人生不如意，十之八九。

天不遂人願，為我所以願。是人生不如意痛苦煩惱的根源。

那就順著天意啊！又捨不得痛苦裡摻雜著的喜悅。就在矛盾裡年復一年，日復一日，轉眼老去，回頭看哪一點那一年都是在糟蹋生命，沒有一天順應天意自己的心而活，那不白來世界了。

想明白了，這些靈魂就在你面對生活的勇氣與戰鬥的精神裡了唄。

回答的滿意麼？感恩你。

跳出這個不如意本身思考問題。

跳出固有思維想問題。

生活的意義要思考。

生活就是解決不如意。

生活如意就不是生活了。

生活中有太多的不如意，誰都有撐不住的時候。

有時候，我們表面上笑得很開心，但其實都是在掩飾內心的難過。

因為不想把糟糕的心情寫在臉上，讓大家都跟著不開心，所以才會一直偽裝。

但其實，我們也不是百毒不侵、無堅不摧。我們的肩膀沒有那麼寬厚、沒有那麼能抗，我們也會有撐不住的那一天。

也許每個人，都會有莫名的困惑，莫名的失落；也許每顆心，都會有無故的心酸，無故的傷感。忽然間，就會心情失落，突然間，就會不知所措。

傷心了，才知道連個安慰的人都沒有，翻遍了通訊錄，不知道電話該打給哪一個；委屈了，才發現連個掏心的人都沒有，想遍了所有人，不知道心事該說給哪一個。

心裡有很多話想說，卻不知道對誰開口。

總是控制不住的淚流，卻還要獨自擦掉眼淚。

也許是因為，沒有人能讀懂我的心事。也沒有人給我恰到好處的安慰，所以我才選擇獨自消化情緒。

誰的身體也不是鐵打的，禁不住一次次傷，撐不住的時候，就痛快的哭一場吧，不管怎樣，都別把自己為難。

誰的心靈也都有感觸的，受不了一回回冷，特難受的時候，就狠心的忘了吧！不屬你的人，就不要再去想。

畢竟生活中有太多的不盡人意，你不能要求樣樣順心，只能告訴自己，竭盡全力，路難走，也要步步行，話難聽，也要有笑容。

你總是安慰別人，生活還很美好，困難總會過去，好人總有好運，幸福不會缺席。當你自己無助失落的時候，這些話卻鼓勵不了自己。

承認吧！你不是強者，也不是沒血沒肉的靈魂，你會哭，會痛，會有撐不住的一天，你也有脆弱，無助的時候，也有需要呵護的時候，別把自己想得如此堅強，其實你沒那麼能扛，是人，都會累，你也不例外。

寫到這裡，突然想起孫燕姿的那首《雨天》：“誰能體諒，我的雨天。”

一個人在這座城市裡生活，其實我也會覺得難過，也會感到疲憊。每當這個時候，都特別希望有人能夠陪在身邊，給一個溫暖的懷抱。

知道嗎？誰都有撐不住的時候，請不要對自己放心，請不要相信自己的無畏，其實你需要有個人，給你安慰，也需要有顆心，離你更近！

最後，希望大家都能遇上那個懂你的人，能夠讓你在漫漫冬夜裡不再寒冷。

莊子曰：“形如槁木，心如死灰。”只要人沒有慾望，就自然沒有痛苦。然而，這其實也只是莊子的理想而已，莊子依然是有所求的，否則他也沒必要著書立傳，向世人傳道解惑。他一直都想探究宇宙和人類社會誕生和演變的終極規律，希望告誡世人，人與萬物齊一，並無任何不同，人和一個枯木、一撮火灰在自然和宇宙眼裡沒有任何區別，人世的名利其實沒有任何意義，人不過是和一棵小草一樣，因自然造化而誕生，並完成一個生命過程和物資的迴圈而已，對於自然和宇宙而言都沒有任何意義。

莊子的這層境界估計我們普通人是無法達到了，作為俗人的我們，就是生活在人世的煙火氣中。俗世的慾望無可避免的無時無刻的影響著我們，慾望既是痛苦的根源，又是人類的原動力。慾望之路是沒有盡頭的，一個慾望滿足了，新的慾望又來了。慾望就好比系在驢嘴前面的胡蘿蔔，任憑驢子怎麼拼命往前走，那串胡蘿蔔它永遠也吃不到。因此，相對於慾望，我們總是感覺有很多沒有得到滿足，這就是為什麼“人生不如意，十之八九”了。普通人做不到四大皆空，更無法看淡一切，我們能做的只有慢慢修煉，儘可能地減少不如意對我們的消極影響，能修煉到哪個級別就是哪個級別。有句話說“該你走的彎路，一步也少不了”， 我說“該你經歷的苦痛，一點也省不了”。這就是我們的人生，經歷一個生命過程，體驗這個過程中酸甜苦辣，感受快樂和痛苦，都是你的人生！

每天都感覺過的渾渾噩噩的，早上醒來沒有力氣起床，沒有看得見的夢想叫醒我，晚上睡前沒有心神安眠，沒有實現的願望伴我進入夢鄉。我想要的都很遙遠，近在眼前不是我想要的樣子。每一天，內心都惶惶的，每一天，都在硬撐著走向下一個每一天。有時，也會追問活著的意義，生命的價值到底是什麼？一路走，一路停，一路磕磕絆絆，我走到了現在這個地方，這個地方的我，開始慢慢有能力在心裡為自己的心安一個家，有點知道白居易的「無論天涯與海，大抵心安即是家。」我想把我這一路走來的一些感悟跟你分享一下，特別特別希望可以對你有點啟發～

一、允許失望失落焦慮擔憂這些負面情緒的自然流動。現實生活中有很多的不如意，這些不如意的事情會讓我們有很多的失望和憤怒，無助和傷心，焦慮和不安……這些諸多的感受，都是如此讓我們不舒服，如此想要逃離，如此的抗拒，可是呀，這些已經到來的情緒，就像那個水流一樣，它已經留下來了，你說我不讓你下來，我拒絕你的流動，「抽刀斷水水更流」，情緒也是這樣的，那我們對水的態度是怎樣呢？水是流動的，我們無力阻擋，同理，情緒也是流動的，我們只是允許其自由流動就好，情緒是能量，它會來，就會走的。「接納和允許」就好，我自己常用的方法有兩個，第一個是「我允許」，「我允許我憤怒」，如果我很抗拒我的憤怒，那我就對我自己說「我允許我抗拒我的憤怒」，如果我不允許我對我自己憤怒情緒的抗拒的允許，那我就繼續說「我允許我不允許我抗拒我的憤怒」，有點拗口哦，總結一句話就是，無論我怎樣，我給自己造句的最前面都是三個字「我允許……」，接納和允許是最有力量的；第二個是，「有情緒的時候，停下來，感受不舒服的時候身體的感受」，通常我們不舒服的時候，大都是大腦在天馬行空的遨遊，編寫寫各種版本的戲碼，同時身體的某個部位也會伴隨著不舒服，比如說我吧，我生氣的時候，就會胸口感覺，很堵，然後呢，我就會停下來，感受胸口堵的位置，同時想象「堵的這個胸口，是被怎樣質地的東西堵住了呢？是絲質的還是棉質的…是什麼顏色的？紅色黑色還是藍色…是什麼形狀的呢？圓形的方形的菱形的…」當我這麼想的時候，就會感覺我不是被情緒給帶跑了，而是把自己給抽離出來了，畢竟「當局者迷，旁觀者清」麼

二、看到不如意的背後的期待和渴望，去滿足這些期待個和渴望。我想我們會覺得不如意，大都是因為我們有一個期望值的標準在吧，就像考試一樣，我們得期待是95分，結果不好意思我們只考了90分，那問題來了，我們為什麼要給自己一個95分的標準呢？可能我們會說，考了95分爸爸媽媽就會誇我了呀，就會喜歡我了呀……哦，原來其實我們想要的不是這個期待的滿足，其實期待背後的渴望的滿足呀，這個渴望可能是被認可，被接納，被喜歡，被愛，證明我是有價值的，我是重要的……哦，原來這些渴望才是我們想要的呀，在我們小的時候這些滿足可能來自爸爸媽媽，可能來自老師，可能來自夥伴，我們長大後，這些滿足可能來自愛人，可能來自領導，可能來自同事，可能來自社會評價，其實，我們還有一個途徑可以滿足呦，那個人就是我們自己☀️

「愛你自己」這句話，說的很多，有點雞湯的感覺，但是其實「愛自己」是真真切切的具體到每一個小事情的行為你知道嗎？現在的我們已經長大了哎，我們有能力擁抱我們自己，尊重我們自己感受，陪伴我們的失落、孤獨、無助和無處安放的茫然，照顧我們自己的身體，我們可以滿足我們的渴望，我們可以接納我們自己，認可我們自己，愛我們自己，我們也可以看得見我們自己的價值和重要性，這些我們都可以做得到的呢，前提是，「我們相信我們可以」，然後我們就真的都可以做到的呦❤️

因為我也經歷過你的經歷，因為我也苦過你心裡的苦，特別想要用文字在這裡陪你走這一小段路程，送你一些我能給的慰藉，更祝願你的心靈早日回家，夜夢吉祥