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1 # 努力吧安安
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2 # 旅行者東仔
秋季自然少不了各種新鮮的水果啦，葡萄便是許多人在初秋時節的首選水果，葡萄不僅味道甜美，而且營養價值也是非常高的哦，下面就來詳細瞭解一下秋天吃葡萄的好處。
1抗秋乏
許多人一到秋天身體就有一種說不出的疲憊感，這就是我們常說的秋乏，而葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此秋乏時吃一些葡萄可以快速改善。
2消水腫
葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食慾、防止肝炎後脂肪肝的發生。葡萄乾是肝炎患者補充鐵的重要來源。
3排毒
中中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。秋季適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
4提高免疫力
秋天氣溫變化比較大，人體的抵抗力也會變弱，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對於脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體。
5滋肝養腎
葡萄性平味甘，將葡萄釀酒飲用能有效滋肝養腎。葡萄所含多是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化性，可以有效調整肝臟細胞功能，減少自由基對肝臟細胞的傷害。葡萄可促進消化，容易吸收，保肝護肝，強壯腎臟。
6益氣補血
由於葡萄中所含葡萄糖多，可以有效補充血糖，振奮精神，防治神經衰弱。由於葡萄中含有的鐵元素比較豐富，尤其適宜婦女、兒童和體弱的貧血者補血食用。
7美容養顏
秋季氣候乾燥，面板也容易變得黯淡無光，而葡萄中的營養物質豐富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻斷遊離基因的快速增生，有效延緩衰老;葡萄果核可以軟化膚質，讓面板瑩潤有光澤。葡萄果肉中的維生素B3以及豐富的礦物質可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生。
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3 # 美食與攝影168
1抗秋乏
許多人一到秋天身體就有一種說不出的疲憊感，這就是我們常說的秋乏，而葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此秋乏時吃一些葡萄可以快速改善。
2消水腫
葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食慾、防止肝炎後脂肪肝的發生。葡萄乾是肝炎患者補充鐵的重要來源。
3排毒
中中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。秋季適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
4提高免疫力
秋天氣溫變化比較大，人體的抵抗力也會變弱，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對於脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體。
5滋肝養腎
葡萄性平味甘，將葡萄釀酒飲用能有效滋肝養腎。葡萄所含多是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化性，可以有效調整肝臟細胞功能，減少自由基對肝臟細胞的傷害。葡萄可促進消化，容易吸收，保肝護肝，強壯腎臟。
6益氣補血
由於葡萄中所含葡萄糖多，可以有效補充血糖，振奮精神，防治神經衰弱。由於葡萄中含有的鐵元素比較豐富，尤其適宜婦女、兒童和體弱的貧血者補血食用。
7美容養顏
秋季氣候乾燥，面板也容易變得黯淡無光，而葡萄中的營養物質豐富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻斷遊離基因的快速增生，有效延緩衰老;葡萄果核可以軟化膚質，讓面板瑩潤有光澤。葡萄果肉中的維生素B3以及豐富的礦物質可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生。
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4 # 胡八道說
葡萄皮中含有花青素具有抗氧化的作用，可以抗衰老，對面板好，有美容養顏的功效，但是吃的時候連皮一起吃掉。
葡萄有疏肝健脾，緩解疲勞的好處。葡萄中含有豐富的礦物質，維生素，膳食纖維，果膠等各種人體所需要的微量元素。
礦物質能夠促進肝功能生成血紅蛋白，有利於血液新陳代謝的排出。
維生素能夠提高人體各器官的功能，加速體內營養的吸收和轉化。
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5 # 記錄小花的日常
1.抗秋乏
許多人一到秋天身體就有一種說不出的疲憊感，這就是我們常說的秋乏，而葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此秋乏時吃一些葡萄可以快速改善。
2.消水腫
葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食慾、防止肝炎後脂肪肝的發生。葡萄乾是肝炎患者補充鐵的重要來源。
3.排毒
中中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。秋季適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
4.提高免疫力
秋天氣溫變化比較大，人體的抵抗力也會變弱，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對於脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體。
5.滋肝養腎
葡萄性平味甘，將葡萄釀酒飲用能有效滋肝養腎。葡萄所含多是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化性，可以有效調整肝臟細胞功能，減少自由基對肝臟細胞的傷害。葡萄可促進消化，容易吸收，保肝護肝，強壯腎臟。
6.益氣補血
由於葡萄中所含葡萄糖多，可以有效補充血糖，振奮精神，防治神經衰弱。由於葡萄中含有的鐵元素比較豐富，尤其適宜婦女、兒童和體弱的貧血者補血食用。
7.美容養顏
秋季氣候乾燥，面板也容易變得黯淡無光，而葡萄中的營養物質豐富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻斷遊離基因的快速增生，有效延緩衰老;葡萄果核可以軟化膚質，讓面板瑩潤有光澤。葡萄果肉中的維生素B3以及豐富的礦物質可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生。
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6 # 小六來啦
葡萄是一種漿果，世界上最古老、分佈最廣的一種水果之一，它的營養價值很高，可用於製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒等。葡萄是在夏天的時候最多，但秋天吃葡萄的好處更多，下面來例舉一下吃葡萄的好處
1、減肥：吃會減肥來說就是噩夢啊，但有吃一種水果可以減肥，那就是葡萄，葡萄吃了不易發胖，女性每天吃一些葡萄可以達到減肥的目的
2、增進食慾：葡萄乾是營養食品，適合體質不好的人吃，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛的功效，葡萄乾可以當做零食吃，當想吃零食是吃一點，可比吃補藥便宜哦。
3、抗衰老：衰老是人共同的天敵，但我們平時吃葡萄的時候一般吃的是肉而丟掉皮和果核，實際上皮和果核才有抗衰老的只要成分，這樣的話泡酒或做成葡萄酒是最好的。
4、祛痰：長期吸菸者或有咽喉炎的人或多或少喉嚨裡會有痰，但是也不能長期吃藥啊，這時候吃葡萄是最好的，葡萄可以幫助肺部細胞排毒，又有祛痰的作用，所以對長期吸菸者和咽喉炎的人可以多吃葡萄。
5、抗癌：現在空氣汙染越來越嚴重，得癌症的機率也越來越大，所以很多人都會吃點抗癌的藥品，但藥補不如食補。葡萄裡含有一種抗癌的微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
回覆列表
葡萄的營養價值還是很高的。
葡萄皮中含有花青素具有抗氧化的作用，可以抗衰老，對面板好，有美容養顏的功效，但是吃的時候連皮一起吃掉。
葡萄有疏肝健脾，緩解疲勞的好處。葡萄中含有豐富的礦物質，維生素，膳食纖維，果膠等各種人體所需要的微量元素。
礦物質能夠促進肝功能生成血紅蛋白，有利於血液新陳代謝的排出。
維生素能夠提高人體各器官的功能，加速體內營養的吸收和轉化。