為“佛跳牆”，我主要抓住了其中的那個“跳”字展開我的演講，語速很快，一直面含微笑，眼睛看著最後一排的觀眾，而且目光保持轉動，適當的捕捉現場觀眾的眼神，然後有意識的交換眼神或者會心一笑。當我講到吃力的時候，我就會配上我的手勢、適當的走動，以彌補和遮掩我的慌亂。當然了，我覺得最好的是利用現場的環境，哪怕隻言片語都是最棒的！我的結束語就是：“正如我們班規（當時會場有橫幅標語直接把培訓班的班規打出來了）所說的，不積跬步無以成千裡！我們想要達到跳的高度，就必須穩紮穩打，步步為營。我的演講結束了，謝謝大家！”

4、現場居然響起了雷鳴般的掌聲！

60秒隨便講一個故事，相信很多人都能做到，如果要求用60秒講出一個好故事，應該說就沒那麼容易。那如何才能把一個小故事講得精彩呢？

先說說講故事。

2、素材。素材來源於生活，離開了生活就不會有素材。就算科幻類、神話類的故事，也無非是生活的想象與延伸。故我們應留意活中的一些小事，捕捉生活中的閃光點。另一方面要擴大閱讀面，不僅僅是學習別人的創作技巧，更應收藏別人的精典故事，用以充實我們的記憶庫。這樣創作故事時便可信了粘來。

3，故事創作。大家都知道，故事包括開端、發展、高潮、結局，或再來個尾聲，以昇華故事的主旨，或吊吊聽眾的口味。故事的創作，就是對生活中的素材進行加工，這就要把一些和故事主旨不大關聯的情節刪除，甚至還要把別的故事貼上過來，攏到一塊，以增強故事的表達效果。

下面我用一個實際例子說說一分鐘故事該如何創作。

我們村子裡有個小孩，特淘氣，愛搗蛋，不是把張家的小雞崽虐死了，就是把李家的小貓藏起來了，一顆茁壯成長的小樹苗，不是被他劈斷了技就是被他掐斷了芯，讓人頭痛讓人煩。一天，我看到他把一個鞭炮插進一坨牛屎裡，點燃後，牛屎被爆了個大坑，圍觀的小孩有幾個被炸了一臉的牛屎，而他卻哈哈大笑，對自己的“傑作”得意不已。這一場景激發了我的靈感，寫了一個故事，當然比較長，但如何在60秒內講好又不失故事的原意呢？我先給大家分享一下這個故事的簡短版，也許對大家有所幫助。

老張的兒子明明是個淘氣鬼，總想著鬼點子捉弄人。

一天，老李剛坐下，明明便跑來給老李送煙盒、遞焊煙槍，又拿著點菸用的麻桿去點火，然後便遠遠地蹲著，睜著眼睛看李老頭吞雲吐霧。其實，明明才不想看李老頭抽菸呢，他是在看自己精心設計的一出好戲。原來明明把一個編炮偷偷塞在離麻桿口端半寸左右的地方，編炮一響，老李便會人仰馬翻！可左等右等好戲終沒出現，便來看個究竟，原來自己慌忙間點錯了頭，偏炮還在床杆裡睡覺呢！自己正要失望離開，卻被老李抓了了胳膊，怎麼掙扎也無濟於事。老李接著給明明講了雷劈人的故事，告訴明明:雷公專劈那做壞事的人，全身燒得黑黑的，可慘啦！明明眼睛瞪得大大的。他再也不淘氣搗亂了，變成了一個乖巧聽話的好孩子。

這並非一個有多吸引人的好故事，但我在創作過程中去除了很多旁枝亂葉，沒有一一列舉明明淘氣搗亂的故事，因為我的目的並不在於要人們對明明有多反感，畢竟孩子嘛，重在教育，於是我增加了雷劈人的故事，達到教育孩子的目的。如果不寫明明在老李抽菸時放編炮的故事，則明明的心裡活動便沒了依據，“明明眼睛瞪得大大的”，是因為明明心裡明白自己也做了“壞事。但如果寫成老李抽菸時編炮被引爆，無非是明明“陰謀”得逞，得意忘形;老李暗地中招,狼狽不堪，除搏到幾點笑聲外，又有何益？

60秒寫好一個故事？麻雀雖小，也要五臟俱全。首先，故事人物、時間、地點要交代清楚。其次，不能事無鉅細，面面俱到，要言簡意賅，抓住亮點中心，突出故事題材特點。例如:恐怖故事，渲染恐怖氛圍；幽默故事，突出亮點包袱；懸疑故事，設計懸念等。總之，要千方百計吊足讀者胃口，吸引讀者有讀下去的慾望。再次，題材要新穎，符合時代氣息，不落俗套。最後，故事佈局要巧妙，運用靈活創作手法。

需要確定故事的中心思想及表達的方式，加上人物和故事所發生的場景，就可以以開始自己的講述了。語言不囉嗦，圍繞主題言簡意賅，直入人心

首先我會概括一下這個故事的大概內容，再用剩餘的時間把每一段的內容，簡寫成像標語一樣的句子講解出來，這樣方便在限制的時間內，把要講的故事給講出來。