不只心梗年輕化，現在越來越多的老年病都年輕化了。因為現在大家生活習慣，飲食習慣都非常不好，而且工作壓力，各方面的壓力導致身體提前透支，等到真正意識到的時候，其實身體機能已經受到損傷。所以希望大家在奮鬥的道路上，偶爾也要停下來修養一下，畢竟身體是革命的本錢。

現在的生活方式發生了翻天覆地的變化，很多以前只在老年人看到的疾病都出現在了年輕人的身上，心梗也不例外。特別是在改革開放後，人民的物質生活水平有了很大的提高，基本是想吃什麼就有什麼，而現在的年輕人特別喜歡吃油炸的東西，海鮮也是他們的最愛，導致高脂血症，進展到冠狀動脈粥樣硬化，進而引起心肌梗死。還有現在的靜坐生活方式也有很大問題，很多人宅在家或者長期做著辦公，整個身體血流動力學都異常了，也容易引起心肌梗死。所以現在年輕人應該有健康的生活方式及飲食，還有經常體檢，不要因為年輕就忽略這些。

小毛今年23歲，明年大學畢業，最近正在複習考研。

晚上十二點，做完習題後，突然覺得胸悶喘不過氣來，伸伸腰，伸伸腿，並沒有減輕；深呼吸也沒有減輕，反而逐漸加重。

趕緊叫醒室友，一看小毛渾身大汗，說趕緊去醫務室吧，可是小毛特別難受，根本走不了。這時候室友覺得壞了，趕緊打120吧。

120把小毛抬上車測量血壓100/60，做了一個心電圖提示急性心肌梗死，就問小毛多大了。小毛說23歲1996年的，90後心梗，會不會是別的問題？

120醫生也不敢懈怠，還是按照急性心肌梗死處理，啟動綠色通道，開啟導管室，可是這時候小毛的家人並不在，沒有人簽字，做好還是老師透過電話和父母溝通後代父母簽字後手術。

造影做完一看，果然是一個血管完全閉塞，開通血管後，依然可以看到病變處有嚴重的動脈粥樣硬化，這麼年輕，放支架對於孩子心理壓力很大，最後經過多名專家商量，先用藥物球囊擴張，然後加強藥物治療，隨後密切觀察，暫時不放支架，如果還是有症狀，或病情有變化，隨後再說。

在我們想象中心梗都是中老年疾病，為啥心梗越來越年輕化，就連90後，也難逃一劫。

當然目前大部分心梗還是以中老年人為主，但年輕人發病比例較前越來越高。年輕人心梗發病率越來越高的主要原因是我們的生活節奏生活方式發生了較大變化。

我們簡單想一想，多年前我們的吃什麼、喝什麼、出門靠什麼、工作做什麼、玩的什麼。基本上都是粗茶淡飯，溫飽問題，出門步行加腳踏車，工作以體力勞動為主，玩的也是以體力活動為主。

可是現在孩子們從小就開始各種高油高鹽高糖食物，喝的各種飲料，出門打車私家車，工作以腦力勞動為主，玩以電子遊戲為主，長期久坐不運動，肥胖的人更是與日俱增。

這些生活方式都會加重血管垃圾，加重動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化加重就可能發生斑塊加破裂形成血栓，形成心梗。

小毛從小也過著這樣的生活，加之最近熬夜考研，為了不瞌睡抽菸喝咖啡，可能壓力也不小。在平時生活不健康的基礎上，加之最近熬夜抽菸等等活動，導致了心肌梗死。

一個大學還沒畢業的孩子，現在就得了心梗，這對一個人一生來說影響太大了，小毛的父母連夜出發，早晨趕到，一直守候在監護室外面，默默的流著淚……

如果我們不想成為小毛的父母，不願看到那個躺在監護室的孩子，是我們的孩子，那麼一定要從小培養孩子低鹽低糖低油飲食的習慣，多吃粗糧雜糧蔬菜水果，堅持有氧運動，控制體重，遠離菸酒，規律作息，減少熬夜，開開心心，只有這樣才能遠離三高，遠離心腦血管疾病，遠離心肌梗死！

為什麼心梗越來越年輕化，90後也會發生心肌梗死嗎？

急性心肌梗死發病率近年有明顯增高趨勢，且隨年齡增加而增高。過度疲勞和連續緊張的勞累、情緒激動、突然寒冷刺激、便秘等，都可使心臟的負擔明顯加重，心肌需氧量突然增加，造成心肌短時間內缺血、缺氧，誘發急性心肌梗死。而近年來年輕人的心梗發病率也逐漸升高，這主要與現代年輕人生活作息不規律、飲食習慣不健康、運動量下降有關。

1. 性別

急性心肌梗死多見於男性，這與年輕男性雄性激素分泌較多、吸菸、飲酒量大、脂肪、熱量攝入較多、體力活動減少有關。女性少見，特別是月經期正常的青年女性基本上還未發現急性心肌梗死，這與年輕女性雌激素分泌水平較高有關，雌激素是心血管的一種保護性激素，能舒張血管、降低纖維蛋白原、降低LDLC、提高HDL-C和減少氧化等保護作用有關。而且，研究表明，絕經后冠心病的發病率無明顯性別差異。

2. 運動

缺乏運動，能使血管的順應性下降，靜止狀態使血流黏稠度相對增加;適度的運動能使血管保持良好的彈性和張力，能促進血液的良好迴圈，並能提高心臟的儲備能力，使心臟的應急能力增高。

3. 吸菸

吸菸發生冠心病危險主要透過以下機制影響：①菸草的主要有害成分是尼古丁，尼古丁作用於交感神經系統，使其興奮，促進血管收縮，並降低血紅蛋白攜帶氧能力；②吸菸影響脂質及TC代謝，使HDL-C降低，LDL-C升高，前列環素水平降低，而前列環素是一種擴張血管的激素，吸菸降低了這種保護功能；③吸菸還可直接引起血管收縮，使纖維蛋白原升高，增加血小板聚集和血液黏稠度；④菸草還含有多種有害成分，可直接作用於血管內皮，使內皮細胞受損，從而導致血栓形成。

4. 睡眠

人體的植物神經系統在正常情況下，有一定規律，而無規律的睡眠會影響植物神經系統的分泌活動，使冠狀動脈發生痙攣，而冠狀動脈痙攣是年輕人發生急性心肌梗死的最基本基礎。

年輕人發生急性心肌梗死後，應積極控制高血脂、高血壓和糖尿病，戒菸酒，防止劇烈運動，保持心情舒暢。如年輕人出現突發劇烈胸痛、氣短等症狀，要想到心梗發作的可能，及時描記心電圖和檢測心肌酶譜，儘可能行冠脈造影以便早期診斷，並積極採取靜脈溶栓或PTCA治療，減少病殘率和病死率。

不僅僅是心梗，現在很多“老年病”逐漸開始年輕化了，這離不開社會大環境的變化。

我們以前總說心梗的易患人群是50歲以上的中老年人，這是因為隨著年齡的增長，我們的血管會自然而然的老化，逐漸失去彈性，導致冠脈斑塊的形成，可說到底，這只是心梗的誘發因素之一，如果說以前還能算為主要誘因的話，現在其重要性已經越來越低了。

“寧為盛世狗、不為亂世人”，這句話大家已經都不陌生，相比幾十、上百年前，現在人們的生活已經太好了，吃穿不愁、娛樂豐富，生存已經不再是迫在眉睫的威脅，我們每日大魚大肉、熬夜酗酒、不愛運動、低頭看劇，這些不良習慣充斥著我們的生活，我想沒有人會否認吧。

尤其是年輕群體更容易出現這些不良習慣，所以相比於單一的高齡因素，這四種因素的作用更為重要，一方面加速斑塊的形成導致冠脈狹窄、一方面影響交感神經導致冠脈痙攣，二者的相互作用下，極大的縮短了常人與心梗的距離。

年紀最大的90後已經30歲了，從我們醫院的臨床資料來看，30歲心梗患者並不是最小的，如果下次見到一個00後心梗患者，我也不會感到稀奇。

一名年輕的網際網路程式設計師：

為了能在上海買下屬於自己的房子，向深愛的她表白，我努力工作，每天工作到10點，18年辦的健身卡才去過三次，點外賣是每天最輕鬆幸福的時刻，在一個安靜的夜晚，胸又開始疼了，“這已經不知道是今年第幾次了”，我熟練的服下硝酸甘油這樣想著，這次更疼了，也許未來某天就會這麼消無聲息的死亡吧，為什麼還沒有恢復？難道我挺不過這次了嗎？我還能見到她嗎...........

這就是很多年輕人，現在需要面對的現實，為了實現這樣或那樣的夢想，他們需要透支自己的身體，起點越低就越需要努力，而起點低的普通人永遠是多數，這也造成了年輕心梗患者越來越多、越來越常見的臨床現實。