進入春季後，敏感肌膚要面臨非常多的問題。如，花粉的影響，在空氣中只要花粉沾在面板上就會紅癢，還有室外紫外線對面板的傷害等，如果不注意的話，敏感肌會導致成嚴重的過敏肌，敏感肌一般情況下是採用不正確的護膚方式，讓面板角質層變薄，使之受損，但是這種受損只是暫時的，如果避免刺激，面板完全可以恢復到健康。那麼在換季時我們該如何做呢？

一，不要過度的護膚。也就是說在護膚時不要有過多繁雜的程式，不要疊加不同牌子、不同配方的護膚用品，要不然我們的面板根本就吸收不了。二，平時要注意面板的防曬，也要注意避免使用添加了刺激性香料和防腐劑的防曬用品。三，做到恰到好處的保溼，可以用噴霧補水、也可以選擇配方簡單、功效單一地保溼面霜。四，洗臉時應：

平時洗臉時儘量採用溫水、涼水交替洗臉方法。先用溫水弄溼面部，再用潔面產品，再用溫水沖洗，最後再用冷水沖洗。

平時洗臉還應注意，每天不可洗的次數過多、不可用力搓洗，否則這樣做的話也會使面板的角質層受損。

五，如果出現過敏嚴重時應立即停用護膚用品，儘快去醫院就診，千萬不要去美容院以免耽誤病情。

換季敏感是指每逢氣候轉換、溫差懸殊突然變大，許多人發生面板敏感過敏的現象。這時既不能過多的使用化妝品大補，也不能對敏感置之不理，建議使用比較溫和，低刺激的護膚品，來幫助面板度過敏感期。下面我推薦幾個比較適合敏感肌和換季時使用的護膚品，大家可以作為參考：

1.天露芬玫瑰柔膚純露

天露芬是一個德國的本土品牌，這款純露是採用純正的大馬士革玫瑰和德國黑森林活泉水混合而成的。所以成分很天然很安心，適合敏感肌使用。是噴霧的設計，可以當化妝水，溼敷也完全可以，補水力很強，用完臉會很水潤，還有收斂毛孔，鎮定面板的功效，適合敏感肌使用。

2.Aesop 無油精華

Aesop是一個澳洲的有機天然護膚品牌，全線產品都很溫和舒緩。而這款精華是無油的設計，所以上臉面板負擔不會很重。採用純澳洲蘆薈做基礎，補水舒緩用最合適了。還含有大量的維他命B和維他命C，可以抗氧化和提亮膚色，收斂毛孔也有一定功效。堅持使用一段時間不僅敏感的情況有所改善，面板還變得很通透，膚色也很均勻，很好用的一款。

（圖中編號與文字前編號相對應）

3.雅漾水乳，噴霧套裝

很溫和的一個品牌，最基礎的補水作用，適合換季時使用，不會營養過剩導致過敏加重。雅漾的噴霧全是噴霧裡很細膩的了，噴在臉上很舒服。水乳霜的質地都很清爽，一點都不會黏膩。延展性很不錯，推開後吸收很快，補水力超強，第二天早晨起來都還能感覺到面板水潤，很推薦。

4.5100極地冰泉修護面膜

這個牌子很少有人知道，5100是個礦泉水的牌子，做面膜肯定也是以補水為主，而且是天然的礦物質水，特別適合換季敏感時過渡使用。成分表很簡單，沒有香味，也沒有新增過多的新增劑，用它的話面板負擔不會很重，還能達到強力補水的功效。不僅可以換季敏感時使用，夏天做保溼鎮定也很好。既然已經很敏感了，用這款來舒緩肌膚是很不錯的選擇。

相信很多敏感肌的夥伴們都在為自己的面板狀態煩惱，敏感肌的確讓人頭疼，其對外界各種因素的抵抗力本就極度弱，所以除了在化妝品的使用方面要特別注意對面板的刺激性和安全性，還要注意以下細節，才能讓你的敏感肌的痊癒過程達到事半功倍的效果。

1）重中之重，要注重保溼。可以選擇純保溼面膜適當增加敷面膜的次數，所選面膜保溼性要好、儘量少選一些具有強功效宣稱的產品，如美白、抗皺等等，有強功效的產品一般成分新增量高、刺激性相對更強、敏感肌者春天不適合；

2）選擇溫和型潔面。首推氨基酸潔面類，且洗後面部肌膚不緊繃；

3）所有化妝品儘量選擇弱酸型，pH值5.5～6之間，以減少刺激；

4）白天不定時為面部噴保溼水，注意不要噴我們喝的純淨水，只會越噴越幹，要選擇一款自己適合、不刺激的保溼噴霧；

5）敏感肌者清洗面部時不能用過冷的水和過熱的水，要用溫水。即受放入水中時能夠感到溫熱的狀態，大概溫度範圍在30℃-45℃即可，最佳不要超過40℃。水溫過高，會刺激面部毛細血管擴張甚至輕微破裂，使原本受損的肌膚症狀加重，同時會加速面部油脂過度流失，破壞皮脂膜，加重破壞面板屏障功能，加重面板乾燥，嚴重影響敏感肌膚的恢復；水溫過低，致使毛孔過度收縮，毛孔難以清潔，也容易引發炎症，同時在後續的保養過程中營養物質也難以吸收。

6）敏感肌者卸妝、清潔時切忌過分使勁揉搓。敏感肌者在清潔時不要使勁揉搓，以免對肌膚造成區域性微觀傷害，增加面板炎症。

7）敏感肌者使用化妝品時切忌使勁拍打面部，要輕柔按摩。有很多的夥伴早上起來使用各種化妝品時對自己的臉部拍的啪啪響，其實這對於營養物質的吸收沒有任何作用，反而會阻礙吸收（具體原因以後的文章會詳細講到）。特別是敏感肌者，會引起毛細血管嚴重充血和輕微的我們並沒有感覺到的面板炎症，可謂得不償失。適當的輕柔按摩可以改善血液迴圈，增加血流量，適當提高面板的溫度，並提高面板的吸收和細胞代謝能力，過於嚴重敏感肌者甚至不建議做長時間的面板按摩，以免增加炎症。

8）敏感肌者在天氣過冷或有風時要注意面部保護措施，免受刺激。敏感肌者在天氣較冷或者有冷風、尤其在春季，應防止花粉及粉塵過敏的時候一定要注意面部的保護，可以選用棉質圍巾或棉質較厚的口罩保護面部。

a）乾冷環境能夠改變面板的生理功能，可以使面板的皮脂腺細胞失活或死亡，使得油脂分泌減少，使面板水分丟失大幅加強，使得面板的含水量急劇下降而處於缺水狀態，肌膚就會變得乾燥、緊繃、粗糙；這就是為什麼在冬天我們的外漏的肌膚容易發生皸裂的原因。

b）寒冷使細胞代謝異常，面板中的炎症因子釋放，主觀上會有灼熱感、刺痛感、緊繃感。

C）長時間處於低溫環境，使得肌膚細胞中的各種酶失活，細胞代謝下降、失去活力，使面板屏障功能、免疫功能急劇下降，易受有害物質的侵害，加重敏感肌症狀。

9）敏感肌者經常開水煮毛巾消毒，防止病菌滋生，侵害肌膚。消毒頻率至少每週兩次，每次開水煮10-20分鐘，煮的過程中不要使用消毒劑。如果條件允許，可以在煮之前先用75%的醫用酒精浸泡15分鐘後開水煮（注意其他濃度的酒精消毒效果不好哦），但是要多衝洗幾次，以免殘餘的酒精刺激面板。

10）枕巾、毛巾的選擇也要選擇棉質的！親膚力強，對面板刺激性小。同時具有防靜電刺激的功能，靜電會使我們的肌膚失水增強，面板細胞失活、死亡。

敏感肌膚春天的保養（僅供參考）：

1、有針對性的透過蔬菜、水果來補充肌膚營養，儘量不使用化妝品否則會造成依賴；

2、減少去有刺激面板的環境和場所。

3、如果情況允許，儘量多運動。增加身體新陳代謝，鍛鍊身體的機能。

4、補充水分，多喝開水。白開水是最好的養生飲品！

春季是升發的季節，風比較大，加上又是大部分植物的傳粉期，所以敏感肌的日常護理尤為重要

1、日常潔面

禁止使勁清洗，潔面乳的選擇以輕柔溫和的為主，卸妝產品選擇洗淨力弱的比較好，潔面和卸妝遵循快速溫和的原則。一般用溫水洗臉

2、保溼

為了改善敏感肌，春天干燥的季節大量補充水分和油分吧，不要心疼水和乳，塗抹之後用手觸控面板，感覺滋潤就OK了，但是有一點不要拍打臉部面板，尤其敏感肌，很容易變紅出現紅斑

3、採用簡單的護膚用品

儘量少用彩妝類的化妝品，主要以滋養為主，保溼是最主要的，其他特殊護理在完成保溼這一個步驟後再進行

4、防曬

一年四季都要防曬，對於敏感肌來說紫外線簡直就是天敵，但請選擇spf值較低刺激較小的產品。含有防曬功能的粉底產品也可以。

另外一定要注意，減少去角質的次數！！！磨砂膏不要用，儘量選擇粘土狀的深層清潔類產品。