在回答您這個問題之前我們先定義一下什麼才是孩子內心的健康與強大，一個孩子做什麼都很好很優秀，不怕苦不怕累，每天刻苦學習努力訓練，收穫滿滿比如學習年級前三，鋼琴十級，游泳冠軍，奧數第一名……這算不算內心健康與強大？假如從表面來看，這個孩子的確事事爭先，無所不能，不過這隻能說明這個孩子的競爭感很強，可是競爭感不等於競爭力，如果有人比他更強，他追不上，就會失去動力。從內在來看，這樣的一個孩子他內心其實並不強大，而且非常的脆弱，一旦哪一天他參與了競爭，卻得不到讚賞，可能就會放棄和逃避競爭。

20世紀70年代與80年代前半期的人缺少自我發展的機會的，他們在過度的社會認同需求中長大，從小就被父母，幼兒園老師及社會要求成為別人，成為別人的榜樣，沒有人鼓勵他們成為自己。心理學有一個著名的理論——認同障礙，認為一個人早期家庭認同與社會認同不足會出現社會適應障礙，神經症等心理問題。如果孩子從小飢渴，沒有安全感，也沒有過得母親很好的愛，那麼自尊的需求就不會強烈，小時候沒有自愛，自尊，自戀的滿足，結果是過分依賴社會評價，過分與人競爭，難以與人真心相待。

而一個持有良好的自我悅納，一個自信，自尊的孩子最終的心理發展動力是成為自己，也只有成為自己的人才是內在真正健康和強大的。

所有的生命都是以自我為中心成長的，孩子的自戀與成人不同，他們不是自私自利，而是生命的自我力量慢慢地朝外的一種發展。孩子的知覺也是先知道自己，自己的周圍，自己所處的環境，然後擴充套件到整個世界。打個比方孩子孩子的自戀是一朵花，也許是朵很小的花，但他很自在地開放，迎著Sunny毫不羞怯。成人的自戀是一朵怪異的花，只希望自己好，不希望別人強，不是最好的寧可不開放。

經歷過自愛，自尊，自戀滿足的人性格上有三個特徵:過得自在，不拿自己跟別人比較；堅持自己又樂於欣賞別人；自信，善良，關愛世界。

小孩內心強大是大人訓練出來的，如果從小就讓他(她)獨立就要放手讓他們去作，從胎教到出生都要培養邏輯思維和形象思維能力，每天每件事都讓他們獨立完成，出了問題不用著急，要幾句簡明扼要說一下要點，讓他們自己去解決，不管大事小事都是自己解決，但要樹立威嚴但不是擺威風或嚇唬小孩，完全是講道理讓他們明白自己的事要自己作好，人是有家庭責任和社會責任的，要讓他們多旅遊長見識，回來要交流總結，要培養小孩有集體主義識大體和不怕吃虧，凡事不強出頭但遇事也不怕事，寫起來幾天都寫不完，關鍵要有自學能力和動手能力。

我女兒一歲的時候因為工作原因沒辦法把孩子送回老家讓爺爺奶奶帶了四五個月，一歲多正是孩子意識建立和成長的關鍵期，在老家的四五個月，由於老人的溺愛和一些不好的生活習慣，女兒也養成了很多壞習慣……

之後為了照顧孩子我辭職半年，接回女兒後，我發現她和身邊的孩子有點融不進去，自卑且小心翼翼，還莫名其妙不開心發脾氣。我開始分析她出現這些狀況的原因，並準備調整。

開始我和女兒分析了她的愛好，喜歡講故事，畫畫和跳舞，從那天起開始的親子閱讀到現在三年多了從未間斷過一天，在閱讀的過程中根據她身上的問題融入到繪本中，她會自己體會。

每晚睡覺前是我們的母女秘密花園時間，她會告訴我她今天偷偷犯得錯誤，但我保證絕不生氣和苛責她。她也會說起最近想實現的願望，只要不過分的我都全部滿足。

每天上午她都給我講故事，講前晚一起看過的繪本或者自己編的故事，我一直鼓勵她，她也越來越自信。但是她之前的壞習慣我是嚴格要求必須改正的，讓她明白什麼是界限和規則。

慢慢地我發現以前的那個古靈精怪的女兒回來了，聰明懂事，調皮自信，開心快樂。現在在幼兒園每學期代表班級彙報，全方面發展的同時開始培養自己的舞蹈，繪畫，主持等愛好。

孩子的成長，也是父母一生的修行，陪孩子成長的過程，我們也要一同學習併成長。

孩子的教育和培養是一個很龐大的工程，

這個工程可能要持續18年，一直到孩子成年之後。

對於三歲以前的孩子，

他們像白紙一樣，什麼都不知道，什麼都不懂，什麼都不會說。

這個時候家長如果能夠給孩子一個穩定的環境，多去陪伴伴擁抱，給她溫暖。

家長所做的一切正能量的事，都會深深的印刻在孩子的內心深處。

如果家長經常吵架，打罵孩子，這樣的家庭環境會讓內心充滿創傷，很多無力無助感在這個時間裡會埋下禍根。

而3到8歲，孩子已經有了自己的意識，有了自己的情緒控制能力，覺察自己想法的能力。作為家長需要更多的引導，動之以情，曉之以理。

千萬不可以用成年人的力量強勢去壓制去強迫孩子接受，因為這樣會讓孩子內心裡埋下很多的叛逆退縮和無助感。

我在工作當中，也發現了，那些在叛逆期特別叛逆的孩子在八歲以前往往都受到了很嚴苛的對待，父母不夠理解他，去壓迫去強迫做事情，不願意去傾聽他們的想法，當孩子想要表達自己想法的時候，想要獨立時，在叛逆期就異常的強烈。

過了八歲，孩子的覺察能力對自己想法的控制能力，表達能力，理解能力都越來越強了，那我們就要告訴他，有些事你可以去做，有些事不可以去做，有些事情不想去做的，卻必須要去做，有些想做的卻不能夠去做。

要有樹規矩的一個過程，同時要告訴孩子法律的底線，道德的界限在哪？

因為這8到16歲是他們慢慢適應社會的一個過程了，而且有的時候要給他們一些這個壓力，這其實是在增強他們內心的抗壓能力。

那16歲以後，那就需要把孩子交給社會了，交給學校了，讓他們去面對外界的打擊，挫折難題，這個過程是他們積累社會經驗的過程，積累人閱歷的過程。

只有經歷的這些挫折，才能夠真正的穩固，不斷的被敲打而變得強大。

我是謝東震專注於催眠的心理諮詢師。

在工作當中，我遇到了很多受抑鬱焦慮，強迫恐懼困擾的成年人，面對他們內些失控的過度的負面情緒的時候，這些人其實什麼都懂，什麼道理都明白，但是內心裡總是沒有辦法去堅持，變得很脆弱，很敏感。

為什麼會這樣？

當他們開始去回憶自己前半生的經歷，都會有一個共同點，就是他們的家庭是不穩定的，父母經常吵架，打罵，家裡充滿了這種爭吵的，充滿了對孩子的指責，批評或者在孩子成長的時候，特別是八歲以前父母的角色是缺失的，沒有陪她自己的身邊，給他們一種安全感，這導致了在成年後面對壓力的時候會產生過度的失控的反應。

有些父母會比較推崇虎爸狼媽的挫折教育方式，我非常的不認可這種態度。

家是一個休息的地方，是一個溫暖的港灣。

這是一個我們受到了打擊有傷痛的時候，希望尋求到安慰的幫助的地方，如果家給一個人帶來的像叢林一樣的危險，兇險，那我們該到哪裡補充能量？力量的源泉又去哪尋找呢？

讓孩子內心健康和強大的方法:

一是父母在言行上做好表率作用，因為父母是孩子的第一任老師、也是最重要的老師。

二是多對孩子進行正面教育，多表揚、多鼓勵，見到或發現孩子那怕一丁點的進步，都要及時肯定和表揚。正面激勵是正確人生的高速路的保護欄，孩子們幼小、脆弱的心靈，尤其更需要父母、老師、他人的鼓勵和肯定。

三是要捨得讓孩子承擔責任、明確告訴孩子，他(她)自己的一切需要自己奮鬥，自己要對自己負責，不能有依靠、等特和乞求別人的心理。

我熟知的一個同學和我們自己，在教育孩子上基本就是採用這種方法。同學的孩子，一路遙遙領先，中考、高考、上名校、出國讀研留學，在美國找工作，華爾街金融行業，上班才2.5年，工資連續上調不說，小小28歲的孩子，已進入美國國家證券核心組，年薪之高自不必說，關鍵孩子的心理健康強大、謙虛低調勤奮的同時，非常理解感恩大人、且十分熱愛祖國。真的讓人特別羨慕！我們自己的孩子，沒有同學的孩子那麼特別優秀，但自小自主上進，好呆也算過幾關、斬幾將，一路突破超越，提前一年高考仍是被重點院校錄取，近段剛以優先名次考上出國留學。所以，培養出孩子內心健康和強大，真的是非常重要、而且必要。