美白護理我建議可以晚上做，因為白天肌膚是比較緊張的狀態，吸收不了太多成分，還要隔離防曬化妝，下班回到家洗完澡，可以用按摩膏按摩幾分鐘啟用細胞代謝，接下來可以匯入美白精華，最後敷上美白補水面膜，好好享受15-20分鐘，做完慢慢放鬆睡一覺，早上起來面板狀態真的會非常好(✪▽✪)。

這個是我的個人建議 可以試一下哦

生活中的我是分早上和晚上做美白護理的。

1、早上起床後開始用溫水清潔臉部，我是選用含美白成分的洗面奶清洗，再清洗的過程中用指腹輕輕地以畫圈的臉上按摩，可以促進微血管的血液迴圈，再洗淨擦上美白潤膚乳液就OK了。

2、如果是夏天或者外面太陽大的話，再塗上防曬霜，防止紫外線曬傷面板。

3、晚上：最好在20:00之前，此前一段時間是人體肌膚血液迴圈最好，用來美白敷面膜最佳時間。卸妝徹底清洗潔面，每週一次去除角質層，每週兩次的敷面膜。需要注意的是，生理期結束後8-10天（卵泡期），是美白的最佳時期，肌膚在這幾天新陳代謝快，排毒能力強，營養吸收最好。

4、調整心態、注意飲食，有規律、有節奏的生活，保證充足的睡眠時間。

我本人不白，也不追求自己有多白，正常膚色就可以了。沒發現嗎越白的姑娘臉部越容易起痘或者長斑，黑點還是有好處的，看起來健康。

其實生活中的一些小習慣也可以讓我們面板黑黃的姑娘變的白一些的，不過是有限度的。和大家分享一些小習慣吧，希望你們越來越白。

1、早睡早起身體好，面板狀態也會很好的。

2、檸檬➕蜂蜜水，平時沒事的時候喝一些，記住蜂蜜一定要純。

3、美白麵膜一星期一次，不宜過多，適可而止，不能太心急，一步一步來。

4、多吃水果和西紅柿，每天蘋果必須有的。

5、一年四季都要用防曬，防止紫外線傷害到面板。不用的話會讓你給的很快。

6、晚上做一些美白護理會有很好的效果，

記住沒有醜女人只有懶女人。

一年四季中，女生應該如何在生活中護理呢？不知道會後悔的

面板在春季的護理重點有哪些

從春天開始，Sunny會越來越強烈，而空氣中的溼度還不夠，加上春風往往使肌膚覺得乾燥。這時，在繼續使用保溼品的同時，要開始使用隔離霜或防曬霜。

過敏不可忽視。春季是肌膚的易敏季節。無論是春風的刺激還是對花粉敏感，當面板產生輕微過敏現象時，首先要停用所有的化妝品，讓面板有舒緩的時間，一般兩三天症狀就會消失。如有持續發紅的現象，就去醫院進行脫敏治療。

春天不要使用油脂厚的產品。春季，面板血管和毛孔隨之擴張，皮脂的分泌也變得旺盛起來，如果這個時候還使用油脂比較多的護膚品，就很容易堵塞毛孔。應該選用一些含油脂量低的霜或乳液，這樣，既不影響面板的正常吸收，又能為面板提供營養。

不能過度去角質。易過敏的季節不能過度去角質，磨砂產品、深層清潔產品、去角質產品都要適可而止，每週使用一次就已足矣，使用過勤，肯定會給面板帶來傷害。

療效強的產品使用。敏感季節不應使用療效太強的產品，尤其是有脫掉角質作用的產品更要慎用。最好使用不給面板增加負擔的非療效型的基礎保養品，以確保肌膚的自我健康。

溫馨小提示

夏季，強烈的Sunny照射會加速肌膚的老化速度，面板暗沉、色斑的出現也在所難免，甚至還會傷及頭髮，使髮質變得乾枯粗糙。這個季節，做好防曬護理是最重要的，不要因為一時的疏忽或懶散而給面板帶來不必要的傷害。如果是油性膚質，還要加強抑油和控油的護理，持續高溫和炎炎烈日會導致油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞，給油性肌膚帶來更多的問題，例如，突然冒出的痘痘和“死而復生”的痤瘡。

在夏季面板有哪些護理重點

防曬是重中之重。過度的Sunny給你的絕不僅僅是膚色上的不美，老化速度的加快才是更可怕的，防曬霜應是最重要的一件護膚品。要選擇同時具有防護UVA和UVB功能的雙重防曬品，即能保護不被曬黑，也能保護面板不被曬傷。

經常保持面板清潔。潔膚是夏季護膚的第一要旨。據調查，其實近一半人的臉部面板感覺不適並非選錯了護膚品，而是潔膚不當。對於經常化妝的人來講，清潔更是每天必做的“功課”。上妝5小時，妝彩就會和皮脂、汗水混合而造成汙染，刺激面板，清潔的目的是清除殘妝、汗水、皮脂分泌物以及附著在肌膚上的大氣中的汙垢。

做好控油補水的雙重護理。盛夏，除了乾性肌膚，大多數人都會有T字區出油、雙頰缺水的現象。這時，首先要做好“控油和保溼雙管齊下”的針對性護理，千萬不能因為T字部位出油較多而忽略了肌膚缺水的現象，面板看起來油光發亮，並不表示不需要水分滋潤，先去油，再補水，是最正確的護理方法。可以選用適合在夏季使用的清爽系列潔面產品清潔面板，重點在額頭、鼻翼兩側和下巴部位。

清潔時還要配合按摩動作，要以旋轉的方法，由下而上、由內而外打螺旋。尤其在毛孔粗大的部位，可做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，清除髒皮屑，再用水清洗。之後，要拍上爽膚水和保溼乳液，並且要在雙頰部位加倍用量。

溫馨小提示

夏季氣溫高,新陳代謝旺盛，汗液分泌多，可選用具有清毒養顏的洗面奶，如含有五行草、野菊花等植物精華的洗護用品。可透過增強面板的通透性，促進真皮細胞的代謝功能達到全面清除面板深層毒素的功效，尤其適合各型別面板在春夏季使用。

在秋季面板有哪些護理重點

去斑美白進入護理程式。經過漫長的夏季，肌膚或多或少都會受到傷害，膚色

暗淡，曬斑、雀斑的顏色也會加深。秋天，是進行美白去斑的好時節。買一些有信譽的系列美白護膚品，就可以在家做深層美白護理。如果肌膚有曬傷，可使用一些曬後潤膚露，幫助被Sunny灼傷的面板復原，並消除刺痛感，防止脫皮、發癢的情況出現。

護膚品換季。塗在臉上的護膚品就如同穿在身上的衣服，到了季節一定要更換。進入秋天后要把護膚品調整一下，尤其是乾性面板的人，補水保溼一定要放在第一位。調整護膚品可以根據氣候的變化來進行，如果空氣還不十分乾燥，就可以只調整一兩件產品，比如說洗面用品和日霜；隨著氣候越來越乾燥，就要再加上一支保溼晚霜或保溼精華素；當空氣變得越來越乾燥時，就要把護膚品徹底更換成全套的保溼系列了。

適度去角質肌膚顯光彩。氣候轉涼，面板更新的速度就會減慢，堆積在一起的老化角質讓面板看起來暗沉沒有光澤。這時，使用一些溫和的磨砂產品，磨掉積聚在表皮的死細胞，面板馬上會顯現出光澤。如果能在磨砂之後馬上敷個保溼面膜，面板水潤的效果會更加明顯。

溫馨小提示

雖然秋風裹著涼意吹走了炎炎的夏季，但肌膚的代謝功能也隨之減弱，肌膚問題隨之而來。一個明顯的感覺是面板變得粗糙乾燥，暗斑的顏色顯得更深，甚至面板有脫皮現象。這個季節需要肌膚保持均衡的水分和油脂，免受外界環境的影響。只有肌膚的保溼機能處於正常的工作狀態，才能夠自然防止外在環境和氣候帶給肌膚的不適，讓肌膚呈現出滋潤有光澤的良好感覺。

冬季面板的護理重點有哪些

冬季是肌膚最好的修復期。冬季日照時間短，Sunny照射不強烈，是進行修復的最佳時機。如果膚色暗沉、不勻、有斑點等，可以使用一些高品質的修復霜、祛斑霜、美白霜、強化深層角質細胞的生理功能，幫助淡化角質細胞黑色素。角質層的細胞從基底層經分裂複製，到從表皮脫離，至少需要28?75天的時間。所以，修復一般肌膚表皮的問題也需要至少四個星期以上的時間，而冬季是一個最好的、最安全的修復季節。

滋潤保溼護理需要貫串於整個冬天，這已毋庸置疑。整個冬天都要使用滋潤保溼產品，還可以採取集中滋潤保溼的方法，緩解嚴重的缺水現象。每週敷一至兩次保溼面膜，加強保溼護理，讓乾燥的面板不間斷地得到水分的滋潤。

按摩促進新陳代謝，適時按摩，能使面板的溫度提高。對毛細血管、淋巴管給予直接的刺激，使血液和淋巴的迴圈順暢起來，在對面板組織提供營養及氧氣的同時，將熱化的廢物排出體外，讓面板紅潤起來，也能緩解面板的疲勞。