緩解不了，脂肪又不能勒沒了，我看過，穿收腹衣的，憋著氣，看著肚子癟了，但是收腹衣一解開，立馬一堆肥肉湧了出來。要想肚子不鬆鬆垮垮，還是儘量減肥，鍛鍊腹肌才是正道。至於收腹衣，只是給人以假像，還會勒得喘不過氣來，長期用造成血液迴圈不好，對身體不好。所以產後脂肪堆積，不提倡用收腹衣，也不知道哪種好。

可以，塑身衣，具備這種功能，但也要好一點的，價格稍高的品牌產品，還有就是你的堅持，加以適當的運動。會讓肉肉緊緻起來的。

我覺得還是很有用的，穿了面板不會鬆弛下來。別人產後肚子鬆鬆垮垮，我就還好，所以穿束身衣還是有很好的作用。不要糾結什麼牌子，多少錢，直接去母嬰店去買就可以了。而且堅持在月子裡穿一個月也不容易！堅持下來才有用，很多寶媽買了也就用了那麼幾天。

穿收腹衣沒有任何減脂的效果，胖了就需要減脂但產後減脂異於平常，產後需要先恢復盆底肌和腹直肌的問題，然後力量訓練，有氧訓練搭配合理的飲食，規律生活作息正常減脂就可以了！

因人而異吧，有的人穿了會造成，器官下垂，有的人不會。看個人穿著，穿著沒有不舒服的可以穿穿著有不舒服的，最好是不要穿，而且不要穿的太早，最好是出了月子以後再穿，因為在月子裡面氣管還沒恢復你就去呀，他根本不好

產後脂肪堆積，肚子鬆垮，和穿塑身衣沒關係吧。肚子裡揣了九個月的孩子，一天天長大，再加上懷孕了愛吃，脂肪面板隨著肚子越來越大，而產後是一下子卸貨，沒有了娃的支撐當然鬆鬆垮垮了，不管穿不穿塑身衣慢慢它也會恢復，要想回到以前少女般的身材是需要鍛鍊的，任由吃喝不運動，肚子會越來越大，但是總體面板組織要比產後緊緻些。運動鍛鍊就是四五十歲也會有姣好的身材。

首先要看是否能夠承受的了，感覺是否舒適

生完二胎用了束腹帶，類似於就是純的布條，確實肚子小了很多，但是勒的慌，習慣就好，一個月後不綁了慢慢又回去了

謝謝邀請，分娩後由於產婦體內各韌帶彈性沒能立即恢復，加上增大的子宮縮小，之前受宮體擠壓的內臟很容易產生內臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。對於剖宮產後的新媽媽來說，產後及時使用收腹帶還能起到壓迫止血、促進傷口癒合的作用；還有腹部是產後女性最易導致身體變形的地方，由於腹部在生育過程中過度伸張，100%產後女性腹部鬆弛，非常影響美觀，但產後六個月內脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對產後形體回覆有很大幫助。去比較大的商場看看，選擇質量好的就可以了,因為市場上的收腹帶牌子太多了,正常的情況來說,你只需要產後儘早的使用收腹帶,這樣對自己身體的恢復會越快的,一定要注意不要使用塑身衣,特別是在給寶寶餵母乳的寶媽。如果這個時候使用的是塑身衣的話,是會影響到自己乳腺發育的,會影響到奶水,所以這個自己必須要特別注意才可以的。

眾所周知，女性在坐月子這段時期，有諸多禁忌，不可以吹風，不可以著涼，辛辣刺激的食物更是想都不要想。這麼做，是為了儘量避免月子病。月子病，聽起來很複雜，其實它是幾種產後疾病的統稱，因產後筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的病症。作為過來人說說我的經歷和一些心得吧

14號凌晨肚子有點微微不舒服，覺得應該寶寶在入盆沒啥關係，然後就從凌晨三點一直睡不著，，，等到早上八點，照常去上班，一整天肚子偶爾微微痛，沒去在意，畢竟工作忙，下午還點了杯超大杯奶茶喝，下午五點半下班還去菜市場買菜做飯，吃完飯下去走了二十分鐘，九點半洗完澡，肚子就開始四到五分鐘的規律大姨媽疼，後面越來越痛，睡幾分鐘就疼醒，受不了了，凌晨四點受不了了，洗個澡洗個頭就跟老公去醫院了，凌晨五點見紅了，但是急診醫生內檢完說宮口還沒開，不到符合住院的標準，，然後回去等，如果家太遠就在附近住賓館，沒辦法，只能在醫院的椅子上面熬，中間從沒間斷過的四五分鐘疼一次，熬到中午12點再去找醫生內檢，還是沒開 指，不給入院。。

剛出醫生辦公室我就哭了，太痛了，這麼疼還沒開指，後面忍著疼吃了幾口面，又熬到五點多，再去找醫生內檢，還是沒開，誰能懂我當時奔潰的內心，都說內檢難受，我疼到只要內檢我都覺得在享受。。14號那天我在醫院哭了無數次，叫醫生給我剖腹產，醫生不給，說我堅持那麼久了，多堅持就行，沒辦法，只能去賓館裡面，然後吃了幾口飯，那時候我已經疼到能撞牆了，關鍵是心裡沒底，不知道這個疼到底何時是個頭，到了七點實在受不了了，我讓我老公再陪我去醫院，決定如果再不開指，我就剖了，因為我已經連續35個鐘沒睡過覺了，整整疼了22個鐘了，檢查完開一指，總算符合住院要求了，醫生開了住院通知單，我回到賓館洗了澡，辦理完入院已經8點多了，在待產房也是痛到死去活來，三指後才能打無痛，我半個鍾就要求護士內檢一次[捂臉哭]但一直是一指多一點，後面半個鍾後又要求檢查，被護士拒絕了，說不會那麼快的，過多15分鐘實在疼的受不了，我跟護士說我要死了，我實在受不了。護士還是不情不願的來給我檢查，一檢查開了三指了，總算符合打無痛，跟各位說，千萬要半個鍾或者一個鐘內檢一次，不要怕被說，跟痛比起來都是小意思，隔壁床也想打無痛，檢查完都開四指了，等麻醉師來她都來不及打無痛了，醫生說她那情況打無痛也沒用了[哭笑]我12點半檢查開完三指，被送去產房，打完無痛是凌晨1點10分，加了錢讓老公陪產，凌晨1點半無痛起效果，跟人間天堂一樣，太舒服了，凌晨3點多檢查開了8指，到早上7點還沒開全，喝了點粥，8點多醫生過來教我用力，不過因為打了無痛，感覺不到宮縮，用力不對，醫生只好把我的無痛關了，然後給我打宮縮針，後面漸漸有宮縮，接著各種用力，我都覺得用力畢生力氣了，還是沒用[捂臉哭]，

導致後面寶寶胎心過高，從八點生到10點還是沒用，沒辦法，醫生準備給我側切了，東西都準備好了，我怕了，各種用力，醫生一看，喲，有希望，把手裡的剪刀放下了[哭笑]後面用了好幾次力，寶寶的頭總算在宮口了，接下來就聽醫生的就行，讓用力就用力，不讓用力就用嘴哈氣，後面寶寶出來了，38周的寶寶6.5斤，還好提前出來了，要不然40周得要了她老母親的命。。後面就是整理胎盤啥的，無側切，輕微撕裂，就縫了幾針，耗時十分鐘。感覺生個娃跟死過一次一樣

終於卸貨了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，生孩子真是太受罪了。腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的

餵母乳飲食方面注意事項有幾點：

2、喝檸檬水可以促進消化、營養吸收和體內毒素的排出，也可以防止母乳中的毒素進入。

3、減少含糖的垃圾食品，含有豐富的脂肪和營養的甜食，甜點，飲料和包裝食品的攝取。更多育兒資訊請關注寶媽部落，寶媽部落，公益母乳餵養