我們都知道，寶寶半夜總愛哭鬧、驚醒是最讓家長頭疼的問題。寶寶一哭鬧就意味著一晚的睡眠都沒了。不僅影響了身體的健康，還影響到第二天的工作。那麼家長們該如何應對寶寶晚上哭鬧呢？

第一，家長們可以適當為寶寶按摩，各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，可嘗試讓嬰兒垂直坐好靠著你的肩膀上，然後輕拍他的背。但在嬰兒四星期大之前不要按摩他的肚子，也要避開脊骨。

第二，可以給寶寶聽聽音樂，有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽音樂可以培養寶寶樂觀的性格。

第三，吮吸。不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是嬰兒自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時要對瓶子和奶嘴等做好消毒，同時保持寶寶手指的乾淨，避免病從口入。

第四，在手臂或搖籃裡搖動嬰兒，或把他放在嬰兒車裡推動，動作要輕緩。可用溫柔的摟抱和輕聲吟唱來安撫他。

第五，有些嬰兒在噯氣之後會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然後輕拍他的背。

第六，可以給寶寶洗澡，洗個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用。

相信很多寶媽都有一個困擾已久的問題，那就是寶寶夜間哭鬧，這會導致寶寶休息不好，也會影響寶寶爸媽的正常睡眠，畢竟有些奶爸奶媽白天還要上班。針對這個問題，小懶豬去請教了當地有名的金牌月嫂，她從業接近二十年，針對這個問題，她將為我們一一解答。

為什麼寶寶晚上睡不著？應該怎麼做呢？

餵養方式不正確

很多寶媽喜歡在睡前給寶寶喂喂食太多食物，擔心寶寶沒吃飽會餓醒，這個做法錯誤的，嬰兒夜間進食過多，會導致夜間寶寶腸道負擔過重，容易出現消化不良，這會嚴重影響寶寶夜間睡眠質量。

建議：給寶寶喂粥、麵食等一些固體食物應該在睡前三小時喂，睡前一小時再喂一點奶即可，隨著寶寶年齡的增大，夜間可以漸漸不用餵食，這可以讓寶寶全身各個器官

得到很好的放鬆和休眠，寶寶也能夠得到更好的休息。

營養元素的缺失

寶寶如果缺鈣、缺鋅及各種維生素，會導致其煩躁、失眠、多夢，這種情況下，想寶寶有一個良好的睡眠談何容易。

建議：這種情況下應該及時給寶寶補充營養，看看寶寶是不是食物過於單一，適當新增輔食均衡營養。

不良的生活習慣

沒有讓寶寶形成良好的生活習慣，比如睡覺時間沒有規律、睡前玩得太興奮、夜間含著奶嘴睡覺、白天讓寶寶睡的太多、睡前沒有養成排尿的習慣等，這些不良習慣都會嚴重影響寶寶睡眠。

建議：睡覺時間逐漸固定，讓寶寶形成一個生物鐘，白天不要讓寶寶睡的太多，不要吃完就睡，吃完飯可以帶著寶寶出去走走，逗逗寶寶，適當控制寶寶白天睡眠時間。睡前兩小時之內不要逗得寶寶太興奮，奶嘴晚上不要讓寶寶含著睡覺。每次睡覺之前都給寶寶排尿，並且尿不溼不要包的太緊，尿意會嚇醒寶寶，尿不溼包的太緊也會影響寶寶睡眠。

睡眠環境不好

寶寶的睡眠環境不好，太嘈雜太吵，有蚊蟲叮咬，突然改變睡眠地點，衣服杯子太多或者太少，燈光太亮，這些情況都會影響寶寶入眠，儘量改善。

建議：寶寶的睡眠環境一定要保持安靜，沒有蚊蟲叮咬，燈光調暗一點或者寶寶睡著之後關掉，衣服或者被子厚度要適當，穿太多或者蓋太厚，會使寶寶有壓迫感，也會影響睡眠。

寶寶的睡眠質量很重要，關係到寶寶的生長髮育，也關係到寶爸寶媽的休息。

新生兒從溫暖的子宮到來到這個世界出生的第一天需要一個適應過程，可以多穿一點。之後，不要給新生兒穿太多的衣服。他們的體溫比我們高。他們比我們更耐寒，一般我們成人穿多少就給寶寶穿多少，或者少穿那麼一件。它們的散熱功能不完善，更不用說體溫的自我調節，甚至發燒。建議新生兒穿左右扣的衣服，容易穿脫，不會涼著肚子就行。畢竟，他們身體骨骼很柔軟，穿連體左右扣的衣服不會勒著肚子

一.

.新生兒出生第一天不需要太多奶水，母親體內帶來的營養足夠他們維持，而且他們的胃中可能有一些羊水。從第二天的第三天起，每天逐漸增加

二.

新生兒飽食後的睡眠週期應為2-3小時，一般為白天2小時，晚上3小時。如果你沒有在正確的時間開始哭泣，這意味著你沒有在最後一頓飯被餵飽，這次你應該適當增加量。

三.

如果母親的血型為O型，父親血型非為0型，我們應該格外注意規律，每餵養2-3小時一次，多吃多排，以防黃疸上升。

四.

如果在進食後哭鬧不停，排除拉屎拉尿或不適，那就可能沒有吃飽，這時，母乳可能未能補充到乳房，可以給他奶粉，對新生兒來說，沒有什麼比吃好睡好更重要了。母乳會在第三天左右開始緩慢增加，即使奶水不足，也可以讓寶寶多吸，促進乳汁分泌。

五.

喝完奶後，要給新生兒拍嗝，以防止溢位或脹氣，新生兒大部分時間都在睡覺，如果哭鬧首先來排除飢餓，再看看是不是拉屎拉尿，然後看看有沒有什麼導致不舒服。新生兒哭泣是有理由的，需要我們即使檢視。

六.

喝完奶後，讓新生兒躺在右側，防止奶水溢位進入氣管導致窒息，半小時後或者1小時左右兩側換著睡眠，以防頭部偏頭，新生兒不需要枕頭。他們可以摺疊毛巾三次，放在脖子下面

七.

不要讓新生兒在肚臍脫落並長好之前哭得很厲害。用碘伏或酒精消毒，建議用碘伏，更溫和。使用醫用棉籤！在肚臍脫落並生長好之前，尿布的上端應向下摺疊，以防摩擦或被尿液沾到。

八.

如果Sunny明媚暖和，天氣不冷，把衣服脫掉，讓Sunny曬一曬。減少黃疸。記住遮住眼睛和生殖器，前後都有太陽。如果天氣不冷，最好在戶外呆多一點時間

九.

隨時保護肚臍不受涼。只要寶寶的肚臍不冷，其他地方也不會冷，如果看到寶寶又冷又熱，不要碰手腳，因為他們的血液迴圈不是很好，手腳經常是冷的，容易判斷錯了。觸控胸來判斷是否冷著或過熱

很多新生兒晚上哭鬧排除生病，尿了，餓了，熱了這幾種情況以外，還有一種就是很多寶寶都會經歷的脹氣腸絞痛，這就是讓很多寶媽覺得帶寶寶太累的原因！脹氣腸絞痛的寶寶總會哭的撕心裂肺，不管你怎麼哄怎麼抱都沒用，我家蕊蕊就是我收穫的脹氣寶寶，脹氣腸絞痛一直斷斷續續的七個月以後，她比弟弟幸福一直吃母乳，弟弟偶爾才能吃，什麼益生菌，酵素，排氣操，飛機抱，抱著上樓梯都嘗試過，對她基本沒什麼用！直到後來我才知道哺乳期就算我很忌嘴，不吃容易脹氣的食物比如土豆，豆類和豆製品，十字花科蔬菜都沒用！因為還有一種情況就是乳糖不耐受，寶寶消化不良也容易脹氣！

寶寶夜裡哭鬧有以下原因：

寶寶餓了，她會哭鬧。或者餵奶不當吃的不舒服，也會哭鬧。寶寶拉了尿了，有不適感仍然會哭鬧。寶寶白天受到驚嚇，晚上睡不安穩，也會哭鬧。寶寶在媽媽的肚子裡的時候，是被包裹著的感覺到溫暖的，有安全感的。但是生出來以後，寶寶獨自躺在床上，溫暖她的只有被子，而且如果天氣熱的話被子也無法蓋，所以這時候寶寶一般會覺得不適應而哭鬧。寶寶在床上躺著，床鋪的不合適或是衣服有褶皺，等等，都會讓寶寶覺得不舒服而哭鬧。寶寶白天睡得多了，晚上就不睡覺了，黑白跌倒，需要調整。

針對以上寶寶哭鬧的原因，可以採取有針對性的措施。

吃的過多和過少都會導致寶寶肚子不舒服，很容易醒來，所以要按時按量的喂寶寶奶。正確的餵奶姿勢也很關鍵，一定要讓寶寶頭到腳有坡度，不要把頭載到那裡餵奶，那樣吃了奶以後，寶寶容易吐奶，而且容易導致胃不舒服。

寶寶在月子裡的時候，大部分時間都是睡覺的，白天睡得不是太安穩。所以要儘量避免刺激性的聲音驚嚇寶寶。

如果寶寶覺得沒有安全感，這時候媽媽可以撫摸寶寶讓寶寶輕輕的入睡。

檢查寶寶身體有什麼不適，比如咯吱窩和有溝槽的地方一定要清洗乾淨。不然面板嬌嫩，容易襯破，一旦疼不舒服就會哭鬧，這是每天都要清洗的，而且還要穿柔軟的衣服，不要有褶皺硌住寶寶。

勤換尿不溼不要讓寶寶覺得難受，捂的太熱會很不舒服。