吃鴿子燉湯，傷口癒合的比較快，一般菜市場賣活禽的地方就有賣的，鴿子的腥味比較大，將殺好的鴿子拿回家後，先放清水漂上一兩個小時去腥，然後做之前先用水煮一下，把水倒掉，再從新換一鍋乾淨的水開始燉，燉的時候最好是整隻放進去，就放一點紅棗，其他什麼都不要放尤其是不要放姜之類的東西，傷口容易癢。有條件的話，最好用砂煲來燉，先將水燒開，再用小火開始燉，燉上幾個小時，放點鹽就可以了。最好把上面漂浮的油去掉，畢竟現在的人都不太喜歡喝比較油膩的湯，而且動手術後又只能吃清淡的，湯太油了會很難受。雖然鴿子湯對傷口愈比較快，但是太補了不能多喝，最好隔幾天喝一次。期間再喝點豬蹄湯，還有鯽魚湯之類下奶的湯。因為我們家兩個姐姐都是刨腹產的，我們都燉了幾鍋鴿子湯，效果確實很明顯。

我一個同事的老婆生孩子選擇的也是刨腹產，之前還向他了解過產後的飲食問題。

因為刨腹產有傷口，所以最重要的就是補充營養了，營養到位了，恢復的也就比較快了！

那要吃一些什麼食物呢？

1.要注意補充蛋白質，比如魚湯、豬蹄子燉的湯等，這些除了能補充蛋白促進傷口的癒合，還有催奶的作用。

2.多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，因為裡面的抗壞血酸對傷口的癒合有著很大的作用，而且還能增強產婦身體的抵抗力。

3.另外就是要注意休息，還有放鬆自己的心情，這些都能有助於身體的恢復。

我們在電視電影裡經常看見家屬看望病人，喜歡帶一些湯湯水水給病人喝，

有些人就會好奇，這是什麼湯啊？有什麼作用的？

有些人動過手術後，例如剖腹產，會耗傷人體內氣血。

除了醫生開的藥外，適當的食療，也能令病人更快的恢復健康。

下面為大家分享兩款對傷口癒合有顯著療效的湯水。

鱸魚湯鱸魚肉質細緻，好吸收，高蛋白和補血。

可幫助術後的傷口癒合，復原組織。

做法：

1.購買新鮮的鱸魚，刮鱗，去內臟，洗淨切塊。

2.砂鍋加水燒開，放魚塊，薑片和枸杞。

3.小火煮半個小時，撈去表面泡沫，放點鹽和雞精調味即可。

鴿子湯中國民間有“一鴿勝九雞”的說法，

鴿子湯中有豐富的膠原蛋白，能讓傷口儘快癒合，對修復傷疤也有一定的作用。

而且鴿子湯還能補血，能儘快的恢復元氣。

做法：

1.鴿子放水裡悶死，泡熱水去毛，去內臟洗淨。

2.鴿子放水裡燒開，放料酒和薑片，煮一分鐘去腥和血味。

3.撈起鴿子洗淨，重放清水，放鴿子，大火燒開轉小火。

4.半小時後，放枸杞，紅棗和幾片洋參（去腥增香），再煮半個小時，加點鹽和雞精調味即可。

（備註：病人以清淡為主，調味不宜過重，忌辛辣）

剖腹產吃什麼利於傷口癒合？

我的經驗是吃鴿子肉有利於傷口癒合，我剖腹產兩次，每次都是吃了好幾只鴿子，傷口恢復得不錯，下雨陰天沒有痛癢的感覺。我同事和身邊的朋友也都是吃鴿子肉。

上次寫剖腹產疤痕為什麼比較明顯時，有網友分享說吃黑魚也很好，這是她給我的回覆：

我刀口就一條細細的線，不注意的話看不出來。下雨也不癢。不知道是不是跟喝鴿子湯，黑魚湯有關，媽媽買鴿子純粹是因為營養高。倒是說黑魚湯有助恢復傷口。

鴿子肉和黑魚都富含蛋白質、脂肪、氨基酸、鈣鐵磷等礦物質和多種維生素，營養價值很高，對於身體恢復是有利的。醫生也說過多吃蛋白質含量高的食物，對傷口恢復有利，醫生說長肉就是靠蛋白質。

注意剖腹產10天后吃比較理想，如果傷口發炎也不要吃，會刺激傷口，加劇炎症。

我當時吃鴿子肉，直接清燉，加了點鹽調味，沒加其他調料。注意要吃肉，不要只喝湯，營養最高的部分還是肉。

有朋友說鴿子肉會回奶，我的經驗是沒有這個回奶作用，吃完反倒有驚奶的感覺。

需要注意些什麼？

剖腹產後要穿寬鬆的內褲，讓傷口有一個透氣的環境。

10天左右可以把膠條撕下，也有利於傷口透氣恢復。2周之後，傷口復原再去洗澡比較好。起身時，傷口會疼，注意動作幅度小一點，循序漸進。

總之，剖腹產吃鴿子肉和黑魚利於傷口癒合，注意以上4點即可。

剖腹產後多吃烏魚（也叫黑魚），有利於傷口早日恢復。這一點經驗作為從小在長江邊上長大的人來說幾乎是常識。

我家生小二哥是剖腹產，前後吃了3條烏魚，傷口不疼不癢連痕跡都幾乎沒有。為什麼說烏魚對剖腹產傷口恢復有很大作用呢？這是因為烏魚的食性與其它魚類有很多不同。

烏魚生性兇猛，是食肉性魚類，主要以捕食小魚小蝦為食物，像個頭較小的青蛙、泥鰍、草魚、鯽魚都是烏魚嘴裡的口糧，所以烏魚的蛋白質比其它魚類都要非富很多。

烏魚魚肉含有豐富的蛋白質、魚油脂肪和高達18種人體所需要的氨基酸，營養價值非常高。

烏魚肉質較多魚刺較少，對產後的女性來說有生肌化瘀、加速傷口癒合，補血催乳之功效。

剖腹產後的媽媽多吃清燉烏魚（不要放其它調料，放點鹽就行了），對媽媽恢復體力，加快刀口癒合作用十分明顯。

剖腹產後需要注意什麼呢？

①、產氣的食物包括豆漿、牛奶、洋蔥、捲心菜、韭菜、蜂蜜、澱粉類，豆類儘量少吃，以預防媽媽腹脹，也對刀口恢復不利。

②、剖腹產產後出血較多，飲食上以補血的流食為主。比如紅棗小米粥、枸杞子雞蛋羹、烏魚湯都是不錯的。

④、一般產後7~10天媽媽就可以洗頭10~12天可以洗澡，時間控制在5~10分鐘為宜避免彎腰，洗完要及時將頭髮吹乾不要感冒了。

祝你母子平安，健康順利！

產婦在分娩後體內激素水平下降很大，體內生產氣血的流失，陰血驟虛，在這樣情形下，很容易受到疾病侵襲。因此飲食對分娩後的每個母親都起著至關重要的作用。良好的飲食不僅有助於快速康復，而且在母乳餵養時還可以為嬰兒提供成長髮育必備的營養。

良好的飲食習慣也有助於快速恢復在手術過程中對胃壁和子宮產生的損傷。產後媽媽除了要注意飲食之外，還需要跟著G動app進行盆底肌鍛鍊，可以促進產後修復，解決產後腰疼、脫垂、便秘、漏尿、尿失禁等問題。

產後恢復的三個營養組成：

1、補充：補充孕產過程母體流失元素

成分：HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等

2、修護：修護生理損傷，彈力纖維斷層修護、腹直肌松馳修護、皮質層彈力修護、產道損傷修護、炎症清理、疤痕修護。

成分：表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…

3、調養：營養平衡因子，平衡孕產期激素，預防產後肥胖，預防月子病。

成分：雪蓮活性肽、 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…

剖腹產後的營養補充，可以參考下面的清單：

1、富含蛋白質的食物

蛋白質是細胞的基礎，它有助於新組織細胞的生長，並有助於快速癒合身體。魚、蛋、雞、乳製品、堅果和豆類是應每天食用的一些富含蛋白質的食物。

2.富含膳食纖維的食物

膳食纖維對避免便秘非常重要。便秘會在傷口上施加壓力，從而延遲癒合。蔬菜水果中都含有膳食纖維，紅蘿蔔、西蘭花、黃豆、菌類和堅果等食物都含有豐富的膳食纖維。

3.富含維生素的食物

4.富含鐵的食物

5.高鈣食物

鈣可增強骨骼，牙齒，還有助於放鬆肌肉。每天喝牛奶以增加鈣的攝入量，並增加寶寶的母乳產量。乳酪和酸奶等其他乳製品也富含鈣。除了平時喝牛奶外，還可以透過肉類，海鮮等食物中攝取。

6.水

想要身體恢復的好，必須做好水分的補充。其次水還可以防止便秘，避免因便秘引起的傷口撕裂。合理補充水分，每天應喝8至10杯水。

剖腹產傷口癒合過程中最需要的營養元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。　　

鋅：鋅主要存在於木耳、海帶等食物中，缺鋅會使纖維細胞功能下降　

脂肪：魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖：在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。　　

蛋白質：含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會　　

維生素a：魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中都含有　　

維生素C：各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

我剖腹產第二天開始連著三天喝了七星魚（好像也叫黑魚）湯，（特別感謝我妯娌，是她天天大清早燉來送到醫院來給我喝的）。出院回家老公買了三隻老鴿子燉湯給我喝，聽說是鴿子肉對傷口好。具體有沒有效果我也不清楚，只是第7天去醫院拆線，醫生給我抽金屬線的時候，說沒想到我傷口癒合這麼快（第三刀又是高齡產婦）線最後是被醫生用手生拽抽出來的，那酸爽……

剖腹產手術後寶媽不要著急喝濃湯催乳，應該遵循第一週排，飲食以清淡為主，第一週寶寶飯量不大，多吃一些新鮮的水果蔬菜，我們北方這邊主要是喝些小米粥，月子麵條，雞蛋羹，蛋花湯之類的。少食多餐，產生的奶水足夠寶寶吸收了哦。忌大魚大肉等大補食材，因為第一週產後身體很虛弱，這些會加重腸胃負擔。多飲水促進身體新陳代謝和排毒。第二週調，可以適當增加一些魚湯，排骨湯，瘦肉，吃一些血，肝之類的補血的。蔬菜要多吃山藥，山藥補氣益脾養腎。第三四周補，第三四周身體恢復的差不多了就可以開始補了，增加一些烏雞湯，排骨湯，豬蹄湯，鴿子湯等有益於身體恢復的。燉湯時加一些黃芪，枸杞多補補氣血就好了。