首先要肯定的徒步旅行是當下一種很流行的旅遊方式，既可以鍛鍊身體欣賞沿途的風景，也能凝聚人心達成一次團隊目的。

徒步也分幾種方式，第一就是短途遊，當天早晨走，晚上回來，或者最晚第二天返程；第二就是徒步穿越，這個就必須要有專業的領隊和專業的設施裝置了，尤其專業的領隊至關重要，什麼是穿越？簡單來說就是穿過沒有人煙環境複雜多變，手機幾乎全程沒訊號，出現狀況沒有救援能迅速到達的無人區。因為沒有路，領隊的責任重大，要把所有隊員安全帶到目的地，中間的每一個環節從裝備到路線和應急處理能力都不能有閃失，否則人命關天可不是鬧著玩的。

關於路線短途比較簡單，徒步穿越的路線相對要專業很多，如果沒有經驗的朋友萬不可憑一腔熱血就出發，那樣是不負責任的。徒步團隊成立計劃好了哪條路線，最好先做一些攻略，檢視附近地區未來10天的天氣，還有當地旅遊部門是否有一些提示和公告，不要白跑一趟。這些功課做好了以後，從一些旅遊論壇或者自媒體上找幾個走過計劃徒步路線的專業領隊，聯絡到他們然後說明你們的情況，讓領隊來量身設計路線，從專業性上就有了最大的保障。

徒步旅行的確精彩刺激，每個人下定決心邁出那一步的時候都有自己要達成的目標，當你成功抵達目的地後，那種成就感是日常生活中無法滿足的，精神層次也隨之升級。就像西遊記中唱的那樣，迎來日出送走晚霞，踏平坎坷成大道。

感謝邀請。作為一個在長期在青海從事旅遊工作的人員，我對青海省果洛州阿瑪沁縣尼瑪卿山徒步的路線心弛神往。特提供具體徒步線路如下:D1-D2天，西寧-貴德-瑪沁縣大武鎮（適應性調整）。D3-11天，是8天的徒步線路。D3、大武/雪山三叉口 住：雪山賓館

早餐後徒步欣賞草原遊牧風光

D4、雪山三叉口/查昂 住：露營

D5、查昂/枯毛 住：露營

早餐後徒步欣賞冰川、高山植物。

D6、枯毛/昂學呼 住：露營

早餐後徒步欣賞冰川、高山植物、阿尼瑪沁東側全景。

D7、昂學呼/扎德 住：露營

D8、扎德/恰木龍 住：露營

早餐後徒步欣賞冰川、高山植物。

D9、恰木龍/哈龍溝 住：露營

早餐後徒步欣賞冰川、高山植物。

D10、哈龍溝/白塔 住：露營

早餐後徒步欣賞冰川、高山植物。

D11、白塔/三叉口 D12天車子返回到大武鎮結束徒步線路。阿尼瑪卿作為藏區四大神山之一，海拔超過5000米以上山峰18座，主峰瑪卿崗日6282米，山勢雄偉，景色壯麗，時常午夜夢迴,在我心頭縈繞。國家環保總署這幾年的環保力度越來越大，青海作為祖國的“中華水塔”、“三江源頭”,承擔著保護中華水源和上游環境的重任，所以這裡的很多雪山、神湖包括長江、黃河源頭也已禁止遊客進入參觀了。所以，把我曾經去過的這條經典徒步線路提供給大家，作為可能作為絕唱的紀念。

在當下二輪四輪普及的時代，實現徒步旅行的想法不僅需要勇氣和毅力，還需要有充足的時間和健康的身體，比起目前熱門的自駕遊准入門檻要高很多。

徒步旅行消耗體能較大，隨身攜帶生活用品有限，不宜選擇人煙稀少偏遠荒蕪的路線，不然給養補充很難保障，畢竟徒步的目的是旅行不是探險。

具體的旅行路線依據個人的興趣規劃制定，就我本人而言，比較喜歡的路線是，四川、雲南、廣西、湖南、湖北返回陝西，這些省份氣候景色不錯，縣與縣鎮與鎮村與村相隔距離都不算大，途中休整食宿相對比較方便。

以自己的體能狀態，每天行程以30公里比較合適，這樣既不會因透支損害身體，又能長期穩定的堅持下去，最終實現綠色健康快樂的美好願望。

你設想的徒步旅行是到哪裡？路線是怎麼樣的？你想要達成什麼樣的目標

我是《阜新徒步旅行筆記》一書的作者，出生於遼寧省阜新市阜新縣沙拉鎮一個農民家庭，2006年大學畢業，在阜新市本地工作。2015年我開始了在家鄉這片土地上的徒步旅行，這是我兒時的夢想——用雙腳踏遍萬里河山，那一年感覺這個夢想愈加強烈，可能是每天穿梭於鋼鐵水泥之間太壓抑；可能是想跨過地圖去觸控真實的世界，以感受世界和自己的真實存在；很多事不能等退休後再去做，我可不想拖著殘破的身體去實現兒時的夢想；當時只想測試一下這個臃腫的身體是否還敏捷、矯健。每個人計算生命的方式不同，我認為在發現的旅途中前行才更有意義。

我告訴自己：“不要再猶豫了，走出去吧，就像年輕時那樣瘋狂”。

2015-2016年間利用業餘時間走遍了阜新市周邊的很多地方，希望透過腳踏實地的旅行增加對人生的感悟，一路上尋訪沿途美麗的故事和傳說，並用影像和文字記錄了旅程的見聞。

2016年8月，阜新市被評為“世界瑪瑙之都”，發端於紅山文化的阜新瑪瑙雕技藝歷經千年沉澱，在歲月淘洗中去蕪存精，演繹了一個又一個精彩。阜新有著古老神奇的歷史文化，查海遺址將中華民族文明史提前到7600多年前。元朝時藏傳佛教傳入阜新，使阜新成為藏傳佛教東方中心，瑞應古寺和海棠山數百尊摩崖造像，使阜新成為佛教信眾的朝覲聖地。阜新是契丹人的後花園，塔營子懿州古城、紅帽子成州古城、關山遼墓都為阜新留下了豐富的歷史資訊。

我以一個旅行者的角度，自己設計路線，很多旅程是獨自一人走完的。作者以樸實的語言記錄了走過這些地方真實的感受，本書展示的15篇旅行筆記深度的觸摸了阜新的歷史和文化，用影像記錄了阜新今天的樣子，多年之後或許會成為寶貴的資料。本書可作為戶外愛好者進行穿越活動的攻略，亦可作為普通百姓出遊的參考。這15次旅行都不需要昂貴的費用，只要你付出一天的時間，只要你有勇氣，再加上這個攻略，你就有資格去享受世外的美好時光。

7600年前的玉龍祭壇猶在，只是祭司和部落不知去了何方。

歷史故事裡的契丹王朝，在阜新能夠觸控到它的痕跡，更多的故事有待發掘。

武當道教一代宗師張三丰的故里在阜新，他不是傳說，而是真實的存在。

阜新也有長城內外，長城內稻穀飄香，長城外風吹草低見牛羊。

藏傳佛教東傳，在阜新建立東藏，不僅讓民眾有了信仰，還帶來了先進技術。

蒙古貞部落在這片土地上紮根，蒙古貞文化在阜新生長、繁榮，祭敖包儀式神聖而隆重，安代舞傳承至今。

黑山阻擊戰的戰場，那些為了人民解放事業捨生忘死的戰士們，真實的故事已傳為佳話。

世界瑪瑙之都，真的有滿山遍野的瑪瑙，如果不是真正走過，永遠無法感受那種震撼。

阜新原來還有這麼別樣的風景、還有這麼悠久的歷史、還有這麼悽美的故事。原來都市之外有這麼廣闊的天地，原來那些瘋狂的想法你也能做到，原來這些真實的歷史你也可以觸碰，原來那些深奧的道理你也可以悟到。

我達到了上述地方，我認為這是阜新徒步的十五條經典路線，一些地方需要用一顆平靜的心去慢慢品嚐，一些地方到達之後內心自然會寧靜，這就是自由的旅行。走過這些地方之後，你應該還是普通的你，只是身體更健康了、只是記憶更多彩了、只是內心更勇敢了。

探索的旅行還將繼續，去迎接新發現、新感悟。年輕的心能做些什麼？作者的旅程可以說是一種瘋狂的開始，或者說是一種人生的態度。用心去旅行，走過一段人生路，留下一點記憶。@青梅煮酒燒紅葉