1.孕期經常熬夜，直接受損的是肝臟，因為半夜是肝臟恢復的時期。同時，也會讓孕媽抵抗力下降。

2.熬夜，容易使女人的面板變暗淡，導致氣色不好。有些孕媽容易長妊娠斑之類的，熬夜更容易長哦。

3.經常熬夜，如果睡眠時間得不到保證，人容易精神恍惚，顯得不精神。

4.同時，也容易發脾氣，影響情緒。孕媽發脾氣，胎寶寶也會有感應哦。你情緒激動，寶寶也容易發怒。

總之，孕期必須保證充足的睡眠，最少睡八個小時哦。不僅對自己好，對寶寶也好。

我們都知道，人晚上睡覺是為了恢復白天勞累後的體力，並且在睡夢中讓工作了一天的身體器官在休息的同時產生新的活力細胞，以供第二天的體能消耗。同時，身體器官的修復、排毒、成長都是在熟睡中進行的。因此，好的睡眠對人體健康來說是非常重要的。女性在懷孕後，白天體能的消耗比起正常沒有懷孕的要大很多，到了晚上就更要休息好才能補充白天消耗的體力。而胎兒的生長髮育，更是需要母體有良好的養分迴圈，身體各個器官的排毒修復能夠正常進行，都對胎兒的生長髮育起到極大的作用。所以，孕期中孕婦的睡眠好不好，不僅是對孕婦自身身體健康很重要，對胎兒的身體健康同樣也很重要。就是因為睡眠的好壞對孕婦和胎兒的健康都有很重要的作用，孕期中孕婦才不能有熬夜的現象。

孕期熬夜會使預產期推遲，不僅加重孕婦自身的負擔，也對胎兒本身正常的生物鐘起到不良的影響作用。經常熬夜的孕婦生下來的胎兒容易有情緒焦躁愛哭鬧的脾氣，這樣的寶寶體質就不會太好，為了寶寶的健康，孕期是不應該熬夜的。何況孕期熬夜對孕婦自身的影響也很大，首先就會影響孕婦的內分泌，影響孕婦正常的新陳代謝，對胎兒的健康發育極度不利。而且經常熬夜因為休息不好，不僅身體疲憊，精神同樣疲憊。孕期本來情緒波動就大，精神疲憊了，情緒就容易低落，也容易無端煩躁。孕婦的情緒不好對胎兒的生長髮育會造成影響，使胎兒發育緩慢。

熬夜對正常人都會有腦神經的損傷，何況是孕期？孕期經常熬夜，孕婦大腦會受到損傷，導致記憶力下降，甚至頭痛頭暈等現象。這樣的精神狀態，在孕期有可能會使孕婦發生因精神恍惚而產生的危險，造成早產或者流產現象。因此，不管從哪一方面來說，孕期都不應該有熬夜習慣，不要因自己的不良習慣來造成對胎兒身體健康的損傷。孕期中胎兒健康受損，影響的是寶寶的一輩子，作為母親，這是絕對不該範的錯誤。

如今，熬夜是現代人的常見病。許多人都是年輕而任性的。對孕婦來說，熬夜更為嚴重。它不僅對你的健康不好，還會影響胎兒的發育。

孕婦

經常補充鈣對孕婦是非常有害的。首先，孕婦的精神疲勞，導致免疫力下降，容易感冒和胃腸不適。其實，熬夜可以從臉上看出來。有這樣壞習慣的母親往往發現自己很“醜陋”。他們面板粗糙，膚色黝黑，甚至長斑。不僅如此，經常熬夜也會導致孕婦情緒起伏、容易激動、憤怒、焦慮等，並可能失眠和健忘。根據相關研究，女性月經週期障礙的可能性會隨著熬夜的延長而增加，流產的風險也會增加。如果懷孕期間睡眠不足，妊娠期糖尿病的風險也會增加，這不會受到孕婦年齡和體重的影響。此外，熬夜會對生產產生影響。懷孕時間少於六小時的孕婦剖腹產的可能性是睡眠時間超過七小時的4.5倍。

寶貝寶貝

1。胎兒發育的影響

如果孕婦經常熬夜，就會導致內分泌紊亂，影響人體的正常新陳代謝，不利於胎兒發育。尤其是懷孕的頭幾個月。研究表明，在懷孕期間睡眠不足的婦女患低出生體重和其他併發症的風險更大。

2。小兒氣血不足

夜晚是肝臟造血的重要階段，妊娠本身是一件非常昂貴的事情。如果孕婦熬夜，特別是在早期的血液中，很容易遭受失血和影響嬰兒，導致嬰兒出生後缺乏血氣。

三。出生後很慢

孕婦長期熬夜會影響身體對營養物質的吸收，所以寶寶得不到足夠的營養，很可能出現生長緩慢、體重過輕等現象。

4。嬰兒啼哭

經常熬夜的女性更容易產生焦慮、憤怒和哭泣。

孕婦睡眠的注意事項

瞭解晚睡的缺點，相信你會注意確保充足的睡眠。關於孕婦的睡眠，這裡有一些注意事項：建議每晚保持八到九小時的睡眠時間，一到兩小時小睡，因為睡眠不足，最晚不要在十一點睡覺，養成早睡早起的習慣。

現在很多年輕人都有熬夜的習慣，無論是出於工作原因也好，還是自己的生活習慣所致，熬夜已經成為很多人的一個不良生活習慣，即使大家都知道這樣不好，每一次熬夜的時候都會對自己說，明天晚上一定不熬夜了，卻還是無法改正，甚至還抱著僥倖心理，覺得別人把熬夜描述得過於聳人聽聞，自己熬了這麼多次夜也沒有什麼問題呀。但是，熬夜的確是一種不好的行為，它所帶來的危害不是一朝一夕就能體現出來的，對於任何人都是很平等的，可是對於孕婦來說，熬夜不僅僅是一個人的份兒！

1.孕婦熬夜會導致流產嗎？

關於熬夜會給孕婦帶來哪些危害有很多說法，其中，關於孕婦熬夜會導致流產的真假和機率的疑問或許是最多的。很多孕媽媽懷孕之後還繼續上班，有時候不得不處於長時間的工作狀態，需要熬夜，如果在早期沒有注意到自己已經有了小寶寶，沒有及時改掉自己長時間熬夜的作息，情況嚴重的話會造成子宮劇烈收縮從而誘發先兆流產。

2.孕婦熬夜對孩子有哪些危害？

一般來講，如果孕婦在孕期經常熬夜的話，孩子其實也在跟著熬夜，等到寶寶出生以後，孩子的生活規律也會變得不太正規。若是孕婦經常要到後半夜才能睡覺，胎兒跟著一起休息不好，可能出現孩子生長遲緩的現象，長期的作息不規律也會對寶寶大腦的發育有影響。

其實，孕媽媽並不是故意要跟自己和孩子過不去，她們也很想有一個良好的睡眠，讓寶寶和自己都健健康康的，可是，有的時候並不是由她們說了算。對於孕期睡不著覺而不得不熬夜的孕媽媽們，可以看看以下的建議。

1.睡前喝杯牛奶

大家都知道牛奶具有安神催眠的作用，那些晚上難以入睡的孕媽媽可以試著睡覺之前喝一小杯牛奶，如果在其中加些白糖，其“催眠”效果可能會更好，大約每100毫升的牛奶中加入5~8克的白糖。

2.可磕些葵花子

睡前適量磕些葵花子，可以促進消化，有利於消食化滯、鎮靜安神、促進睡眠。跟它類似的食物還有蜂蜜、核桃、紅棗、豆類等，在睡前適量食用可以改善睡眠。

3.多吃含銅食物

含銅較多的食物有烏賊、魷魚、蛤蜊、動物肝腎、蝦、豌豆和玉米等，適量多吃這些食物，也能改善睡眠。

懷孕之後需要的休息時間本來就比一般人要多一些，孕媽媽應該慢慢改掉自己作息不規律的習慣，一定要記住，熬夜的可不是你自己一個人啊！

1、內分泌紊亂影響胎兒發育

懷孕期間過度熬夜、應酬活動容易使孕婦的情緒激動或是精神狀態緊張，甚至有可能引起血壓升高，對胎兒發育和孕婦身體都會造成不利影響。特別是在懷孕的頭幾個月，胎兒正處於主要器官形成的關鍵時期，孕婦應該注意休息保養，避免生物鐘顛倒，否則會導致內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利於胎兒生長髮育。另外如果準媽媽經常熬夜，精神會長期處於緊張的狀態，情緒起伏也會比較大，容易煩躁不安。

2、孕媽、胎兒均易血虛

晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧。

懷孕期間儘量要進行鍛鍊盆底肌下載G動APP進行鍛鍊，能預防和改善孕期、產後出現的漏尿，盆底肌鬆弛，便秘等現象，還能讓順產快速的完成。

3、熬夜不利孩子養成良好睡眠習慣

寶寶是不喜歡熬夜的，孕婦熬夜會使預產期推遲，加大孕婦的身體和心理負擔。還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。

4、寶寶出生後長得慢

如果長期熬夜睡不著，並且營養也不夠均衡的話，可能會對胎兒的發育有影響，對將來寶寶的生長髮育也會有影響，比如說長得慢、體重輕、小孩子腎精不足等等。所以，準媽媽最好還是規律作息。